腳后跟右側(cè)按壓疼痛怎么回事怎么辦

腳后跟右側(cè)按壓疼痛考慮與跟腱炎、骨膜炎、骨疣等疾病有關(guān)，需要根據(jù)原因進(jìn)行針對(duì)性處理，詳情如下：

1、跟腱炎

運(yùn)動(dòng)前未做好準(zhǔn)備活動(dòng)、鞋子不合腳、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所地面過(guò)硬等因素，可導(dǎo)致跟腱過(guò)度勞損，引起跟腱炎?；颊吒焓艿綗o(wú)菌性炎癥因子的刺激，可引起按壓痛?；颊哌€可伴隨局部腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

患者應(yīng)減少跟腱活動(dòng)，適當(dāng)休息，配合康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)跟腱恢復(fù)?；颊哌€可以使用體外沖擊波、微電流神經(jīng)刺激等物理療法，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，放松跟腱處肌肉。若疼痛嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體類抗炎藥，以減輕疼痛。如果患者保守治療效果不佳，可以做腓腸肌延長(zhǎng)術(shù)，減少跟腱的張力。當(dāng)病損范圍過(guò)大時(shí)，也可以做病損處清理與修復(fù)手術(shù)。跟腱炎早期診斷、積極治療，一般預(yù)后良好，癥狀可逐漸消失。

2、骨膜炎

短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確、皮膚創(chuàng)傷等因素可引起骨膜炎?；颊吣_后跟右側(cè)骨膜及其血管發(fā)生炎癥性改變，可產(chǎn)生壓痛感。部分患者還可伴隨骨組織腫脹、發(fā)熱等癥狀。

患者應(yīng)適當(dāng)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)熱敷、按摩等治療方式，以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀?；颊咭部稍卺t(yī)生指導(dǎo)下可以使用非甾體類消炎止痛藥，比如布洛芬、阿司匹林等進(jìn)行治療。若存在感染，還可以使用抗生素，比如頭孢拉定、阿莫西林等，以縮短療程。少部分感染性骨膜炎在病情嚴(yán)重的情況下，需要進(jìn)行清創(chuàng)引流術(shù)來(lái)治療。骨膜炎經(jīng)充分休息、積極治療，通?？色@得良好預(yù)后，不必過(guò)度擔(dān)心。

3、骨疣

骨疣考慮是關(guān)節(jié)退行性變、骨關(guān)節(jié)炎等因素所致?；颊吣_后跟右側(cè)的骨疣壓迫周圍神經(jīng)、肌腱，可引起疼痛、麻木等不適癥狀。

患者應(yīng)穿合腳的鞋子，同時(shí)控制好體重，以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。若疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚、塞來(lái)昔布、依托考昔等，以緩解癥狀。患者還可在關(guān)節(jié)腔注射藥物，比如糖皮質(zhì)激素、玻璃酸鈉等，以改善關(guān)節(jié)功能。當(dāng)骨疣壓迫神經(jīng)、血管等組織時(shí)，可以進(jìn)行微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)去除。骨疣患者需要放松心情，該病經(jīng)規(guī)范治療一般可以得到治愈。

除以上原因外，該癥狀也可能與痛風(fēng)、跟骨骨折、骨髓炎等疾病有關(guān)?；颊咝枰结t(yī)院骨科就診，明確病因，并遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)的處理。

腳后跟疼是怎么回事?

多種原因可引起足跟部疼痛，如跟腱炎、跟骨骨刺、跟骨滑囊炎、跖腱膜炎和跟下脂肪墊損傷等。

（1）跟腱炎：為跟腱及周圍腱膜的無(wú)菌性炎癥性病變，疼痛位置偏后偏上。在行走、跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)跟腱及周圍腱膜受損，以足跟部疼痛、足跟不能著地、踝關(guān)節(jié)背伸疼痛加重等為主要表現(xiàn)。

（2）跟骨骨刺：跟骨骨刺是中老年人的常見病與多發(fā)病。跟骨骨刺是跟骨結(jié)節(jié)處向前延伸的骨贅。一般無(wú)癥狀，只有在炎癥期才出現(xiàn)足跟部疼痛、壓痛、負(fù)重痛、跛行等癥狀。

（3）跟骨滑囊炎：跟骨的長(zhǎng)期摩擦，會(huì)導(dǎo)致局部滑囊增生，從而引起滑囊炎。癥狀為足跟部局部腫脹，并有壓痛，稍微一用力疼痛即明顯加重。

（4）跖腱膜炎：跖腱膜炎是運(yùn)動(dòng)員足跟疼痛的最普遍原因之一。跖腱膜炎是起源于足跟前內(nèi)側(cè)面的跖側(cè)內(nèi)側(cè)跟骨結(jié)節(jié)的慢性炎癥。運(yùn)動(dòng)員通常表現(xiàn)為休息后疼痛加重，在早晨的第一步最痛。疼痛隨著運(yùn)動(dòng)逐漸減輕，但休息后再次復(fù)發(fā)。

（5）跟下脂肪墊損傷：跟下脂肪墊具有吸收應(yīng)力、緩沖振蕩等作用，隨著年齡的增加，脂肪墊內(nèi)脂肪發(fā)生變性，彈性減退，使脂肪墊變軟，變薄，吸收應(yīng)力的能力減弱，發(fā)生疼痛。

其它可能引起足跟部疼痛的病因還包括踝管綜合征、外傷引起的跟骨骨折等。

經(jīng)常腳后跟疼痛是咋回事呢？在日常該如何緩解呢？

我們?cè)谌粘Ｉ钪须y免會(huì)受到一些損傷，在這些損傷中，腳部腿部的疾病可以說(shuō)是最常見的。所以有的人就經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腳后跟疼痛的情況，大部分人都會(huì)忽視這些情況，認(rèn)為只是正?，F(xiàn)象，但其實(shí)并不然。腳后跟疼痛也在一定方面暗示著人體的健康問(wèn)題，那么接下來(lái)隨著小編了解一下經(jīng)常腳后跟疼痛是怎么回事，以及在日常中該如何緩解。

首先，我們先來(lái)了解一下經(jīng)常腳后跟疼痛的原因。第1個(gè)原因就是骨刺。骨刺簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是人體骨頭上長(zhǎng)出來(lái)的芽。這種情況在老年人群中尤其常見，只有去醫(yī)院經(jīng)過(guò)X光檢查才能發(fā)現(xiàn)。而人體的骨頭一旦長(zhǎng)出骨刺，就會(huì)不斷的摩擦損傷周圍的組織，從而引發(fā)炎癥，產(chǎn)生疼痛感。第2個(gè)原因就是足底脂肪墊減少，隨著人年齡的增長(zhǎng)，不僅身體機(jī)能會(huì)逐漸下降，人體局部部位的脂肪墊也會(huì)逐漸萎縮。由于腳后跟沒(méi)有足夠厚度的脂肪墊，所以在人進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候就無(wú)法緩沖外部帶來(lái)的沖擊，也會(huì)導(dǎo)致摩擦周圍的組織。第3個(gè)原因就是足底跖腱膜炎，人的腳步是非常復(fù)雜的，有多個(gè)穴位和各種筋膜。長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)或行走而得不到休息的話，就會(huì)使腳部受到損傷，從而導(dǎo)致炎癥出現(xiàn)疼痛癥狀，尤其是足底筋膜斷裂的話，還會(huì)引起骨質(zhì)增生。

其次，我們?cè)賮?lái)了解一下在日常生活中如何緩解腳后跟疼痛。第1種方法就是泡腳，每天睡前可以打一桶熱水，好好的泡一泡腳，再泡腳的時(shí)候還可以按摩腳部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腳后跟疼痛。第2種方法就是服藥，如果腳后跟疼痛嚴(yán)重的話，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行服用鎮(zhèn)痛抗炎的藥物。第3種方法就是合理用腳，不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)，這樣只會(huì)損傷身體。

總之，腳后跟疼痛雖然是一件小事，但是在日常生活中也要引起人們的重視。

腳后跟疼痛是什么原因引起的？該怎么辦好呢

導(dǎo)致腳后跟疼的原因是有很多種，同時(shí)在不同的人群身上具體的表現(xiàn)也是不同。不過(guò)總的來(lái)說(shuō)，導(dǎo)致腳后跟疼的主要原因是人體內(nèi)缺鈣，骨質(zhì)增生以及運(yùn)動(dòng)勞損。

一、缺鈣人體內(nèi)的鈣會(huì)隨著時(shí)間的流逝而流失，特別是年齡大的老人。人到了一定年齡，通過(guò)正常食物當(dāng)中吸收的鈣已經(jīng)跟不上身體的流失了。所以人到了一定年齡，一定要及時(shí)進(jìn)行鈣的補(bǔ)充。

人體缺鈣后會(huì)從很很多方面表現(xiàn)出來(lái)。如果老人出現(xiàn)腳后跟疼的情況，就有可以能是缺鈣引起的。對(duì)于這方面一定要給予足夠的重視，當(dāng)然這種情況主要是出現(xiàn)在老人身上，年輕人身上出現(xiàn)的幾率還是很小的。

二、骨質(zhì)增生人體就是一臺(tái)精密的機(jī)器，運(yùn)行時(shí)間久了一樣會(huì)出現(xiàn)老化的情況。人體出現(xiàn)老化會(huì)，最明顯的表現(xiàn)就是會(huì)出現(xiàn)各種的不適。

人體出現(xiàn)老化后，各種骨組織就會(huì)慢慢出現(xiàn)磨損的情況。其中由于腳后跟需要承受很大的壓迫，所以腳后跟就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況。由于這種骨質(zhì)增生是人體機(jī)能退化后的表現(xiàn)，對(duì)于人體的傷害還是很大的。

三、運(yùn)功勞損上面說(shuō)的兩種情況主要出現(xiàn)在老年人身上，而運(yùn)動(dòng)勞損導(dǎo)致的腳后跟痛基本上出現(xiàn)在年輕人身體。

當(dāng)年輕人在沒(méi)有很好的健身習(xí)慣的情況下，突然進(jìn)行超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。人體就會(huì)出現(xiàn)各種不適，而腳后跟疼就是具體的表現(xiàn)之一。當(dāng)然，戀愛中的年輕人如果壓馬路時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)出現(xiàn)腳后跟疼的。你看年輕人多么不容易呀！想要談戀愛沒(méi)有一個(gè)很好的身體素質(zhì)都不行！年輕人為了自己的幸福也得養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣呀！

各位帥哥美女，對(duì)于我的上述觀點(diǎn)，您有什么不同看法，可以在評(píng)論區(qū)留下您的觀點(diǎn)。

腳后跟痛是怎么回事?

1、肝腎不足
肝腎不足會(huì)導(dǎo)致足跟疼痛，肝腎及其分支繞足跟行走，肝主筋，主要貯存血液，腎骨，精華，精華和骨髓。老年人，肝腎虧虛，精血虧虛，經(jīng)絡(luò)虧虛，肌腱營(yíng)養(yǎng)不良，骨骼移位，肌腱萎縮，疼痛，隱痛，疲勞，疼痛，站立或行走時(shí)的觸痛。
2、足部脂肪墊萎縮
足部脂肪墊的萎縮會(huì)導(dǎo)致老年人腳跟疼痛。除了上述兩個(gè)可能的原因，還有萎縮的老年人腳底脂肪墊緩沖了震蕩，防止摩擦力減弱，使該區(qū)域更容易受到傷害和疼痛。
3、慢性勞損
慢性勞損可導(dǎo)致腳跟疼痛、長(zhǎng)期站立或體力勞動(dòng)、足部肌肉慢性疲勞、氣血不足、血瘀，從而妨礙骨營(yíng)養(yǎng)并導(dǎo)致跟骨損傷。這會(huì)引起疼痛，比如足底筋膜炎和腳跟的骨刺。
4、外傷
由于日常生活中的不小心跌倒或挫傷、跟骨過(guò)度勞累和肌腱損傷，創(chuàng)傷可導(dǎo)致腳跟疼痛，導(dǎo)致失血和腳跟疼痛，如跟腱炎。
5、氣滯血瘀
氣滯血瘀可引起跟骨局部血流緩慢、血瘀阻滯、脈絡(luò)膜阻塞等疼痛，氣血運(yùn)動(dòng)不暢、疼痛，疼痛固定，疼痛不按，行走受限。

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