當(dāng)手指腱鞘長(zhǎng)期受到過(guò)度摩擦,會(huì)造成肌腱和腱鞘之間出現(xiàn)炎癥性損傷,引發(fā)腱鞘炎。通過(guò)艾灸熏,可以加快手部血液循環(huán),緩解炎癥的癥狀。通常情況下,手指腱鞘炎用艾灸熏大椎、肩髃、曲池等部位。
1.大椎
大椎屬督脈,可以清熱解表、截瘧止痛,用艾灸熏此穴位,可以改善腱鞘炎的引發(fā)的紅腫和疼痛。
2.肩髃
肩髃屬陽(yáng)明大腸經(jīng),可以清熱祛風(fēng),艾灸熏肩髃可以疏散熱邪,從而緩解患者的不適癥狀。
3.曲池
曲池有疏風(fēng)清熱、通絡(luò)經(jīng)脈的功效,也可以治療肩關(guān)節(jié)疼痛,艾灸熏此處,可以促進(jìn)炎癥的吸收,進(jìn)而改善腱鞘炎的疼痛癥狀。
此外,也可以艾灸熏列缺、外關(guān)、解溪等部位進(jìn)行輔助緩解。艾灸有一定風(fēng)險(xiǎn),建議患者選擇正規(guī)的理療館和正規(guī)的醫(yī)師進(jìn)行操作,如果在過(guò)程中出現(xiàn)不適,建議立即就醫(yī)。
腱鞘:腱鞘就是套在肌腱外面保護(hù)肌腱的滑液鞘。分兩層包繞著肌腱,兩層之間有一個(gè)滑液腔,內(nèi)有腱鞘滑液。腱鞘具有固定、?;驂浩鹊淖饔谩:髞?lái)就出現(xiàn)左手腕疼痛,大拇指都活動(dòng)不了,很多動(dòng)作都做不了,自己梳頭時(shí)撐皮筋都成了問(wèn)題。您想想看,那綁辮子用的皮筋兒,我左手大拇指和食指都撐不開(kāi)它,大拇指活動(dòng)受限呀。
還會(huì)導(dǎo)致手指指揮不靈活,彎曲下來(lái)自己伸不開(kāi),就像扣扳機(jī)一樣,還有的人出現(xiàn)食指和大拇指疼痛,拿東西的時(shí)候會(huì)感覺(jué)捏不住,也非常影響生活質(zhì)量,實(shí)際上這個(gè)問(wèn)題處理起來(lái)不難。外敷中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥刺激神經(jīng)末梢,通過(guò)反射,擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,達(dá)到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的,從而促進(jìn)功能恢復(fù),治愈腱鞘炎。
手腕這個(gè)位置附近的肌腱很多,得去評(píng)估一下,是哪些肌腱有問(wèn)題。很多老師呢都是去考慮手掌手腕這個(gè)部位的問(wèn)題,然而我們手腕手掌手指這些部位它只是一個(gè)受害者的末端,前幾天,因?yàn)橐恍┕ぷ鳎矣檬诌^(guò)度了又疼了起來(lái)。前天,見(jiàn)到一位同學(xué),她說(shuō)也曾得過(guò)腱鞘炎,疼的很,啥也干不了,用了很多方法最后好了。最后建議我用艾灸試試,不過(guò)還是盡量少用手干活。
飲食清淡的同時(shí),也要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配,多吃些富含蛋白質(zhì)和維生素高的食物,比如牛奶、雞蛋平時(shí)注意手部的保暖,受涼會(huì)刺激炎癥,是病癥更嚴(yán)重,患病部位局部熱敷可改善局部循環(huán),但應(yīng)注意避免燙傷,患病部位保暖,功能恢復(fù)后平日生活應(yīng)注意改善生活工作中手指不好的使用習(xí)慣,如工作需要也應(yīng)注意使用頻率保暖工作一定要做好。
在臨床上,對(duì)于腱鞘炎這種疾病的治療,是要選對(duì)選準(zhǔn)方法才可以給患者減輕痛苦的,下面本文就將治療腱鞘炎的最佳方法分享給大家。
1.方法一:保守治療方法。腱鞘炎的治療方法之針灸治療。取阿是穴針刺,腱鞘炎的治療在患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右,特別要減少引起疾病的手工勞動(dòng)。局部封閉治療,可使早期腱鞘炎得到緩解,每周封閉一次。
2.方法二:超微針刀治療方法。超微針刀療法的優(yōu)點(diǎn)是治療過(guò)程操作簡(jiǎn)單,不受任何環(huán)境和條件的限制。治療時(shí)切口小,不用縫合,對(duì)人體組織的損傷也小,且不易引起感染,無(wú)不良反應(yīng),病人也無(wú)明顯痛苦和恐懼感,術(shù)后無(wú)需休息,治療時(shí)間短,療程短,患者易于接受。
3.方法三:開(kāi)放式治療方法。需要注意的是,采用手術(shù)治療的方法,一般是針對(duì)腱鞘炎患者的病情較重或者經(jīng)常性反復(fù)發(fā)作的時(shí)候,才可以選擇的。手術(shù)要切除增厚的狹窄環(huán),切除范圍應(yīng)在術(shù)中觀察屈肌腱在手指屈伸時(shí)增粗處不受鞘管的阻擋為度。針對(duì)腱鞘炎比較嚴(yán)重且保守治療與微創(chuàng)治療無(wú)效的患者。
注意事項(xiàng)
腱鞘炎患者在治病的時(shí)候一定要選擇最佳的治療方法,同時(shí)在飲食上要避免食用油膩和難消化的食物。
腱鞘炎是指腱鞘長(zhǎng)期過(guò)度摩擦,發(fā)生損傷性炎癥,引起腫脹、疼痛。腱鞘炎患者多見(jiàn)于中老年人或手部活動(dòng)較多的成人,特別是手工勞動(dòng)者。近年來(lái),手機(jī)和電腦的使用,不少年輕人也發(fā)生了腱鞘炎。
腱鞘炎屬于中醫(yī)筋傷痹痛范疇,其病機(jī)有兩種,一為手指勞作過(guò)度,積勞傷筋,氣血不通,不通則痛;二為手部受寒著涼,寒濕侵襲,痹阻經(jīng)脈,氣血凝滯,經(jīng)筋不得濡養(yǎng),功能失主,肌腱活動(dòng)受限。通常以散寒祛濕、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、消腫止痛為治療原則。
1、局部手法:在局部腫脹的部位用掌跟揉和魚(yú)際揉法,手法要輕預(yù)想,時(shí)間兩分鐘。
2、放松相關(guān)肌肉:患腱鞘炎所屬肌肉一般比較緊張,所以放松肌肉十分重要。 先在該肌肉部位用滾法向肌腱方向動(dòng)彈,中間交替用按法、壓法、一指纏法,一般需5分鐘時(shí)間,之后用推擦法從肌肉向肌腱方向,至發(fā)燒為度,經(jīng)以上手法一般肌肉緊張顯著減輕。
3、可以用扣痧的方法,在患處周圍輕拍,把痧給拍出來(lái),即可緩解。
4、理筋:醫(yī)者握遠(yuǎn)端患肢,患者同醫(yī)者同時(shí)相反方向用力,使關(guān)節(jié)充分牽開(kāi),此法要由輕到重,再由重到輕,此為理筋之法。
5、點(diǎn)穴:穴位取該肌肉所屬經(jīng)絡(luò)經(jīng)盤的穴位,以標(biāo)本根結(jié)法為主。
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