補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中醫(yī)小偏方

中醫(yī)認(rèn)為腎為“先天之本”“生命之源”，具有藏精、主水、主納氣、主骨、生髓的功效。腎臟是人體的重要器官，它可以生成尿液，借以清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物;腎臟同時(shí)還有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功能，能生成腎素、促紅細(xì)胞生成素、活性維生素D3、前列腺素、激膚等，保證了機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，使新陳代謝得以正常進(jìn)行。人的生長(zhǎng)發(fā)育和腎氣有很大的關(guān)系，腎氣旺盛，人就不易衰老，壽命也長(zhǎng);腎氣衰弱，衰老的速度就會(huì)加快，壽命也短。因此腎有了問題，身體就會(huì)有問題，所以養(yǎng)生必須養(yǎng)好腎。

癥狀：遺精、滑精、早泄、陽(yáng)痿、耳鳴、尿量多、頭暈?zāi)垦?、精神萎靡、腰酸腰痛、體力不支、睡眠不佳、性功能減退等癥狀。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中醫(yī)食療小偏方：

1、栗子補(bǔ)腎方

原料：栗子、梗米、冰糖各100克。

制法：栗子外殼去掉，取里肉，切碎;梗米洗凈后瀝干，然后和栗子一起放人鍋中，加人適量水煎煮，水燒開后加人冰糖煮成粥即可食用。

功效：栗子味甘、性寒，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、益氣補(bǔ)血、舒筋活絡(luò)的功效。唐代孫思邀說：“栗，腎之果也，腎病宜食之。”《本草綱目》中指出：“栗治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。”栗子對(duì)輔助治療腎虛有益，故又稱“腎之果”。

2、海馬粥補(bǔ)腎益精

原料：海馬粉3克、小米、紅糖各適量。

制法：將小米放人鍋中加清水煮成粥，粥快熟時(shí)加人紅糖，待粥溫適宜時(shí)用此送服海馬粉。

功效：海馬粉味甘，性溫，人肝、腎經(jīng)。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、調(diào)氣活血、舒筋活絡(luò)的功效，海馬粉是珍貴藥材，俗有“北方人參，南方海馬”之說。

3、鹿茸粥溫腎壯陽(yáng)

原料：鹿茸3克，粳米100克，姜適量。

制法：先將梗米洗干凈瀝干，然后將粳米放入鍋中加入適量水煮成粥，在此期間將鹿茸研成細(xì)未，姜切片，將二者加人熬好的梗米粥里，再小火煎熬半小時(shí)即可食用。每日早晚空腹食用。

功效：鹿茸不是普通的鹿角，它是雄鹿的嫩角沒有長(zhǎng)成硬骨時(shí)，帶茸毛、含血液的幼角。鹿茸是雄鹿督脈陽(yáng)氣、精血所化生，為血肉有情之品，能直入腎經(jīng)，有壯腎陽(yáng)、補(bǔ)氣血、益精髓、強(qiáng)筋骨的功效，可以用于治療腎陽(yáng)虛衰、精血不足引發(fā)的各種病癥。

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