通常情況下,每100克紅豆雙皮奶熱量在76大卡左右。
紅豆雙皮奶一般由牛奶、紅豆、糖、蛋清等食材制成,其中含有一定的糖分、脂肪,熱量中等,一般100克的紅豆雙皮奶,熱量大約76大卡。由于食材選擇以及添加劑量不同,紅豆雙皮奶的熱量會存在差異,如使用零卡糖、代糖時,熱量相對較低。紅豆雙皮奶中還含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等成分,適量食用可補充機體所需的能量,增強食欲,對機體有好處。
若自身消化功能不佳,或患有高脂血癥、糖尿病等疾病,需控制食用量,以防加重消化負擔(dān),引起血脂、血糖增高。且減肥期間不宜大量進食,否則可能導(dǎo)致熱量堆積,引起體重增長。
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