健脾明目的營養(yǎng)粥

黨參山藥粥

黨參30克，山藥20克，粳米60克。上述原料分別洗凈，一同放入鍋中，加水煮粥即成。

有健脾益氣之功效。

紅薯粥

新鮮紅薯300克洗凈，連皮切成小塊；粳米100克淘洗干凈。將此2味一同放入鍋中，加水上火煮粥，粥將熟時加入白糖，再稍煮片刻即成。

可健脾益胃、益氣通便、明目亮眼。

夜明砂粥

夜明砂9克，淮山30克，菟絲子9克，粳米60克，紅糖適量。將夜明砂、淮山藥、菟絲子用布包好，加水5碗，煎成3碗，去渣后入粳米、紅糖煮粥。每日1劑，連服15?20天。

可健脾益腎，清熱明目。適用于脾虛氣弱之老年性白內障。

枸杞黃芪粥

黃芪20克，枸杞子15克，粳米60克。將黃芪、枸杞子煎湯去渣取汁，加入粳米煮成稀粥，即可食用。

適用于脾氣虛弱所致的白內障。

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