懷孕第27周,胎兒和媽媽的身體變化

胎兒的身體發(fā)育

胎兒的眼部虹膜已經(jīng)開(kāi)始形成色素了。如果他睜開(kāi)眼睛，你完全能夠看出來(lái)是什么顏色，但寶寶出生后顏色還會(huì)改變。胎兒的眼睛現(xiàn)在能夠張開(kāi)和閉合了，而且對(duì)光線會(huì)有反應(yīng)，如果用手電筒照射準(zhǔn)媽媽的腹部，胎兒會(huì)轉(zhuǎn)身躲避透過(guò)的光線。但現(xiàn)在它還看不清什么，眼睛只能看見(jiàn)近距離的東西，可以算是近視了。其實(shí)出生時(shí)他依然是近視，只能看清從媽媽的胸部到臉部的距離，所以當(dāng)媽媽給孩子喂奶時(shí)，正好母子可以相互看清對(duì)方，是個(gè)很好的增進(jìn)情感的機(jī)會(huì)。

胎兒的肺繼續(xù)發(fā)育，并長(zhǎng)出肺表面活性物質(zhì)，這種物質(zhì)可以在胎兒呼吸后保證肺泡不會(huì)破裂，現(xiàn)在胎兒正練習(xí)所有跟呼吸有關(guān)的重要?jiǎng)幼?。胎兒的大腦繼續(xù)生長(zhǎng)。他的免疫系統(tǒng)開(kāi)始形成，這要?dú)w功于母親體內(nèi)進(jìn)入胎盤的抗體。目前胎兒的長(zhǎng)度大約36.5厘米，重量大概875克。

準(zhǔn)媽媽的身體變化

你的肋骨繼續(xù)上移并向外擴(kuò)張，給腹部讓出更多的空間，供子宮生長(zhǎng)。這種變化會(huì)引起胸腔略感不適，尤其是如果胎兒是臀位（頭朝上而不是向下朝向骨盆）而且會(huì)碰觸到你的肋骨時(shí)，你坐著的時(shí)候，腹部的空間變得更小，感覺(jué)也就更明顯了，所以盡量保持站立或躺下的姿勢(shì)，可以緩解疼痛。

“爬到樓頂時(shí)已經(jīng)虛脫了”

在孕中期結(jié)束時(shí)，你會(huì)感覺(jué)氣或者與以往相比呼吸更急促。這是因?yàn)殡S著子宮的生長(zhǎng)，它開(kāi)始向上擠壓肺部下方較大的一塊肌肉橫膈膜，由于橫膈膜每次吸氣時(shí)都無(wú)法完全展平，所以你無(wú)法像以前那樣充分地進(jìn)行深呼吸。同樣由于腹腔的擴(kuò)大，你的下部肋骨向外側(cè)移動(dòng)擴(kuò)張，而橫膈膜正好與這些肋骨相連，由于肋骨的牽引，橫膈膜受到拉伸，彈力和移動(dòng)能力下降，無(wú)法給肺部吸氣提供充足的空間。

懷孕23周的時(shí)候胎兒和媽媽會(huì)有一些什么變化？

胎寶寶在媽媽肚子里從一個(gè)小胚胎發(fā)育成一個(gè)小寶寶是非常神奇的一個(gè)過(guò)程，胎寶寶在媽媽肚子里每天都在不停地發(fā)育，不同的孕周，胎寶寶都會(huì)有不同的變化，特別是在懷孕7-9個(gè)月的時(shí)候胎寶寶的發(fā)育就會(huì)進(jìn)入到一個(gè)“猛長(zhǎng)期”，變化更是十分明顯，而媽媽們的身體也會(huì)隨著胎寶寶的的生長(zhǎng)發(fā)育而出現(xiàn)一些改變，媽媽們也會(huì)好奇胎寶寶的變化，那么在懷孕23周的時(shí)候胎兒和媽媽都會(huì)有一些什么樣的變化呢？

（23周胎寶寶四維彩超情況）

懷孕23周胎寶寶的變化：

第23周的時(shí)候胎寶寶的體重也已經(jīng)增加了不少，此時(shí)胎寶寶重約470g-520g，身長(zhǎng)約28cm，寶寶除了體重增加了不少，Ta的骨骼和肌肉也已經(jīng)長(zhǎng)成，此時(shí)胎寶寶看起來(lái)已經(jīng)像一個(gè)微型“小寶寶”了，但是此時(shí)寶寶的皮膚仍然發(fā)育的要比脂肪快很多，所以以目前的脂肪是還不夠填充皮膚，所以寶寶的皮膚看起來(lái)就是紅紅的，并且松松、皺巴巴的。

在孕23周的時(shí)候?qū)殞毜陌准?xì)胞也已經(jīng)在漸漸生成，以對(duì)抗各種感染，肺是寶寶最后發(fā)育完善的器官，所以在此時(shí)寶寶仍然在繼續(xù)通過(guò)吞咽羊水來(lái)鍛煉自己的呼吸能力，在這個(gè)階段里有一部分媽媽們還有會(huì)另一種體驗(yàn)，那就是胎寶寶的“打嗝”，寶寶在媽媽的肚子里吞咽羊水，在這個(gè)過(guò)程中有時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，媽媽們就會(huì)感覺(jué)肚子像心跳一樣有規(guī)律的跳動(dòng)。

懷孕23周媽媽的變化：

懷孕23周的時(shí)候，媽媽的體重也在穩(wěn)定的增加當(dāng)中，此時(shí)已經(jīng)增重約4.7kg；宮底大約位于肚臍上方4cm的地方，現(xiàn)在媽媽的子宮已經(jīng)有一個(gè)籃球那么大了，變成了一個(gè)真正的“大肚婆”，增大的肚子也讓媽媽們走出了孕婦特有的走路姿勢(shì)，也就是“企鵝步”~

除了體重、宮高的這些基本變化，媽媽們還會(huì)出現(xiàn)這些癥狀：

饑餓、嗜睡：墨媽現(xiàn)在正好處在23+2周的這個(gè)階段里，要說(shuō)23周有什么感覺(jué)，墨媽個(gè)人覺(jué)得就是餓和困，除了餓就是困，一天天來(lái)回折騰，因?yàn)樵谠兄衅诘臅r(shí)候胎寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)變得更多，媽媽們也就容易出現(xiàn)饑餓的現(xiàn)象，同樣的有的媽媽在這個(gè)時(shí)候疲憊，嗜睡會(huì)再次出現(xiàn)，墨媽的現(xiàn)狀就是吃飽了就困，睡了大概半個(gè)小時(shí)醒了就餓，晚上也經(jīng)常容易被餓醒。

便秘、腹脹：在這個(gè)階段里，由于孕激素的變化和子宮的壓迫，媽媽們便秘的次數(shù)也會(huì)開(kāi)始增多，也容易出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象，如果媽媽是吃過(guò)東西就一直坐著，更容易出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象，肚子脹氣的時(shí)候是非常難受的，就感覺(jué)肚子像氣球一樣灌滿了氣，肚子看起來(lái)也大了很多，摸起來(lái)還硬硬的，十分痛苦。

反胃酸：此時(shí)子宮增大對(duì)胃部的壓迫也開(kāi)始增加，有的媽媽們就會(huì)出現(xiàn)反胃酸的現(xiàn)象，因?yàn)榇藭r(shí)子宮還不是太大，所以對(duì)胃部的壓迫還沒(méi)有那么嚴(yán)重，大部分媽媽們普遍是感覺(jué)到反胃酸的不適，燒心的癥狀還沒(méi)有那么明顯，當(dāng)然也有的媽媽在此時(shí)反酸燒心的癥狀就已經(jīng)非常明顯了，也會(huì)被反酸燒心折磨的再次嘔吐。

（小提示：在懷孕23周的時(shí)候，胎寶寶基本發(fā)育成型，已經(jīng)進(jìn)入到了一個(gè)穩(wěn)定成長(zhǎng)的階段，此時(shí)大部分媽媽們消失的性欲也已經(jīng)基本恢復(fù)了，并且還可能會(huì)有增加的的現(xiàn)象，在孕中期的時(shí)候媽媽們也是可以適度地進(jìn)行性生活的，這樣有利于夫妻恩愛(ài)和胎寶寶的 健康 發(fā)育哦~）

懷孕是會(huì)呼吸的痛~有的媽媽在23周的時(shí)候除了饑餓和偶爾出現(xiàn)的反酸燒心，依舊存在的尿頻以外，身體的疼痛都是非常少的，而有的媽媽就沒(méi)有那么“幸運(yùn)”了，腹部?jī)蓚?cè)疼痛、背痛、水腫等，都會(huì)找上媽媽，不過(guò)在懷孕23周的時(shí)候媽媽們也能更直接的感覺(jué)到寶寶的“存在”了，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的胎動(dòng)力度，次數(shù)已經(jīng)比前幾周明顯增加了許多，媽媽們不用再擔(dān)心是自己的腸胃在蠕動(dòng)了~

在孕23周的這個(gè)階段里，媽媽們可以去做四維彩超提早看看肚子里的小家伙長(zhǎng)什么樣了~

懷孕23周，是孕6月（21--24周），這時(shí)期的胎寶寶聽(tīng)力發(fā)育了起來(lái)，就像在深海中的潛水員，聽(tīng)到的是高分貝的聲音，令人吃驚的是胎寶寶還能夠聽(tīng)到媽媽的聲音。

生命真是一個(gè)奇妙的過(guò)程。

胎兒23周的發(fā)育情況 ：
研究表明，與高調(diào)的女性嗓音，寶寶更容易聽(tīng)到低沉的男性嗓音，爸爸可以輕輕的拍拍媽媽的肚子并說(shuō)話，用手輕輕拍拍孕婦的肚子，這可能引起寶寶的踢踹，有助于他完善他的神經(jīng)興奮性。

懷孕23周孕媽媽變化：
1.胃部灼熱感

由于腹部的隆起，影響了消化系統(tǒng)，某些孕婦服可能引起消化不良和胃有灼熱感，少吃多餐比一天吃兩三頓飯要好些，可減輕胃灼熱感，而飯后散步將有助于消化。

2.體重增長(zhǎng)迅速

體重增長(zhǎng)加快，增加比較明顯，從外觀上來(lái)看，變得豐滿起來(lái)，看起來(lái)是個(gè)真正的孕婦了，體重每周可增加350克左右。

這時(shí)孕媽媽開(kāi)始要注意飲食結(jié)構(gòu)了，既要保證胎兒營(yíng)養(yǎng)所需，也要避免孕婦過(guò)胖和胎兒過(guò)大。

3.愛(ài)出汗

懷孕后基礎(chǔ)代謝增高約20%，這使得孕婦尤其是中期以后很少會(huì)感到冷，甚至比男士更耐寒。大多數(shù)孕婦在孕早期期都有怕冷的感覺(jué)，到了孕中晚期開(kāi)始怕熱了。

4.乳房分泌液體

孕期乳房會(huì)發(fā)生一些變化，妊娠時(shí)間有大量多種激素參與乳腺發(fā)育，為充分的泌乳做準(zhǔn)備。

個(gè)別孕婦在孕中期擠壓乳房時(shí)，可見(jiàn)少量的液體，這要這時(shí)候要減少對(duì)乳房的刺激。

這時(shí)期寶寶的骨骼、肌肉都長(zhǎng)好了，他的身材越來(lái)越勻稱，視網(wǎng)膜也已形成，具備了微弱的視覺(jué)，胎寶寶可是一個(gè)聽(tīng)覺(jué)敏銳的娃哦，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽可不能吵架喔。

胎寶寶的肺部的組織及血管正在發(fā)育當(dāng)中，為他的呼吸做準(zhǔn)備，當(dāng)然，肺部完全發(fā)育還要再等幾個(gè)月，肺是胎兒最后發(fā)育完善的器官。

懷孕23周準(zhǔn)媽媽體重正在穩(wěn)定增加，大約每周增重250g左右，變成了一個(gè)真正的“大肚婆”。

準(zhǔn)媽媽的乳房、腹部的妊娠紋會(huì)增多，甚至大腿上也出現(xiàn)了淡紅色的紋絡(luò)，不必?fù)?dān)心，這些都會(huì)在分娩后慢慢消失的。

注意幾點(diǎn):1控制體重，2預(yù)防妊娠期高血糖3安全出行4精神調(diào)養(yǎng)預(yù)防產(chǎn)前抑郁。23--25 周有個(gè)四維彩超脫畸檢查，一定定期檢查，希望能幫到你

十月懷胎一朝分娩，可是在十月懷胎的每一天日子里，孕媽媽都是滿懷期待的想象著腹中胎兒的樣子，并且盡可能的用心靈去感受寶寶的每一個(gè)細(xì)微變化，這就是傳說(shuō)中的孕媽媽，那么在孕23周時(shí)胎兒的發(fā)育跟準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)哪些變化呢？

懷孕23周時(shí)寶寶有哪些變化？
首先要告訴大家的是孕23周時(shí)腹中胎兒基本發(fā)育成型，并且已經(jīng)完全進(jìn)入了穩(wěn)定成長(zhǎng)期喲。只有肺部和血管組織的發(fā)育尚未完成，胎兒依舊需要依靠吸入羊水來(lái)鍛煉自己的呼吸能力。

這個(gè)時(shí)候的寶寶體重大概有460g 533g，身長(zhǎng)約281mm 297mm。此時(shí)它看起來(lái)已經(jīng)是一個(gè)縮小版的嬰兒了，骨骼和肌肉的發(fā)育也正在進(jìn)行中，但是還沒(méi)有形成足夠的皮下脂肪，所以皮膚看起來(lái)紅紅的、鄒巴巴的而已。

但是這個(gè)時(shí)候胎兒的聽(tīng)力部分已經(jīng)完全形成了，當(dāng)他睡著的時(shí)候很容易被外界的聲音吵醒。 而且從理論上來(lái)講這時(shí)的早產(chǎn)兒即便是離開(kāi)了子宮也是可以存活的！

另外，胎兒的四肢也變得更加敏捷，味蕾也在逐漸發(fā)揮作用，而且體內(nèi)白細(xì)胞也逐漸形成，以對(duì)抗來(lái)自外界的各種感染。 除了母體自身提供的免疫力之外，胎兒對(duì)外界輕微傳染病的自身免疫系統(tǒng)也開(kāi)始發(fā)育啦。

當(dāng)然孕23周時(shí)胎兒的心音也變得愈來(lái)愈強(qiáng)，這時(shí)將耳朵貼在腹部位置可以明顯感受到胎心的跳動(dòng)，如果采用聽(tīng)診器來(lái)聽(tīng)會(huì)更明顯喲感興趣的孕媽們可以試試。我當(dāng)時(shí)也是自己進(jìn)行聽(tīng)了，那種感覺(jué)真的特別美妙！

懷孕23周媽媽時(shí)準(zhǔn)媽媽有哪些變化呢？
當(dāng)然除了以上這些癥狀，在孕23周時(shí)有一些孕媽媽還會(huì)出現(xiàn)其他的癥狀：

如孕媽媽的腹部下方跟兩腿之間內(nèi)側(cè)位置會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，不僅如此你還會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)凹進(jìn)去的肚臍眼也開(kāi)始向外凸出，孕媽媽不要緊張，等你分娩結(jié)束后它會(huì)自然恢復(fù)到原來(lái)的樣子喲 。愛(ài)美的孕媽媽也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚也是明顯變差了，同時(shí)伴有孕期斑或者是嘴角跟臉頰部位黑色素嚴(yán)重，而且毛發(fā)也會(huì)長(zhǎng)的異?？欤@也是受到體內(nèi)雌性激素的影響，在產(chǎn)會(huì)都會(huì)緩解！另一方面孕媽咪也要預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥的發(fā)生！ 總之在懷孕23周時(shí)，孕媽媽和腹中胎兒都會(huì)發(fā)生很明顯的變化，準(zhǔn)媽媽要及時(shí)調(diào)整身體跟心理的各種問(wèn)題！

懷孕23周的時(shí)候，寶寶已經(jīng)發(fā)育成型了，媽媽的肚子也已經(jīng)很明顯了。

我就是在孕23+6的時(shí)候去安娜貝兒照過(guò)一次四維彩超，這時(shí)候看寶寶已經(jīng)很清晰了，小鼻子、眼睛、嘴巴都看的很清楚。

懷孕第7個(gè)月(24～27周)——孕婦會(huì)產(chǎn)生什么變化、注意事項(xiàng)有哪些？

胎寶寶的成長(zhǎng)

到這個(gè)時(shí)期，胎寶寶身長(zhǎng)約35～38厘米，體重約1000克左右。由于皺紋很多，相貌像是老人。頭發(fā)已長(zhǎng)出5厘料左右，全身被毳毛覆蓋著。眼瞼的分界清楚地出現(xiàn)，眼睛能睜開(kāi)了?？赐馍称?，男孩子的睪丸還沒(méi)有降下來(lái)，但女孩子的陰唇、陰核已清楚地突起。吸乳的力量還不充分，氣管和肺部還沒(méi)發(fā)達(dá)。為此，如在這個(gè)時(shí)期早產(chǎn)，盡管有淺淺的呼吸和哭泣，但很難存活。但是，現(xiàn)在隨著未成熟兒醫(yī)學(xué)的發(fā)達(dá)，存活的可能性越來(lái)越大。

此外，這時(shí)胎兒腦的發(fā)育有進(jìn)展。

孕婦身體的變化

子宮底的高度上升到肚臍以上，不僅下腹部，連上腹部也大起來(lái)，肚子感到相當(dāng)沉重。

子宮底的高度是21～24厘米。子宮越來(lái)越大，壓迫下半身的靜脈，因此會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張。而且由于子宮壓迫骨盆底部，便秘和長(zhǎng)痔瘡的人也多起來(lái)了。挺著大肚子走路。為取得重量的平衡，就要昂首挺胸，這就更容易引起后背和腰部的疼痛。因受激素的影響，髖關(guān)節(jié)松弛，有時(shí)會(huì)股部顫抖，步履艱難。

也有的人會(huì)有腿肚子抽筋、眼花、神志昏迷等癥狀。

生活上應(yīng)注意的事

過(guò)激的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成早產(chǎn)，上下樓梯的次數(shù)要盡量減少，盡可能利用電梯。腿抽筋和靜脈曲張的人，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，下半身不要系帶子。而且，睡覺(jué)時(shí)把腳稍微墊高一點(diǎn)是有好處的。靜脈曲張如果破潰，會(huì)大量出血。最好在靜脈曲張?zhí)帲镁o筒短襪或緊身衣加以保護(hù)。拿重東西、向高處伸手、突然站起來(lái)等，都是應(yīng)該避免的動(dòng)作。為了不造成便秘，應(yīng)在每天早上喝牛奶和水，并多吃水果和纖維素多的蔬菜。

產(chǎn)前檢查時(shí)，一定要再做一次貧血檢查。因?yàn)樵袐D腹中的嬰兒迅速生長(zhǎng)，嬰兒自身開(kāi)始造血。從母體攝取構(gòu)成血紅蛋白的成分——鐵。加之懷孕后，身體容易潴留水分，血液中的血紅蛋白比例自然減少，因此，這一時(shí)期貧血的人增多。

貧血除容易患妊娠中毒癥外，還容易在分娩時(shí)引起大出血。因而，如果經(jīng)檢查確診為貧血時(shí)，要服用造血藥物，并應(yīng)注意飲食，盡可能地預(yù)防。

除了多吃含鐵多的食品(肝類、瘦肉、海藻類、菠菜、豆制品)外，還要攝取蛋白質(zhì)、維生素類。維生素c有利于鐵和蛋白質(zhì)的吸收。

懷孕期間要處理好人際關(guān)系

妊娠期懶于活動(dòng)，體態(tài)也變得臃腫，往往給人一種邋遢的印象，并且比平時(shí)容易出汗。有條件的話，可每天洗澡，保持清潔，注意穿著。衣冠整齊，不但自己心情好，而且也給周圍的朋友、鄰居同事留下好的印象。

要注意發(fā)型，服裝要得體，略施淡妝，待人接物要大方。

懷孕后，認(rèn)為腹中有胎兒，周圍的人照顧、謙讓是應(yīng)當(dāng)?shù)?。于是就產(chǎn)生了如下想法，把自己是孕婦當(dāng)作一種特權(quán)，隨心所欲，持有這種態(tài)度必然會(huì)出問(wèn)題，使人們對(duì)你敬而遠(yuǎn)之。要注意自己的態(tài)度，搞好人際關(guān)系。

與家人搞不好關(guān)系時(shí)，會(huì)造成孕婦精神不安，加重妊娠反應(yīng)，引起內(nèi)分泌功能障礙。此外，還會(huì)影響嬰兒的健康和神經(jīng)功能的發(fā)育。所以家人關(guān)系不和對(duì)嬰兒影響很大。不管發(fā)生什么問(wèn)題，希望以妊娠為轉(zhuǎn)機(jī)，謀求問(wèn)題的解決。這是建立家庭人員新的人際關(guān)系的一個(gè)良好機(jī)會(huì)，應(yīng)互相關(guān)心，和睦相處。

預(yù)防皮膚出現(xiàn)妊娠

懷孕后，孕婦身體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變不僅讓各個(gè)器官發(fā)生變化，皮膚也因此有了新的變化，大約有70％的孕婦在6、7月時(shí)，隨著肚子的增大，在腹壁上出現(xiàn)一條條花紋。這些花紋彎彎曲曲、兩端細(xì)、中間寬，一條條平行或相互融合。在妊娠期是粉紅色或淡紫色，分娩后則變成灰白色，有光澤的疤痕樣花紋。這是皮下彈性纖維支撐日漸增大的子宮而發(fā)生斷裂的結(jié)果。妊娠紋不僅影響美觀，而且使生產(chǎn)后的孕婦腹部彈性差，對(duì)子宮盡早復(fù)位不利，容易出現(xiàn)腰痛，尿失禁，從而給孕婦增添了很大的煩惱。若能及早采取措施。則可預(yù)防或減輕妊娠紋。

未雨綢繆

孕婦在孕前就應(yīng)注意身體運(yùn)動(dòng)，特別是腹部的鍛煉，如仰臥起坐，俯臥撐等。女性經(jīng)常做這種鍛煉，大多在孕期不出現(xiàn)妊娠紋，即使有也較輕微。

飲食要合理

孕婦避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，只要能滿足胎寶寶的需要就可以，營(yíng)養(yǎng)過(guò)多攝入會(huì)導(dǎo)致胎寶寶長(zhǎng)得太大，從而使腹部過(guò)度膨脹。不僅引起皮下彈性纖維斷裂，而且還會(huì)造成難產(chǎn)。

及早發(fā)現(xiàn)異常情況

如果孕婦子宮內(nèi)羊水過(guò)多時(shí)，子宮可在短時(shí)間迅速增大，會(huì)使腹部膨隆明顯，皮膚發(fā)亮，所以導(dǎo)致皮下纖維斷裂。孕婦若出現(xiàn)以上情況時(shí)或腹圍超過(guò)1米以上，都應(yīng)趕快就醫(yī)。

輕者通過(guò)利尿，重者采用除去羊水的措施。

使用護(hù)膚品

孕婦在剛出現(xiàn)妊娠紋時(shí)，可在妊娠紋部位涂抹妊娠紋美容護(hù)膚品，不僅能幫助皮膚恢復(fù)彈性，而且這類產(chǎn)品的主要成分是油脂，不會(huì)對(duì)孕婦和胎寶寶有不好的影響。但要注意必須購(gòu)買正規(guī)廠家專為孕婦設(shè)計(jì)的產(chǎn)品，只有這種用品才會(huì)充分考慮到孕婦的安全。

衣著要適應(yīng)體型變化

孕婦到了妊娠7個(gè)月后，子宮變大得越來(lái)越明顯，腹部因此向前方擴(kuò)張，為了配合這種變化，孕婦所穿著的衣、鞋、襪必須加以講究，除了注意選擇質(zhì)地柔軟，吸汗保溫的純棉制品外，還需考慮以下要點(diǎn)。

避免過(guò)緊

孕婦不要穿緊身衣，不然會(huì)影響腹部的血液循環(huán)而使胎寶寶發(fā)育不良；孕婦易出現(xiàn)腳部水鐘，因此襪口不要太緊，避免使水腫加劇，并要吸汗防滑；鞋幫和鞋底要松軟和柔軟，并有牢牢支撐身體的寬大后跟，有一點(diǎn)坡度反而會(huì)減輕孕婦身體沉重帶來(lái)的腰部酸痛及腳跟痛；孕婦還需戴孕婦專用胸罩。

身體保暖

如果孕婦身體受涼，特別是腰、腹部，會(huì)使腹部淤血導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)，覆蓋式內(nèi)褲不僅能保暖，而且還可自行調(diào)節(jié)松緊度。

【提示】

(1)孕婦乳頭經(jīng)自己護(hù)理后仍有內(nèi)陷，應(yīng)與醫(yī)生認(rèn)真商談，采取更為有效的措施。

(2)再查一次血色素，若含量低，應(yīng)及時(shí)加緊糾正。

(3)夫婦需要測(cè)查雙方的血型，血型不和者要定期做血清抗體效價(jià)測(cè)定。血型Rh為陰性的孕婦，還需檢查丈夫的Rh血型。若丈夫?yàn)镽h抗陽(yáng)性，孕婦需要測(cè)查自己血液中Rh抗體的效價(jià)。

(4)請(qǐng)醫(yī)生給做空腹尿糖測(cè)定。

婦科外用洗劑對(duì)胎兒有無(wú)影響

苦參、菌陳是婦科外用洗劑的常有成分，具有清熱、利濕、退黃疸、消炎作用?！皨D潔洗劑”稀釋后濃度降低了幾倍，短時(shí)間的坐浴被皮膚吸收的很少。藥物進(jìn)入胎兒體內(nèi)的途徑有兩條，一是由母體、胎盤血管、胎兒血循環(huán)，二是胎兒吞咽羊水，將羊水中的藥物帶人體內(nèi)。

孕婦用藥應(yīng)該掌握以下原則：胚胎著床前期(受精后2周之內(nèi))，孕婦對(duì)周圍環(huán)境因素有一定的防御能力，此時(shí)的細(xì)胞為多向性，能夠分化成各種組織，除非藥物傷害了受精卵的多量細(xì)胞造成胚胎殘廢，此時(shí)用藥相對(duì)安全。

器官形成期(受孕后13～56天)為各器官發(fā)育階段，對(duì)各種致畸因素都非常敏感，孕婦此時(shí)用藥必須特別慎重。

器官形成后期為胎兒期(受孕3個(gè)月)，此時(shí)各器官均已形成，藥物的致畸作用減弱，但胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、牙齒仍然在繼續(xù)成熟，一些藥物能夠產(chǎn)生副作用。據(jù)李時(shí)珍著的“本草綱目”，苦參性苦、無(wú)毒；茵陳性苦、微寒、無(wú)毒，二者均不是妊娠的禁用藥，孕婦可以適當(dāng)使用。

妊高癥的不良后果

可使孕婦發(fā)生肺水腫而發(fā)生呼吸困難，通常在產(chǎn)后出現(xiàn)。

由于血壓升高而引起腦出血，而且血壓越高，出血幾率越大，是妊高癥最常見(jiàn)的死亡原因之一。

孕婦因腎臟功能受損而出現(xiàn)少尿，嚴(yán)重者發(fā)展為急性腎功能衰竭。

孕婦過(guò)去本無(wú)心臟病，現(xiàn)可在心臟部位出現(xiàn)異常心音。

因抽搐咬傷唇舌，或因昏迷墜地摔傷，還可能因昏迷時(shí)喉部的分泌物被吸入肺部而引起吸人性肺炎。

全身肌肉抽搐時(shí)，可引起子宮收縮而發(fā)生早產(chǎn)。

如果孕婦患上妊高癥會(huì)使胎盤功能惡化，胎寶寶因此發(fā)育不良。輕者發(fā)生宮內(nèi)窘迫，重者致使胎寶寶死亡。

預(yù)防要求

(1)定時(shí)去做產(chǎn)前檢查。這是能及早發(fā)現(xiàn)妊高癥的最佳方法。每一次檢查，醫(yī)生都會(huì)為孕婦測(cè)量血壓，化驗(yàn)?zāi)蛞阂约胺Q體重，同時(shí)檢查孕婦是否有腿部水腫的現(xiàn)象。這些均是判別孕婦患上妊高癥的最重要的指標(biāo)，如有異常即會(huì)馬上發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生可及早對(duì)孕婦施以對(duì)癥治療，因此使病情得到控制，不致發(fā)展得很嚴(yán)重。

(2)生活規(guī)律化。孕婦要避免過(guò)度勞累。從妊娠7個(gè)月起，不要做過(guò)于沉重和激烈的工作及運(yùn)動(dòng)，減少家務(wù)勞動(dòng)，感到身體疲乏時(shí)即刻去休息，每天必須保證充足的睡眠和安靜的歇息，至少在8小時(shí)以上，應(yīng)該中午也休息半個(gè)到一個(gè)小時(shí)。孕婦心態(tài)要平穩(wěn)，情緒不要大起大落。不要長(zhǎng)久地看電視。若孕婦感到有一些不知癥狀時(shí)，應(yīng)趕快去看醫(yī)生。

(3)飲食須均衡。孕婦要多吃新鮮魚、肉、豆類及豆制品、乳類及乳制品、小魚、蔬菜和水果，少吃咸和辛辣及有強(qiáng)烈刺激性的調(diào)味品，避免過(guò)多攝入動(dòng)物性脂肪及碳水化合物，以免體重過(guò)重。

(4)適量做運(yùn)動(dòng)。孕婦經(jīng)常以愉快的心情去散散步，游泳或去接受森林浴，不但不會(huì)造成大的負(fù)擔(dān)，反而能增強(qiáng)孕婦的抗病力。孕婦以運(yùn)動(dòng)后身體感到舒適為宜。

(5)避免體重過(guò)重。孕婦過(guò)胖也容易引起妊高癥。一般懷孕幾個(gè)月后每周體重的增加，應(yīng)在500克以內(nèi)。若超過(guò)500克，身體內(nèi)就有可能存在水腫，必須馬上去看醫(yī)生。

(6)睡眠取左側(cè)臥位。左側(cè)臥位可使子宮不壓迫脊柱旁邊的大血管，使得下肢大靜脈血管正?；亓鞯叫呐K，因而可以預(yù)防水腫。

妊娠第7個(gè)月的食譜

［珊瑚白菜］

原料：圓白菜1000克，青紅椒50克，冬筍50克，香菇100克，干辣椒25克。蔥、姜各25克，鹽1s克，白糖400克，醋精25克，紅油少許。

做法：將青紅椒、干辣椒、冬筍、香菇切成細(xì)絲，開(kāi)水氽透，冷水過(guò)涼；蔥、姜絲和以上各種細(xì)絲下鍋煸炒，加糖、醋精、鹽后盛出。

圓白菜去老葉，一劈四瓣洗凈，開(kāi)水汆透過(guò)涼控干，放入鹽、糖、醋精拌勻，澆上紅油。將炒好的幾種絲放在圓白菜上即成。

說(shuō)明：本菜肴含有大量的維生素，有益于胎兒的生長(zhǎng)需要，在懷孕中晚期應(yīng)多食之。

［糖醋海帶］

原料：浸發(fā)海帶250克，白糖50克，醋50克，香油、醬油、鹽、料酒、蔥姜末少許。

做法：先將浸軟泡發(fā)的海帶洗凈，然后卷成卷，在鍋內(nèi)放上素油加熱，下蔥姜末煸炒，當(dāng)發(fā)出香味時(shí)就可以把調(diào)料和適量清水一并加入；最后把海帶下鍋煮20分鐘，即改小火悶燒，直到湯汁濃稠時(shí)加香油，就可以出鍋，裝盤。

說(shuō)明：本菜含有豐富的碘、鈣、磷、鐵、鋅、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)素。

［清燉牛肉湯］

原料：牛肉200克，香菇50克，熟豆油30克，干辣椒1個(gè)，精鹽、味精、姜片、蔥絲各適量。

做法：把牛肉洗凈，切成3厘米見(jiàn)方的小塊，放入砂鍋；把香菇洗凈，去蒂，一切四瓣。

砂鍋放進(jìn)干辣椒、姜片、蔥絲、熟豆油、精鹽和500克清水，用中火煨3個(gè)小時(shí)，加入香菇，繼續(xù)煨1小時(shí)，撒上味精，即可出勺。

說(shuō)明：牛肉性味甘、溫，能補(bǔ)中益氣、溢養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、消水腫，本湯尤宜于妊娠后身體虛弱之婦女食用。

［清湯百合花］

原料：百合花50克，熟豌豆1000克，雞蛋2個(gè)，胡蘿卜50克，圓白菜心50克，奶油25克，白糖10克，菠菜50克，土豆50克，精鹽、味精、豬肥膘等各適量。

做法：將雞蛋打開(kāi)，入碗，放少許精鹽，用煎盤燒熱，再用一小塊豬肥腰把熱煎盤擦一遍，把雞蛋倒入攤成圓片，取出，切成6厘米長(zhǎng)的絲。

把百合花用清水浸泡后，洗凈，切細(xì)絲；圓白菜心洗凈，切細(xì)絲，土豆、胡蘿卜洗凈，去皮，切細(xì)絲；菠菜去根、老梗，只需嫩葉，洗凈，待用。

煮鍋燒開(kāi)水，放土豆絲、胡蘿卜絲、百合花絲、圓白菜絲一起入鍋，燒開(kāi)后，下菜葉，不等開(kāi)鍋，即撈出，瀝水，投入冷水中拔一下，撈出，瀝干。

凈鍋后，化黃油，放雞清湯、百合花、圓白菜、熟豌豆、雞蛋絲、土豆絲、胡蘿卜絲、味精、精鹽、白糖，調(diào)好口味，見(jiàn)開(kāi)即成。

說(shuō)明：百合味微苦，性平，功能潤(rùn)肺止咳、清心安神，適用于肺虛久嗽、虛煩驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫之人，為常用的保健品，本湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，很適合于孕婦。

說(shuō)明：溫?zé)岱?，可清肝熱，降血壓?br>
［山藥湯圓］

原料：生山藥150克，糖150克，水磨糯米粉250克，胡椒面適量。

做法：將生山藥蒸熟，剝?nèi)テぃ湃舜笸胫屑影滋?、胡椒面，拌勻成餡泥；糯米粉揉成軟料，將山藥餡泥包成湯圓，煮熟即可。

說(shuō)明：香、甜、糯。補(bǔ)益腎氣，適用于身體虛弱的孕婦食用。

［核桃酪］

原料：核桃仁180克，大米60克，小棗45克，白糖240克。

制作：核桃仁用開(kāi)水稍泡片刻，剝?nèi)ネ馄?，用刀切碎，?00克清水泡上，大米淘洗干凈和核桃仁泡在一起。

小棗洗凈，上蒸籠蒸熟，取出，去掉皮核，也和核桃仁泡在一起。

將核桃仁、大米、小棗一同用石磨磨成細(xì)漿，用潔布過(guò)濾去渣。

鍋洗凈，上火，注入清水500克，把核桃仁漿倒人鍋內(nèi)，攪動(dòng)，在即將燒開(kāi)時(shí)，加入白糖(鍋不能大開(kāi))，待煮熟后，裝碗即成。

說(shuō)明：本食譜出自《滋補(bǔ)中藥保健菜譜》，稠濃適口，香甜味美。

［黃花肉片湯］

原料：黃花菜25克，瘦豬肉100克，豬油、精鹽、蔥、味精、香油各適量。

做法：將黃花菜用冷水泡發(fā)，擇去蒂，洗凈，擠去水，切成寸段，豬肉洗凈切成薄片，抓上水淀粉；蔥切成寸段放入盛湯碗內(nèi)。

勺放豬油燒熱，將肉片倒入勺內(nèi)，迅速劃開(kāi)，炒至肉變色即出勺。

勺洗凈放回火上，加豬油燒至六成熱，放入清湯，加精鹽，將黃花菜下勺煮，待湯開(kāi)后放肉片，并放味精，淋香油少許，盛入湯碗內(nèi)。

說(shuō)明：本湯不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，且可降低血中膽固醇，尤宜于有血管動(dòng)脈硬化的孕婦食用。

［拔絲蘋果］

原料：蘋果750克，雞蛋3只，淀粉100克，面粉少許，適量白糖、生菜油、香油。

做法：蘋果洗凈，去皮、核，切成滾刀塊，用干面粉拌勻。取一小碗，磕入雞蛋打散，放入淀粉調(diào)成稀糊，油鍋置火上，添入的生油燒至六、七成熱時(shí)，將沾勻干面粉的蘋果塊裹上調(diào)好的糊下入炸透，至熟透呈金黃色時(shí)撈出，放在碗中待用。

油倒出鍋，擦凈鍋底，加少許清水，再倒人白糖，溶化后，用小火慢慢地炒至糖泡減少，顏色發(fā)黃時(shí)，遂將炸過(guò)的蘋果塊放人，迅速翻炒均勻，倒在抹好香油的盤子內(nèi)即可。

［核桃栗子糖羹］

原料：核桃仁50克，栗子50克，白糖適量；

做法：炒熟栗子，去皮，與核桃仁同搗爛，加白糖拌勻，裝瓶備用，不限時(shí)食用。

［蛤蚧核桃燉雙鶉］

原料：蛤蚧1只，核桃仁50克，鵪鶉兩只，鶉蛋6個(gè)。

做法：將鮮蛤蚧(干品也可)去鱗及內(nèi)臟，洗凈，鶉蛋蒸熟去殼。

把鵪鶉肉及核桃仁放入燉盅內(nèi)，加適量湯水，隔水燉至將熟，放入鶉蛋再燉片刻，調(diào)味后，飲湯吃蛋及核桃仁和鵪鶉肉佐膳。

［姜醋煎茄子］

原料：茄子400克，姜末、醋、蒜、豬油、精鹽、醬油、味精各適量。

做法：把茄子去蒂洗凈，從中剖開(kāi)，刮去籽，在表面橫豎劃上刀紋，再切成菱角塊；蒜切成米粒大小。

勺內(nèi)放豬油燒熱，放進(jìn)茄子煎3分鐘左右，待茄子軟后，加精鹽、蒜、姜末、醬油、醋、清水少許，燜兩分鐘后加味精炒勻，出勺即可。

［白菜燴蘑菇］

原料：大白菜500克，蘑菇200克，豆油少許，精鹽、醬油、味精、蔥、姜、蒜、香油、料酒各適量。

做法：將白菜洗凈片成小片，蘑菇洗凈掰成四瓣；把蔥切成蔥花，姜、蒜切成末。

將勺放在旺火上，加入少許豆油燒熱，放人蔥花、姜末和鹽炒，馬上將白菜片倒入爆炒，七成熟出勺。

將勺內(nèi)放少許豆油，油熱倒入掰好的蘑菇瓣爆炒幾下，加入醬油、料酒再翻炒幾下，倒入炒過(guò)的白菜片，至八成熟時(shí)加入蔥花、蒜末、味精，淋入少許香油，即成。

說(shuō)明：鮮嫩，滑脆爽口。

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