用熱敷方法治療頸椎腰椎的疼痛

頸椎腰椎疼痛，用熱敷的方法也可以消除和緩解。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，頸椎、腰椎疼痛主要是由于受風(fēng)寒、外傷或勞損等原因，使局部軟組織發(fā)生粘連，造成小血管痙攣、組織缺氧、纖維組織增生、微血管神經(jīng)發(fā)生卡壓，出現(xiàn)頸、腰部關(guān)節(jié)酸脹疼痛，活動(dòng)不利等癥狀。熱敷療法具有擴(kuò)張血管、改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)局部代謝、緩解肌肉痙攣的作用，有益于疾病的恢復(fù)。

熱敷療法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，但用藥包熱敷，療效更好，它可以使藥物通過(guò)局部吸收，直達(dá)病所，使治療更直接、更有效。

利用熱水袋熱敷時(shí)，水溫最好在60℃一80℃ ，將熱水灌至熱水袋的2/3 即可，然后裝進(jìn)布套內(nèi)或用毛巾裹好，放在患病部位。也可把鹽、米或砂子炒熱后裝進(jìn)布袋，代替熱水袋熱敷。一般熱敷時(shí)間為20一30分鐘，每天3一4次。

利用熱毛巾熱敷時(shí)，先把毛巾在熱水中浸濕，擰千后敷于患病部位。為保持熱度，可以在熱毛巾上面再蓋一層毛巾或棉墊，一般每5分鐘更換一次毛巾。每次熱敷時(shí)間15一20分鐘，每天3一4次。

藥包熱敷法，也非常簡(jiǎn)單，易于操作。我們可以將川烏、羌活、獨(dú)活、尋骨風(fēng)、伸筋草、乳香、沒(méi)藥等中藥研成細(xì)末，加入粗鹽400克，然后用文火炒熱，一起放入布袋內(nèi)。使用時(shí)，將敷袋加熱到50℃一70℃，外敷于頸椎、腰椎的痛處，每天l次，每次30鐘，10次為一個(gè)療程。隔2天后再繼續(xù)下l療程。

在用熱敷療法時(shí)，一定要注意溫度的掌握，溫度不可過(guò)高，可先在熱敷部位墊條毛巾，以防燙傷。如果我們有皮膚破損、開(kāi)放性損傷等，則不適宜采用熱敷療法。

腰椎頸椎難受怎么辦呢？

出現(xiàn)頸椎痛，腰椎痛情況以后，引發(fā)的原因：

一是見(jiàn)于退變，多見(jiàn)于從事重體力勞動(dòng)者和中老年人，就會(huì)出現(xiàn)頸椎，腰椎部退變，骨質(zhì)增生，椎間盤突出，椎管狹窄，甚至椎體滑脫的情況，就會(huì)引發(fā)頸椎，腰椎部位有明顯的疼痛。

二是見(jiàn)于外傷，特別是外傷以后，引起了頸椎，腰椎部位軟組織損傷或者是骨質(zhì)損傷以后，也會(huì)導(dǎo)致頸椎，腰椎部疼痛。

三是見(jiàn)于勞損受涼，在出現(xiàn)勞損以后，就會(huì)導(dǎo)致頸椎，腰椎部位肌肉，筋膜韌帶痙攣水腫引發(fā)疼痛，受涼以后，疼痛的癥狀會(huì)明顯的加重。在病人出現(xiàn)腰椎，頸椎部位疼痛情況以后：

一，是可以應(yīng)用頸腰椎部位牽引，理療，針灸的治療，來(lái)緩解腰椎頸椎部疼痛的癥狀。

二，是可以口服非甾體類抗炎藥物，配合活血化瘀，通絡(luò)止痛的藥物，也能夠緩解腰椎頸椎部疼痛的癥狀。

在出現(xiàn)腰椎，頸椎疼痛情況以后，平時(shí)一定要避免反復(fù)的低頭彎腰活動(dòng)，避免彎腰提物搬物的活動(dòng)，在坐著時(shí)一定要多注意坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，避免睡床過(guò)軟，睡枕過(guò)高，以免導(dǎo)致腰椎頸椎部位疼痛情況的加重，影響病人正常的生活。

毛巾熱敷有哪些用處

毛巾熱敷有哪些用處

用熱毛巾熱敷在生活中經(jīng)常會(huì)用到，常見(jiàn)的就是用來(lái)熱敷雙眼。其實(shí)，除了用熱毛巾熱敷眼睛外，還有許多不適癥狀在熱毛巾的幫助下可以得到改善和緩解哦。小伙伴們，一起來(lái)看看一條熱毛巾都可以解決哪些問(wèn)題吧！

1、緩解眼疲勞

用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥等癥狀，還有明目健腦的功效。

2、預(yù)防耳聾用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾

3、改善頭暈用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。

4、治落枕輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。

5、防治頸椎病早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。

6、緩解慢性腰椎疼痛腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀。如病情嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

7、跌打損傷運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷。在損傷發(fā)生2—3天，如不出血也無(wú)腫脹，此時(shí)可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。

8、打針造成的硬結(jié)輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位，以促進(jìn)硬結(jié)部血液循環(huán)，加速藥液的吸收。

9、緩解臀部疼痛臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。

10、治療痛經(jīng)或寒性腹痛女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

注意：

1、熱敷時(shí)，應(yīng)選擇潔凈的毛巾。

2、在40—45攝氏度的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)沒(méi)有灼痛感。3、最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。4、一般5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。5、每次熱敷時(shí)間15—20分鐘，每天敷3—4次。

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