中暑吃什么

目錄中暑吃什么好中暑吃什么藥中暑后能吃水果嗎中暑食譜推薦夏天的天氣非常炎熱，如果沒有做好防中暑措施，出現(xiàn)中暑的幾率就會非常高，當(dāng)出現(xiàn)中暑以后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鍩釠鲅澄铮瑏砭徑獠皇娣陌Y狀，中暑情況如果嚴(yán)重的話對生命安全也會造成威脅，所以不能掉以輕心，下面和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)看一下中暑吃什么食物比較好。

中暑吃什么好

中暑以后可以吃香蕉，是很多人都非常喜歡的水果，香蕉的熱量比較低，又含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，膳食纖維也非常豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬赌軌蜻_(dá)到清熱潤腸作用，對于燥熱人士來說就非常適合。

中暑可以吃西瓜，西瓜是夏季比較常見的水果之一，含有非常多的水分，在夏季適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴希顭岬男Ч头浅２诲e，還能夠達(dá)到解酒毒，利小便作用，所以中暑以后適當(dāng)?shù)某砸恍┻€是非常好的。

中暑可以吃白菜，白菜能夠達(dá)到通利腸胃以及解熱除煩效果，一般的人都是可以吃的，對于慢性習(xí)慣性便秘或者咽喉發(fā)炎以及腹脹問題的人來說，就會非常適合，白菜里面還有一些粗纖維，不僅可以達(dá)到潤腸作用，而且又可以起到排毒效果。

中暑以后還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┸?，茭白可以進(jìn)入到脾經(jīng)以及肺經(jīng)，解毒清熱的作用非常不錯，還可以利濕通便，茭白里面還含有非常多的維生素，營養(yǎng)價值比較高，很容易被身體吸收，所以患者就可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

中暑吃什么藥

中暑以后可以吃一些藥物解決，像藿香正氣水，對于暑熱悶濕而引起的輕度中暑有著很好的作用，如果孩子出現(xiàn)了腹瀉，嘔吐，頭痛，惡心癥狀，服用一些藿香正氣水就非常適合。

中暑以后還可以使用十滴水，對于中暑而引起的胃腸不舒服，腹痛，惡心，頭暈等癥狀，有著很好的緩解作用，中暑還可以服用人丹，可以緩解惡心頭暈以及頭痛表現(xiàn)，想要緩解中暑問題，還可以服用一些清暑益氣丸，因為身體虛弱中暑而出現(xiàn)的咽干口渴，四肢疲倦以及頭暈生熱的問題也有著很好的緩解作用。

中暑后能吃水果嗎

中暑以后可以正確選擇水果來吃，甜瓜就很好，能夠讓腸道系統(tǒng)活力變得更好，有益肝臟心臟，能夠讓內(nèi)分泌變得更好，香瓜里面還含有甜菜節(jié)，維生素c以及葡萄糖蘋果酸，對于口渴以及感染性高燒有著很好的治療效果。

甜瓜里面還含有維生素b以及胡蘿卜素，還有檸檬酸，可以消暑清熱，除煩的作用也很不錯，可以吃枇杷，是涼性水果，生津止渴，潤肺止咳的作用非常好，又可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)物質(zhì)，里面所含有的營養(yǎng)元素非常高，抵抗疾病的能力就非常強(qiáng)。

中暑以后可以吃一些梨子，也能達(dá)到清熱化痰作用，生津潤燥的效果非常不錯，經(jīng)常吃一些梨子還能夠促進(jìn)食欲。

中暑食譜推薦

中暑以后可以吃一些綠豆湯，準(zhǔn)備一些綠豆，適量紅糖，把綠豆煮爛，然后再搗爛成泥，用小火一直煮到?jīng)]有湯為止，最后加一些紅糖調(diào)味就可以吃了，清熱解毒的作用非常不錯，還可以除煩解渴。

想要解決中暑問題還可以喝一些綠豆豬肚湯，準(zhǔn)備適量綠豆，一只豬肚，少許精鹽，豬肚清洗干凈以后切成片狀，放到鍋里面加入適量的水以及精鹽燉煮，綠豆清洗干凈以后，在砂鍋里面加入適量的水煮到開花，把綠豆殼撈出來，和湯汁一起倒進(jìn)砂鍋里面，用溫水煨半個小時，這樣香氣就會出來了。

中暑吃一些苦瓜，黃豆煲排骨就很好，準(zhǔn)備一些黃豆，一些新鮮苦瓜，適量豬排骨，幾片生姜，先用清水把生姜，排骨，黃豆，苦瓜洗干凈，里面的核去除切塊，黃豆先浸泡一下，把排骨切成段狀，一起放進(jìn)鍋里面加入適量的水，用大火煮開再改成小火煮一個小時，再加入一些食鹽調(diào)味就可以吃了。

上面介紹的就是中暑吃什么，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，中暑可以吃的食物還是非常多的，所以出現(xiàn)中暑問題以后就應(yīng)該積極治療，情況嚴(yán)重的話一定要及時到醫(yī)院治療，否則對生命安全會造成威脅。