不是忙于工作就是忙著學(xué)習(xí),很少有人會(huì)注意到自己的身體情況,有的發(fā)現(xiàn)了情況也會(huì)一拖再拖。身體的毛病有很多,而這些毛病大多都是自己不規(guī)律的生活或者工作原因造成的,那有的人足跟痛怎么回事呢?
后跟疼痛的主要原因之一是鞋子 ,特別是穿高跟鞋的女性,腳部的肌肉、骨骼和韌帶的作用是承受身體的體重。有的制造商為了降低生產(chǎn)成本,偷工減料使得鞋子結(jié)構(gòu)上有缺陷,導(dǎo)致鞋內(nèi)的構(gòu)造不能有效地支撐足弓,力量集中于腳掌的某一部分,這樣會(huì)加大韌帶的壓力,使韌帶更容易發(fā)炎。所以選擇的鞋子要充分地支撐好足部,這樣腳掌才能受力均勻,才能更好地使韌帶得到放松。還有的原因是跟骨后的滑囊炎 比較容易出現(xiàn)的地方是皮膚與跟腱之間的滑囊,滑囊的壁會(huì)變厚,里面有很多的液體,使得局部腫脹,而引起疼痛。
足底筋膜炎 這個(gè)發(fā)病會(huì)慢一點(diǎn)。一般多出現(xiàn)在比較胖的中年婦女和還有愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人和老人,如跑步跳高的一些專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)員、舞蹈家以及長(zhǎng)距離行走的普通人。還有就是喜歡超額運(yùn)動(dòng)的還有穿軟底鞋的人。
跟墊痛 ,跟墊是彈力纖維和脂肪組織形成的有彈性的襯墊,我們?cè)谇嗄甑臅r(shí)候,跟墊的彈力會(huì)強(qiáng)一些,可以緩沖震動(dòng)。老年的時(shí)侯,跟墊的彈力就會(huì)下降,如果跟骨無(wú)襯墊的時(shí)候去承擔(dān)體重,嚴(yán)重時(shí)可形成瘢痕及鈣質(zhì)沉積,引起足跟痛。
跟骨骨刺,這種現(xiàn)象多出現(xiàn)在老年的時(shí)候,是一種自然的老化現(xiàn)象,一般長(zhǎng)骨刺就說(shuō)明這個(gè)人的脊椎進(jìn)入到老化的階段。其實(shí)不僅僅是老年會(huì)有,一些因?yàn)楣ぷ髯?、站久的人也?huì),特別是平時(shí)不端正坐姿和站姿的人,更容易發(fā)生刺骨。
平時(shí)我們要多愛(ài)護(hù)自己的身體,畢竟身體是革命的本錢(qián)。足跟痛的問(wèn)題不是很大,但是還是需要根據(jù)個(gè)人情況去看醫(yī)生治療,這樣才能好的更快些。希望這些能夠幫到你們。
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