產(chǎn)后總是想哭心情低落

產(chǎn)后總是想哭，心情低落通?？紤]是出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁癥，目前病因尚不完全清楚，但考慮與遺傳、神經(jīng)生化因素、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、心理社會因素等密切相關(guān)，具體如下：

1、遺傳

家族中有患產(chǎn)后抑郁癥的患者，血緣關(guān)系越近，則患病的可能性越大。并且目前傾向于多基因遺傳模式。

2、神經(jīng)生化因素

部分患者體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)功能活動異常，比如5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等，與產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生有一定關(guān)系。

3、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)

患者神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)，可影響情緒變化，其中產(chǎn)后性激素突然下降是患產(chǎn)后抑郁癥的重要原因之一。

4、心理社會因素

由于產(chǎn)后角色的轉(zhuǎn)變，從女孩變成媽媽，身體、心理、生活狀態(tài)等無法適應(yīng)，容易焦慮;其次，產(chǎn)后家庭出現(xiàn)不良生活事件，比如離異、被忽視等都可能導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

產(chǎn)后總是想哭，心情低落可以通過一般治療、藥物治療、心理治療等方式改善。

1、一般治療

患者自身應(yīng)該注意自我調(diào)節(jié)情緒，及時(shí)紓發(fā)不良的情緒，并且將自己的精力轉(zhuǎn)移到照顧寶寶上面。

2、心理治療

幫助患者營造良好的生活環(huán)境，家庭成員之間保持良好的溝通，避免刺激產(chǎn)婦的情緒。并且給予傾聽、安慰、指導(dǎo)、鼓勵(lì)患者意識到自己的情緒問題，并且及時(shí)抒發(fā)出來。此外，還可以通過行為認(rèn)知治療，讓患者認(rèn)識并矯正自身的錯(cuò)誤觀念，改善不良情緒。

3、藥物治療

哺乳期原則上應(yīng)該避免用藥，若是病情嚴(yán)重，必須用藥，應(yīng)該嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等藥物治療。

產(chǎn)后總覺得自己很委屈，總是想哭，我是不是心理有問題？

很多女性生完孩子，還在月子里就開始各種委屈，更有一些女性自己不會調(diào)整心態(tài)，月子里再遇到一些不順心的事情就開始哭，各種理由掉眼淚。為什么月子里寶媽都愛哭呢？原因無非是這幾個(gè)方面，只是有些委屈真心不能受，有些則是可以避免的，畢竟月子里流淚太多，最后受傷害的也還是寶媽自己。

生完孩子抑郁了，自己想不通

有的寶媽月子里總是愛哭，就是因?yàn)樯旰⒆幼约鹤円钟袅?，各種想不通，有的是因?yàn)樽约荷聿淖咝谓邮懿涣诉@樣的事實(shí)，有的是看著身邊的人都圍著孩子轉(zhuǎn)，冷落了自己，前后落差大接受不了，還有的寶媽是因?yàn)楹⒆映錾笳湛磿r(shí)太艱辛，和自己預(yù)想的不一樣，總而言之，這類寶媽的情況都差不多，多半都是因?yàn)樽约合氩煌?，不能調(diào)整好心態(tài)，盡早適應(yīng)媽媽的角色，以至于自己把自己給弄抑郁了。

如果寶媽是因?yàn)檫@樣的一些原因經(jīng)常愛哭，其實(shí)是可以避免的。首先寶媽自己想開點(diǎn)，別總是各種玻璃心，然后家人在照看孩子的時(shí)候也多替寶媽考慮一些，特別是寶爸要包容理解自己的媳婦，這樣寶媽才能好起來。

現(xiàn)實(shí)太糟心，生活一地雞毛

還有的寶媽月子里愛哭，則是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)太糟心，生活一地雞毛。讓她們感覺自己很委屈，沒辦法那么樂觀。

有的寶媽是因?yàn)樵伦永铮牌挪唤o力，照看寶媽坐月子時(shí)各方面都照看不周，或者婆婆總是各種找事，以至于寶媽受了很大的委屈，委屈無法排遣的時(shí)候，可能就會掉眼淚。遇到這樣的情況，多半是寶媽自己沒辦法左右的，畢竟是外因?qū)е伦约菏芰宋?。這時(shí)候?qū)殝屇茏龅木褪亲约簞窠庾约海齑蟮氖露枷热讨?，等出了月子再說，不然月子坐不好，留下了月子病，遭罪的也只能是自己。

還有的寶媽月子里愛哭，則是因?yàn)槔瞎焕斫?，對寶媽來說，月子里可能原本就比較脆弱，這時(shí)候她們是非?？释约旱牧硪话肽軌蚨嗬斫夂腕w諒自己的，相反，如果老公不理解自己，甚至說一些讓寶媽心涼的話語，這些可是會很傷寶媽的心，寶媽自然也就會經(jīng)常流眼淚了。

有的寶媽月子里愛哭，是因?yàn)楹⒆硬缓脦?，自己沒經(jīng)驗(yàn)又帶不好，有時(shí)候再因?yàn)樽约旱臒o知讓孩子生病了，這時(shí)候?qū)殝尵蜁茏载?zé)，可能原本自己也是心疼又委屈的，如果這時(shí)候家人再不理解，也在一旁各種抱怨，寶媽情緒難免就會失控，再加上月子里原本寶媽的心思就比較細(xì)膩，正是多愁善感的時(shí)期，再遇到孩子生病，家人不理解，難免就會想不通，自然也就會各種掉眼淚了。

建議各位寶媽在坐月子的時(shí)候，別拿自己的身體和自己慪氣。不管是因?yàn)槭裁丛蜃屪约菏芰宋?，都要學(xué)會勸解自己，那些能避免的委屈就避免，實(shí)在是避免不了的委屈也等出了月子再說。寶媽只有這樣做，月子里才能少流淚，也才能不落下月子病。

產(chǎn)后總控制不住想哭什么原因

產(chǎn)后總控制不住想哭什么原因

產(chǎn)后總控制不住想哭什么原因，現(xiàn)在越來越多的產(chǎn)婦在生產(chǎn)完后都多多少少的出現(xiàn)了想哭的現(xiàn)象，這不僅影響著產(chǎn)婦的身體狀況也會對寶寶發(fā)育有影響的。那產(chǎn)后總控制不住想哭什么原因呢？下面是我為大家整理的相關(guān)信息。

產(chǎn)后總控制不住想哭什么原因11、生物學(xué)方面 ?妊娠后期體內(nèi)雌激素、黃體酮顯著增高，皮質(zhì)類固醇、甲狀腺素也有不同程度增加，分娩后這些激素突然迅速撤退，黃體酮和雌激素水平下降，導(dǎo)致腦內(nèi)和內(nèi)分泌組織的兒茶酚胺減少，從而影響高級腦活動。

2、社會因素 ?家庭經(jīng)濟(jì)狀況、夫妻感情不合、住房困難、嬰兒性別及健康狀況等都是重要的誘發(fā)因素。

3、產(chǎn)婦心理因素 ?對母親角色不適應(yīng)、性格內(nèi)向、保守固執(zhí)的產(chǎn)婦好發(fā)此病。

產(chǎn)后總控制不住想哭怎么辦

1、營養(yǎng)療法：食物中會含有的維生素以及氨基酸對于孕婦以及我們普通人的健康都會有比較大的影響，如果我們的身體中缺乏了某種的物質(zhì)就會容易導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)，所以孕婦可以多吃魚等食物。

2、體育鍛煉：適當(dāng)?shù)腻憻捒梢愿纳迫说那榫w，同時(shí)可以多出去曬曬太陽，有利于體內(nèi)特殊的抗憂郁物質(zhì)的分解和吸收。尤其是產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁的患者對外部很少接觸。不妨試試放松自己的心情。

3、心理治療：認(rèn)知療法，自我強(qiáng)化法都可以，為治療產(chǎn)后抑郁癥的首選。比如說聽音樂、通過書籍或者請教他人提高認(rèn)知等等都是可以的.。

通過以上內(nèi)容我們可以看到引起產(chǎn)后想哭的原因是比較多的，生物方面的、生活方面的、心理方面的都有可能引起先關(guān)癥狀，當(dāng)寶媽們遇到這種情況時(shí)，應(yīng)該要沉著冷靜地應(yīng)對，通過食物、藥物、鍛煉、改變自我認(rèn)知等方法來進(jìn)行恢復(fù)，我相信寶媽們一定都能夠做到的，辛苦地生下寶寶你們都做到了，還有什么是不可以的呢。

產(chǎn)后總控制不住想哭什么原因2 如何緩解產(chǎn)后想哭

1、 給新媽媽準(zhǔn)備一些富含維生素B的食物

有專家認(rèn)為，多疑癥的人如果缺乏維生素B也能引起憂郁癥，所以建議給產(chǎn)后抑郁新媽媽們多吃粗糧、魚等富含維生素B的食物，必要的話開可以補(bǔ)充一定劑量的復(fù)合維生素B。

飲食中可加50%-75%的生菜，有助于體內(nèi)毒素的排出。三周內(nèi)勿食乳品，另外還需要避開一些易刺激身體的食品和飲料，如可樂、油炸食品、膨化食品、糖等。

2、 照顧寶寶的分寸

產(chǎn)后抑郁的新媽媽對寶寶的感情會出現(xiàn)異常，一部分會特別疼愛孩子，除了自己外不讓任何人抱，生怕別人抱走孩子；另一部分新媽媽卻極為討厭孩子，覺得孩子太吵、太煩，或者覺得孩子奪走了家人對自己的愛。

所以新爸爸要注意啦，不要把關(guān)注全給了寶寶，而要好好安慰妻子、感謝妻子，讓妻子不會有失落感。在照顧孩子的問題上，也要照顧產(chǎn)婦的情緒，千萬不要因?yàn)檎疹櫤⒆拥膯栴}與產(chǎn)婦發(fā)生矛盾。

3、 做好心理護(hù)理

產(chǎn)后抑郁的新媽媽情緒差、悲觀自責(zé)明顯，對一些事物缺乏信心，非常希望獲得他人的心理支持。家人，特別是最親近的、正在照料著母親和嬰兒的人等，如果能對新媽媽消極的情緒進(jìn)行及時(shí)的疏導(dǎo)，特別是充分理解新媽媽所承受的身體上的痛苦和煩惱，將能有效防止產(chǎn)后抑郁癥的出現(xiàn)。對哪些自認(rèn)為無法勝任新媽媽角色的患者，更是要和她們交談、多給予鼓勵(lì)支持、多進(jìn)行指點(diǎn)，幫助他們樹立信心。

4、 家人的關(guān)愛

產(chǎn)后抑郁的新媽媽一般都有一定的心結(jié)，從而導(dǎo)致安全感缺失，煩躁焦慮。此時(shí)家人要多關(guān)愛患者，幫產(chǎn)婦及時(shí)打開心結(jié)。如丈夫和長輩可以陪新媽媽多回憶一下曾經(jīng)的幸福時(shí)光，或者講一些輕松愉快的事情或笑話，以及增加肢體接觸等，都有助于新媽媽情緒的穩(wěn)定。必要時(shí)可陪伴產(chǎn)婦一同入睡。

5、 密切觀察病情變化

產(chǎn)后抑郁一般會不治而愈，但仍然有小部分的新媽媽會發(fā)生病情急劇惡化的情況。所以在照料產(chǎn)后抑郁的新媽媽時(shí)，要密切觀察病情的變化。

其實(shí)新媽媽老是想哭是一種非常糟糕的表現(xiàn)，作為家屬一定要積極寬慰新媽媽，一定要讓新媽媽放寬心，做好為人母的各項(xiàng)準(zhǔn)備，緩解新媽媽總是想哭的抑郁癥狀，這樣才能夠更好的哺育自己跌寶寶。

產(chǎn)后想哭的原因

產(chǎn)后脾氣暴躁易怒易哭的原因，產(chǎn)后為什么動不動就想哭多數(shù)產(chǎn)婦在第一次生產(chǎn)或者二次生產(chǎn)后，在情緒和心智上會產(chǎn)生很大的變化，例如自身體內(nèi)的變化，周圍環(huán)境所造成的心靈變化，與家人關(guān)系上的情感變化等，那么產(chǎn)后脾氣暴躁易怒易哭的原因是什么呢，產(chǎn)婦在產(chǎn)后為什么動不動就想哭呢？

從內(nèi)部因素來看，產(chǎn)后脾氣暴躁易怒易哭主要考慮是由于體內(nèi)激素分泌水平紊亂導(dǎo)致，如患有妊娠高血壓綜合征，也會導(dǎo)致該現(xiàn)象的出現(xiàn)；其次從外部因素，來源于家庭，社會關(guān)系，職業(yè)工作上的影響，從而在心理上產(chǎn)生與生產(chǎn)前的落差感，在產(chǎn)后之所以動不動就想哭是因?yàn)樵谇榫w上有落差點(diǎn)，對所處境況的內(nèi)心上產(chǎn)生負(fù)面想法，這些都是由多種原因造成的，不同原因也具體因不同產(chǎn)婦而異，但大多數(shù)產(chǎn)婦還是因?yàn)樯眢w上的體內(nèi)激素而導(dǎo)致，該現(xiàn)象也需結(jié)合個(gè)人自身才能得以緩解。

產(chǎn)婦應(yīng)該樹立信心，與有經(jīng)驗(yàn)的其他媽媽聊天，學(xué)會放松自我身心，孩子滿月了可以出去走走，等到孩子再大一點(diǎn)也可以帶著孩子一起出去逛逛，還有丈夫及雙方家庭也應(yīng)注重該現(xiàn)象和該現(xiàn)象存在的本質(zhì)問題，共同與產(chǎn)婦解決這個(gè)困擾。
產(chǎn)后總覺得委屈老是想哭依賴?yán)瞎趺椿厥?br>我們都知道女性懷孕后可能需要面對出現(xiàn)的多種問題，比如身體不適、身材發(fā)福等，有些孕婦整個(gè)孕期都會比較焦慮，擔(dān)心胎兒會有問題。而產(chǎn)婦生完孩子后，如果需要哺乳的話，同樣需要注意各種事項(xiàng)，還有產(chǎn)婦會出現(xiàn)情緒低落，總是想哭，還特別依賴?yán)瞎Ｄ敲串a(chǎn)后總覺得委屈老是想哭依賴?yán)瞎趺椿厥?？下面給大家詳細(xì)解答這個(gè)問題。

對于產(chǎn)后總覺得委屈老是想哭依賴?yán)瞎膯栴}，可能是這些原因?qū)е碌模?br>
1、產(chǎn)后身體激素水平發(fā)現(xiàn)變化，出現(xiàn)快速的下降，產(chǎn)婦的心情就可能會變得低落，從而會出現(xiàn)這種情況。產(chǎn)婦自己是控制不了的，這時(shí)候家里人要多理解產(chǎn)品，尤其是產(chǎn)婦的老公要多安慰產(chǎn)婦，這樣產(chǎn)婦才能從這種低落的情緒中出來。

2、產(chǎn)婦可能有抑郁癥，如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后不會調(diào)節(jié)情緒，經(jīng)常感覺壓力太大或者心情緊張，還有飲食沒有注重營養(yǎng)，就容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的癥狀。

建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后要改善這個(gè)問題，要注意這些：

1、平時(shí)不開心想哭的時(shí)候，不要憋著，多和老公或者朋友傾訴，把不愉快的情緒都倒出來，這樣就能得到緩解。

2、要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，比如吃些喜歡吃的東西，或者干些感興趣的事情，讓自己忙碌或者開心起來。

3、如果還是沒有改善，產(chǎn)婦可以去醫(yī)院的精神科咨詢，接受專業(yè)的診斷，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
產(chǎn)后心里難受光想哭、特別脆弱容易哭是怎么回事
女性生完孩子，是需要坐月子的，這樣身體才能盡快恢復(fù)，而在坐月子期間會遇到各種各樣的問題，尤其是家里有老人的話，會產(chǎn)生很多摩擦，常見的問題是產(chǎn)婦想要洗頭洗澡，老人說不可以。還有產(chǎn)婦在產(chǎn)后控制不住自己的情緒，很容易哭，其實(shí)是有原因的。那么產(chǎn)后心里難受光想哭、特別脆弱容易哭是怎么回事？下面給大家詳細(xì)解答這個(gè)問題。

產(chǎn)后心里難受光想哭、特別脆弱容易哭的原因有這些：

1、要知道女性懷孕后，身體的一些激素水平會上升，而產(chǎn)后體內(nèi)激素會快速的下降，從而會影響產(chǎn)婦的情緒，導(dǎo)致產(chǎn)婦變得比較敏感和脆弱，還會經(jīng)常胡思亂想。

2、產(chǎn)婦在月子期間被限制自由，產(chǎn)婦在產(chǎn)后是不能出門的，因?yàn)椴荒艽碉L(fēng)和著涼，只能在家里，這讓產(chǎn)婦有種被關(guān)著的感覺，所以長時(shí)間悶在家里，產(chǎn)婦的心情會受到影響，產(chǎn)婦心情就會不好。

3、適應(yīng)不了新的身份，有些產(chǎn)婦在沒生孩子之前，家里人都會圍著產(chǎn)婦轉(zhuǎn)，但產(chǎn)婦生完孩子后，家里人的關(guān)注點(diǎn)大部分都在寶寶身上，尤其是產(chǎn)婦的老公也是這樣，這就讓產(chǎn)婦感覺不被人關(guān)心，心里也無助，就會心情低落，容易哭。

產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候一定要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心情，如果心里有不開心的要和老公或者家里人說，多多交流，這樣才好，否則產(chǎn)婦長期這樣的話，可能會導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
產(chǎn)后總想哭怎么回事，產(chǎn)后動不動就想哭是怎么回事
生活中總會遇到一些心情低落的事情，心理承受能力差的人就會動不動就會想哭，然而產(chǎn)婦就是這樣一類的人群，有時(shí)候就是感覺會莫名其妙的掉眼淚，自己估計(jì)也弄不明白，怎么就這么多愁善感。那么產(chǎn)后總想哭怎么回事，產(chǎn)后動不動就想哭是怎么回事？我們一起來了解一下吧。

產(chǎn)婦在產(chǎn)后總是想哭，有時(shí)候動不動就哭，自己本身都有點(diǎn)措不及防。導(dǎo)致產(chǎn)后動不動就哭的原因一般有下面幾點(diǎn)：

1、身份的轉(zhuǎn)換太快，一時(shí)接受不過來，因?yàn)闆]有孩子之前自己都能安安穩(wěn)穩(wěn)的吃飯睡覺，沒有太多的事要操心；但是有了孩子后要照顧剛剛出世的孩子，然后新生兒這段時(shí)間是非常愛哭的，很鬧騰，產(chǎn)婦就有點(diǎn)接受不來。

2、生完孩子后產(chǎn)婦的身體一時(shí)半會不能夠恢復(fù)到以前的模樣的，肚子的贅肉在加上大粗腿，還有在月子里還不能經(jīng)常洗頭，導(dǎo)致愛美的女性形象落差太大接受不來，肯定會情緒低落。

3、有些產(chǎn)婦在經(jīng)歷痛苦的生產(chǎn)后，很需要家人的關(guān)懷，然而家人這時(shí)都是圍著孩子轉(zhuǎn)的，總是沒有那么細(xì)心，很多都不會如意的，所以這個(gè)也會直接影響到產(chǎn)婦的情緒。

4、在做月子期間因?yàn)橐溉?，所以要吃很多營養(yǎng)的食物，但是有些產(chǎn)婦并不愿意吃的食物，也要逼著產(chǎn)婦去接受，這樣產(chǎn)婦肯定會非常難受。

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