孕婦逛超市買(mǎi)東西時(shí)突然頭暈?zāi)垦?紤]是低血糖、貧血、妊娠高血壓疾病等因素所致,具體如下:
1、低血糖
過(guò)度饑餓、消化吸收不良、體內(nèi)胰島素過(guò)多等因素可導(dǎo)致低血糖?;颊哐獫{葡萄糖水平過(guò)低,體內(nèi)能量供給不足,易影響腦部神經(jīng)功能,從而出現(xiàn)突然頭暈?zāi)垦5陌Y狀?;颊哌€可伴隨面色蒼白、出汗、乏力、心慌、手抖等癥狀。
2、貧血
孕婦鐵需求增加,如果過(guò)度節(jié)食、營(yíng)養(yǎng)不良、胃腸道出血、紅細(xì)胞破壞過(guò)多等則會(huì)引起貧血?;颊咄庵苎袥](méi)有足夠的紅細(xì)胞,無(wú)法對(duì)組織器官充分供氧,從而會(huì)導(dǎo)致逛超市買(mǎi)東西時(shí)突然頭暈?zāi)垦!;颊哌€可伴隨肌肉無(wú)力、氣短、記憶力下降等癥狀。
3、妊娠高血壓疾病
血管內(nèi)皮細(xì)胞受損、炎癥免疫過(guò)度激活、子宮-胎盤(pán)結(jié)構(gòu)發(fā)育異常、遺傳等因素可引起妊娠高血壓疾病。患者血壓升高,腦血管通透性增加,可導(dǎo)致腦局灶缺血,進(jìn)而出現(xiàn)頭暈?zāi)垦5陌Y狀。部分患者還可出現(xiàn)下肢水腫、蛋白尿、抽搐等癥狀。
懷孕真是一個(gè)苦差事,孕早期吃不下,孕晚期睡不好,還有整個(gè)孕期都會(huì)時(shí)不時(shí)出現(xiàn)頭暈。
經(jīng)常困擾孕媽媽的孕期頭暈主要有以下三個(gè)原因:
孕期頭暈怎么辦?
一、早孕反應(yīng)
到了月經(jīng)期,月經(jīng)沒(méi)來(lái),還發(fā)現(xiàn)自己聞到很多東西想吐,總是不分白天黑夜的想睡覺(jué) ,而且經(jīng)常會(huì)覺(jué)得頭暈。
那么十有八九是孕媽媽?xiě)言辛恕?/p>
孕婦在孕早期的時(shí)候,本身就食欲不太好,吃的東西也不太多,以前生龍活虎的一個(gè)人可能到了懷孕后就天天昏昏沉沉的想睡覺(jué)。整個(gè)身體的循環(huán)都會(huì)比較差,頭暈,嘔吐,嗜睡可以說(shuō)是孕早期常見(jiàn)的三種癥狀。
那么頭暈要怎么緩解呢,早孕反應(yīng)引起的頭暈,一般媽媽要注意休息,或者可以喝一些紅糖溫水,有助于緩解頭暈的癥狀。
不過(guò)媽媽也不用過(guò)于擔(dān)心 ,一般這種頭暈到12周就會(huì)慢慢的緩解。
二、營(yíng)養(yǎng)不均衡
主要有以下二種營(yíng)養(yǎng)不均衡的情況:
1、進(jìn)食量太少
有些媽媽沒(méi)懷孕的時(shí)候,為了保持身材,食量像貓一樣,吃得非常少。而胃也因?yàn)槌缘帽容^少就變得比較小的,等媽媽再想吃多些時(shí)胃卻沒(méi)那么快可以接受。
所以進(jìn)食量少導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良是會(huì)導(dǎo)致孕期的頭暈。而只要通過(guò)慢慢的多吃點(diǎn)食物,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)緩解。
2、缺鐵性貧血
不少媽媽對(duì)肉類(lèi)食物的攝入比較少,對(duì)于一些動(dòng)物內(nèi)臟幾乎一個(gè)月都吃不到一次,所以很容易有缺鐵性的貧血。而到了懷孕后,身體為了保護(hù)胎兒,血容量會(huì)增加,無(wú)形中會(huì)導(dǎo)致鐵的含量變得更低。鐵不足,就不能很好的給大腦供血和供氧,從而導(dǎo)致大腦缺氧引起頭暈。
解決方法:每周吃二到三次的動(dòng)物肝臟和動(dòng)物血,平時(shí)有意識(shí)地?cái)z入一些含鐵豐富的牛肉,瘦肉,羊肉。
3、供血相對(duì)不足
懷孕一個(gè)人的血兩個(gè)人用,因?yàn)樘涸谧訉m里面,子宮比平時(shí)需要更多的血液,為了保住胎兒,血液就會(huì)優(yōu)先供應(yīng)給胎兒,當(dāng)媽媽站立太久或者空腹的時(shí)候,那么大腦的血液供應(yīng)就更少了。導(dǎo)致大腦出現(xiàn)缺氧,而大腦缺氧的時(shí)候就很容易頭暈。
所以我們時(shí)不時(shí)會(huì)聽(tīng)說(shuō)地鐵有孕期暈倒了。懷孕時(shí)容易頭暈,地鐵人多時(shí)氧氣又少,肯定是很容易誘發(fā)孕期暈倒的。
建議孕期要出門(mén)時(shí),盡量和家人一起,如果自己要出門(mén),最好是坐車(chē),畢竟在地面上時(shí),氧氣會(huì)比較多。
三、妊娠期高血壓
現(xiàn)在高齡產(chǎn)婦增多,加上條件比較好了,孕期不需要做什么體力活,而且吃得也好。所以妊娠期高血壓的發(fā)生率還是很高的。
高血壓就會(huì)容易出現(xiàn)腦血管的痙攣,從而影響了腦部的供血,所以容易出現(xiàn)頭昏眼花,可能還會(huì)伴有頭疼,甚至水腫,一般在孕中晚期比較常見(jiàn)。
而孕媽媽一旦是這種孕期頭暈先搞清楚原因,針對(duì)性的處理,第一種只需要注意休息,第二種注意相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,而第三種卻是需要到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)治療。
孕婦頭暈是正常的懷孕反應(yīng),但如果頭暈的頻率發(fā)生很高且越來(lái)越嚴(yán)重,就需要去醫(yī)院檢查,以免造成不良的影響。
孕婦頭暈是怎么回事
孕婦頭暈主要是由于腦部供血不足引起的,具體原因有以下幾種:
1、血壓偏低,大腦缺血,這類(lèi)孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時(shí)會(huì)暈倒。妊娠的早中期,由于胎盤(pán)的形成,血壓都有一定程度的下降,一般比平時(shí)低1.33-2.67千帕,這屬于生理性。原有高血壓病的孕婦,血壓下降幅度會(huì)更大。血壓下降,流至大腦的血流量就會(huì)減少,造成腦血供應(yīng)不足,使腦缺血缺氧,從而引起頭暈。
2、進(jìn)食過(guò)少,血糖偏低,這類(lèi)孕婦有時(shí)發(fā)作性頭暈,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生。懷孕期間由于妊娠反應(yīng),所以吃得少。進(jìn)食少,使血糖偏低。血糖是肌細(xì)胞、腦細(xì)胞產(chǎn)生能量的原料。血糖低,細(xì)胞能量即減少,從而導(dǎo)致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。
3、體位不妥,壓迫血管,這類(lèi)孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時(shí)發(fā)作,而在側(cè)臥或站立時(shí)不會(huì)發(fā)作。該類(lèi)孕婦的頭暈屬于仰臥綜合癥。妊娠的晚期由于子宮增大,仰臥或躺臥坐時(shí),沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上,使下半身的血液不能返回心臟;回心血量銳減,心搏出量減少,導(dǎo)致了心腦血供減少,引起頭暈、胸悶等不適。
4、孕婦發(fā)生貧血,也是引起孕婦頭暈的常見(jiàn)原因。平時(shí)孕婦應(yīng)攝入含鐵豐富的食物,如動(dòng)物血、豬肝、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血,應(yīng)緊急補(bǔ)鐵,孕婦也時(shí)有頭暈、頭痛癥狀。若病情進(jìn)一步發(fā)展為先兆子癇時(shí),可引起抽搐、昏迷,危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴(yán)重的并發(fā)癥,應(yīng)及早診治。
孕婦頭暈怎么辦
孕婦頭暈造成原因有多種,當(dāng)出現(xiàn)頭暈癥狀時(shí),孕婦該怎么辦?需及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),并定期做產(chǎn)檢等。
1、要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),少量多餐。
2、要定期做產(chǎn)檢,產(chǎn)檢時(shí)測(cè)量血壓和血液中鐵質(zhì)含量正不正常。
3、不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)。
4、孕婦進(jìn)入懷孕后半期時(shí)要盡量左側(cè)臥。
5、躺著或坐著起身時(shí)動(dòng)作要放慢。
6、感覺(jué)頭暈時(shí)要多休息,可以頭部平躺,將腿部微微抬高。
孕婦頭暈注意事項(xiàng)
孕婦頭暈在飲食上特別要多加注意,最好不要喝茶,多食富含維生素C的綠色蔬菜、瓜果及有助于補(bǔ)血的食物。
1、患貧血的人要少喝茶,最好是不要喝茶,特別是在飯后。喝茶會(huì)阻止人體對(duì)食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結(jié)合。
2、應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時(shí),或在平時(shí)的飲食之中,應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果,比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋(píng)果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農(nóng)作物——甘薯,它雖然價(jià)格低廉 ,但它所含的維生素C卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過(guò)了蘋(píng)果、葡萄等其它瓜果。
3、平時(shí)的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、蘿卜干等,有助于孕婦補(bǔ)血。
頭暈是孕婦常見(jiàn)的癥狀。輕者頭重腳輕,走路不穩(wěn);重者眼前發(fā)黑,突然暈厥。孕婦頭暈的原因是多種多樣的,常由多種疾病引起:
1.供血不足、血壓偏低:孕婦常常會(huì)發(fā)生供血不足、大腦缺血的情況,這類(lèi)孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時(shí)會(huì)暈倒。妊娠的早中期,由于胎盤(pán)形成,血壓會(huì)有一定程度的下降。原有高血壓病的孕婦,血壓下降幅度會(huì)更大。血壓下降,流至大腦的血流量就會(huì)減少,造成腦血供應(yīng)不足,使腦缺血、缺氧,從而引起頭暈。這種一時(shí)性的腦供血不足,一般至孕7個(gè)月時(shí)即可恢復(fù)正常。
2.進(jìn)食過(guò)少:血糖偏低這類(lèi)孕婦有時(shí)發(fā)作性頭暈,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生。進(jìn)食少,使血糖偏低,從而導(dǎo)致身體不適。這類(lèi)孕婦早餐應(yīng)多吃牛奶、雞蛋等食物,隨身帶些奶糖,一旦頭暈發(fā)作時(shí),馬上吃糖,可使頭暈得以緩解。
3.體位不妥:壓迫血管這類(lèi)孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時(shí)頭暈發(fā)作。該類(lèi)孕婦的頭暈屬于仰臥綜合征,是妊娠晚期由于子宮增大壓迫下腔靜脈導(dǎo)致心腦供血減少引起的。只要避免仰臥或半躺坐位,即可防止頭暈發(fā)生。如發(fā)生頭暈,應(yīng)馬上側(cè)臥。此外,貧血也是引起孕婦頭暈的覺(jué)見(jiàn)原因。孕婦平時(shí)應(yīng)攝入含鐵豐富的食物,如動(dòng)物血、豬肝、瘦肉等。
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