小孩脾虛濕氣重怎么調(diào)理

小孩脾虛濕氣重可以進(jìn)行飲食調(diào)理、生活方式調(diào)理、藥物調(diào)理等，具體如下：

1、飲食調(diào)理

小孩出現(xiàn)脾虛濕氣重的情況時(shí)可以多吃補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃的食物，如粳米、山藥、扁豆、牛肉、桂魚、豬肚以及紅棗、胡蘿卜等;同時(shí)進(jìn)食有助于祛濕的食物，如薏米、赤小豆等。

2、生活方式調(diào)理

脾虛且濕氣重的小孩要注意改善自身的生活方式，例如養(yǎng)成規(guī)律的作息，保持充分的睡眠，避免長時(shí)間熬夜;并且每天進(jìn)行體育鍛煉，可選擇慢跑、跳繩、騎自行車等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體新陳代謝，提升脾臟功能，加快濕氣的排出。

3、藥物調(diào)理

小孩還可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用具有健脾利濕功效的藥物調(diào)理，比如參苓白術(shù)散、二陳丸、木香順氣丸、四君子湯等。

脾虛、氣虛、濕氣重的人該怎么調(diào)理？

脾虛，氣虛，濕氣重的人該怎么調(diào)理？
健康 苦行僧，開講啦！

脾虛，氣虛是非常痛苦的，氣虛，人就會(huì)顯得綿軟無力，懶言，食欲不振，頭暈，面色較為蒼白，脾虛，人就會(huì)十分急躁，經(jīng)常有面部的不潔感，便秘，齒痕舌幾乎是家常便飯，這都會(huì)大大影響人體的生活質(zhì)量。

那么我們應(yīng)該怎么辦呢？
一：改善飲食

盡管說了很多遍了，但還是不厭其煩地向各位重復(fù)，飲食方面少食肥甘厚味的食物，酒類也不能常飲，多吃一些健脾祛濕的食物，多食用一些易于消化的食物，薏米粥，芡實(shí)湯，山藥湯，雞蛋羹等食物

二：運(yùn)動(dòng)

氣虛，脾虛的人群要么身形偏瘦，要么就會(huì)偏胖，氣血平衡，消化代謝正常的人群，自然身材就很正常，只有該吸收的營養(yǎng)沒有吸收或者該氣化，排泄的沒有排出才會(huì)出現(xiàn)這種情況

這也證明了運(yùn)動(dòng)的重要性，運(yùn)動(dòng)能夠改善氣虛的情況，促進(jìn)氣血平衡，同時(shí)也能改善脾虛的情況，運(yùn)動(dòng)出汗也是不錯(cuò)的排毒手段

三：中藥調(diào)養(yǎng)

如果脾虛，氣虛的癥狀相當(dāng)明顯的，可以用中藥調(diào)節(jié)，比如：茯苓，白術(shù)，黨參，黃芪，甘草等，比較經(jīng)典的搭配就是四君子湯了

四君子湯是由白術(shù)，茯苓，甘草，人參或者黨參組成的，因其藥性醇和，就好像謙謙君子一般而得名，適合脾虛和氣虛的人群，中年人最為適宜，但四君子湯雖好，藥性也不猛，但還是需要辨證開方的

對(duì)于以上內(nèi)容的補(bǔ)充
1：所有補(bǔ)益的藥方，都還是需要仔細(xì)辯證的，拋開劑量談效果那太不合適了，適量的砒霜還有好處呢，過量的人參還會(huì)有損 健康 呢

2：無論脾虛還是氣虛人群，都需要合適的運(yùn)動(dòng)，每天多做一些五指張開的拍手運(yùn)動(dòng)，陽光明媚的天氣下多跑步都是不錯(cuò)的選擇

3：平時(shí)切勿熬夜，注意調(diào)攝自身的居住環(huán)境，一定要搬離那些陰暗潮濕的地方，那很不利于身體的恢復(fù)

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中醫(yī)講究的是望診，盡管我沒見到你面，不過你的情況都看明白了。我覺得你還有2點(diǎn)未提及，那就是你還一定還大便溏泄，還伴有肥胖，非常胖甚至還有脂肪肝。若我們沒說錯(cuò)的話你接著往下看，若我說錯(cuò)了后面的文章就算我在放屁了。

你是典型的脾濕脾陽虛。

脾是主運(yùn)化的，就是消化吸收生血長肉的。先消化吸收再生血長肉。若你吃得太多尤其是太油膩了，超過了脾所能消化吸收的能力，它就會(huì)偷懶罷工；你過量吃進(jìn)去的東西就會(huì)不經(jīng)過消化就被排出來，這時(shí)你就會(huì)大便溏泄不成型；另外你過量吃進(jìn)去的脂肪就會(huì)不經(jīng)過運(yùn)化直接在皮下積聚長胖，透過血液在肝上積聚形成脂肪肝。你這下明白了我為啥說你還有大便溏泄，肥胖脂肪肝的原因了吧。

好了你會(huì)問我接下來咋辦。你的脾胃罷工不做事了，就是其陽虛了，造成脾陽虛的原因就是你吃得太多太油膩把脾胃給累壞了。要脾胃不陽虛就得讓它少干活啊！最簡單的辦法就是你餓一天不吃飯，讓脾休息一下，你會(huì)感覺問題會(huì)好很多很多。當(dāng)然你的問題遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是僅僅餓幾頓飯就能解決的問題。我接著往下說。

我上面都是說的中醫(yī)的理論，中醫(yī)理論是沒有數(shù)量來形容的，下面我再用西醫(yī)的理論來告訴你一些可以衡量的東西。第一我說你吃得過多了，那多少就是吃多了呢，回答是8分飽。 那吃得多少油才算過于油膩呢？答案是每天25-30克（大約2調(diào)羹）的脂肪總量。這25克包括你飯菜里面的油脂，還得包括你吃進(jìn)去肥肉里面的脂肪，你吃進(jìn)去的油條，炸魚，干果里面的脂肪！總之脂肪之總和。超過了25克你就會(huì)繼續(xù)長肉，低于25克你的皮下脂肪，你脂肪肝里面的脂肪就會(huì)出來參與代謝，你就會(huì)減重。

這每天25克，是一般人很難做得到得哦，這得毅力的配合，幾十年如一日不放棄。在最不想放下筷子的時(shí)候果斷地放下筷子。

我看到有人介紹你吃這吃那得，比如說薏米，芡實(shí)，紅小豆，蓮子等等。你想想你的脾胃陽虛到這種地步，單單靠吃點(diǎn)健脾得東西來調(diào)理來得及嗎？一碗薏米紅小豆飯配倆紅燒豬蹄，這猶如在大海里滴了一滴淡水，你還能找得到這滴淡水的存在嗎？

所以啊，你得自己控制飲食，在此基礎(chǔ)上配合食療一些健脾除濕的食物才成??！

其實(shí)中醫(yī)說的脾濕其實(shí)就是肥胖（吃得太多太油膩）只有你在除掉了脾濕的情況下，你的其他的問題才會(huì)迎刃而解。不光這個(gè)啊，若不趕緊除掉你的脂肪肝脾濕，糖尿病就在不遠(yuǎn)處等著你呢。等你得了糖尿病，那你的生命也就剩下30年了，生活水平很低下的最后30年！

大便溏泄這個(gè)問題也得引起重視，在你脾胃恢復(fù)正常之前就得趕緊讓大便成型。因?yàn)榇蟊沅缧蛊鋵?shí)就是拉得津液，是損得陰，若得不到解決你就會(huì)腎虛。吃小米干飯就會(huì)有立竿見影的效果。這主要是小米有很少有子房，就是為發(fā)芽提供得養(yǎng)料，這樣小米一旦發(fā)芽就得靠根系來吸收大地可以提供的養(yǎng)料，故此可以說小米的生發(fā)之機(jī)，就是陽氣很足，你吃了陽氣足的小米，你的脾胃就會(huì)繼承小米的陽氣，有力氣干活（運(yùn)化）你就會(huì)暫時(shí)不大便溏泄。

在你控制飲食的時(shí)候，可以在飯后吃兩粒山楂丸也有降脂之輔助作用。山楂丸之主要成分是山楂，麥芽及六神曲三味藥。這三味藥分別對(duì)所食入的不同的東西有消食去脂的作用，同時(shí)山楂丸也有開胃的作用。若在飯前吃豈不會(huì)吃進(jìn)去的更多！

脾虛，氣虛，濕氣重該怎么調(diào)理？
您好，看了一下題主的問題描述，想必出現(xiàn)這些癥狀還是事出有因，一 個(gè)是平時(shí)的生活飲食習(xí)慣差，愛吃辛辣刺激的重口味食物，愛喝濃茶，再加上平時(shí)精神壓力大，那么這些都是誘因，其中還有一個(gè)很關(guān)鍵的就是外界因素，廣東地區(qū)本身氣候就比較濕熱，長期處于這樣的外界環(huán)境，還加上這樣的生活方式，那么脾虛濕氣重也是不奇怪。

濕氣重的原因正是因?yàn)槠馓撊鯇?dǎo)致水濕運(yùn)化失常，大多停滯于體內(nèi)，從而引起濕氣重，進(jìn)而可能表現(xiàn)出 大便黏馬桶，胃腸總是不適，睡覺愛流口水，頭發(fā)和面部愛出油，同時(shí)觀察舌象還可見舌邊齒痕重，舌頭水濕較多，舌體胖大等。

那么一般出現(xiàn)這種情況該如何調(diào)理呢？
（1）改善生活方式

平時(shí)飲食盡量清淡，可以多吃一些健脾祛濕的食物，比如山藥，芡實(shí)，茯苓，薏米等。同時(shí)不熬夜，盡量保持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也是祛濕的一個(gè)很好的途徑。

（2）疏肝養(yǎng)血

在中醫(yī)五行理論里面，肝木克脾土，肝主疏泄，長期肝氣郁結(jié)就容易導(dǎo)致氣滯血瘀，并且抑制脾胃功能，長期處于巨大的壓力下，那么不僅損傷肝臟，脾胃也會(huì)逐漸虛弱。 平時(shí)可以多喝一些玫瑰花茶進(jìn)行疏肝理氣，同時(shí)還可以用逍遙丸來疏肝健脾（當(dāng)然最重要的還是要保持一個(gè)愉悅的心情，不要總是讓自己處于高壓力下，適當(dāng)放松壓力有助于身心 健康 ）

呵護(hù)我們的脾胃是一輩子的功課，脾虛濕氣重雖然可以吃一些中成藥，但是我在這里推薦一個(gè)更長久的方法： 疏通經(jīng)絡(luò)

承山穴是祛濕的大穴，位于膀胱經(jīng)上的小腿肌肉下方，按揉起來十分疼痛，濕邪多下行，所以我們經(jīng)常會(huì)感覺雙腿沉重發(fā)酸，平時(shí)可以多按揉此穴位。

陰陵泉，這個(gè)穴位是位于脾經(jīng)上膝蓋下方的凹陷處，是易堵塞的穴位，濕氣重大的人一按就痛，平時(shí)多按揉疏通，效果不錯(cuò)！

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在工作期間常有人咨詢食后腹脹，身體困乏，大便不成形應(yīng)服用什么藥調(diào)理。也有些人會(huì)自行購賣健胃消食類藥品，以治療食后腹脹的癥狀。那么，是什么原因?qū)е鲁霈F(xiàn)這些不良的表現(xiàn)癥狀呢？主要原因還是脾氣虛不能運(yùn)化水濕，使水濕停留體內(nèi)所致?，F(xiàn)就脾虛夾濕如何調(diào)理，作以下簡答，供大家參考。

脾虛濕氣重的主要表現(xiàn)癥狀
脾虛濕重中醫(yī)稱為脾虛濕蘊(yùn)證，或脾虛夾濕證。主因是脾氣虛弱致使脾的運(yùn)化功能減弱，無法正常運(yùn)化水濕所致。其主要表現(xiàn)癥狀為食后腹脹，身重困乏，大便不成形或泄瀉等。脾虛濕重的舌象與氣血虛證，以及陽虛水泛證較相似，舌象都以淡白胖嫩為主，有時(shí)舌邊有齒印。所以，如有以上表現(xiàn)癥狀，建議看中醫(yī)確診，不可自行診斷治療。

脾虛濕氣重的調(diào)理
脾虛濕重除先天因素外，大都因飲食不節(jié)所致。先天不足，后天可補(bǔ)，而飲食不節(jié)，好食肥甘，飲食不規(guī)律，暴飲暴食，酗酒這些后天養(yǎng)成的不良習(xí)慣，應(yīng)予以糾正。脾氣虛往往會(huì)導(dǎo)致脾的運(yùn)化功能減弱，在飲食上應(yīng)食用一些易消化有營養(yǎng)的食物，不可過飽，盡量做到每餐七分飽，以勉加重脾胃負(fù)擔(dān)。平?？啥嗍骋恍┥剿?，扁豆，炒薏米，芡實(shí)等補(bǔ)脾利濕類食物。不宜多食易脹氣，不易消化以及助濕的食物，如紅薯，大豆類易脹氣，油炸肥膩食品難消化，大棗，枸杞易助濕。另外，適量運(yùn)動(dòng)不但增強(qiáng)體質(zhì)，還可增加腸胃蠕動(dòng)，邦助消化，對(duì)改善脾虛濕重體質(zhì)，有良好的改善作用。

脾虛濕重除飲食調(diào)理，適量運(yùn)動(dòng)外，藥物調(diào)理是不可缺少的。中成藥應(yīng)選用健脾利濕類為主，如參苓白術(shù)丸，人參健脾丸，健脾丸，開胃健脾丸等。其中參苓白術(shù)丸主要功效是健脾益氣，祛濕，可治療脾虛濕重所致的體倦乏力，食少便塘。人參健脾丸為治脾氣虛要藥，對(duì)脾虛證有良好的益氣健脾作用。開胃健脾丸有健脾和胃的功效，主用于脾胃虛弱所致食欲不振，消化不良，腹脹泄瀉的治療。健脾丸主要功效是健脾開胃，主用于脾胃虛弱，腹脹，食少便溏的治療。以上是治療脾虛濕重的常用中成藥，大家可根椐自身癥狀或咨詢藥師選擇應(yīng)用。

以上簡答，如有不足，望評(píng)論補(bǔ)充。

謝謝閱讀！

根據(jù)你舌象看，舌質(zhì)淡紅，舌邊見齒痕，舌中苔白微厚兼滑?？偨Y(jié)為陽虛氣虛，且心氣不足，癥見四肢不溫，特別冬天腳下易冷難暖，寒涼冷飲易引起消化不良甚易拉肚了，心氣虛，疲勞，健忘！此由心勞過度引起！自汗(無外熱時(shí)自出汗)等等

醫(yī)者多以健脾胃為主！非也！此只為標(biāo)，陽虛陰盛才為本！

建議:桂附理中丸與歸脾丸合用，大概三天內(nèi)會(huì)改變這一切不良癥狀！見好即止！

健脾祛濕，用中藥調(diào)理，參苓白術(shù)散。

紅豆薏米山藥芡實(shí)煮水，紅豆薏米除濕，山藥芡實(shí)固精，補(bǔ)陰，補(bǔ)氣，健脾止瀉！

我是自己針灸自己所以身體好了許多

加味逍遙丸治肝郁脾虛

孩子吃什么能夠治療脾虛

孩子吃什么能夠治療脾虛

孩子吃什么能夠治療脾虛，脾虛對(duì)于孩子的成長是很不好的，因?yàn)榭赡軙?huì)影響到孩子的發(fā)育，所以家長們對(duì)于孩子這種情況一定要引起重視，給孩子更好的飲食調(diào)理，下面我分享孩子吃什么能夠治療脾虛，一起來看下吧。

孩子吃什么能夠治療脾虛11、粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。

2、玉米：又名包谷。味甘，性平。有補(bǔ)中健脾，除濕利尿之功?？捎糜谛篂a，痢疾等病。

3、粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有補(bǔ)中益氣，健脾益腎之功。用于脾腎不足所引起的吃飯少，煩渴，反胃嘔吐和病后體弱等。

4、高粱：味甘，性平。有健脾益中，滲濕止痢之功。用于小兒的消化不良，濕熱吐瀉下痢等。

5、糯米：又名江米。味甘，性溫。有暖脾胃、補(bǔ)中益氣之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。

6、小麥：味甘，性涼。有健脾養(yǎng)心益腎，除熱止渴之功。用于口干咽燥，煩躁不安，食欲不振等。

7、大麥：味甘咸，性微寒。有益氣健脾，止渴除煩之功。用于脾胃虛弱所引起的消化不良，嘔吐泄瀉等。

8、甘薯：又名紅薯。味甘，性平。有健脾胃，潤便之功。用于形體消瘦，便秘等。

9、黃豆：味甘，性平。有健脾寬中，潤燥之功。用于疳?積瘦弱，腹脹瀉痢等癥。

10、蠶豆：味甘，性平。能夠起到健脾利濕的'效果。用于脾虛食少，便溏等癥。

11、豆?jié){：味甘，性平。有潤燥補(bǔ)虛之功。用于體弱不健，腸燥便秘等。

12、薏苡仁：味甘淡，性微寒。有健脾止瀉，利水滲濕之功。用于泄瀉，食欲不振之癥。

13、蓮子：味甘澀，性平。有健脾止瀉之功。用于脾虛久瀉，食欲不振。

14、蕎麥：味甘，性涼。有消積下氣，健脾除濕之功。用于胃腸積滯，腹脹滿，及脾虛而有濕熱所引起的腹瀉、痢疾。

15、芝麻油：味甘，性涼。有潤腸通便，解毒，生肌之功。用于腸燥便秘，蛔蟲，食積腹痛，潰瘍等。

孩子吃什么能夠治療脾虛2 怎么判斷孩子是脾陰虛呢？

脾在竅為口，其華在唇。這種孩子的嘴唇往往是鮮紅鮮紅的，舌頭也是紅的，舌苔非常薄或沒有。眼袋明顯，且微微發(fā)紅。眼瞼與脾相應(yīng)，中醫(yī)管眼瞼叫“肉輪”，一般水腫患者，脾虛不能控制水濕，往往出現(xiàn)眼瞼水腫。而脾陰不足之人，眼袋不但大，且發(fā)紅，尤其孩子明顯。晚上睡覺容易盜汗，手腳心熱。吃完飯肚子脹，會(huì)鼓起來，半天下不去，大便干燥。這種孩子特別愛動(dòng)，容易發(fā)火，脾氣不好，易哭鬧，因?yàn)樾睦餆┰辍：芏嗪⒆訋缀鯖]有靜的時(shí)候。大便也特別干燥，還會(huì)口干舌燥。

脾陰虛會(huì)引起孩子很多病，如易感冒，一感冒就咽喉腫痛，這是因?yàn)樯辖褂袩?，還有很多疾病都有脾陰不足的影子，甚至連自閉癥的孩子，很多都是脾陰不足。

那么，脾陰不足怎么辦呢？

以6歲小朋友為例，方子的分量是：山藥9克、蓮子肉9克、薏苡仁9克、木瓜6克、麥冬6克、沙參6克、生地6克、甘草3克。冰糖一塊。

制作方法：把這些藥放入鍋里，加四杯水，然后大火開鍋，小火煎半小時(shí)，約剩下兩杯左右藥汁，把藥汁濾出，放冰糖一塊，然后放溫。湯甜甜的，孩子會(huì)很喜歡喝，不必按照服用藥物的方法服，可像飲料一樣隨時(shí)服用，一般一天服一帖即可一起過一起過?？蛇B續(xù)服一星期，但一般感冒后滋補(bǔ)脾陰，五帖就夠了。

如無濕氣可不加茯苓，但繆希雍往往會(huì)加入茯苓，以防有濕氣混雜。

孩子感冒咳嗽后，馬上補(bǔ)脾，就是滋補(bǔ)脾陽或者脾陰，如是脾陰虛，喝這飲料，五貼就補(bǔ)足了。大人口干舌燥，舌頭紅，眼睛干，手心熱，喝這個(gè)飲料也好。

山藥補(bǔ)脾陰，色白潤肺，味甘入脾，還補(bǔ)腎，但補(bǔ)陰效果較好。蓮子肉補(bǔ)脾，熬時(shí)最好搗碎，藥性會(huì)煎出來。薏仁去濕，木瓜跟甘草配著，中醫(yī)叫酸甘化陰，還可疏肝，繆希雍認(rèn)為此時(shí)也要防肝經(jīng)受影響。木瓜還有個(gè)特點(diǎn)，可以去濕。而麥冬和沙參完全是滋陰生津液的。白芍和甘草配起來也是滋陰的。

但家長千萬不要因?yàn)楹⒆雍攘诉@個(gè)飲料，就可敞開吃肉，這只有一點(diǎn)滋補(bǔ)脾陰的作用，如繼續(xù)讓孩子天天吃肉，不吃青菜，這個(gè)飲料起不到多大作用。

脾陰不足的孩子，要盡量少給他吃辛辣食物，減少吃肉的比例，盡量葷素搭配，增加青菜攝入量，這樣才能保證孩子的健康成長。

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