夜尿多是腎陽(yáng)虛嗎

夜尿多如果從中醫(yī)角度看，可能是腎陽(yáng)虛，也可能是腎氣虛，還有可能是生理性原因。

1、腎陽(yáng)虛

腎陽(yáng)對(duì)于體內(nèi)的水液有一定氣化作用，如果腎陽(yáng)虛衰、體內(nèi)陽(yáng)氣不足，可以導(dǎo)致氣化無(wú)力，出現(xiàn)夜尿增多的癥狀，有時(shí)還會(huì)有小便清長(zhǎng)、余瀝不盡、腰膝酸痛、男性早泄、女性宮寒不孕、身體浮腫、精神萎靡不振、頭暈眼花等癥狀。

2、腎氣虛

腎臟屬于泌尿系統(tǒng)的重要部分，腎臟可以統(tǒng)攝膀胱，膀胱有儲(chǔ)存尿液的作用，如果腎氣虧虛，不能約束膀胱，就會(huì)出現(xiàn)夜尿增多、小便清長(zhǎng)、遺尿等癥狀，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)男性遺精、女性白帶增多、腰膝酸軟、面色淡白、舌苔淡薄、氣短咳嗽等癥狀。

3、生理性原因

如果患者白天飲水量過(guò)多，或者進(jìn)食過(guò)多含水分較多的食物，如西瓜、梨等，由于進(jìn)水量增加，尿量增多，也會(huì)出現(xiàn)夜間尿多的現(xiàn)象，一般在停止喝水或者進(jìn)食富含水分的食物后，尿多的癥狀就會(huì)緩解。

男人經(jīng)常夜尿多是什么原因

多尿的狀態(tài)，要注意是否有寒涼因素的影響，或者有腎陽(yáng)虛糖尿病的可能性，因?yàn)樘悄虿〉脑缙谝灿卸嗄虻谋憩F(xiàn)，但是同時(shí)也會(huì)有多飲，多尿消瘦的表現(xiàn)，而受到寒涼因素的影響就是有相關(guān)的經(jīng)歷，對(duì)有寒涼因素影響的，建議及時(shí)用熱水泡腳是有好處的，懷疑有糖尿病的要及時(shí)或者進(jìn)行空腹血糖方面的檢測(cè)。

夜尿多，就是腎不好嗎？提醒：晚上起夜超過(guò)3次，可能是這4種情況

很多人經(jīng)常睡到半夜，偶爾會(huì)被 難忍的尿意 弄醒。有的人會(huì)因此起來(lái)排尿兩三次，也讓他們感到疑惑，難道 白天是喝水太多 了？是事實(shí)卻并沒(méi)有。難道是因?yàn)樽陨淼哪I臟出現(xiàn)了問(wèn)題，尤其是人們常說(shuō)的 腎虧 。

其實(shí)所謂的腎虧其實(shí)就是腎虛，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，就是腎臟精氣陰陽(yáng)不足，常見(jiàn)的兩種類型分別是： 腎陰虛和腎陽(yáng)虛。 尤其是腎陽(yáng)虛，典型的癥狀就是尿增多，但是這并不是唯一的原因。

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夜尿多，就是腎不好嗎？提醒：晚上起夜超過(guò)3次，可能是這4種情況

尿崩癥

正常情況下，晚上睡覺(jué) 起夜不會(huì)超過(guò)0~2次 ，同時(shí) 尿量不會(huì)超過(guò)300ml~400ml ，如果你尿量超出了這個(gè)范圍，那說(shuō)明你已經(jīng)出現(xiàn)了尿液多癥狀。

排出正常的生理原因，之前喝了太多的水，如果尿量超出了正常的范圍，這就是明顯的多尿癥，從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)被稱為 尿崩癥。

精神性因素

如果你晚上經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不佳，身處于高度緊張狀態(tài)，容易產(chǎn)生刺激， 身體不斷地產(chǎn)生想小便的感覺(jué)。

這個(gè)時(shí)候可以嘗試調(diào)節(jié)一下睡眠狀態(tài)，盡量讓自己徹底放松下來(lái)，上床之后不要想太多的東西，這樣更有助于自己進(jìn)入深度睡眠。

腎功能減退

如果出現(xiàn)了夜尿多的情況，可能是因?yàn)楸旧碛懈哐獕海蛘呤莿?dòng)脈硬化，以及腎臟功能不全，尤其是單功能減退的早期癥狀就是夜尿多。

但是這種情況 多發(fā)于老年人身上 ，年輕人如果出現(xiàn)，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查。

泌尿生殖系統(tǒng)疾病

除了以上這些原因，也有可能是出現(xiàn)了泌尿生殖系統(tǒng)疾病，前列腺增生往往是中老年人常見(jiàn)的疾病，這種情況也有可能會(huì)造成 尿頻、夜尿次數(shù)多的一個(gè)重要原因。

而且女性出現(xiàn) 子宮脫垂，或者是膀胱周圍組織松弛 ，也會(huì)導(dǎo)致夜尿增多。除此之外，如果人們患有一些慢性泌尿系統(tǒng)感染，也會(huì)出現(xiàn)此種癥狀。

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如何能夠改變起夜的習(xí)慣？

改變飲食習(xí)慣

睡覺(jué)前兩三個(gè)小時(shí)盡量不要喝太多的水，其中也包括一些水分鹽分含量比較高的東西，同時(shí)保持良好的睡眠習(xí)慣， 上床之前可以先去一次廁所 ，之后不要干其他的事情。

疾病因素要積極治療

如果是因?yàn)榧膊〉脑驅(qū)е缕鹨勾螖?shù)頻繁，最好是及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)的檢查， 積極地接受治療， 以免對(duì)身體造成其他的影響。

提肛運(yùn)動(dòng)

年紀(jì)越大，人體的膀胱彈性就越低， 括約肌松弛、盆底部肌肉松弛 ，這種情況下，稍微一點(diǎn)尿量就會(huì)引起強(qiáng)烈尿意。

平時(shí)可以通過(guò) 提肛運(yùn)動(dòng) 來(lái)鍛煉人體膀胱的控制力，主要是加強(qiáng)人體盆底肌肉的力量。提的方法就是一邊吸氣，肛門(mén)一邊用力向上提緊縮，保持3秒，然后放松保持3秒。每一次可組10分鐘左右， 建議早晚各做一次。

多方面進(jìn)行改善，可以有效地適當(dāng)?shù)鼐徑庖鼓蛟龆嗟那闆r，這樣你的睡眠治療也可以得到有效的改善。

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