脾虛的表現(xiàn)和癥狀怎么調(diào)理

脾虛的表現(xiàn)和癥狀需要根據(jù)脾虛證型分析，包括脾氣虛證、脾陽虛證、脾虛氣陷證、脾不統(tǒng)血證；調(diào)理方法一般有飲食調(diào)理、生活調(diào)理、中醫(yī)理療調(diào)理、中藥調(diào)理等，具體如下：

一、癥狀表現(xiàn)

1、脾氣虛證

患者常以食少腹脹為主要表現(xiàn)，尤其是進(jìn)食后腹脹明顯，常伴有大便溏稀、少氣懶言、肥胖浮腫、舌淡苔白、面色萎黃等相關(guān)癥狀。

2、脾陽虛證

患者常會自覺腹痛綿綿、喜溫喜按、飲食減少、大便清稀、形寒肢冷、舌質(zhì)淡胖、脈沉遲無力等。

3、脾虛氣陷證

主要癥狀為久泄、眩暈、脘腹墜脹，進(jìn)食后相關(guān)表現(xiàn)明顯。部分患者還會伴有飲食減少、便意頻數(shù)、內(nèi)臟下垂、神疲乏力等癥狀。

4、脾不統(tǒng)血證

通常是在脾氣虛證的基礎(chǔ)上出現(xiàn)慢性出血，如尿血、便血、嘔血、鼻出血等，同時伴有飲食減少、面色萎黃、大便溏稀等癥狀。如果為女性患者，還會表現(xiàn)為月經(jīng)量增多、崩漏等。

二、調(diào)理方法

1、飲食調(diào)理

患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時吃飯，保持少量多餐，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。食物盡量以細(xì)碎、軟爛、偏溫為主，例如可以適量吃些地瓜、山藥、南瓜等食物。不宜進(jìn)食冷飲、辣椒和甘蔗、螃蟹、香蕉等寒涼性食物，以防進(jìn)一步損傷脾氣，加重脾虛癥狀。

2、生活調(diào)理

生活中應(yīng)注意改善熬夜、飲酒等不良生活習(xí)慣，保證居室內(nèi)環(huán)境清潔舒適，保持良好的心情。其次，關(guān)注天氣變化，降溫時注意加強保暖，尤其是腹部保暖，即使氣溫高也不可貪涼。日常還可以通過適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，如散步、快走、慢跑、打太極拳等，以增強胃腸道功能，提高免疫力，加強脾胃功能，改善脾虛之癥。

3、中醫(yī)理療調(diào)理

針刺或者艾灸內(nèi)關(guān)、脾俞、中脘、胃俞、足三里和建里等穴位，可以起到健脾和胃、理中降逆、通腑降氣的作用。其余常見療法，如沿著足陽明胃經(jīng)與足太陰脾經(jīng)的循行，進(jìn)行推拿按摩或刮痧、拔罐等，對于改善脾虛均有一定的效果。但是需要注意，具體操作需要由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行，切勿自行操作。

4、中藥調(diào)理

中醫(yī)臨床常用藥物包括參苓白術(shù)散、補中益氣丸、附子理中丸、歸脾丸、理中丸等中成藥，具有調(diào)補脾胃、益氣升陽、補血舉陷等功效，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥，以盡快改善脾虛問題。

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