哪些人是高血壓高發(fā)人群(高血壓全人群管理包括哪些人群?)

美國(guó)科學(xué)家一項(xiàng)研究表明，孤獨(dú)感會(huì)使年齡超過(guò)50歲的人群患高血壓的幾率增加。他們認(rèn)為，孤獨(dú)感同超重和不運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟的危害一樣大。因此，他們提醒人們治療高血壓的一種方法就是更多地參與到社會(huì)生活中去。經(jīng)過(guò)科學(xué)實(shí)驗(yàn)反復(fù)論證，以下人群易患高血壓：

1、父母、兄弟、姐妹等有高血壓家族病史者：大約半數(shù)高血壓患者有病因家族史。同一個(gè)家庭中出現(xiàn)多個(gè)高血壓病患者，不僅僅是因?yàn)榇蠹矣邢嗤纳罘绞?，更重要的是有相同的遺傳基因。

2、肥胖者：肥胖者患高血壓病的幾率比較高，一次抽樣調(diào)查表明，25——40歲的人群，正常體重下患病率只有11.3 %，而肥胖者患病率達(dá)到44.5%;40——60歲的人群，正常體重患病率為29.1%，而肥胖者則高達(dá)54.1 %;60歲以上的人群，正常體重的人，患病率為54.2%，而肥胖者則高達(dá)72.1%。

3、過(guò)量攝取鹽分者：攝入食鹽多者，高血壓發(fā)病率高。這是因?yàn)楦哜c可使血壓升高，而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓病的發(fā)病率。一般來(lái)說(shuō)，每天食鹽量小于2克，幾乎不發(fā)生高血壓，3一4克之間，高血壓發(fā)病率3%，4一15克，發(fā)病率33.15%，大于20克發(fā)病率30%。

4、長(zhǎng)期精神緊張者：長(zhǎng)期處于精神緊張狀態(tài)下的職業(yè)者，如駕駛員、證券經(jīng)紀(jì)人、售票員、會(huì)計(jì)等人群，如果再缺乏體育鍛煉，易患高血壓病。另外，長(zhǎng)期飲酒、吸煙者也是高血壓病的高發(fā)人群。

由此可見(jiàn)，高血壓高發(fā)人群除了家庭遺傳病因之外。其他發(fā)病率那么高，都是由于生活和飲食不健康的習(xí)慣所導(dǎo)致的。因此，我們一定要建立正確、健康的生活方式，鍛煉身體，這樣，才能夠真正遠(yuǎn)離高血壓的危害。

高血壓全人群管理包括哪些人群?

1、血壓已經(jīng)升高達(dá)到高血壓或者接近高血壓標(biāo)準(zhǔn)的，如收縮壓在130-139mmHg之間，或者舒張壓在85-89mmHg之間；

2、超重的人，就是肥胖的人，尤其是腹型肥胖；

3、具有高血壓家族史的人；

4、長(zhǎng)期高鹽飲食的人；

5、長(zhǎng)期過(guò)量飲酒的人；

6、年齡超過(guò)55歲以上的人。這些易患人群每半年至少測(cè)量1次血壓，能夠早期發(fā)現(xiàn)高血壓并進(jìn)行控制或者治療；第三類就是高血壓患者，應(yīng)選擇適合的降壓藥物治療。

擴(kuò)展資料 對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，控制體重很重要。維持理想體重（BMI為20~23.9），糾正腹型肥胖（男性腹圍≥90cm，女性腹圍≥85cm）有利于控制血壓，減少心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)研究，每減輕1kg體重，收縮壓可減低4mmHg。但是要注意避免過(guò)快、過(guò)度的減重，一年中減輕原體重的10%為宜。

即使沒(méi)有體重困擾，也應(yīng)該進(jìn)行合理的有氧鍛煉。建議有氧鍛煉每周3-5次，每周不低于30min，推薦步行、慢跑、游泳等低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡量選擇下午和晚上，因?yàn)樵绯渴切难芨甙l(fā)時(shí)刻，血壓較高，此時(shí)運(yùn)動(dòng)有一定風(fēng)險(xiǎn)。

-高血壓

高血壓的多發(fā)人群有哪些？

目前的研究表明，高血壓不是一種單純的生理性疾病，而是一種身心疾病。高血壓的流行情況隨其經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、文化的發(fā)展而變化，因此其多發(fā)人群也在不斷的發(fā)展和變化。 在現(xiàn)階段，隨著社會(huì)進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)發(fā)展，個(gè)人收入增加，生活逐漸富裕，食物中脂肪和熱量增輻，交通發(fā)達(dá)，體力活動(dòng)減少，生活節(jié)奏緊張，吸煙、飲酒無(wú)節(jié)制，多發(fā)人群表現(xiàn)出一定的特點(diǎn)。 我國(guó)高血壓的發(fā)病因素是：基線血壓偏高、超重、膳食高鹽和中度以上的飲酒。 膳食危險(xiǎn)因素：高鹽、低鉀、低鈣、低動(dòng)物蛋白質(zhì)。 地域差別：北方高南方低，地區(qū)差異很大。 所以，如果您具有下面任何一種情況，如人過(guò)中年，比較胖，喜歡攝入高鹽、低鉀、低鈣、低動(dòng)物蛋白質(zhì)類食物，喜歡喝酒，性格比較急躁，工作壓力偏大，身處北方，那么就要小心是否得了高血壓，或者接近高血壓的危險(xiǎn)邊緣。 值得一提的是，小兒高血壓在臨床越來(lái)越常見(jiàn)。其主要危險(xiǎn)因素為高血壓病家族史、高鹽攝入量、激素類食品增加和肥胖。武漢協(xié)和醫(yī)院心外科 夏家紅

哪些人群容易得高血壓?

高血壓被認(rèn)為是一種跟生活方式有密切關(guān)系的的疾病，不良的生活方式包括吸煙、酗酒、工作過(guò)于緊張、不愛(ài)活動(dòng)，以及一些高鹽、高脂飲食，還包括A型性格、糖尿病、有高血壓家族史等其他一些危險(xiǎn)因素，具有上述不良生活方式或者危險(xiǎn)因素越多的人，發(fā)生高血壓的可能性就越大。高血壓的預(yù)防主要就是從改善這些不良的生活方式入手，再就是合并糖尿病或者其他一些高血壓危險(xiǎn)因素的病人，應(yīng)該控制好糖尿病或者其他疾病，減少高血壓發(fā)生的可能。飲食上最重要的就是低鹽、低脂、高纖維素. 根據(jù)流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)，部分人群屬于高血壓的高發(fā)人群： 1) 父母患高血壓則其子女患高血壓的概率明顯高于父母血壓正常者。 2) 食鹽攝入多的人容易患高血壓，高鈉攝入可使血壓升高而低鈉攝入可降壓。而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發(fā)病率。 3) 食用飽和脂肪酸（如動(dòng)物脂肪）的人比食用不飽和脂肪酸（如植物油、魚油）的人易患高血壓。 4) 長(zhǎng)期飲酒者高血壓的患病率升高，而且與飲酒量呈正比。 5) 從事須高度集中注意力工作、長(zhǎng)期精神緊張、長(zhǎng)期受噪音等不良刺激者易患高血壓。 6) 此外，吸煙、肥胖者也易患高血壓

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