西瓜露是能夠平喘的良藥偏方(西瓜露地直播的操作要點(diǎn)有哪些?)

黃東今年38歲，患有過敏性哮喘，每年春暖花開的季節(jié)都是他的“受難季”。這個時候他是不敢輕易出門的，尤其是公園、旅游景點(diǎn)之類綠化到位的地方更是不敢涉足。因?yàn)榛ǚ?、柳絮這些小東西都可能成為讓他痛芳萬分的罪魁禍?zhǔn)住Ｒ坏┌l(fā)作就只能靠噴藥、輸液來暫時緩解，但他心里明白，這種急救式的解決辦法并不是長久之計。

后來在一次朋友聚會中，他無意間了解到西瓜露這種東西，嘗試了一次之后感覺挺好。服用一次之后，主要的病理癥狀消失。

西瓜露的制作方法是：先挑選一個2一3千克重的西瓜，切開一個小口，把中間的西瓜肉挖去，留瓜瓤約3厘米厚，然后放入150克蜂蜜，l50克香油，100克鮮姜片，10枚大紅棗(去掉棗核)，再把切下的小蓋扣上，放進(jìn)鍋里固定好，鍋內(nèi)添水(水面應(yīng)當(dāng)?shù)陀谖鞴锨锌诓糠?，用火燉l個半小時左右。趁熱喝西瓜里的露汁，一邊喝西瓜露，一邊吃少許姜片，但不能吃西瓜里的大紅棗，最好是一次喝完，然后睡半個小時。如果一次喝不完，下次再喝的時候必須燉熱。

一般來講，夏天喝了西瓜露，當(dāng)年冬天就能見效。如果病程較長，可在來年夏天再喝。這樣連續(xù)服用2次，即使不能斷根也會有很大的好轉(zhuǎn)。小孩服量可適當(dāng)減少。喝完西瓜露之后，不能吸煙，不能吃辛辣的食物。

西瓜子有清肺潤肺的功效，可和中止渴、助消化，可治吐血、久咳。在古代醫(yī)書《名醫(yī)別錄》中就記載：“西瓜味辛，微溫。主治傷寒頭痛、鼻塞、咳逆上氣、止嘔吐。又，生姜，微溫，辛，歸五藏。去談，下氣，止嘔吐，除風(fēng)邪寒熱?！?/p>

但是，此方并非人人都適用。首先，孕產(chǎn)期女性不宜食用。這是因?yàn)楫a(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，從中醫(yī)的角度來說，西瓜屬于寒性，吃多了會導(dǎo)致過寒而損傷脾胃。

其次，腎功能不全者慎食。這類人如果吃了太多的西瓜，會因?yàn)閿z入過多的水，又不能及時排出這些水分，而造成水分在體內(nèi)儲存過量，血容量增多，容易誘發(fā)急性心力衰竭。

再者就是糖尿病患者不宜食用。這是因?yàn)槌晕鞴蠒?dǎo)致血糖升高。病情較重的甚至?xí)霈F(xiàn)代謝紊亂而導(dǎo)致酸中毒，危及生命。

西瓜露地直播的操作要點(diǎn)有哪些?

西瓜露地直播是將種子按一定株行距直接播種到土中，能節(jié)約育苗的設(shè)施、人力和資金投入，降低生產(chǎn)成本，適于在土質(zhì)疏松、春季日照充足、地溫回升快的華北、西北西瓜產(chǎn)區(qū)應(yīng)用。另外，直播西瓜主根入土深，抗旱能力較育苗移栽的植株強(qiáng)，側(cè)枝分生能力相對較少，也是旱地或抗旱西瓜大面積栽培的關(guān)鍵措施。
直播根據(jù)種子是否催芽直播還可分干籽直播和催芽直播兩種。直播的播種期應(yīng)選在10厘米土層地溫穩(wěn)定通過15℃，露地直播還應(yīng)要求當(dāng)?shù)亟K霜期已過。具體操作方法如下：在畦面上開約1厘米深的穴，放入3～4粒種子或種芽后覆土。覆土深度依種子大小、土質(zhì)和墑情而定，大種子、沙壤土或差底墑的應(yīng)覆土略深，反之則淺，一般厚度在2～3厘米。干籽播種后7～10天即可出苗，遇低溫或墑情不好會推遲出苗；催芽直播后5～7天即可出苗，出苗早，但遇長時間低溫高濕易引起爛芽，遇墑情不好會引起干芽，出苗率反而不如干籽，所以生產(chǎn)上直播一般以干籽較常用。大田直播的技術(shù)要領(lǐng)為：土地深翻、平整、做畦要細(xì)；土壤含水量不宜過低，底墑差時先澆透水再播種；播種深度要做到均勻一致；種穴灑施殺蟲藥劑。為防止種子缺墑、低溫出苗差或帶帽出土，可采用淺播深覆土的辦法，做法是：在淺播后于播種穴上用濕土堆一個5～7厘米高的土堆，播后5天左右檢查發(fā)現(xiàn)種子開始彎脖頂土?xí)r，除去深覆的土堆，使幼芽盡快出土即可。

冬天有什么水果可以吃？對身體有益的

冬天有什么水果可以吃？對身體有益的

冬季氣候寒冷干燥，人體水分易流失，容易上火。因此，通過多吃水果來補(bǔ)充營養(yǎng)，提高人體免疫力。
1.橙子
營養(yǎng)價值：橙子含豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸等，具有生津止渴、行氣化痰，健脾溫胃，解油膩、消積食，清腸通便，醒酒等作用.
2.在冬季也可以吃些甘蔗。甘蔗多汁，營養(yǎng)豐富。
3.蘋果富含糖類和鉀鹽。潤肺健脾、養(yǎng)心益氣等功效。
還可以適當(dāng)?shù)某砸恍└晒８晒泻写罅康奈⒘吭?，對身體很好，

冬天吃什么水果對身體有益？

民間流傳“幾顆杏桃三把火，日食梨不為多”的諺語，說明多食梨有益無害。中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼，大便燥結(jié)癥較為適宜。還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解冬燥。
蘋果，具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護(hù)神。除含有較多的胡蘿卜素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人面板健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等
獼猴桃被譽(yù)為“維C之王”“百果之王”，其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進(jìn)素，可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效。
柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，并有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴
山楂也就是我們經(jīng)常說的山里紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素，能夠有效的阻止自由基的生成，增強(qiáng)身體免疫力。山楂甘酸微溫，是開胃消食，增強(qiáng)消化功能的良藥。經(jīng)常吃山楂，可以長壽哦！
新鮮的大棗中含有豐富的維生素，尤其是大量的維生素C，能夠促進(jìn)體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?。此外，大棗味甘性溫，還是補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的佳品哦！大棗含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持面板的彈性，還能抑制與阻斷面板黑色素的形成。

吃什么最好！ 叫我說，吃什么都好。當(dāng)然，咱不吃不健康的食品。想吃什么就吃什么，干嘛非要吃什么最好的食品，沒必要。一句話，想吃什么就吃什么。其實(shí)，我們想吃的，可能就是身體內(nèi)的某處的器官發(fā)出的訊號！
麻煩采納，謝謝!

冬天，女人吃什么對身體有益？哪些是對冬天有益的食物

泡西洋參片喝
煲各種湯吃
熬各種粥喝
在網(wǎng)上多搜尋相關(guān)內(nèi)容。
最重要的有一個愛你的人溫暖地陪你度過寒冷的冬天。

（一）有的女性血膽固醇增高，并有動脈硬化現(xiàn)象。這時飲食上應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： (1)每餐飯不宜過飽，主食適當(dāng)限制，可多吃些粗糧。不要吃煎炸油膩食物及白糖、甜點(diǎn)、含糖零食，少吃水果(糖分較高)?？啥喑跃G葉蔬菜，以補(bǔ)充維生素C、維生素PP，改善血管通透性和增加身體抵抗力，并可阻止動脈硬化的發(fā)展，減少腫瘤的形成。 (2)限制膽固醇高的食物，例如動物腦、魚子、蛋黃、肥肉、動物內(nèi)臟等，都應(yīng)盡量少吃或不吃。蛋白質(zhì)食物可用牛奶、瘦肉、魚蝦、豆制品等。最好多吃魚和豆制品，因豆制品中除含有豐富的蛋白質(zhì)外，還有多種無機(jī)鹽和脂肪酸，能改變脂蛋白的結(jié)構(gòu)，增加高密度脂蛋白的比值，促進(jìn)脂蛋白的代謝，預(yù)防動脈硬化的形成，所以應(yīng)為更年期首選的食品。 (3)烹調(diào)要用植物油。因?yàn)榇蠖鄶?shù)動物油可使膽固醇增高。植物油不僅能促進(jìn)膽固醇的代謝，還能供給人體多種不飽和脂肪酸，如亞油酯、亞麻油酸、花生四烯酸等。植物油中以葵花籽油、豆油、芝麻油、玉米油、花生油較好。 (二） 有浮腫、血壓升高、頭暈心慌和失眠等大腦皮層和植物神經(jīng)功能失調(diào)現(xiàn)象的女性，在飲食上應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： (1)攝取足夠的B族維生素。粗糧(小米、玉米、麥片等)、蕈類(蘑菇、香菇)、動物的肝腎、瘦肉、牛奶、綠葉蔬菜和水果等，均含有豐富的B族維生素。特別是維生素B1，對神經(jīng)系統(tǒng)的健康、增加食欲及幫助消化有一定的作用。 (2)減少食鹽量?？沙缘望}飲食，每天用3克～5克對利尿消腫降壓均有好處。 (3)禁吃 *** 性食物，如酒、可可、咖啡、濃茶以及各種辛辣調(diào)味品如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉等，以保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)。 (4)有條件時吃些安神降壓食品。如豬心、芹菜葉、紅棗湯、紅果制品、酸棗、桑椹等。 冬令進(jìn)補(bǔ)，是我國傳統(tǒng)的防病強(qiáng)身、扶持虛弱的自我保健方法之一。 冬季是一個寒冷的季節(jié)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬令進(jìn)補(bǔ)與平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血有密切關(guān)系。老年人由于機(jī)體功能減退，抵抗能力低下等，在寒冷季節(jié)，更宜進(jìn)行食補(bǔ)。這對改善營養(yǎng)狀況，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，促進(jìn)病體康復(fù)等方面，更能顯示出藥物所不能替代的效果。 冬令進(jìn)補(bǔ)應(yīng)順應(yīng)自然，注意養(yǎng)陽，以滋補(bǔ)為主。根據(jù)中醫(yī)“虛則補(bǔ)之，寒則溫之”的原則，在膳食中應(yīng)多吃溫性、熱性、特別是溫補(bǔ)腎陽的食物進(jìn)行調(diào)理，以提高機(jī)體的耐寒能力。冬季“食補(bǔ)”，應(yīng)供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物?？蛇x食：粳米、秈米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等谷豆類；韭菜、香菜、大蒜、蘿卜、黃花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、雞肉及鱔魚、鯉魚、鰱魚、帶魚、蝦等肉食；橘子、椰子、菠蘿、荔枝、桂圓等水果。狗肉和羊肉是老人冬季滋補(bǔ)佳品。老年人每天晨起服人參酒或黃芪酒1小杯，可防風(fēng)御寒活血。體質(zhì)虛弱的老年人，冬季常食燉母雞、精肉、蹄筋，常飲牛奶、豆?jié){等，可增強(qiáng)體質(zhì)。將牛肉適量切小塊，加黃酒、蔥、姜、用砂鍋燉爛，食肉喝湯，有益氣止渴、強(qiáng)筋壯骨、滋養(yǎng)脾胃功效。陽氣不足的老人，可將羊肉與蘿卜同煮，然后去掉蘿卜(即用以除去羊肉的羶腥味)，加肉蓯蓉15克，巴戟天15克，枸杞子15克同煮，食羊肉飲湯，有興陽溫運(yùn)之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬令進(jìn)補(bǔ)能提高人體的免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。冬令進(jìn)補(bǔ)還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地貯存于體內(nèi)，有助于體內(nèi)陽氣的升發(fā)，為來年的身體健康打好基礎(chǔ)。俗話說“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”，就是這個道理。 女性冬季如何進(jìn)補(bǔ)？ 中國歷來有冬令進(jìn)補(bǔ)的傳統(tǒng)習(xí)俗。冬至已過，家家戶戶的冬令進(jìn)補(bǔ)又提上了議事日程。但是，怎樣才能科學(xué)進(jìn)補(bǔ)？進(jìn)補(bǔ)為什么要因人而異？女性如何根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)及生理特點(diǎn)科學(xué)進(jìn)補(bǔ)，許多人知之甚少。 事實(shí)上，冬令進(jìn)補(bǔ)首先要“會補(bǔ)”，這就需要掌握女性科學(xué)進(jìn)補(bǔ)的秘笈。專家開出的“方子”是把握好三個關(guān)鍵詞： 關(guān)鍵詞一：藥補(bǔ)不如食補(bǔ) 專家提醒：冬令進(jìn)補(bǔ)與其服用大量補(bǔ)品，不如先從食補(bǔ)開始。而女性在食補(bǔ)中又可根據(jù)不同的體質(zhì)，分為4種不同的食補(bǔ)方法： 平補(bǔ)：指不論健康人或病人都可以食用，幫助維持健康和生命的食物，如谷類、豆類、乳類、水果和蔬菜等。這類食品效能平和，陰虛、陽虛、氣虛、血虛的病人均可食用。 溫補(bǔ)：指食性溫?zé)岬氖澄?，如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝以及蔥姜辛辣之品等。冬令怕冷的女性常吃這類食品可幫助改善怕冷的感覺，從而增強(qiáng)體質(zhì)。 清補(bǔ)：指食性寒涼的食物，如梨、生藕、芹菜、百合、綠豆、黃瓜、甲魚、螺螄等，有清火作用。 溫散：指性味辛熱的食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等，這類食物有溫陽散寒的作用。 關(guān)鍵詞二：冬令進(jìn)補(bǔ)要遵醫(yī)囑 專家指出，女性冬令進(jìn)補(bǔ)一定要講究科學(xué)，要因人而異、聽從醫(yī)囑。因?yàn)樵趯I(yè)越分越細(xì)的時代，只有專業(yè)的醫(yī)師，專業(yè)的技術(shù)，專業(yè)的裝置，才能為廣大女性祛除病痛，增進(jìn)健康。 關(guān)鍵詞三：進(jìn)補(bǔ)要因人而異 女性冬令進(jìn)補(bǔ)要做到事半功倍，關(guān)鍵在于針對不同體質(zhì)，有的放矢： 長期從事文字工作和經(jīng)常操作電腦的女性 常見癥狀：眼睛疲勞干燥。 進(jìn)補(bǔ)提示：各種動物肝臟含有豐富的維生素a，經(jīng)常食用，有益于眼睛，但血脂及膽固醇偏高女性應(yīng)少食或不食。富含胡蘿卜素的蔬菜：每周吃3根胡蘿卜，即可保持體內(nèi)維生素a的日常含量，此外，紅薯、橘子、柚、柿子的維生素a含量也較高。乳、蛋類食品：如牛奶以及雞蛋、鴨蛋、鴿蛋等，其中，蛋黃內(nèi)維生素a含量比較豐富。枸杞子：富含豐富的胡蘿卜素，是補(bǔ)眼佳品，冬令以泡茶飲用為宜。 長期熬夜工作的女性 常見癥狀：疲勞不堪、工作效率降低、記憶力衰退。 進(jìn)補(bǔ)提示：魚類：其中鱈魚、沙丁魚、對大腦細(xì)胞特別是腦神經(jīng)傳導(dǎo)、發(fā)育有著重要作用。牛奶、酸奶：富含蛋白質(zhì)，對人體補(bǔ)腦有益。含維生素b族、c及氨基酸等，含脂量達(dá)40％以上。其中的不飽和亞油酸、balls磷脂、亞麻酸是人體大腦的結(jié)構(gòu)材料。麥類、小米、玉米：含蛋白、脂肪、鈣、鐵、維生素b1，能預(yù)防神經(jīng)衰弱，其植物纖維可促進(jìn)大腦微回圈暢通。水果：橘、柚、柑、橙、檸檬等水果為堿性食物，經(jīng)常食用有利于消除大腦的酸性代謝產(chǎn)物。 女性面色萎黃、唇舌淡白 常見癥狀：頭暈眼花、心悸、失眠、健忘、手足發(fā)麻以及月經(jīng)期延期。 進(jìn)補(bǔ)提示： 羊肉：羊肉性味甘溫，益氣補(bǔ)虛.

夏天吃什么水果對身體有益？

■桃子含鐵量高 ■西瓜清熱解暑利尿 ■水果籃是身邊的營養(yǎng)寶庫 ■檸檬烯有抗癌作用 ■木瓜能治療蛋白質(zhì)消化障礙 ■菠蘿中的酵素也能分解蛋白質(zhì) ■草莓汁能減少日曬痛 ■葡萄抗氧化 ■蘋果降膽固醇并預(yù)防膽結(jié)石

每天吃什么水果對身體有益

收集了一些，先看看吧，希望對大家能有點(diǎn)小用處。 1.羅漢果：所含甜味物質(zhì)的甜度高于食糖300倍，因此糖尿病患者適用。 2.鳳梨： 對人體組織有強(qiáng)壯作用，可治消化不良、食欲不振出汗過多( 須抹鹽 )。 3.棗子： 俗話說，日食三顆棗，醫(yī)生不用找。據(jù)《本草備要》記載，棗能補(bǔ)中益氣，滋脾胃，潤心肺，通九竅，和百藥。可治便秘、利尿、益胃生津 ( 空腹不可過食須細(xì)嚼慢吞 ) 。 4.荔枝： 白居易說它“瓤肉瑩白如冰雪，漿液甘酸如醴酪?！笨裳a(bǔ)腦健身，通身益智。荔枝一次不能多吃，多吃可導(dǎo)致上火，引起體內(nèi)糖代謝紊亂，造成“荔枝病”（即低血糖）。輕者惡心、出汗、口喝、無力，重則頭暈，昏迷等。因此荔枝不能多吃，尤其是兒童不宜大量食用。補(bǔ)血、健肺、促進(jìn)血液回圈、心臟衰弱者可多食( 已燥熱者不宜多吃)。 5.龍眼： 干的對健忘、心跳不正常、神經(jīng)衰弱之失眠有療效用以滋補(bǔ)(隔水煮、不可多食)。 6.蘋果： 一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護(hù)神。多食用可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒！ 7.梨： 具有清熱、止咳、平喘、化痰等功效。在秋冬交替之際，適量吃梨，能有效緩解煩渴、咳嗽、咽痛、失音等“上火”癥狀。 8.桃： 清津味甘。肥良果 ( 多食易消化不良應(yīng)洗凈 ) 。 9.柿： 瀉血、便秘，可蒸柿餅食用1天兩枚。肺熱、多痰、燥性、氣管炎。具潤 肺、止咳、化痰之效 ( 不可冰過 ) 。 10.山楂：所含的三萜類和黃酮類物質(zhì)可調(diào)節(jié)心律，降低血膽固醇，所含的皮素、金絲桃甙等有一定消炎、止咳的功效。 11.檸檬： 可增強(qiáng)消化、出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒可飲汁、切片敷 貼臉部可排除脂積( 果汁須含皮 )。 12.柚子： 原產(chǎn)東南亞，我國的文旦柚、沙田柚、平山柚、泰國的密柚，同為“世界四大名柚”。含類胰島素、維生素、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷、脂類等。味甘酸、性寒?？上職狻⑾?、化食醒酒，有獨(dú)特的降血糖功效。還可以美容長發(fā)。清燥熱、通便、消口臭、腸中惡氣、解酒。(性寒.易腹疼、貧血、多痰者不宜食)。 13.橘子： 橘子的食療方劑不勝列舉，如損傷津液引起口唇干渴時，可以多飲一些橘子汁，既可補(bǔ)充水分，又能增加營養(yǎng)。此外，根子還有治療胃寒嘔吐、氣滯食積、消化不良等癥的效果。經(jīng)常食用柑桔對心臟?。ü谛牟。⑿仉踅Y(jié)氣、胸雖煩熱等癥都有很好的療效。但脾腎虛寒者不宜多食。性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、擦面板有止痛、消炎之效，美容之效。 14.桶柑： 多吃不會寒滯、可解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津止渴。 15.葡萄柚： 可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。 16.桑椹： 可調(diào)節(jié)消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血?dú)庵雇搭A(yù)防風(fēng)寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當(dāng)茶喝力，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。 17.枇杷： 膏可止咳化痰。 18.芒果： 可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎(易過敏、有外傷不宜多食 )。 19.木瓜： 煮肉加幾片木瓜可加速煮爛。敷臉可消除黑斑、雀斑美化肌膚。胃腸患者烹飪時加未成熟木瓜少許，可助消化、治潰瘍、外傷用生木瓜連皮磨成漿狀敷上易愈合，是最佳減肥水果。 20.香蕉： 飯后食，可助消化?？诳?、舌燥、習(xí)慣便秘、清肺。1天吃條切段加冰糖清水1碗隔水燉1小時可咳嗽。也叫“智慧之果”，據(jù)說，佛祖在吃了一位村姑送來的香蕉以后才獲得智慧，修成正果的。胃虛體弱的人少吃。 22.楊桃： 治療聲音沙啞、喉痛、生津止渴、順氣、潤肺、去風(fēng)熱、利尿。 23.百香果： 清腸、開胃、生津止渴，尤可除膩助消化。 24.葡萄： 可補(bǔ)氣、養(yǎng)血、美容、利尿、孕婦飲可造血、安胎氣。潤膚發(fā)、尿道發(fā)炎、小便頻繁、吃葡萄干可愈。 25.李子： 有紅美人李、胭脂李、蜜李、紅袍李等。美味多汁。清肝熱、活血脈。有美顏烏發(fā)的神效。李子多食生痰，損壞牙齒，體質(zhì)虛弱的患者宜少食。根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，如李子味苦澀或放入水中漂浮者為有毒，不宜食之。解酒、醒腦、加糖或鹽食用。消化不良者不宜食。 26.梅子： 梅的食療方劑頗多，在民間被廣為利用。例如，各種風(fēng)溼筋骨痛、腰痛、勞損扭傷等癥，可用青梅反復(fù)擦拭疼痛部位，堅持?jǐn)?shù)日，能收到一定的治療效果。夏季酷暑難熬、傷津口渴時，可以做酸梅湯，是解渴生津、消暑避暑的妙品。但酸梅湯宜在飲用時當(dāng)天調(diào)制，否則，時間過長會變質(zhì)。加工品治消化不良、健胃、生津、殺蟲良藥、酸梅( 解嘔、解酒 )梅干減口臭 ) 話梅 ( 安胃、止嘔 )。 27.橄欖：能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病?？诟纱皆?、痰多可常嚼食，可排除食積開胃止瀉。 28.果莢： 治血痢殊效 ( 易惡心或便秘者應(yīng)避免 )。 29.釋迦： 種子可治癬疥及拔膿。葉、種子、皮均含生物堿可治赤痢。 30.仙桃： 夏天偶爾冰涼食用可消除暑熱、甘涼潤肺、散結(jié)通腸 ( 寒滯者或飯前不可多食 )。 31.草莓： 必洗凈、可多食。豐富維他命C ，可清血、利尿。 32.無花果： 可解百毒、止痢、治便秘、痔瘡。研末吹入喉可治咽喉刺痛、取鮮乳汁涂疣可愈。 33.西印度櫻桃： 綠熟果實(shí)之維他命C (可預(yù)防感冒、癌癥患者大量攝取可延長生命 )為水果類中之冠，每天食用半個即夠人體所需。 34.西瓜： 食療不可冰?？山鉄帷⒗?、排毒、消暑、通便。適高血壓、糖尿病、腎臟炎浮腫、尿道炎、黃疸、酒毒等患者食用(不宜加鹽、糖) (貧血、衰弱、胃寒作悶、易腹瀉者宜少吃 )。 35.甜瓜： ( 含甘瓜、香瓜、梨仔瓜、哈蜜瓜 )可解熱、止渴、凈化血液、利尿、夏天食可解躁(加少量鹽 )。 36.波羅蜜： 有止渴、利尿、清熱、醒酒之效?？裳a(bǔ)中益氣。 37.酪梨： 可為滋養(yǎng)、強(qiáng)壯品適合體質(zhì)瘦弱、肥胖者或糖尿病患者食用。具有養(yǎng)顏、美容、防止動脈硬化、身體老化之效。 38.椰子： 清涼飲料。椰水具解熱、袪暑、止吐血、去熱、消水腫(寒底不宜多食) 椰肉可開胃、溫中、補(bǔ)血 ( 熱不宜多食 ) 39.洛神葵： 洛神茶是甘涼飲料對虛火上升、高血壓、全身倦怠。飲后可消暑、降火、提神解勞。未成熟果花煮湯汁當(dāng)飲料喝1日數(shù)次可驅(qū)除寄生蟲、利尿。 40.獼猴桃： 涼性果品可解熱燥、利尿、止渴、通便、多食無妨.其果性酸，其味甘寒，有調(diào)中理氣、生津潤燥，解熱除煩的效能，主治肝炎、消化不良、食欲不振、嘔吐、燒傷、維生素C缺乏等癥。近年研究發(fā)現(xiàn)，對麻風(fēng)病、消化道癌癥、高血壓、心血管病等具有一定的預(yù)防或輔助治療作用。 41.甘蔗： 甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補(bǔ)充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。 42.番茄： 預(yù)防高血壓 如果您對我的答案感到滿意，請不要辜負(fù)我的一片好意，及時采納為答案。

什么水果對身體有益

各種水果都有自己的營養(yǎng)，關(guān)鍵是吃的方法和時候

吃撒水果對身體有益大？

一般的蘋果最好 櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效。美國研究人員還發(fā)現(xiàn)吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。冬季干燥，口中容易出現(xiàn)異味，擠出櫻桃汁，加水稀釋后涮口，就能幫你消除這個煩惱。愛吃櫻桃的人善于理財，但容易感到寂寞，害怕孤獨(dú)。 梨是令人生機(jī)勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)運(yùn)送到骨骼。但吃梨時一定要細(xì)嚼慢咽才能較好的吸收。愛吃梨的人很有才華，精力充沛，認(rèn)定的事情絕不輕言放棄，但有時過于頑固。 經(jīng)常情緒激動會增加患心臟病、高血壓和中風(fēng)的危險。哈佛醫(yī)學(xué)院的專家們建議人們常吃橘子來降低這些患病概率。但注意每天不要吃超過4個，否則可能出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn)，如長口瘡等。愛吃橘子的人感情豐富，具有親和力，但有時非常情緒化，態(tài)度讓人捉摸不透。 柚子是保證人體健康，使心血管系統(tǒng)健康運(yùn)轉(zhuǎn)的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護(hù)血管功能，預(yù)防動脈硬化和心臟病。研究者還發(fā)現(xiàn)吃8只柚子能明顯促進(jìn)運(yùn)動中受傷的組織器官恢復(fù)健康。愛吃柚子的人身體很健康、有很好的運(yùn)動細(xì)胞，但自我意識太強(qiáng)、容易急躁。 每天吃少量的蘋果就能預(yù)防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是水果中最務(wù)實(shí)的。美國癌癥研究中心特別建議人們常吃蘋果來預(yù)防癌癥，因?yàn)槠渲泻控S富的phytochemical天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌癥發(fā)生率。愛吃蘋果的人務(wù)實(shí)，做事冷靜、有計劃，不怕艱苦，但自尊心強(qiáng)，有些守舊。 吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因?yàn)樗茉黾哟竽X中使人愉悅的5-羥色胺的含量。研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者腦中5-羥色胺的含量就比常人少愛吃香蕉的人外表堅強(qiáng)、內(nèi)心軟弱、多愁善感,在意別人對自己的評價。 吃草莓能培養(yǎng)耐心，因?yàn)樗鼘儆诘桶萸o植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經(jīng)過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5-10分鐘，最后再用涼開水浸泡1-2分鐘。之后，你才可以將這粒營養(yǎng)豐富的“活維生素丸”吃下。愛吃草莓的人開朗樂觀，非常有自信，會享受生活，但做事缺乏耐心。 葡萄特別適合“懶惰”的人吃，因?yàn)樽罱】档某苑ㄊ恰安粍兤?、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養(yǎng)。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因?yàn)樗B皮一起釀造。而法國波爾多大學(xué)的研究人員也發(fā)現(xiàn)，葡萄籽中含量豐富的增強(qiáng)免疫、延緩衰老物質(zhì)OPC，進(jìn)入人體后有85%被吸收利用。愛吃葡萄的人善于交際，組織能力強(qiáng)，而且不會鋒芒太露，懂得保護(hù)自己，但比較懶惰。

夏天吃些什么水果對身體有益?

營養(yǎng)免疫學(xué)專家認(rèn)為，每一種水果的營養(yǎng)價值和藥用價值各不同，如果在夏天有針對性地選購并食用水果，可以達(dá)到滋養(yǎng)的功效。 ■桃子含鐵量高 北京有句俗話“桃子養(yǎng)人杏傷人”，從營養(yǎng)免疫學(xué)方面來說這句話科學(xué)嗎？ 營養(yǎng)免疫學(xué)專家陳昭妃博士說，桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當(dāng)有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。 杏含有檸檬酸、蘋果酸、β胡蘿卜素，主要用于止咳平喘，潤腸通便。但是《本草綱目》記載“生食多，傷筋骨”。 ■西瓜清熱解暑利尿我國民間有句諺語：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說明夏季最適宜吃西瓜。 西瓜富含維生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。 西瓜雖好，但中醫(yī)專家認(rèn)為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發(fā)消化不良或腹瀉。 需要提醒的一點(diǎn)是，夏天感冒發(fā)燒的患者常常借助進(jìn)食西瓜來補(bǔ)水、退燒，但是因?yàn)樗鼘儆诟屎澄?，不宜用于風(fēng)寒感冒及感冒初期， 特別是患有畏寒、無汗等癥狀者不宜食用。 ■水果籃是身邊的營養(yǎng)寶庫 陳昭妃博士說，水果籃就是身邊隨手可得的營養(yǎng)寶庫。她喜歡的水果有柑橘、木瓜、桃子、菠蘿、草莓、葡萄、香蕉、蘋果等。陳昭妃博士還一一列舉了其營養(yǎng)功效。 ■檸檬烯有抗癌作用 柑橘果實(shí)能潤肺理氣，新鮮橘汁含多種肌酸、維生素，對人體新陳代謝有幫助，具有美白效果，還兼具多種保健功效。橘瓤表面的白色絲絡(luò)，含維生素P，能防治高血壓，具化痰功效。有一種著名的精油，叫檸檬烯精油，這些精油是大多數(shù)橙橘類最主要的部分，目前研究指出檸檬烯具有抗癌作用。 ■木瓜能治療蛋白質(zhì)消化障礙 木瓜不僅是一種美味的水果，還有醫(yī)療效果。木瓜中含有一種稱為番木瓜（papain）的重要消化酶，可將蛋白質(zhì)類食物分解成可消化的狀態(tài)，可溶解高達(dá)其本身35倍的瘦肉，這就是人們會以木瓜來治療蛋白質(zhì)消化障礙的原因。其在木瓜樹的葉部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。 ■菠蘿中的酵素也能分解蛋白質(zhì) 每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克，并含有豐富的水分。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。 ■草莓汁能減少日曬痛 草莓富含維生素C、B、鈣、磷和鉀，今日仍在植物性藥品中占有一席之地。其葉部煮沸后可當(dāng)做一種收斂劑，并能治療腹瀉、發(fā)燒、口內(nèi)潰瘍及牙齦疾病。 ■葡萄抗氧化 葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化劑，OPC是一種強(qiáng)效類黃酮，主要存在于表皮與種子里，紅色葡萄籽尤其是OPC的有效來源，是增加人體內(nèi)抗氧化活動的潛在關(guān)鍵，可保護(hù)免疫氧化損傷，并延緩老化過程。 ■香蕉抗憂郁并助眠 香蕉為人類最古老的水果之一，其營養(yǎng)價值相當(dāng)高，是天然鉀的來源，可以抑制引發(fā)高血壓、心血管疾病的鈉，維持正常血壓和心臟功能，還富有讓人遠(yuǎn)離憂郁的維生素B6及抗緊張的礦物質(zhì)鎂，也是必須氨基酸——色氨酸的來源。其和維生素B6、菸堿酸及鎂一起作用，是人體制造血清素的主要原料，具有抗憂郁、鎮(zhèn)定、安眠之功效。 ■蘋果降膽固醇并預(yù)防膽結(jié)石 蘋果不僅含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素、礦物、蘋果酸等，還有一種寶貴的果膠成分。果膠是一種可溶性纖維素，能促進(jìn)胃腸蠕動，調(diào)理腸胃，并和膽固醇結(jié)合，幫助人體排出體外，達(dá)到降低膽固醇的目的。其中果膠也會和膽囊中的膽固醇結(jié)合排出，可 以稀釋膽汁，有預(yù)防膽結(jié)石的效果。

西瓜的功效與作用

西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有很高的營養(yǎng)、純凈、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟后期蔗糖的增加而增加。西瓜果肉：蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、內(nèi)氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜堿、腺嘌呤、蔗糖、蘿卜素、胡蘿卜素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命A、B、C、揮發(fā)性成分中含多種醛類。西瓜種子：含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。西瓜皮：西瓜皮富含維生素C、E。西瓜的功效：1、西瓜汁里還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。而西瓜的這些成分，最容易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好。方法：用瓜汁擦擦臉，或把西瓜切去外面的綠皮，用里面的白皮切薄片貼敷15分鐘。 2、由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，并使大便暢通，對治療黃疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫，對因長時間坐在電腦前而雙腿麻木腫脹的女性來說，西瓜是一種天然的美腿水果。

西瓜露地直播苗的管理要點(diǎn)有哪些？

直播苗由于幼苗生長的環(huán)境條件不如苗床，播種深度也難以完全保持一致，因此瓜苗生長往往出現(xiàn)缺苗和強(qiáng)弱不一等現(xiàn)象，所以苗期管理更為重要，管理的目標(biāo)是保證瓜苗盡量出的全、出的齊、生長健壯。
直播苗的整地做畦應(yīng)比育苗移栽更加精細(xì)，減少地力差異。播種也要盡力做到整齊準(zhǔn)確，減少人為差異。發(fā)現(xiàn)有缺苗斷壟時，應(yīng)及時催芽直播或利用其余的子葉苗帶土移栽，加強(qiáng)幼苗管理，早補(bǔ)全苗。西瓜苗剛出土?xí)r根系淺，易受傷，對種子彎脖頂土等引起的地表裂縫應(yīng)隨時用細(xì)土填充。當(dāng)幼苗出現(xiàn)1～2片真葉時，即可進(jìn)行中耕松土，同時在幼苗基周進(jìn)行培土固定苗。直播苗因播種量偏大，因此當(dāng)幼苗出土后還應(yīng)及早間苗定苗。間苗一般可分兩次進(jìn)行，原則是去弱留強(qiáng)即去除弱苗、病苗，保留下胚軸粗、子葉壯、葉色濃的健旺苗。對西瓜早鑒品種來說，間苗應(yīng)首先去除非雜交苗，進(jìn)一步提高品種純度。間苗的時間一般第一次在二葉期進(jìn)行，每穴留苗2株；第二次在團(tuán)棵期進(jìn)行，選留1株生長健壯，發(fā)育正常的瓜苗，也叫定苗。為防止間苗傷著留苗根系，甚至帶留苗拔掉，間苗時不能用手拔，最好在幼苗子葉以下的下胚軸上切斷，切斷位置過高苗子會抽生新芽，起不到間苗作用。

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