櫻桃膏的作用與功效

櫻桃膏具有補脾益腎、補充營養(yǎng)、益氣養(yǎng)血的作用與功效。

櫻桃膏主要由櫻桃、冰糖熬制而成，櫻桃性質(zhì)溫和，對脾腎虧虛引起的腰酸腿痛、四肢無力等癥狀具有改善作用。且櫻桃含有豐富的維生素及鐵、鋅等礦物質(zhì)，可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高機體的免疫力及抵抗力。冰糖味甘性平，對肺燥引起的咳嗽、咳痰等癥狀，適當(dāng)服用櫻桃膏具有改善作用。

櫻桃膏一般人群均可服用，但糖尿病患者、濕熱體質(zhì)者不建議服用。其次，櫻桃膏含糖量較高，不可過量服用，容易導(dǎo)致內(nèi)熱，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，以免引起不良反應(yīng)。

櫻桃的功效與作用及食用方法

櫻桃的功效與作用及食用方法

櫻桃的功效與作用及食用方法，櫻桃是一種外表鮮紅，味道誘人的水果，在生活中非常受大家的歡迎，不僅味道酸甜可口，營養(yǎng)價值特別高，下面分享櫻桃的功效與作用及食用方法。

櫻桃的功效與作用及食用方法1 1、櫻桃能補血養(yǎng)血

補血養(yǎng)血是櫻桃的重要功效之一，這種水果中含有大量的微量元素鐵，這種物質(zhì)可以促進(jìn)血紅細(xì)胞再生，也能提高人類身體的造血能力，對缺鐵性貧血有很好的治療和預(yù)防作用。

2、櫻桃能祛風(fēng)除溫

櫻桃還是一種能祛風(fēng)除濕的水果，它還能利水消腫，也能消炎止痛，平時最適合那些患有痛風(fēng)和關(guān)節(jié)炎的人群食用，能讓人們風(fēng)濕骨痛的癥狀很快好轉(zhuǎn)。

3、櫻桃能美容

美容也是櫻桃的重要作用之一，它能補益氣血，緩解面色暗黃，而且櫻桃中還含有多種維生素和氨基酸，它們能滋養(yǎng)皮膚細(xì)胞，促進(jìn)細(xì)胞再生與代謝，還能抑制色素沉積，平時經(jīng)常食用能讓面色紅潤，也能起到不錯的美白作用。

4、櫻桃的食用方法

櫻桃的食用方法有很多種，平時可以把它直接食用，食用時需要把它用清水洗凈，最好能用清水浸泡一會，以免它的表面有農(nóng)藥殘留，清洗干凈以后直接吃就可以，另外櫻桃還能制成了果醬，制作時需要把它的果核去掉，加冰糖腌制幾個小時以后再入鍋慢慢熬制，熬成膏狀以后關(guān)火，冷藏保存就可以。

櫻桃的功效與作用及食用方法2 1、櫻桃促進(jìn)血液再生的作用

櫻桃是一種高營養(yǎng)的水果，其中鐵的含量非常高，而鐵這種物質(zhì)就是人體血液再生的重要成分，它是人體造血細(xì)胞產(chǎn)生血紅蛋白的重要動力，因此人們在食用櫻桃之后，可以增另血液的再生量，避免貧血的發(fā)生。

2、櫻桃防治麻疹的作用

櫻桃的果肉不多，一個在大大的果核，這個果核的最大作用就是透疹和解毒，人們?nèi)绻茉诼檎畹母甙l(fā)期中，為自己的孩子制作一些櫻桃果汁，這樣就能起到預(yù)防麻疹發(fā)病的作用。在麻疹發(fā)生后，食用一些櫻桃，也能麻疹癥狀得到減輕。

3、櫻桃對坑風(fēng)濕的作用

櫻桃是一種可以補中益氣的特色水果，人們在食用這種水果之后，就能增強體質(zhì)，避免風(fēng)濕的入浸，從而起到預(yù)防風(fēng)濕性疾病的作用，對于風(fēng)濕性的腰腿痛治療效果明顯。

4、櫻桃治療燒傷燙傷的作用

櫻桃的汁對于傷口很好的收斂和消炎作用，因此櫻桃就成了治療澆傷和燙傷的天然良藥，人們在傷處涂上櫻桃汁以后，可以避免傷口惡化和出現(xiàn)水泡。除此之外櫻桃還可以治療凍傷，人們經(jīng)常用櫻桃涂抹凍傷患處，可以避免留下傷痕。

櫻桃的功效與作用及食用方法3 1、抗貧血

櫻桃含鐵量高，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)5.9毫克，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。

2、防治麻疹

麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核味幸性平，具有發(fā)汗透疹、解毒的作用。

3、祛風(fēng)勝濕

櫻桃性溫?zé)?，兼具補中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

4、收澀止痛

櫻桃汁對燒傷有獨特的`功效。將櫻桃擠出汁液，頻繁涂抹于燒傷部位，便能立即止痛，又可避免傷口感染，防止化膿，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

5、養(yǎng)顏駐容

櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃榨汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑（臉上的頑固性斑或雀斑可以起淡化作用）。用后放至冰箱貯藏即可，一般不超過兩天存放期。

6、治療咽喉炎

櫻桃味甘性溫，初發(fā)咽喉炎癥，于早晚分別食用櫻桃30~60克，可起到消炎的功效。

7、緩解肌肉酸痛

櫻桃中含有豐富的花青素、花色素、維生素E等，這些營養(yǎng)元素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉酸痛有很好的功效，食用櫻桃?guī)滋熘畠?nèi)，便能消腫，減輕疼痛。

8、預(yù)防視力下降

人體中如果缺乏維生素A和相關(guān)營養(yǎng)素，會導(dǎo)致眼痛、視力下降、怕光等病癥。每100克櫻桃中維生素A的含量要比葡萄、蘋果等水果高4~5倍，常食櫻桃可以有效保護(hù)視力，尤其對電腦工作者大有裨益。

櫻桃的藥用價值

櫻桃的副作用和食用禁忌

櫻桃性溫?zé)?，?病及虛熱咳嗽者忌食；櫻桃核仁含氰甙，水解后產(chǎn)生氫氰酸，藥用時應(yīng)小心中毒。

有潰瘍癥狀者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。

櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的，每100克含鉀258毫克，對于有腎病患者可不是一個小數(shù)字。腎病患者如果腎臟調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的功能喪失，病人就會發(fā)生少尿和水腫。少尿時，由于排鉀減少可有鉀潴留，如果患者食用過多的櫻桃，患者就會出現(xiàn)高血鉀。當(dāng)血鉀>6.5毫摩爾/升時，即可導(dǎo)致患者的心臟在數(shù)秒至數(shù)分鐘內(nèi)停止跳動。因此，高血鉀可以說是慢*腎病的“隱形殺手”。

櫻桃的吃法

吃法一：櫻桃配沙律和主菜

櫻桃可作為肉類食品的上層飾品，使肉味更加鮮美，顏色更鮮艷。

這款沙律是從泰國柚子沙律變化而來，用櫻桃和柚子作為沙律的主材料，再拌上蘋果、檸檬、芒果等十幾種果汁，加上蒜茸做成的沙律汁，上面鋪些蝦肉、椰絲、辣椒絲即可。

吃到嘴里，柚子的微酸和櫻桃甜美混合，再加上蝦肉的鮮與辣椒的辣，讓人胃口大開。

吃法二：櫻桃成醬汁

櫻桃蜜汁燒法國鴨胸，則是把用酒、香料等腌制好的鴨胸煎香，下面墊上薯仔、菠菜，吸走多余的油，上面則淋上由一定比例的燒汁和櫻桃汁混合做成的醬汁，調(diào)和鴨胸淡淡的臊味，吃起來鴨胸鮮嫩多汁、櫻桃甜中帶酸。

吃法三：櫻桃咕嚕肉

櫻桃咕嚕肉是一道將櫻桃直接烹煮的菜式。先將咕嚕肉炒熟，臨上碟前再放入櫻桃，大約炒不到一分鐘的時間即可。傳統(tǒng)咕嚕肉搭配菠蘿，口味偏酸甜。而這款櫻桃咕嚕肉用糖膠搭配櫻桃，口味甜中帶酸，而遇熱后稍微流出的櫻桃汁滲入糖膠，使咕嚕肉也仿佛沾染了櫻桃的清新氣息。

櫻桃最適合女人吃

櫻桃最適合女人吃

櫻桃最適合女人吃，常常聽人說女人要多吃點櫻桃對身體好，但你知道吃櫻桃有什么作用和效果嗎?它不僅是女性貧血的補血水果，還有很多我們不知道的功效，下面一起來看看櫻桃最適合女人吃的原因有哪些。

櫻桃最適合女人吃1 含鐵量居水果之首，可預(yù)防貧血

春末夏初，顏色紅潤的櫻桃開始大量上市。它不僅顏色好看，對于女性來說，多吃還能起到美容和預(yù)防婦科疾病的作用。

櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態(tài)”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。

鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對于女性來說，有著極為重要的意義。世界衛(wèi)生組織的調(diào)查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的`孕婦會發(fā)生缺鐵性貧血。這首先是由生理特點決定的：青春期女孩生長發(fā)育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經(jīng)來潮，容易發(fā)生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養(yǎng)物質(zhì)，對鐵的需要量也大大提高；老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會導(dǎo)致貧血的發(fā)生。其次，很多女性不喜歡吃肉食，造成營養(yǎng)不均衡，也是導(dǎo)致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。

中醫(yī)認(rèn)為，櫻桃具有很大的藥用價值。它全身皆可入藥，鮮果具有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)、透疹的功效，適用于四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療。

買櫻桃時應(yīng)選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的，如果當(dāng)時吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏條件下。櫻桃屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。另外，櫻桃雖好，但也注意不要多吃。因為其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發(fā)生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。同時，櫻桃性溫?zé)幔紵嵝圆〖疤摕峥人哉咭墒场?中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院 張曉瑋)

櫻桃最適合女人吃2 櫻桃是補血佳果

青春期女孩生長發(fā)育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經(jīng)來潮，容易發(fā)生缺鐵性貧血;妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養(yǎng)物質(zhì)，對鐵的需要量也大大提高;老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會導(dǎo)致貧血的發(fā)生。因此，食用櫻桃效果良好。下面推薦櫻桃補血3方。

推薦一：櫻桃汁

櫻桃生食或煎湯飲用，能補脾益氣，可以治療病后體弱，食欲不振、失眠等癥。最簡單的方式就是榨成櫻桃汁，不僅能延長睡眠時間，還能提高睡眠質(zhì)量。除此之外，它還具有潤澤皮膚的作用，可消除皮膚暗瘡疤痕。

做法：準(zhǔn)備櫻桃80克以及冷開水1杯。將櫻桃洗凈后去核，放人果汁機中加冷開水?dāng)嚦蓹烟抑?，倒出供?可加適量白糖調(diào)味)。

推薦二：櫻桃膏

在疲勞的情況下，血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環(huán)不暢。而櫻桃的鐵質(zhì)非常豐富，常食用可緩解氣血虧虛，身體虛弱，面色無華，體倦乏力。而氣色好才能肌膚現(xiàn)出健康狀態(tài)。

做法：鮮櫻桃1000克，洗凈，加水200毫升，煮爛去渣，加入白糖，拌勻，加熱濃縮成膏，每日早晚各服一次，每次1~2匙。

推薦三：櫻桃酒

人都說，相由心生。心情抑郁，即便是再華麗的化妝術(shù)都無法完全掩飾。只有心情愉快，膚色才能動人。而櫻桃被西方醫(yī)生稱為自然的阿斯匹林。櫻桃中有一種叫做花青素的物質(zhì)，能夠制造快樂。將它與酒結(jié)合，適當(dāng)飲用可改善血液循環(huán)，恢復(fù)快樂心境。還能改善風(fēng)濕腰腿痛，關(guān)節(jié)麻木，癱瘓等癥狀.]

做法：準(zhǔn)備櫻桃200克以及白酒1000毫升。將櫻桃洗凈、瀝干，浸白酒，密封10天，每日服2次，每次15~20毫升。

食用櫻桃可治療婦科病

很多女性不喜歡吃肉食，造成營養(yǎng)不均衡，也是導(dǎo)致缺鐵的一個重要原因。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，而婦女又以陰血為本，因此櫻桃除能美膚紅顏外，還可輔助治療孕婦、乳母貧血及席漢氏綜合征、月經(jīng)過多、崩漏等多種婦科病癥，櫻桃全枝皆是婦科病良藥。

櫻桃枝治療痛經(jīng)

食用方法：

1、取櫻桃葉500克，加水煎湯坐浴，每日一次，可治陰道滴蟲。

2、將櫻桃枝燒灰為末，黃酒送服，能療婦女膝冷、痛經(jīng)、小腹冷痛。

3、用櫻桃根30-60克，加水煎湯服用，具有調(diào)氣活血之功，善醫(yī)婦女氣血不和、肝經(jīng)火旺、手心潮熱、閉經(jīng)等癥。

除了治療婦科疾病，用櫻桃核60克，放入適量醋炒后研末，每次15克，開水送服，可治疝氣痛。用櫻桃擠汁敷燒傷患處，每日多次，當(dāng)即止痛，還能防治起皰化膿。

像一些常見的婦科病，一般女人都會或多或少的優(yōu)點，為了避免這些小問題引起大毛病，建議您平時吃點櫻桃，既然有那么好的功效就要好好利用起來，畢竟吃的是健康。

注意事項

櫻桃性溫?zé)?，熱性病及虛熱咳嗽者忌?櫻桃核仁含氰甙，水解后產(chǎn)生氫氰酸，藥用時應(yīng)小心中毒。

有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的，每100克含鉀258毫克，對于有腎病患者可不是一個小數(shù)字。腎病患者如果腎臟調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的功能喪失，病人就會發(fā)生少尿和水腫。

女性痛經(jīng)喝紅糖水能緩解嗎？緩解痛經(jīng)有哪些技巧呢？

生活當(dāng)中很多女性朋友有痛經(jīng)的煩惱，有時候月經(jīng)來時甚至?xí)鄣乃廊セ顏恚敲赐唇?jīng)怎么辦呢?緩解痛經(jīng)的方法有哪些呢?女性朋友們緩解痛經(jīng)吃什么呢?下面大家就跟著小編一起來了解下吧!

痛經(jīng)怎么辦

適當(dāng)運動

女性朋友在月經(jīng)來臨之前可以適當(dāng)?shù)倪\動，這在一定程度上可以緩解痛經(jīng)的，有痛經(jīng)的朋友不妨試試哦!

練習(xí)瑜伽操

練瑜伽也有緩和的作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。

服用止痛藥

月經(jīng)來時痛經(jīng)，可以選擇服用止痛藥的，有些效果比較好的止痛藥大概在20分鐘就會起作用，并且服用后不會疼痛。

不要使用解尿劑

許多女性認(rèn)為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適，其實，利尿劑會將重要的礦物質(zhì)連同水分一同排出體外，所以應(yīng)該減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì)。

保持溫暖

保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應(yīng)多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數(shù)分鐘，或用艾條炙小腹。

泡礦物澡

月經(jīng)時痛經(jīng)，可以選擇泡礦物澡，泡礦物澡有助于緩解痛經(jīng)，有痛經(jīng)的朋友不妨試試泡一泡礦物澡哦!

緩解痛經(jīng)的方法有哪些

1、輕柔子宮

子宮是位于腹部的稍下一點，用雙手的食指和中指施力，來回輕輕的點柔，點柔五六分鐘后，如果腹腔內(nèi)有熱感，說明已經(jīng)起到效果了。

2、斜擦小腹兩側(cè)

將雙手放在小腹的兩側(cè)外置，然后，按照從前向后的方向，順勢的輕輕的擦動，記住不要來回的循壞，按一個方向即可。

3、按摩小腹

小腹部位于肚臍和生殖器官之間，按摩的時候雙手疊在一起，輕輕的緊壓腹部，按摩的時候有規(guī)律的，來回柔動，到小腹部有熱感為宜。

緩解痛經(jīng)吃什么

1、荔枝

荔枝核有降血脂，調(diào)節(jié)血脂混亂、行氣散結(jié)等作用，女性朋友行經(jīng)前吃荔枝對緩解痛經(jīng)有很好的效果。

2、榴蓮

榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品。

3、蘋果

紅酒燉蘋果活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效。

做法是蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關(guān)火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后即可食用。喜歡吃甜食的朋友可以加點冰糖或蜂蜜食用。

4、紅棗

紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效。紅棗對于痛經(jīng)的女性來說，可以改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的情況，因此有一定作用。

建議用紅棗加桂圓肉煲糖水，等煲到棗爛桂圓綿的時候，打一個雞蛋進(jìn)去，繼續(xù)用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來。

5、櫻桃

生吃櫻桃或喝櫻桃汁能提高經(jīng)期的睡眠質(zhì)量，強身益氣，更會增加你的食欲。

另外櫻桃果和白酒配合做成櫻桃酒也是不錯的，每天喝兩次，不但可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能愉悅心情，對于抑郁型的痛經(jīng)很有效果呢。

如果想要濃稠點，可以做成櫻桃膏。每次吃一到兩匙就好，每天吃兩次可以舒緩疲勞，緩解氣虧血虛型痛經(jīng)。

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