紅豆雙皮奶熱量

通常情況下，每100克紅豆雙皮奶熱量在76大卡左右。

紅豆雙皮奶一般由牛奶、紅豆、糖、蛋清等食材制成，其中含有一定的糖分、脂肪，熱量中等，一般100克的紅豆雙皮奶，熱量大約76大卡。由于食材選擇以及添加劑量不同，紅豆雙皮奶的熱量會存在差異，如使用零卡糖、代糖時，熱量相對較低。紅豆雙皮奶中還含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等成分，適量食用可補充機體所需的能量，增強食欲，對機體有好處。

若自身消化功能不佳，或患有高脂血癥、糖尿病等疾病，需控制食用量，以防加重消化負擔(dān)，引起血脂、血糖增高。且減肥期間不宜大量進食，否則可能導(dǎo)致熱量堆積，引起體重增長。

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