哪些水果人們空腹吃容易傷身(空腹不能吃的水果有哪些)

水果是人們一年四季都會吃的食物，其實水果也是男女老少最喜歡吃的，但是無論是在什么季節(jié)，部分水果在空腹下是不宜吃，否則是會傷害人們的健康。因此，人們有必要了解哪些水果，在空腹下是不宜吃的，因此下面我們來具體了解哪些水果在空腹的情況下是不能吃這個問題，人們只有了解后才能避免在空腹狀態(tài)下吃這水果，才能減少帶給人們健康更多的好處的。

在空腹的情況下人們是不宜吃西紅柿的，主要是西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。由此可見，西紅柿在空腹情況下是不宜吃，人們就應該注意了。

其實柿子在空腹的情況下也是不能吃的，主要是人們在空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。所以人們就應該注意了，在空腹的時候就不能吃柿子，否則是容易帶給人們的健康更多的傷害性。

總結：

空腹不能吃的水果有哪些

空腹不能吃的水果有哪些
說到水果很多朋友都是知道的，水果對于人體來說是有很多的好處的，不僅可以補充維生素C，還可以補充水分，而且一些特殊的水果中也含有一定特殊的營養(yǎng)成分。那么對于人們而言，吃水果其實也是有禁忌的，那么空腹不能吃的水果有哪些呢？想必很多朋友都不是很了解，下面就一起來看下吧。
空腹不能吃的水果
對于人們而言，空腹不能吃的水果還是有很多的，首先說一下山楂，這種水果若是空腹吃的話，很有可能會導致胃酸過多，從而導致腸胃不適，甚至可能會導致便秘。另外西紅柿也是同樣的道理，因為其中含有豐富的鞣酸等物質，所以也并不適合空腹吃，否則對于腸胃也是一種負擔，甚至可能會導致疾病。
除此之外，香蕉也是不可以空腹吃的，因為其中含有大量的鎂元素，若是空腹吃很可能會導致血液中鎂失衡，從而影響心血管健康，尤其是對于有心臟病的人來說?？崭共荒艹缘乃€有柿子，空腹吃會加速大腸蠕動，其中還含有果膠與膠酚，這些會有收斂功效?？崭钩缘脑?，可能就會導致胃酸分泌過多，從而引發(fā)胃潰瘍以及為出血等健康問題。

這6種水果空腹吃，容易讓胃不開心!

近年來人們開始于飯前吃水果，認為比較養(yǎng)生。理論是水果的維生素與營養(yǎng)素會被纖維質及其他食物干擾，因此空腹吃水果更容易讓身體吸收；但有些水果的特性，并不適合在空腹的狀態(tài)下食用，空腹食用可能會讓你產生許多胃不適癥狀。到底哪些水果空腹吃了，非但不養(yǎng)生，還可能傷身？

淀粉質高的水果：香蕉(比較生的)

《美國臨床營養(yǎng)學雜志（The American Journal of Clinical Nutrition）》在一篇研究中指出，淀粉含量高的食物不易消化，且容易形成脹氣，初熟的香蕉淀粉含量更高達熟透者的12倍。這解釋了為何有些人空腹吃香蕉會造成胃部不適。研究中所提到香蕉中的淀粉屬于抗性淀粉，此種淀粉的特質與纖維相似，不容易被人體所吸收。若腸胃功能不佳的人，可能引起消化不良。

單寧酸含量高的水果：柿子、番茄

柿子與番茄均為單寧酸含量高的蔬果，也不適合在空腹食用。單寧酸會與胃酸相互作用，在胃里凝結成塊造成消化不良，嚴重時可能導致胃幽門堵塞、急性胃擴張和胃脹痛。

糖分太多的水果：荔枝

荔枝含糖量高，不但會 *** 胃酸分泌，空腹食用還會因為肝臟的轉化酶來不及將水果中的果糖轉換為葡萄糖，而導致體內糖份突然飆升，可能引起頭暈目眩。

天然酵素多的水果：鳳梨

鳳梨中的鳳梨酵素(蛋白水解酶)容易傷害消化道黏膜，造成胃的損傷。

味酸的水果：橘子

你覺得哪些水果不能空腹食用？為什么呢？

引言：一般情況下，早餐需要選擇合適的食物獲取營養(yǎng)物質，才能維持健康狀態(tài)。但是在空腹狀態(tài)下有部分水果最好不要進食，否則有可能會對胃黏膜造成刺激，胃部功能下降的情況會比較明顯。

空腹不能吃菠蘿

早上空腹狀態(tài)下不要吃菠蘿，菠蘿是常見的熱帶水果，里面含有的酸性物質也比較多，如果總是在空腹狀態(tài)下吃菠蘿，也有可能會導致胃部功能受損。菠蘿中的果酸物質、菠蘿蛋白酶都可能會對胃黏膜造成刺激，出現(xiàn)胃部功能下降的可能性會明顯增高。因此，想要保持身體健康狀態(tài)，防止胃部功能受損，在空腹狀態(tài)下應該遠離菠蘿這種水果。

空腹最好不要吃柿子

柿子餅是很多人都喜歡吃的一種新鮮水果，它不但味兒爽口，并且也擁有 豐富多彩的營養(yǎng)成分，非常是所帶有的維他命C豐富多彩，比一般的新鮮水果要高于一到二倍之多，能夠說成一種價廉物美的新鮮水果，因此 柿子餅一直全是很受大家青睞的水果。但是你知道嗎，柿子是不能空腹吃的，這是因為柿子中含有大量的柿膠酚，它跟我們體內的一種物質產生了相互排斥，會導致我們拉肚子，桃子痛。

空腹不能吃山楂

山楂一直以來都有解決食物消化不良的效果，但要飯后吃，原因是山楂味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感并加重胃病。甘蔗。如果空腹吃甘蔗，容易刺激胃粘膜，從而出現(xiàn)腹痛腹脹等腸胃問題，不僅如此，甘蔗的糖分含量特別高，一旦空腹吃就容易導致腸胃攝取大量的糖分，從而造成血壓升高的情況，長期以往還容易引發(fā)糖尿病。

空腹吃什么水果，對身體有害？

大家在日常生活中都知道，水果對于我們的身體是有非常多的好處的，很多減肥的人不是主食，都是用水果來代替主食。但是水果并不是想吃就吃的，如果吃錯了水果的話，對于我們的身體也會有非常大的危害，比如在空腹的時候就不能吃某些水果，不然的話會引起疾病。

一、空腹不能吃什么水果

1、西紅柿。很多減肥的人不吃主食，都會用西紅柿和黃瓜來代替主食，但是空腹是不適合吃西紅柿的，因為空腹吃西紅柿的話很可能會導致胃脹，而且西紅柿中含有大量的可溶性的瘦臉減會與胃酸發(fā)生反應，在身體里面凝結成不容易溶掉的塊狀物，這些硬塊很可能將胃的出口堵塞，激發(fā)胃病，造成胃部的不適。所以經常空腹吃西紅柿的話，很可能會患上胃結石。

2、柿子。很多人都知道柿子是屬于寒性的食物，而且柿子中的一些物質在空腹的情況下會和胃酸發(fā)沉作用在胃里面形成硬塊，如果這些硬塊不能夠順利的通過胃幽門到達小腸的話，就會在胃里面逐漸的形成結石，所以空腹吃柿子形成胃結石的幾率也會很大。

3、香蕉。有不少減肥的人在減肥的時候都會選擇空腹吃香蕉的方法，還有的人會把香蕉當做主食來吃，并且早餐只是香蕉。這種減肥方式對人的身體是非常不好的，尤其是空腹吃香蕉會對人的心腦血管產生傷害，因為性交中有大量的鎂元素，如果空腹吃的話，會使心血管的系統(tǒng)受到傷害。

二、結語

除此之外還有黑棗，橘子，荔枝，菠蘿和山楂，這些水果平時如果空腹吃的話，都會非常容易傷胃，他可能會引發(fā)其他的疾病。所以最好作為飯后水果來吃，一日三餐還是要正常去吃的。

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