香水瘦身法是什么(怎么瘦身最有效)

香水瘦身法是什么

目錄香水瘦身法是什么香水瘦身法如何使用說(shuō)到減肥瘦身，這對(duì)大家來(lái)說(shuō)都是不會(huì)陌生的，很多人都會(huì)選擇各種各樣的方法來(lái)進(jìn)行減肥瘦身，不過(guò)在減肥的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)和飲食都需要控制，這樣無(wú)疑是非常辛苦的，所以說(shuō)很多人都會(huì)想要掌握比較輕松的方法，香水瘦身法就成為了很多人的選擇，一起和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)看看這是怎么樣的一種減肥方法。

香水瘦身法是什么

對(duì)于香水瘦身法來(lái)說(shuō)，主要就是依靠香水來(lái)幫助我們起到減肥瘦身的效果了，首先香水是因?yàn)橄懔匣{(diào)系統(tǒng)的不同，從而導(dǎo)致味道也存在比較大區(qū)別，有的聞起來(lái)是會(huì)給人一種非常豐滿、輕柔的感覺(jué)了，而有的香水是會(huì)給人一種穩(wěn)重、硬朗的感覺(jué)，有的是給人一種直線的形象，而有的則會(huì)讓人聯(lián)想起玲瓏浮凸的曲線，所以說(shuō)香水的不同也會(huì)塑造出完全不同的風(fēng)格了，所以說(shuō)香水是可以給我們?nèi)梭w披上一層看不見(jiàn)的衣服了，這樣就可以巧妙的改善形態(tài)，從而幫助我們起到瘦身減肥的功效。

而且對(duì)于芳香學(xué)家和心理學(xué)家來(lái)說(shuō)，在經(jīng)過(guò)了非常長(zhǎng)時(shí)間的研究之后，發(fā)現(xiàn)實(shí)際上香水不僅是能起到凈化空氣的功效，同時(shí)還可以利用這樣的方法來(lái)讓我們?nèi)俗兊眯臅缟疋裾駣^，同時(shí)香水對(duì)于激發(fā)我們的記憶，增進(jìn)聯(lián)想都是非常有好處的。同時(shí)香水還可以通過(guò)人的嗅覺(jué)系統(tǒng)，從而起到直接傳達(dá)某些信息的功效，是可以直接到我們到腦部的神經(jīng)中樞，之后再通過(guò)腦部而反射出來(lái)，所以說(shuō)這樣是可以幫助我們起到減肥瘦身效果的，同時(shí)功效也的確是很不錯(cuò)的。

香水瘦身法如何使用

對(duì)于香水瘦身法來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)正確的用法還是非常重要的，首先我們應(yīng)該清楚，對(duì)于香水來(lái)說(shuō)，因?yàn)楸旧淼奈兜朗遣荒芴鸬?，而且是需要其中帶有點(diǎn)香味是比較好的。特別是綠香調(diào)，或者是中性的香味都是非常適合的，對(duì)于這類青草味的香水來(lái)說(shuō)，不僅可以讓我們聞起來(lái)的感覺(jué)是非常清爽的，同時(shí)這樣還可以讓人聯(lián)想到清淡的香檳酒。而我們?nèi)梭w在聞到這種味道之后，腦海中自然地浮現(xiàn)出像模特兒般纖柔輕巧的身段。若想散發(fā)出女人味，突出玲瓏的體態(tài)，可選擇柑苔調(diào)的香水。對(duì)于這種香水來(lái)說(shuō)，實(shí)際上是可以給我們?nèi)梭w產(chǎn)生一種豐滿、苗條適度的印象，這樣就可以散發(fā)出我們所需要的一種獨(dú)特的魅力了。

而且實(shí)際上對(duì)于不同的香水來(lái)說(shuō)，味道的類型也是存在區(qū)別的，這樣就導(dǎo)致效果也是完全不同的，首先對(duì)于醛調(diào)香型的香水來(lái)說(shuō)，是有著濃郁清甜的花香存在，有些也是會(huì)帶有甜味的水果香存在的，這樣的香水是會(huì)讓人腦海中有一種體態(tài)豐腴、甚至稍肥胖的感覺(jué)，所以說(shuō)這樣的香水實(shí)際上是不會(huì)產(chǎn)生減肥瘦身功效的。

而對(duì)于清香型的香水來(lái)說(shuō)，主要是薰衣草、丁香、石竹等制作的，這樣的香水是具有春天一樣剛萌芽的嫩枝綠葉，還有青草的香氣存在，所以說(shuō)是可以給人一種年輕感覺(jué)的，而對(duì)于檸檬、桔橙、菠蘿等果香型的香水來(lái)說(shuō)，是會(huì)給人一種相對(duì)成熟感覺(jué)的。而如果是麝香和動(dòng)物調(diào)香型的香水，那么就會(huì)有多種的主體香味存在，會(huì)給人一種多變幻的感覺(jué)存在。還有一種比較少見(jiàn)的就是飛蝶香型的香水了，這樣的香水是由散發(fā)著芳香的昆蟲(chóng)、植物等香料經(jīng)過(guò)混合而成的，會(huì)給人一種海闊天空的感覺(jué)。對(duì)于香水瘦身法來(lái)說(shuō)，并不是沒(méi)有根據(jù)的。這是因?yàn)閷?duì)于人體來(lái)說(shuō)，實(shí)際上人的嗅覺(jué)系統(tǒng)是可以直接的傳達(dá)出某些信息的，是可以直接到我們腦部神經(jīng)中樞的，之后再通過(guò)腦部，從而反射出來(lái)一種影像。就喝我們聞到檸檬味之后會(huì)覺(jué)得很酸是一樣的道理。所以說(shuō)一定要小心的使用香水才行，正確使用可以幫助我們減肥。

上面給大家介紹了有關(guān)香水瘦身法的情況，能夠發(fā)現(xiàn)香水瘦身法實(shí)際上的確是有效果的，也是有著科學(xué)依據(jù)的，這一點(diǎn)是我們大家應(yīng)該清楚的，而且堅(jiān)持香水瘦身法的方法對(duì)我們減肥瘦身的確有一定的好處，所以說(shuō)是我們不能錯(cuò)過(guò)的。

怎么瘦身最有效

卡地亞
目錄
品牌概述
品牌歷史
品牌故事
產(chǎn)品展示
編輯本段品牌概述
卡地亞(Cartier)--珠寶商的皇帝，皇帝的珠寶商
創(chuàng)立年代：1847年
創(chuàng)辦地點(diǎn)：法國(guó)巴黎
1847年，Louis-Francois Cartier接掌其師Adolphe Picard位于巴黎Montorgueil街29號(hào)的珠寶工坊，卡地亞品牌于此誕生。1888年，卡地亞嘗試在鑲嵌鉆石的黃金手鐲上裝上機(jī)械女表；到了1904年，卡地亞（Cartier）為老朋友山度士（SANTOS）制造的金表一炮打響。從此，卡地亞手表一直是上流社會(huì)的寵物，歷久不衰。
1899年卡地亞遷往現(xiàn)址，巴黎和平街13號(hào)。其后由卡地亞三兄弟Louis、Pierre和Jacques繼承家業(yè)。他們的足跡踏遍了世界各地，從印度到俄羅斯，從波斯灣到新大陸。1902年和1909年卡地亞分別在倫敦和紐約成立分公司，從此奠定了卡地亞的基礎(chǔ)。卡地亞很快就獲得了歐洲王室的青睞。1902年即將登基為愛(ài)德華七世的威爾斯王子曾經(jīng)贊譽(yù)卡地亞為“皇帝的珠寶商，珠寶商的皇帝”。他并于1904年委任卡地亞為英國(guó)王室的皇家珠寶供應(yīng)商。卡地亞三兄弟游歷世界所體驗(yàn)的異國(guó)文化，深深地影響了卡地亞精品的風(fēng)格。
擁有一百五十年歷史的卡地亞，為瑰麗無(wú)匹、巧奪天工的珠寶鐘表歷史寫下輝煌的篇章，卡地亞之名與其珠寶一樣璀璨耀目，光芒不可逼視。1847年，Lluis-Francois Cartier承接師傅A(chǔ)dolphe Picard在巴黎的店鋪,隨即以創(chuàng)新的彩色寶石飾物噪皇庭,不但深獲拿破侖三世稱許，更譽(yù)滿歐洲，聲名遠(yuǎn)達(dá)俄羅斯、印度及南美；英皇愛(ài)德華七世曾任命他制作廿七頂皇冠作加冕之用，并譽(yù)之為珠寶商的皇帝，帝皇的珠寶商；歐洲多國(guó)皇室亦向他發(fā)出委任狀。
卡地亞不僅是天才橫溢的設(shè)時(shí)師,更具有精密心思,不斷鉆研技術(shù)，魅魅幻時(shí)鐘即為珠寶鑲嵌的驚世杰作，更將日漸式微的鐘表制作工藝推向新里程。時(shí)至今日，每件卡地亞手表皆選用瑞士機(jī)件，不啻為創(chuàng)意與技術(shù)的完美結(jié)合。 卡地亞的藝術(shù)領(lǐng)域不斷拓展,除珠寶鐘表外，還包括皮具、眼鏡、書(shū)寫工具、打火機(jī)、香薰、絲巾及各種精美配飾。延續(xù)一百五十年的經(jīng)典與浪漫,卡地亞跨進(jìn)嶄新領(lǐng)域,推出一系列限量發(fā)行的設(shè)計(jì),并于北京開(kāi)設(shè)中國(guó)第一家精品店,散發(fā)瑰麗璀璨的光芒。 金鉆飾物系列 愛(ài)是無(wú)條件的付出,愛(ài)也是無(wú)價(jià)的回報(bào)---這是世間于善的真諦。
七十年代，在反戰(zhàn)和平聲中,人開(kāi)始重溯一份久已遺忘的真愛(ài)。與此同時(shí)，卡地亞源于對(duì)生命、對(duì)人、對(duì)天地萬(wàn)物的愛(ài)，創(chuàng)作一系列珠寶首飾，以黃金比喻愛(ài)的光輝、以鉆石代表永恒,加上中出心裁的設(shè)計(jì),盡情為愛(ài)謳歌。 愛(ài)是生命中的燦爛，卡地亞以世間最珍貴的素材，銘志一份濃情，讓生命火花永恒暖。 白金，以其亮麗雅潔的光輝，興獲現(xiàn)代人的喜愛(ài)。由古埃及人以黃金、鈀及銅等珍貴金屬精煉而成的白金，光芒一直隨埃及文明埋沒(méi)，直到卡地亞推出白金首飾系列，始得再顯璀璨。
該企業(yè)品牌在世界品牌實(shí)驗(yàn)室（World Brand Lab）編制的2006年度《世界品牌500強(qiáng)》排行榜中名列第一百七十九。
編輯本段品牌歷史
卡地亞源自1847年。路易斯·弗朗索瓦·卡地亞（Louis Francois Cartier）盤下了師傅在巴黎的珠寶鋪，正式成立了卡地亞首飾店，當(dāng)時(shí)的巴黎，經(jīng)過(guò)王位爭(zhēng)奪的一番動(dòng)蕩后，又恢復(fù)了花都昔日的浮華氣象，極大地推動(dòng)了巴黎珠寶業(yè)的繁榮?？ǖ貋喰疫\(yùn)地得到了拿破侖三世年輕的堂妹Mathilde公主的推薦，業(yè)務(wù)不斷增長(zhǎng)。1902年，卡地亞的店鋪已經(jīng)從巴黎開(kāi)到了倫敦和紐約，紐約逐漸成為卡地亞王國(guó)的總部。父子相傳僅兩代，卡地亞已成世界“首飾之王”。
隨著首飾王國(guó)的聲名遠(yuǎn)播，卡地亞成為歐洲各國(guó)皇室的御用珠寶商并被譽(yù)為“珠寶商的皇帝，帝皇的珠寶商”。英國(guó)皇室曾向卡地亞訂購(gòu)27頂皇冠作加冕之用。此外，西班牙、葡萄牙、羅馬尼亞、埃及、法國(guó)奧爾良王子家族、摩洛哥王子及阿爾巴尼亞的皇室亦委任卡地亞為皇家首飾商。
卡地亞第三代并不僅僅滿足于在華麗的店鋪接待尊貴的賓客，三兄弟還不斷游歷世界各地，搜珍獵奇。Pierre親赴俄羅斯，找尋最上等的琺瑯和雕琢動(dòng)物的珍貴玉石。Jacques則前往波斯灣找尋完美無(wú)暇的珍珠；他還前往印度，將當(dāng)?shù)赝镣醯钠林閷氝\(yùn)回倫敦工作室，重新設(shè)計(jì)修飾；兄弟倆還合伙從印度王子那里購(gòu)入大批珍珠寶石。長(zhǎng)子Louis則是一個(gè)才華橫溢的設(shè)計(jì)家，他革命性地在珠寶的鑲嵌中使用了鉑金?？ǖ貋喌氖罪椛钍芏砹_斯、埃及、波斯、法國(guó)巴黎等地文化的熏陶，特別是東方色彩的靈感啟迪，通過(guò)幾何圖形形成完全抽象的設(shè)計(jì)，將異域文化的特征通過(guò)特殊途徑表達(dá)出來(lái)。
不但自己是一個(gè)具備高品味與商業(yè)頭腦的天才設(shè)計(jì)家，而且他的身邊聚集了很多著名的珠寶設(shè)計(jì)師和技藝高超的工匠，使設(shè)計(jì)獨(dú)特的飾物都和諧地體現(xiàn)了卡地亞的綽約風(fēng)格?？ǖ貋喿?888年開(kāi)始就推出腕表，著名的款式包括1911年的Santos手表，1909年取得專利的覆褶式表扣，1919年的Tank手表等。1928年至1930年期間，鉑金、石英及長(zhǎng)形鉆石的混合成為這個(gè)“白色時(shí)?quot;的重要標(biāo)志。在Louis的管理下，卡地亞不斷拓展，繼續(xù)散發(fā)著無(wú)窮的魅力。
卡地亞“Love”手鐲系列，象征著忠貞不渝的愛(ài)情信念，幾十年來(lái)，“Love“手鐲的魅力始終讓人心旌搖動(dòng)。由它的橢圓形設(shè)計(jì)開(kāi)始，仿佛是一副愛(ài)的“鐐銬“，代表著彼此的專一和似海深情。許多明星，如伊麗莎白·泰勒、索菲亞·羅蘭等，都始終佩戴“Love“手鐲。
新千年，凝聚著150年悠久歷史的卡地亞珠寶首次亮相京城。具有代表性的卡地亞經(jīng)典作品，包括Marrakeh和Fleurette鉆石項(xiàng)鏈、Tetes Croisee戒指、Panthere五行鉆石項(xiàng)鏈及Lakada手鐲腕表等，每一件都巧奪天工，完美鍛造。充滿歐陸情懷的卡地亞精品，儼然東方新寵。
編輯本段品牌故事
1847年，卡地亞珠寶在巴黎誕生，它的創(chuàng)始人是路易·弗蘭科斯·卡地亞（Louis Francois Cartier）。
拿破侖三世執(zhí)政后，巴黎又恢復(fù)昔日的浮華氣象，舞會(huì)盛宴成為經(jīng)常的社交活動(dòng)?？ǖ貋喌玫侥闷苼瞿贻p堂妹Mathilde公主的推薦，業(yè)務(wù)增長(zhǎng)，并于1859年進(jìn)駐巴黎市的時(shí)尚中心意大利大道。
卡地亞家族中的第三代路易·約瑟夫（Louis Joseph）是卡地亞文化中的靈魂人物。他有杰出的藝術(shù)才華，又是精明的生意人。他尋到設(shè)計(jì)家查爾斯·杰庫(kù)（Charles Jacqueau）為他創(chuàng)作世界一流的珠寶飾品，又覓得被稱為"美洲豹"的杰出女設(shè)計(jì)師珍妮·杜桑女士（Jeanne Toussaint），并使美洲豹型珠寶成為卡地亞的標(biāo)志。路易·約瑟夫像是詩(shī)人，追求完美，又像魔術(shù)師，能把完美的夢(mèng)想一一實(shí)現(xiàn)，他帶領(lǐng)卡地亞邁入了新的紀(jì)元。
1973年，卡地亞推出卡地亞精品系列，包括打火機(jī)、手表、文具、皮具、香水、桌鐘、眼鏡、甚至餐具等產(chǎn)品，命名為"卡地亞式必需品"（Lse Must Cartier）。
值得一提的是全世界第一支兼具裝飾及功能性的現(xiàn)代腕表，就是由卡地亞所設(shè)計(jì)?？ǖ貋喸谑直淼脑O(shè)計(jì)中融入珠寶鑲嵌的概念與技巧，使手表呈現(xiàn)出另一種華麗與尊貴。Cartier華麗古典的造型使他的項(xiàng)鏈、手鏈、腕表、戒指、耳環(huán)大受上流人士的歡迎。除了經(jīng)典的三環(huán)設(shè)計(jì)外，大自然里的動(dòng)物如大象、鳥(niǎo)也是Cartier珠寶中經(jīng)常出現(xiàn)的主題。20世紀(jì)90年代推出的豹（Panthere）珠寶系列，也成為卡地亞的經(jīng)典之一。
卡地亞不但是上流社會(huì)的表征，也是見(jiàn)證永恒愛(ài)情的經(jīng)典品牌。100多年來(lái)，卡地亞見(jiàn)證了無(wú)數(shù)永恒亙古的愛(ài)與承諾。因此不論是具有一定地位的人士，或是年輕的情侶們，卡地亞始終傳遞著無(wú)法抗拒的愛(ài)情魔力。
為了紀(jì)念創(chuàng)始人Louis Cartier對(duì)他妻子的懷念與深愛(ài)，依照她的昵稱而命名的香水"So Pretty De Cartier" 更見(jiàn)證恒久，獨(dú)具情懷。
珠寶設(shè)計(jì)需要經(jīng)典美學(xué)，但還要加上當(dāng)代的精神演繹，作品才能更具時(shí)代感，從而被人們接受。歷史悠久的卡地亞曾有過(guò)許多重要的設(shè)計(jì)專題，包括“系列主題創(chuàng)作”、“重現(xiàn)高級(jí)珠寶的藝術(shù)精粹”等，這些傳統(tǒng)設(shè)計(jì)理念對(duì)卡地亞影響深遠(yuǎn)。時(shí)代特色結(jié)合傳統(tǒng)工藝神韻是卡地亞高級(jí)珠寶系列一直追求的最高境界。在流暢的線條、明澄的色彩中，卡地亞演繹著美的真諦——美在于簡(jiǎn)單而不在于繁復(fù)、在于和諧而不在于沖突。
編輯本段產(chǎn)品展示
飛龍舞鳳炫太極 “卡地亞 (Cartier) 祝福中國(guó)”限量系列
為續(xù)寫與東方的百年情緣，真心地祈福中華盛世，卡地亞推出“卡地亞祝福中國(guó)”全球限量系列。從俊逸靈動(dòng)的中國(guó)書(shū)法、浩然宇內(nèi)的祥龍玉鳳等意蘊(yùn)精深的中國(guó)元素中汲取靈感，以獨(dú)特的創(chuàng)意來(lái)闡釋中華文化的傳世精華，以渾然天成的瑰寶設(shè)計(jì)向中國(guó)的極致成就致意。全新的動(dòng)物造型珠寶腕表珍品中，栩栩如生的大熊貓憨態(tài)可掬，靜靜與時(shí)間作伴，溫柔地依偎著手腕；威風(fēng)凜凜的潛龍化身為精致的實(shí)用配飾，一派凌駕于九霄之上的天王之尊；小巧玲瓏的羚羊、火焰、錦鯉、飛燕和蓮花吊飾在黃金和寶石的映襯下熠熠生輝，傳遞著誠(chéng)摯于心的喜悅與祝福；無(wú)窮的宇宙則被巧妙地納入一塊狀似如意的吊飾中，簡(jiǎn)潔地以白色鉆石和黑色藍(lán)寶石詮釋著陰陽(yáng)交融的和諧境界……此系列作品于今年三月率先在中國(guó)上市，之后才開(kāi)始她的“全球之旅”。
卡地亞中國(guó)系列卡地亞全球限量東方幸運(yùn)吊飾
火焰造型幸運(yùn)吊飾，黃K金、黃色藍(lán)寶石、石榴石、紅榴石組成。早在1888年，卡地亞就與神秘的東方結(jié)下了不解之緣。當(dāng)時(shí)卡地亞第三代傳人――路易-卡地亞無(wú)意間邂逅了中國(guó)古老的漆器，立刻被這個(gè)充滿異域文化的古老藝術(shù)所吸引，之后便為之癡迷，當(dāng)“皇帝的珠寶商”遇到擁有五千年積淀的東方文明，融合西方創(chuàng)意與東方風(fēng)情的絕美佳作相繼問(wèn)世。從描繪有中國(guó)風(fēng)景圖案的漆器珠寶盒到以中國(guó)門廊為靈感的“魅幻時(shí)鐘”，從縞瑪瑙、紅寶石與鉆石等貴重寶石組成的“陰陽(yáng)”太極圖案項(xiàng)鏈到可窺見(jiàn)中國(guó)傳統(tǒng)風(fēng)鈴與如意結(jié)影子的“龍之吻”系列，在長(zhǎng)達(dá)一個(gè)多世紀(jì)的綿長(zhǎng)交往中，卡地亞從中國(guó)文化、藝術(shù)、色彩、寶石材質(zhì)甚至建筑等各方面汲取靈感，結(jié)合卡地亞天馬行空的創(chuàng)意和精湛無(wú)比的工藝，成就了無(wú)數(shù)姿態(tài)各異、種類豐富的藝術(shù)珍品，也一起譜寫了無(wú)數(shù)妙不可言的藝術(shù)傳奇……
卡地亞 (Cartier) 高級(jí)珠寶婚戒
卡地亞 (Cartier)經(jīng)典系列的結(jié)婚對(duì)戒，和諧與純潔的線條，體現(xiàn)了對(duì)幸福美滿的承諾；標(biāo)志風(fēng)格系列的結(jié)婚對(duì)戒，散發(fā)誘人的現(xiàn)代線條，將各標(biāo)志的內(nèi)涵完美融入兩人的心里；特別定制的結(jié)婚對(duì)戒，創(chuàng)造力與熱情在這些珠寶杰作中水乳交融。“熾熱環(huán)戒中的兩把熊熊燃燒的火炬，代表了兩個(gè)意愿，兩顆心，兩份愛(ài)，藉由這顆鉆石結(jié)成夫妻，融為一體。”——意大利皇室成員Costantio Sforza和Camilla of Aragon于1475年成婚的手稿。古埃及人將結(jié)婚戒指戴在左手無(wú)名指上，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為愛(ài)情的血管從這里直通心靈。具有無(wú)限、純潔線條的結(jié)婚對(duì)戒無(wú)疑是忠貞不渝的愛(ài)情象征。
卡地亞 Roadster 系列精鋼材質(zhì)女士手表
創(chuàng)新外形設(shè)計(jì)，融入現(xiàn)代與古典風(fēng)格，技術(shù)精湛、激情、儒雅.。Tonneau型表殼經(jīng)過(guò)高度拋光處理，與拉絨磨光精鋼制質(zhì)三環(huán)式表鏈和諧搭配。突出設(shè)計(jì)的、磨光精鋼表殼鑲嵌著粉紅色的表盤，夜光表針，黑色羅馬數(shù)字時(shí)間指示?？ǖ貋咰artier 在“3時(shí)”位置設(shè)計(jì)有一自動(dòng)日歷，鑲嵌于高標(biāo)準(zhǔn)化的“獨(dú)眼巨人”透鏡之中。防劃蘭寶石。最新的卡地亞Cartier 天然寶石表冠與磨光精鋼搭配增添了此手表的特色。隱形，雙鎖定卡扣表鏈，增加佩戴安全性。可替換式表鏈，還備有一條皮質(zhì)表帶。30米（100英尺）防水，精準(zhǔn)瑞士石英動(dòng)能。此款表寬31毫米，厚9.5毫米。

香水菠蘿的功效與作用

1.去除油膩。平時(shí)多吃香水菠蘿的人，可以吸收豐富的蛋白水解酶，可能會(huì)加速食物中脂肪和蛋白質(zhì)的分解，改善腸胃的消化功能。特別是人們?cè)诔粤巳庵?，可以及時(shí)吃一些香水菠蘿來(lái)改善腸胃，肉類成分的吸收利用率可以防止脂肪過(guò)多。...2.瘦身瘦身瘦身也是香水菠蘿的一個(gè)重要功效，因?yàn)橄闼ぬ}所含的活性酶被人體吸收后，能加速人體內(nèi)脂肪的分解和代謝，并能抑制人體對(duì)脂肪的吸收，能明顯減少人體內(nèi)的脂肪量。經(jīng)常使用香水菠蘿會(huì)明顯減肥。

快速瘦身的方法有什么

快速瘦身的方法有什么

快速瘦身的方法有什么，生活中，有些人會(huì)因?yàn)閿z入熱量過(guò)多而無(wú)法排出，從而導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖的問(wèn)題。肥胖會(huì)影響我們的身體健康，所以應(yīng)該要想辦法瘦身，下面我為大家分享一下快速瘦身的方法有什么，希望能幫助到有需要的朋友。

快速瘦身的方法有什么1 快速瘦身的方法有什么

1、游泳減肥法

游泳是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)消耗的熱量也很多。這是因?yàn)樗械膫鳠嵝允强諝獾?8倍，人在水里停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時(shí)所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。

2、海帶海藻瘦身法

這是一種有效的瘦身方法，吃飯的時(shí)候，可以用海帶和海藻將米飯包起來(lái)吃，飯量很少，調(diào)味料也只有酸辣醬一種，此外，肚子餓的時(shí)候也可以將海帶海藻當(dāng)作零食來(lái)吃。因?yàn)椴挥每刂剖秤玫臄?shù)量，所以本人很喜歡這種方法。但是建議腸胃虛寒者少用此法，最好是短期性的利用此法。

3、跳舞減肥法

跳舞不僅會(huì)使你更優(yōu)雅，還能幫你舞出窈窕的身姿。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，跳舞這種有節(jié)奏的全身性運(yùn)動(dòng)，有利于恢復(fù)和平衡身體的生物節(jié)律，幫助心肌收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，延緩細(xì)胞衰老。

跳舞能夠使身體的各個(gè)部位都得到鍛煉，并能有效地瘦腰、翹臀和瘦大腿，增加身體的靈活性和柔韌性。

4、做仰臥起坐

仰臥起坐是老掉牙但也是最經(jīng)典的瘦肚子方法。做仰臥起坐時(shí)身體不斷卷曲舒展，確實(shí)對(duì)緩解身體松弛非常有用。如果其它方法不能立竿見(jiàn)影，那么可以考慮每 天做10-15分鐘的仰臥起坐。記住一定要把你的雙手放在你的耳朵邊上，而不是在 你的頭后，這樣就不會(huì)拉傷您的脖子或者后背。

快速瘦身的方法有什么2 快速瘦身的運(yùn)動(dòng)方法

1、到戶外運(yùn)動(dòng)

研究發(fā)現(xiàn)，在戶外行走或奔跑比你在跑步機(jī)上跑步燃燒的卡路里要多出百分之十。在戶外，相對(duì)崎嶇的路面會(huì)產(chǎn)生更大的摩擦力;受自然風(fēng)的影響，運(yùn)動(dòng)的身體會(huì)受到更大的阻力;另外，上坡、下坡的變換也使得戶外運(yùn)動(dòng)能夠不停地變換節(jié)奏。因此無(wú)論是跑步、騎腳踏車還是輪滑，練習(xí)者在戶外運(yùn)動(dòng)會(huì)受到更大的阻力，身體本身需要消耗更多的熱量。比起在跑步機(jī)上鍛鏈，戶外跑步可以多消耗3%～5%卡的熱量。另外，新鮮的空氣和變換的景色可以讓健身更加有趣，也能幫助練習(xí)者堅(jiān)持更長(zhǎng)時(shí)間。

2、重視熱身運(yùn)動(dòng)

很多人開(kāi)始做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都不喜歡熱身，覺(jué)得可以節(jié)省時(shí)間。但是其實(shí)這樣的話你浪費(fèi)了燃燒卡路里的時(shí)刻，適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)能提高你的體溫，增加脂肪燃燒的活性。運(yùn)動(dòng)時(shí)你的身體溫度每增高一度，你的細(xì)胞會(huì)相應(yīng)增加約13%的代謝率。在運(yùn)動(dòng)之前做一個(gè)簡(jiǎn)單到中等強(qiáng)度的至少5分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)，逐步提高你的心率，讓你的肌肉活動(dòng)起來(lái)，你的呼吸加速，你身體的新陳代謝和熱量消耗會(huì)獲得更大的提高。

3、每次運(yùn)動(dòng)至少12分鐘

任何的運(yùn)動(dòng)都會(huì)消耗熱量，但是要真正達(dá)到減肥的效果的話，你至少需要12分鐘(熱身運(yùn)動(dòng)不算)的運(yùn)動(dòng)。花時(shí)間建立一個(gè)訓(xùn)練效果，從而提高身體的運(yùn)氧能力，并產(chǎn)生更多的`脂肪燃燒的酶，如脂肪酶，所以你可以在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候燃燒更多的熱量，并且做其他事情的時(shí)候也更有活力。

4、短時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)消耗的熱量更多

短時(shí)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)是一種伴隨適度反彈的運(yùn)動(dòng)方法，但是在同等時(shí)間內(nèi)，短時(shí)間、高強(qiáng)度鍛煉所燃燒的熱量能達(dá)到長(zhǎng)時(shí)間柔和鍛煉的1.5～2倍，甚至鍛煉之后還能繼續(xù)燃燒75～125 卡的熱量。短時(shí)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)中加強(qiáng)了你的肌肉鍛煉，增加你的細(xì)胞燃燒脂肪的能力。研究發(fā)現(xiàn)，用不同強(qiáng)度的騎自行車，如稍微用力蹬5分鐘，然后又輕松地蹬五分制，這樣持續(xù)一個(gè)半小時(shí)，比那些一直用力蹬30分鐘的要多消耗15%以上的熱量。

5、1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，每星期一次

在不列顛哥倫比亞省維多利亞大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，60分鐘的運(yùn)動(dòng)比30分鐘的運(yùn)動(dòng)多消耗5倍的熱量。即使你沒(méi)有時(shí)間每天一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)星期一次的話，也是可以比短時(shí)間運(yùn)動(dòng)消耗更多的卡路里的。

在對(duì)快速瘦身運(yùn)動(dòng)都有什么認(rèn)識(shí)后，進(jìn)行減肥的時(shí)候，完全可以根據(jù)以上方法進(jìn)行，不過(guò)要注意的是，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)候飲食上要選擇簡(jiǎn)單食物，這個(gè)時(shí)候在吃一些復(fù)雜食物，對(duì)身體各方面是沒(méi)有任何好處的。