趴著睡對胃好嗎(寶寶趴著睡覺好嗎 寶寶趴著睡是不是積食)

趴著睡對胃好嗎

很多人的睡姿都是不一樣的，因?yàn)楦鶕?jù)每一個(gè)人的生活習(xí)慣來說對于睡姿的要求也都是不一樣的，有的人喜歡側(cè)臥著睡、有的人喜歡平躺著睡覺、也有的人喜歡趴著睡覺，但是無論是哪一種睡眠方式都是根據(jù)每一個(gè)人的生活習(xí)慣來決定的，這樣才可以很好的促進(jìn)個(gè)人的睡眠質(zhì)量，但是在平時(shí)生活中如果每天都是趴著睡覺的話會(huì)對我們的身體健康造成怎樣的影響呢?趴著睡的話對我們的腸胃會(huì)造成怎樣的影響呢?那么接下來我們就一起來看看在平時(shí)生活中趴著睡的話會(huì)對我們的胃部會(huì)不會(huì)有什么不利的影響，我們一起來看看吧。

趴著睡對胃好嗎

趴著睡覺的話是會(huì)對我們的胃部造成一定的傷害的，并不可以起到很好的保護(hù)腸胃的作用是，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的，趴著睡覺的話會(huì)造成我們的腸胃受到一定的擠壓，造成我們的腸胃受到壓迫，對我們的消化的系統(tǒng)受到一定的阻礙，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的，所以并不建議經(jīng)常的趴著睡覺，在平時(shí)生活中睡覺的時(shí)候是可以選擇使用一些軟和的物體抱在自己的胃部左右，這樣有著很好的保護(hù)自己腸胃的作用的，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。

睡覺的姿勢的話最好是仰臥著睡覺，這樣對自己的睡眠質(zhì)量有著一定的保證也有著很好的保護(hù)自身的身體健康的作用，而且在生活中仰臥著睡覺的話也是醫(yī)生建議的，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的，但是對于一些經(jīng)常大戶或者是一些患有呼吸類型的疾病的人群來說的話是不建議仰臥著睡覺的，會(huì)導(dǎo)致呼吸受到阻礙造成窒息的危險(xiǎn)，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。

又或者是俯臥著睡覺的話也是可以的，這樣對一些患有脊椎類性的疾病的人群來說有著很好的保護(hù)的作用，但是不建議一些患有心臟病、腦血栓、高血壓之類的病癥的人群進(jìn)行俯臥著睡覺，這樣會(huì)對自身的病情造成一定的加重的危險(xiǎn)，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。

趴著睡覺的話是會(huì)對我們的腸胃造成一定的危險(xiǎn)的，不僅不利于我們的消化系統(tǒng)正常的進(jìn)行，還會(huì)導(dǎo)致我們的腸胃受到一定的壓迫，對我們的身體健康狀況受到很大的不利影響，所以在平時(shí)生活中的話是不建議趴著睡覺的，在平時(shí)生活中可以根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)選擇適合自己的睡眠姿勢，這樣才不會(huì)對自身的身體健康造成不利影響。

寶寶趴著睡覺好嗎 寶寶趴著睡是不是積食

寶寶喜歡趴著睡，原因有：
1）從心理方面來看，趴著睡使嬰兒緊貼床鋪，感到安全，是消除嬰兒不安的最佳方式。
2）寶寶自己覺得舒服。當(dāng)寶寶可以自由翻身后，就會(huì)選擇自己覺得舒服的姿勢睡覺。
3）寶寶在媽媽肚子里多是趴著睡的，所以出生后很多寶寶仍會(huì)選擇趴著睡，有自我保護(hù)的意思。
寶寶趴著睡的優(yōu)點(diǎn)：
1）寶寶有安全感
胎兒在媽媽子宮里就是腹面部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢。因?yàn)槿梭w的腹面部相對于背部來說，缺少骨骼的保護(hù)，容易受到外界傷害，且比較敏感。這種姿勢是最自然的自我保護(hù)姿勢。許多寶寶天生就愛趴著睡，也是基于上述原理，把身體最脆弱的部分保護(hù)起來，睡沉?xí)r更有安全感，容易睡得熟，從而減少哭鬧，有利于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
2）有益于胃的蠕動(dòng)及消化
趴著睡時(shí)，胃容物不易流到食道及口中，而引起嘔吐；反而蠕動(dòng)到小腸中，有利于消化吸收。
3）有利于爬行的訓(xùn)練
趴著睡可使寶寶受抬頭挺胸的帶動(dòng)，從而鍛煉了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的訓(xùn)練。
寶寶趴著睡的缺點(diǎn)：
1）容易引起窒息
因?yàn)閷殞毜念^較重，而頸部力量不足，在不會(huì)自如地轉(zhuǎn)頭或翻身時(shí)，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會(huì)造成窒息，甚至危及生命。
2）不利于散熱
胸腹部緊貼床鋪，不易散熱，容易引起體溫升高，或者由于汗液積于胸腹而產(chǎn)生濕疹。
3）四肢手腳不易活動(dòng)。

為什么胃病的人喜歡趴著睡？

由于長期的飲食生活無規(guī)律,未節(jié)制,讓外邪入侵,膽汁減少,食物停留過久,不能完全消化,且部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃的不適等情況,下面下不去,上面下不來,部分膽汁與胃酸混合液上行至食管,對食管粘膜屏障產(chǎn)生破壞,形成食管部位局部損傷。根在膽,抽空到田間刨些帶根的苦菜茶,煮湯,趁熱喝,產(chǎn)地江蘇灌南,平時(shí)食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,不要多飲多食,多休息,勞逸結(jié)合。

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