腳底按摩可治病

大家每天是不是都很勞累呢?下班以后就想躺在床上，然后要是有個(gè)人可以幫助自己按摩一下就更完美了。按摩的好處是很多的，它可以幫助我們釋放身體的壓力，腳底按摩是很有利于身體的健康的，下面我們就來(lái)看下腳底按摩的功效都有哪些!

1、足底按摩防治頸椎病

頸椎病為頸椎綜合征，是一種骨骼衰退的病理性疾病。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)對(duì)足部反射區(qū)進(jìn)行按摩，有讓人產(chǎn)生興奮的療效。力度一般需要輕一些，逐漸增強(qiáng)力度，以稍微有一些疼痛感為宜。按摩的時(shí)候可以選用抽空進(jìn)行，最好是每天早晚各一次，每次10 ~ 30分鐘，對(duì)于常見(jiàn)的頸椎病患者來(lái)說(shuō)，持續(xù)兩周以后會(huì)出現(xiàn)意外的效果。

2、足底按摩可治失眠

每一晚睡覺(jué)前盤(pán)腿坐，在冥想時(shí),屏氣靜心排除雜念,用雙手大拇指時(shí)重時(shí)輕地按摩兩足底“涌泉穴”數(shù)百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷處)。一段時(shí)間后睡眠改善,讓你一覺(jué)睡至大天亮足底按摩可緩解壓力。

3、足底按摩可防癌排毒

科學(xué)證明,唾液具有預(yù)防癌癥功能。而按摩足底涌泉穴，唾液會(huì)源源不斷涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，對(duì)身體大有裨益。此外,按摩完后喝一杯冷開(kāi)水來(lái)排毒。根據(jù)醫(yī)學(xué)原則:足療促進(jìn)血液循環(huán),飲水后既補(bǔ)充水分,又增強(qiáng)廢物毒素排泄,腎功能改善,新陳代謝是正常的,人就顯得輕快而正常。

4、足底按摩防治孕婦嘔吐

有些孕婦會(huì)持續(xù)嘔吐,甚至吃不了食物,出現(xiàn)身體變得虛弱,體重明顯的下降,尿少,皮膚干燥等等癥狀,必須及時(shí)治療,以免影響孕產(chǎn)婦和胎兒發(fā)育。

腳底有很多的穴位，因此如果正確的按摩的話，對(duì)于身體的好處是特別的多的，因此平時(shí)如果大家感到十分的勞累的話，就可以嘗試一下按摩腳底哦!上述就是按摩腳底的一些養(yǎng)生的方法，大家晚上回家以后就可以試著做一下!希望上述的知識(shí)可以幫助到大家!

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/35988.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 桂圓山藥粥可以緩解失眠(最適合老人養(yǎng)···

下一篇: 蒸煮方式有誤易致癌