鑒別耳機(jī),保護(hù)聽力(如何判斷耳機(jī)是否休眠)

保護(hù)聽力是大事，音量適中才相宜，耳機(jī)不要長久戴，身體健康又愜意。

其次，許多人沒有意識到劣質(zhì)耳機(jī)對身體的傷害有多大，認(rèn)為花那么多錢買一個(gè)耳機(jī)不值，花幾塊錢照樣能聽音樂，這種想法正好讓制造和銷售劣質(zhì)耳機(jī)的人鉆了空子。

劣質(zhì)耳機(jī)的高音區(qū)是聽力健康的殺手锏，過于尖銳的高音很容易在瞬間使你的聽力過度疲勞，這比劣質(zhì)低音的摧殘速度要快很多。許多人的聽力在年輕的時(shí)候就開始衰退，很大一部分原因是受過多剌耳高頻的襲擊。如果長此以往，最嚴(yán)重的后果可能是失去聽覺。

一個(gè)比較驚人的情況是有許多高價(jià)耳機(jī)，它們的聲音仍然會(huì)對你的聽力和身心健康造成傷害，最普遍的情況便是過于強(qiáng)烈的低音。怎樣才能買到優(yōu)質(zhì)的耳機(jī)呢？

鑒別耳機(jī)最簡單的方法便是：聽10到15分鐘左右，如果耳朵有脹痛感，頭暈暈的，并且伴有輕微惡心感，那么這款耳機(jī)很可能是劣質(zhì)產(chǎn)品。

原裝耳機(jī)聽的時(shí)候效果會(huì)非常好，沒有雜音，高中低音表現(xiàn)特別不錯(cuò)；而假貨耳機(jī)一般聽上去聲音比較單薄，像是立體聲廣播一樣，沒有低音。甚至有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)“吱吱”的雜聲，或是一個(gè)音量大一個(gè)音量小的情況。所以如果你購買的產(chǎn)品出現(xiàn)上面這些問題，那么該耳機(jī)多半就是有問題的。

細(xì)節(jié)提醒：

時(shí)常挖耳的人，將耵聹、皮脂移除過多，使外耳道皮膚失去天然酸性保護(hù)層，容易引起真菌性外耳道炎，或細(xì)菌繼發(fā)感染成為彌漫性外耳道炎，即痛癢流水，不易治愈，又會(huì)影響聽力。經(jīng)常挖耳的慢性剌激，可能是產(chǎn)生外耳道乳頭狀瘤的原因，它除了阻塞耳道，影響聽力外，還有可能惡化變癌，以致威脅生命。挖耳不慎，可能戳破鼓膜，―旦感染，就會(huì)演變?yōu)橹卸?，成為耳聾和耳漏的根源。

由此可見，挖耳朵是一個(gè)有百弊而無一利的壞習(xí)慣。俗話說：“耳不挖不聾”，這句話確實(shí)是有道理的。

如何判斷耳機(jī)是否休眠

藍(lán)牙耳機(jī)的電量是否充足，是不是快沒電了，還有耳機(jī)和手機(jī)的距離是不能超過十米的。進(jìn)入休眠狀態(tài)的藍(lán)牙耳機(jī)正常只要長按藍(lán)牙耳機(jī)的功能鍵就可以進(jìn)行解除了，有些藍(lán)牙耳機(jī)從耳機(jī)盒中拿出就可以直接解除休眠狀態(tài)。
耳機(jī)注意事項(xiàng)：
1、很多人們在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下使用藍(lán)牙耳機(jī)，由于外界的聲音比較嘈雜，所以都會(huì)不自覺的加大音量，這樣做的后果就是會(huì)破壞人體耳朵的聽力，所以不建議開啟太大聲的耳機(jī)音量。
2、對于一些刺激性比較強(qiáng)的音樂，比如搖滾、DJ等高刺激血脈的音樂，盡量少聽，也是為了更好保護(hù)自己的耳朵聽力。
3、在日常生活中，千萬別用沾著水的手去觸摸耳機(jī)插座，這樣很容易造成觸電的情況發(fā)生，對人體造成傷害。

如何保護(hù)聽力？

2021年世界衛(wèi)生組織公布，目前全球12-35歲的年輕中人，純音測試有約11億人面臨著不可逆轉(zhuǎn)的聽力損失風(fēng)險(xiǎn)，而個(gè)人音頻設(shè)備音量過大是造成聽力下降的主因。

在福建協(xié)和醫(yī)院耳鼻喉科門診，一周可接診10余例噪音性耳聾的患者，其中大部分跟耳機(jī)使用不當(dāng)有關(guān)，最小的僅11歲。

長期不恰當(dāng)使用耳機(jī)會(huì)導(dǎo)致不可逆的聽力損失。目前，噪音性耳聾治療效果并不理想，只能以預(yù)防為主。

醫(yī)生主任建議：

使用耳機(jī)應(yīng)遵循“3個(gè)60”原則，即單次使用耳機(jī)不超過60分鐘，音量不超過最大音量的60%，不要在60分貝以上的環(huán)境中使用耳機(jī)。

避免睡覺時(shí)使用耳機(jī)。有些年輕人喜歡伴著音樂入睡，不知不覺中，耳機(jī)播放了一整晚，增加了聽力損失的風(fēng)險(xiǎn)。

頻繁或長時(shí)間的接打電話也會(huì)損傷聽力。打電話最好控制在3分鐘左右，如果條件允許，使用免提通話。

常見的聽力檢查包括耳窺鏡檢查、純音測聽、聲導(dǎo)抗等，一整套檢查需要大約半個(gè)小時(shí)，可幫助醫(yī)生判斷聽力受損的性質(zhì)和程度。

好的耳機(jī)能夠保護(hù)耳朵嗎

你是指好的耳機(jī)聽音樂的時(shí)候能不能保護(hù)耳朵還是帶上好的耳機(jī)保護(hù)耳朵不受傷？？第一個(gè)可能性好的耳機(jī)對音質(zhì)有很大的提升，耳機(jī)有最高80%的音量保護(hù)，下面給你介紹幾款對聽力比較友好的耳機(jī)！

1、南卡Runner Pro4骨傳導(dǎo)耳機(jī)

南卡Runner Pro4是一款專為運(yùn)動(dòng)人士打造的骨傳導(dǎo)運(yùn)動(dòng)耳機(jī)，在佩戴舒適方面，南卡憑借著自身實(shí)驗(yàn)室的優(yōu)勢，模擬眾多亞洲人士的耳道得出的數(shù)據(jù)，打造了專門為服帖國人耳道輪廓的南卡Runner Pro4，并且被眾多專業(yè)聽力醫(yī)生所推薦。

能夠容納3000首歌曲的16G內(nèi)存MP3模式，實(shí)現(xiàn)了手機(jī)不在身也能夠聽音樂，在運(yùn)動(dòng)中佩戴可以大幅度減少自身的負(fù)重感，全新的5.3藍(lán)牙芯片以及能夠游泳佩戴的IPX8級防水性能，即便遇到信號弱的地方或者下雨天，南卡Runner Pro4也能夠游刃有余。

南卡Runner Pro4在配置上搭載了全新一代的響科技技術(shù)，運(yùn)用南卡響高效能振子將震子振動(dòng)面積提高為45%的同時(shí)還將音質(zhì)提升至47%，讓音樂有了更好的節(jié)奏感，更容易將自身的額運(yùn)動(dòng)潛能激發(fā)出來。

2、FMJ B3骨傳導(dǎo)耳機(jī)

5.0的藍(lán)牙版本、8小時(shí)的續(xù)航時(shí)長可以保持基本的三天使用量，35g的機(jī)身重量上材質(zhì)偏塑料感，所以在佩戴的過程中難免會(huì)有摩擦感的產(chǎn)生，適合在日常的情況下佩戴，IPX7級的防水基本無懼汗水的侵?jǐn)_，外出時(shí)遇到下雨天也可以照常佩戴。

3、紐曼GE05骨傳導(dǎo)藍(lán)牙耳機(jī)

紐曼GE05是一款早期的骨傳導(dǎo)耳機(jī)，定位也是以低價(jià)來吸引用戶，8G內(nèi)存的MP3模式可以從電腦上下載音樂到機(jī)身內(nèi)部，從而實(shí)現(xiàn)無手機(jī)聽歌的效果，5.0的藍(lán)牙版本、IPX5級的防水性能可以適用于在健身房中的使用，外觀上一眼明了，可以看出就是骨架以及法聲單元組建而成，比較簡潔。

4、韶音AS803骨傳導(dǎo)耳機(jī)

磁吸式充電方式的基礎(chǔ)上還配備了汗水檢測系統(tǒng)，只要有水停留在充電口上，機(jī)身就會(huì)自動(dòng)發(fā)出警報(bào)聲，以此來提示佩戴者，減少了事故的發(fā)生率，5.1的藍(lán)牙版本在連接方面可以提供穩(wěn)定性，并且有著低延遲的性能，此外在音質(zhì)方面有著標(biāo)準(zhǔn)以及人聲的兩種模式可以進(jìn)行切換，通過殼體振動(dòng)的音質(zhì)會(huì)有不小的振動(dòng)感。

5、南卡Runner CC3骨傳導(dǎo)耳機(jī)

南卡Runner CC3之所以被稱為性能小鋼炮，是因?yàn)樵诠羌芊矫孢\(yùn)動(dòng)了專業(yè)的人體工學(xué)設(shè)計(jì)理念而產(chǎn)生的彈性設(shè)計(jì)，可以更好的讓骨架貼合皮膚，達(dá)到最適合用戶頭圍，IPX6級的防水在防水等級方面可以說是處于中上層次，更多的可以抵御來自運(yùn)動(dòng)中的汗水。

此外在機(jī)身內(nèi)部還配置了獨(dú)家的全震指向性振子，音樂的傳輸方向也因此獲得了優(yōu)化，有效的提高了35%的震動(dòng)面積，讓音樂更加有靈動(dòng)感，音律拍打的節(jié)奏也隨著更加明顯，在聽《晴天》的時(shí)候可以很明顯感受到來自jay的情感流露并且高頻處有力，咬字也清晰。

怎么讓耳機(jī)提高聽力的方法

如何改善年輕人的聽力？
長時(shí)間戴耳機(jī)聽音樂往往會(huì)導(dǎo)致年輕人的耳朵聽力受損。只有通過減少對耳機(jī)的過度依賴和使用時(shí)間才能改善聽力功能。在嘈雜的環(huán)境中不要使用耳機(jī)聽歌，否則會(huì)導(dǎo)致聽力嚴(yán)重受損。如果一定要使用手機(jī)平板等，建議盡量減小電子設(shè)備的音量。在有很大噪音的環(huán)境中時(shí)，可以用耳塞或者棉球的方法堵住耳朵以保護(hù)聽力。平時(shí)的生活中盡量少吃有刺激性的食物，辛辣的食物，比如辣椒、大蒜、生姜、咖啡等，少做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以慢跑或者散步，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律作息的好習(xí)慣。
隨著城市生活節(jié)奏加快，大多數(shù)人都會(huì)選擇在上下班的路上戴著耳機(jī)看視頻、聽歌等，但是在使用耳機(jī)不當(dāng)?shù)那闆r下，很容易導(dǎo)致聽力受損，給生活帶來不便。那么，戴耳機(jī)聽力下降怎么辦？
一、立即去醫(yī)院，3天內(nèi)就疹治愈率要高點(diǎn)。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)聽力下降后，應(yīng)該立即去醫(yī)院診治，因?yàn)檫@種病在醫(yī)學(xué)上稱是”突發(fā)性耳聾“，俗稱”暴聾"，在醫(yī)學(xué)上屬于疑難雜癥，治愈力不高，分貝越高，越難好。此病在3天內(nèi)就疹，治愈的概率要高點(diǎn)。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)聽力下降，一定要趕緊就醫(yī)。
二、約見耳科專家，進(jìn)行聽力測試。
耳科專家可以對耳朵進(jìn)行全面檢查。如果是感音神經(jīng)性聽力損失，需要由耳科專家進(jìn)行下一步的治療。如果是傳導(dǎo)性聽力損失，可以選擇按摩耳朵改善聽力。
三、如果你還能正常聽見聲音，只是輕微的聽力下降。那可以通過以下方法對耳朵進(jìn)行保健。
1、全耳按摩法：掌心搓熱后向后按摩雙耳的正面。再反過來向前按摩雙耳背面。如此反復(fù)數(shù)次。
2、搓彈雙耳法：兩手捏住耳垂，搓至發(fā)熱發(fā)紅。再往下拉耳垂，放手讓耳垂彈回去，每天數(shù)次。
四、此外，若只是輕微的聽力下降，在以后的耳機(jī)使用過程中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
1、使用耳機(jī)時(shí)音量不宜超過85分貝，以50~60分貝為佳。
2、戶外運(yùn)動(dòng)、睡前最好不使用耳機(jī)。
3、成人每天戴耳機(jī)的時(shí)間不應(yīng)超過4小時(shí)，而未成年人不應(yīng)超過1至2小時(shí)，每次戴耳機(jī)過三四十分鐘。
4、長期使用建議選頭戴式耳機(jī)。
怎么增強(qiáng)耳朵聽力
問題一：如何讓耳朵聽力更好？不吃高脂的食物，同時(shí)多吃芹菜、萵筍、苦瓜、洋蔥等對降低血脂大有裨益，核桃、松子、榛子等食物對改善聽力也有一定幫助；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)；當(dāng)外耳道不適時(shí)，盡量不要用硬的東西掏耳朵，避免誘發(fā)感染。
近代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，常吃下列一些食物，有助于恢復(fù)和保持良好的聽力。
一富含P－胡蘿卜素和維生素A的食物
如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內(nèi)耳的感覺細(xì)胞和中耳上皮細(xì)胞提供營養(yǎng)，增強(qiáng)耳細(xì)胞活力。
二富含鋅元素的食物
如魚、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進(jìn)脂肪代謝，保護(hù)耳動(dòng)脈血管。
三富含鎂元素的食物
如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動(dòng)脈中如果鎂元素缺乏會(huì)影響耳動(dòng)脈功能，導(dǎo)致聽力損害。
四富含維生素D和鈣的食物
如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣，既可保持鼓室內(nèi)的小骨骼，增強(qiáng)耳骨，避免骨質(zhì)疏松一樣的耳硬化癥，又可凈化耳動(dòng)脈，提高耳功能。
維生素A與神經(jīng)性耳聾
實(shí)驗(yàn)證明：維生素A有促進(jìn)內(nèi)耳神經(jīng)細(xì)胞再生的功能——實(shí)驗(yàn)動(dòng)物用維生素A三天后即有聽覺細(xì)胞再生，七天后聽力明顯回升。專家們由此奉勸神經(jīng)性耳聾患者應(yīng)常吃田螺、牡蠣、雞肝、胡蘿卜等富含維生素A的食物。
還有要記住！
凡對聽力有害的藥物都須盡量避免使用。常見的有損聽力的藥物有鏈霉素、慶大霉素、新霉素、氯奎、速尿、阿司匹林等,對于這些能損害聽力的藥物,應(yīng)本著不用或少用的原則,嚴(yán)禁長期使用,以免造成聽力減退甚至耳聾。
不少人經(jīng)常喜歡用皮蛋煮粥喝。但是皮蛋在制作中，多少都會(huì)含有一定量的鉛。
問題二：怎么才能增強(qiáng)自己的耳朵聽力少聽音樂少戴耳機(jī)多吃一些青菜少吃肉
問題三：怎樣才能提高耳朵的聽力如果身體沒有問題而且聽力沒有收到損傷，那平時(shí)就要有意識的去安靜的地方放松心情。還有飲食上也要注意，比如：蜂蜜與豆腐同食傷耳朵。不要在嘈雜的地方用耳機(jī)聽音樂，易損傷耳膜。注意耳內(nèi)保持清潔干燥。平時(shí)多注意耳部衛(wèi)生，盡量減少戴耳機(jī)，聽耳機(jī)時(shí)聲音不要過大。要想聽的更清楚更應(yīng)該專心用心的去聽吧！
問題四：我的耳朵聽力能提高嗎？是的，你現(xiàn)在需要保護(hù)現(xiàn)有聽力不要再下降了，遠(yuǎn)離噪音環(huán)境，少聽耳機(jī)。高頻損失嚴(yán)重說明聽神經(jīng)受損，是無法逆轉(zhuǎn)的，暫時(shí)不需要助聽，但年紀(jì)大了聽力一定會(huì)下降的比其他人快，建議每年做一次聽力檢測，如果低于40分貝就要佩戴助聽器了。
問題五：耳朵聽力不太好，有什么方法可以提高聽力如果聽力不好影響了正常交流，可能需要助聽器來幫助你解決喲
問題六：怎樣提高耳朵的聽力.我有點(diǎn)耳背提高耳朵聽力，從保護(hù)聽力開始，注意以下幾點(diǎn)對保護(hù)聽力很有幫助。1、避免各種噪音。長期處于噪聲環(huán)境下，容易導(dǎo)致聽力老化。如果營造一個(gè)較為安靜的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，就能減少噪音對聽力的不良影響。2、避免過度的情緒波動(dòng)。情緒波動(dòng)過...
怎樣可以使耳朵聽力提高？
過去，中國人在英語學(xué)習(xí)方面犯的最大錯(cuò)誤就是：只注重閱讀而忽視了聽力?，F(xiàn)在大家都明白了這個(gè)道理，于是中小學(xué)英語課本也有了調(diào)整，這確實(shí)是可喜可賀的。那么對于我們已經(jīng)邁出英語學(xué)習(xí)第一步的人來說，怎么才能回過頭來把聽力補(bǔ)上去呢？這是值得我們深思的問題。
根據(jù)本人的經(jīng)驗(yàn)，提高聽力可從以下幾個(gè)方面入手：
1、買幾盤由英美人士朗讀的磁帶，最好是有故事情節(jié)的那種（如有與之相配套的課本則更好），反復(fù)聽直到能不用思考就對其中的單詞、句子或段落作出反應(yīng)。---這個(gè)過程就是所謂的精聽。
2、接下來就是大量的泛聽練習(xí)。要為自己創(chuàng)造各種各樣練習(xí)聽力的環(huán)境，如可以每天堅(jiān)持聽VOA，電臺的英語節(jié)目等，目的是進(jìn)一步鞏固語感并擴(kuò)大聽力詞匯量。您或許要問聽力有什么詞匯量的問題？其實(shí)一個(gè)人在閱讀、聽力或?qū)懽鞣矫娴脑~匯量是不同的，這也就是許多人能閱讀大量文章卻聽不懂一些簡單的句子的原因。
3、以上步驟可能會(huì)讓您聽懂一些簡單的話，但要真正進(jìn)入自如的狀態(tài)，還需長期的努力，如不斷增加詞匯量、熟悉英語語法、多與人交流并不斷進(jìn)行聽力強(qiáng)化練習(xí)等。希望這些建議對您有用。
2002年的研究生公共英語考試中增設(shè)了聽力題，我覺得是一件好事，這20分要比語法和詞匯選擇的分好拿，況且sectionA和sectionB還要聽兩遍，所以希望大家要有信心！
我結(jié)合四年來的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和一些參考書目，針對考研英語聽力的難度和題型，總結(jié)出提高英語聽力的方法與技巧若干，拿出來和大家分享，請大家根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的方法。
1．讀是聽的基礎(chǔ)。
許國璋老先生曾有一句話，把語音學(xué)好了以后就會(huì)嘗到甜頭的。這句話是千真萬確的，只有會(huì)正確讀出口來才會(huì)聽懂。讓每一個(gè)詞的發(fā)音在大腦里留有一個(gè)印象，再一次聽到這個(gè)詞時(shí)，就會(huì)與大腦里的那個(gè)印象相契合并且迅速做出反應(yīng)，這樣就容易聽懂得多了。
朗讀的素材可以是collegeEnglish課本，新概念也行，讀煩了的話可以買市面上的一本書配兩盒磁帶的英語資料，也可以讀單詞以達(dá)到鞏固的目的。朗讀的時(shí)候一定要大聲，這樣印象深刻而且可以把發(fā)音中的錯(cuò)誤放大以便于早發(fā)現(xiàn)早糾正。如果發(fā)音不正確，那么再聽到這個(gè)詞時(shí)，還以為是別的什么詞呢。
2．聽什么好呢？
這次的英語聽力考試多是人物的獨(dú)白和對話，所以建議聽電影
對白，新聞BBC或VOA，人物演講，采訪，甚至是英文歌曲（尤其注意連讀和爆破）。這里推薦一本CrazyEnglish有聲雜志，上面什么內(nèi)容都有。也可以采用四六級的模擬聽力試題。
3．怎么聽？
這里涉及一個(gè)精聽和泛聽的問題。閱讀中有精讀和泛讀，泛讀是通讀全文了解大致意思，以及寫作風(fēng)格，文體就可以了。我們常做的閱讀理解就是泛讀。而精讀就是要一句一句的摳，每一句還要弄清楚句子成分，句子結(jié)構(gòu)，時(shí)態(tài)，語態(tài)什么的，動(dòng)不動(dòng)還要paraphrase一下。
同樣的道理，聽力中也分為精聽和泛聽。在我以往的學(xué)習(xí)過程中，多以泛聽為主。每天戴著隨身聽，坐車的時(shí)候聽，打飯打水的時(shí)候聽，睡覺以前還聽（居然有很好的催眠效果，連安定都省了）可是這樣聽下來收效不大。一次和一個(gè)老生談，他說：“泛聽不如精聽，你這次聽不懂的單詞和意群，放過去了，下次遇到還是不懂，要向精讀那樣精聽，一句一句的摳，直到聽懂為止?！闭兆?，果然收效很大，所以建議大家以精聽為主，泛聽為輔。
4．如何精聽？
首先聽之前千萬不能看文字材料，否則大概只有你的閱讀可以漲幾分，然后先完整的聽一遍，估計(jì)一下能聽懂百分之多少，再一句一句聽。要點(diǎn)是聽句子的主謂賓，實(shí)詞以及說話人的語氣，最好是能寫下來。聽懂一句過一句，實(shí)在聽不懂就看一眼文字材料，然后再聽這一句，要多聽幾遍。這樣過完之后再完整聽一遍，看看這回能提高到百分之多少？
長期戴耳機(jī)會(huì)導(dǎo)致失聰，如何科學(xué)戴耳機(jī)保護(hù)聽力呢？
佩戴耳機(jī)，遵循國際公認(rèn)標(biāo)準(zhǔn)“60-60”:耳機(jī)音量不得超過最大音量的60%，連續(xù)使用時(shí)間不得超過60分鐘睡覺時(shí)不要聽耳機(jī)。睡覺時(shí)，如果戴耳機(jī)的耳朵壓在枕頭上，會(huì)損傷耳廓，加重對鼓膜的刺激。同時(shí)，如果不摘耳機(jī)就睡著了，戴耳機(jī)的時(shí)間也會(huì)延長。有“沙沙聲”或只有一側(cè)有聲音時(shí)，不要戴耳機(jī)。如果繼續(xù)使用，可能會(huì)導(dǎo)致長時(shí)間聽不均衡。
盡量選擇帶降噪功能的耳機(jī)入耳式耳機(jī)聲音接觸面積小，對耳蝸內(nèi)部壓力大；耳機(jī)接觸面積大，壓力小，對耳蝸纖毛細(xì)胞刺激小，更安全。長時(shí)間不要在電話里說話，通話時(shí)間不要超過3分鐘。如果不涉及隱私，可以使用外部播放。做一個(gè)有思想的人。經(jīng)常聽音樂的人，在早期發(fā)現(xiàn)癥狀時(shí)，要特別注意自己的聽音情況。當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、耳悶、頭暈、注意力不集中等現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)提高警惕。建議一年一次聽力考試。最后提醒大家，在日常生活中，除了戴耳機(jī)，這九種生活習(xí)慣對耳朵聽力也是非常有害的。
所以無論什么樣的原因?qū)е侣犃ο陆?，都要及時(shí)去醫(yī)院，必要的話要配備助聽器設(shè)備，保護(hù)我們的聽力。戴耳機(jī)不要把聲音開得太大。人們用耳機(jī)聽音樂時(shí)，聲音直接通過外耳道到達(dá)耳膜，不受其他物質(zhì)的阻礙。如果聲音很大，耳膜會(huì)受到很大影響。長此以往，聽覺細(xì)胞的敏感度會(huì)降低。保持穩(wěn)定的情緒。如果一個(gè)人的情緒波動(dòng)過大，很容易導(dǎo)致身體上的毛細(xì)血管痙攣收縮，從而使內(nèi)耳血流量減少，出現(xiàn)微循環(huán)障礙，誘發(fā)突發(fā)性耳聾。調(diào)低音量-設(shè)置設(shè)備的音量限制，使您的收聽音量不超過最大音量的70%。長時(shí)間聽高分貝音量對聽力損害特別嚴(yán)重?？梢杂?0/60法則，即60%音量聽60分鐘，然后休息30分鐘以上，讓耳朵休息恢復(fù)。
如果你聽91分貝的音樂，插入式耳機(jī)會(huì)把你的安全聽音時(shí)間從2小時(shí)減少到15分鐘。如果你喜歡在嘈雜的環(huán)境中(比如繁忙的城市街道、地鐵公交車等)聽設(shè)備，這一點(diǎn)尤為重要。).如果你沒有意識到這一點(diǎn)，你經(jīng)常通過調(diào)高耳機(jī)的音量來克服周圍的噪音。如果你是一個(gè)追求音樂強(qiáng)烈震撼和“頭撞”效果的低音愛好者，請使用設(shè)備上的均衡器來調(diào)節(jié)低音。這樣，即使把音量關(guān)小，也能達(dá)到滿意的效果?？傊谑褂枚鷻C(jī)時(shí)，一定要注意降低音量。最好軟一點(diǎn)，不要長時(shí)間連續(xù)聽。當(dāng)然，專注于聽耳機(jī)音樂很容易讓我們對外界聲音失去警惕，增加危險(xiǎn)的可能性，所以不建議孩子使用耳機(jī)。另外也要知道，插入式耳機(jī)會(huì)增加外耳道炎的風(fēng)險(xiǎn)，共用耳機(jī)的風(fēng)險(xiǎn)更高。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/37623.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 便秘患者如何使用中成藥新清寧片(便秘···

下一篇: 三種食物提升免疫力【肌肉、牛肉、鵝血···