緩解足跟痛的小偏方(治足跟痛有沒有老偏方？用過一些其他辦法不奏效)

足跟痛是中老年人常見的一種疾病，又叫“跟痛癥”,該病起病緩慢，常為一側(cè)發(fā)病，活動片刻疼痛減輕，但是行走過久疼痛又會加劇，常由外傷和腎虛原因引起。因此，足跟痛的時候如果有一些可以敷治的小偏方，那真的是再好不過了。又安全，又可以自己在家就能治療。

癥狀：單側(cè)或雙側(cè)足跟或腳底部酸脹或針刺樣痛，步履困難。

足跟痛的敷治小偏方：

1、烏梅泥敷治足跟痛

原料：烏梅、醋、鹽適量。

制法：取烏梅去核加少許醋搗爛，再加人少許鹽，攪勻，涂敷在患足處，用紗布蓋好膠布固定。每天敷l次。

功效：烏梅具有很好的止痛效果。

2、土豆泥外敷治療足跟痛

原料：土豆泥、米醋適量。

制法：土豆去皮搗泥，加入米醋調(diào)為糊狀，用此貼敷患處，上面覆蓋紗布，再用膠布固定，每12小時更換1次，連用6次為1療程。

3、夏枯草熏洗方治療足跟痛

原料：夏枯草50克，食醋1000克。

制法：將夏枯草浸人食醋內(nèi)，浸泡3小時坐浴，再煮沸15分鐘，然后以熱氣熏蒸患處，待醋溫適宜時浸泡患處20分鐘。每日3次，1劑藥可用2日。

足跟痛的中醫(yī)按摩方法：

原料：木瓜、紅花、制草烏、制川烏各30克。

制法：將上述材料加水煎熬，去渣取汁，先用汁液清洗患處，洗完后用拇指或掌根沿著骨內(nèi)和外后側(cè)進(jìn)行按摩，然后按摩腳后跟底部。手法由輕到重，每次按摩三十分鐘，兩日一次。

足跟痛的拔罐療法：

取穴：疼痛部位

患者取仰臥位，采用閃罐法，在疼痛部位閃罐子，待罐熱后，將罐旋轉(zhuǎn)，用罐底按壓疼痛部位，反復(fù)五次即可。

治足跟痛有沒有老偏方？用過一些其他辦法不奏效

足跟痛治療有哪些：

在治療期間應(yīng)該注意以下幾個方面：

盡量避免穿軟的、薄的布鞋。再就是可以在鞋里放置比較厚的鞋墊，也可以在足跟負(fù)重的位置挖個洞，減少足跟的負(fù)重。還可以經(jīng)常做腳底的蹬踏運(yùn)動，這樣做可以增強(qiáng)折筋膜的張力，改善其抗勞損的能力，減輕局部的炎癥。還有一種就是溫水泡腳，有條件可以輔以理療，或者配以中藥湯劑外洗，可以減輕局部的炎癥和疼痛。

當(dāng)足跟痛持續(xù)疼痛時，可以口服一些非甾體的鎮(zhèn)痛藥。如果這些保守治療都沒有好的效果，還可以選擇做閉合的針刀治療。針刀手術(shù)對治療跟痛癥是一個非常好的方法。

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