腰椎間盤突出可以倒退走路嗎

腰椎間盤突出患者在非急性期，無明顯癥狀時通?？梢缘雇俗呗?，在病情急性發(fā)作期一般不能倒退走路。

腰椎間盤突出患者在病情緩解期，不影響正常生活的情況下可以倒退走路，有利于腰背肌和腹肌的鍛煉，可以幫助腰椎曲度變直，但不可時間過長，以免勞累加重疼痛癥狀。倒退走路鍛煉作用較小，對腰椎間盤突出的幫助不夠明顯，只能起到輔助性的作用?；颊哌€可以適當?shù)剡M行瑜伽訓練、太極運動等來緩解腰痛和改善腰部功能。

在腰椎間盤急性發(fā)作期時患者不建議進行倒退走路，應該保持臥床休息，倒退走路會加重腰椎間盤的受壓。也不可同一個姿勢保持太久，還要減少提重物，避免進行高強度的運動，減少反復旋轉(zhuǎn)以及彎腰的動作，否則會使疼痛、水腫癥狀加重，不利于病情控制和恢復。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/40112.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 40歲腰椎間盤突出正常嗎

下一篇: L5/S1腰椎間盤突出嚴重嗎-能治愈···