“平民水果”香蕉的食用宜忌

　香蕉含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、檸檬酸、維生素B2、膳食纖維等，營養(yǎng)豐富、香甜可口，是熱帶水果中的“平民”。香蕉具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺的功效，所以受到人們的歡迎。但是，如果食用不慎，也會給我們的健康帶來危害。那么，食用香蕉的時候，有哪些禁忌呢?一起跟著小編去了解一下吧。

　適宜人群以及搭配：

　一般的人群都可以食用香蕉，尤其是適合高血壓、冠心病、動脈硬化、肺結核、咽干喉痛、便秘、痔瘡、便血、肛裂以及醉酒者食用。

　香蕉和牛奶二者都具有潤澤肌膚、鎮(zhèn)靜安神、除煩解郁的功效，兩者搭配起來食用效果更佳。

　另外，香蕉和銀耳二者都具有清腸通便、抗癌的功效，一起食用可以促進腸道蠕動，緩解便秘等癥狀。

　不宜人群以及搭配：

　但是需要注意的是，患有糖尿病、風寒感冒、腎炎以及腎功能不全的人群不宜食用香蕉。慢性腸炎、脾胃虛寒、便溏腹瀉的人，香蕉不能多吃，不能空腹食用香蕉;未熟透的香蕉會加重便秘，不可多吃。

　香蕉和土豆二者同食，可導致人體出現(xiàn)腹脹、消化不良、面部生斑等癥狀，影響人體的身體健康。另外，香蕉和西瓜也不能一起吃，容易導致腹瀉等。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/37208.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 養(yǎng)肝先要睡得香(跪求蔬菜、水果、動物···

下一篇: 記住這些,讓糖尿病束手無策(糖尿病是···