糖尿病人的禁忌飲食不能忽視(糖尿病患者有哪些飲食禁忌？)

現(xiàn)在的人們越來越重視健康的問題了，但是現(xiàn)在的人們處于亞健康的狀態(tài)越來越亞嚴(yán)重。比如說三高疾病的發(fā)病率是比較高的呢。糖尿病人要注意合理的飲食，一些禁忌的食物是不能吃的，以免造成身體不適或者是血糖升高的情況出現(xiàn)哦，下面的這些小常識一定要知道。

辣椒

由于多數(shù)糖尿病患者的體質(zhì)都是屬于陰虛內(nèi)熱,而辣椒能夠傷陰助火,所以糖尿病患者不要食用辣椒,以免造成病情的加重。

蜂蜜

蜂蜜是一種非常好的滋補(bǔ)品,能夠緩解便秘,并且還具有美容的功效,但是蜂蜜中含有大量的糖分,含糖量高達(dá)40%,所以對于糖類比較敏感的糖尿病患者需要放棄食用。蜂蜜含有的果糖和葡萄糖是非常多的，所以不適合糖尿病人食用，在日常生活中一定要注意這些小常識的哦。

白酒

白酒能夠讓血糖升高,導(dǎo)致加重糖尿病,所以糖尿病患者不要食用。同時糖尿病患者在服藥,白酒能夠影響到降糖藥的代謝,從而影響到糖尿病的治療。

盡量少吃富含精制糖類的食品,如:糖果、煉乳、蜂蜜、汽水、罐裝或盒裝的果汁、加糖蜜餞、蛋卷、中西式甜點(diǎn)心、加糖罐頭等。飲食盡量平淡不可過咸,避免攝食加工或腌制的食品,烹調(diào)食品采取燉、烤、燒、清蒸、水煮、涼拌等方法,避免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜等烹調(diào)方法。在飲食方面一定要注意少吃一些添加劑的食物，比如說果汁啊，或者是一些腌制的食譜等都是需要注意的哦，以免給身體帶來一些影響、

關(guān)于糖尿病人的一些禁忌飲食大家一定要引起重視的哦，比如說上面的這些食物不適合糖尿病人吃一定要注意禁忌食用，以免給身體帶來一些影響和傷害就得不償失了哦，希望這些小常識對于糖尿病人有所幫助哦、

糖尿病患者有哪些飲食禁忌？

糖尿病是一種較為常見的內(nèi)分泌代謝障礙疾病，會對身體造成很多不利的影響，在生活中飲食也有許多要注意的地方，錯誤的飲食方法會導(dǎo)致病情加重，那么糖尿病患者有哪些飲食禁忌？糖尿病患者不適合吃哪些食物？體內(nèi)病患者的飲食禁忌有很多，下面就來詳細(xì)了解糖尿病患者不宜吃哪些食物吧。
1、糖尿病患者飲食需知
糖尿病治療需要注意控制體重、體育鍛煉及飲食控制。大多玨型糖尿病的肥胖患者，如果能降低體重及有規(guī)律的體育鍛煉，不必采用藥物治療。但降低體重、增加鍛煉對大多數(shù)糖尿病患者來說難以做到，因此胰島素替代或口服降糖藥治療往往是必要的。體育鍛煉直接降低血糖水平，常可減少胰島素用量
飲食調(diào)整非常重要。一般情況下，糖尿病患者不應(yīng)吃太多甜食，應(yīng)規(guī)則進(jìn)食。早晨或晚間注射中效胰島素者，睡前或傍晚加些點(diǎn)心有助于預(yù)防低血糖發(fā)生。糖尿病患者也常有高膽固醇血癥，需限制飽和脂肪的攝入。降低血膽固醇水平的最好途徑還是控制血糖和體重。
大多數(shù)糖尿病患者在通過了解他們所患疾病及如何控制這種疾病的過程中受益匪淺，有關(guān)這方面的教育最好由專門接受過糖尿病教育培訓(xùn)的護(hù)士負(fù)責(zé)。所有糖尿病患者必須懂得飲食及鍛煉如何影晌自身血糖水平，了解如何避免并發(fā)癥的發(fā)生，如檢查皮膚有無潰瘍形成，也必須特別注意避免足部感染。每年進(jìn)行眼科檢查很有必要，能盡早發(fā)現(xiàn)可致失明的血管病變（糖尿病性視網(wǎng)膜病變）。
為防萬一受傷或發(fā)生高血糖或低血糖，糖尿病患者應(yīng)隨時攜帶能證明病情的卡片或醫(yī)療預(yù)警手鐲。提醒醫(yī)務(wù)人員迅速進(jìn)行急救處理。
2、糖尿病人不宜吃的食物
一、低鈉高纖維素飲食
高鈉飲食可增加血容量，誘發(fā)高血壓，增加心臟負(fù)擔(dān)，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病并發(fā)癥。所以，糖尿病人應(yīng)以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內(nèi)。而可溶解的纖維素有利于改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，并能減輕體重，可以適量多吃這類食物。
二、限富含淀粉食品和忌高糖食品
富含淀粉的食品（大米、白面、薯類、豆類、谷類），進(jìn)入人體以后，主要分解為碳水化合物，它雖是機(jī)體熱量的主要來源，但因其可直接轉(zhuǎn)化為糖，因此必須限量。否則，病情將無法控制。糖尿病患者在忌食糖（白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜）、糖類制品（蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點(diǎn)、果醬、果脯）。因為這些食品可導(dǎo)致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干擾糖尿病的治療。所以，必須禁止食用。
三、限制脂肪類和蛋白質(zhì)的攝入量
糖尿病本身就是由于胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝的紊亂。又因糖尿病易于合并動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。所以，必須嚴(yán)格限制動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蝦、蟹黃等多脂類和高膽固醇食品的攝入，以免加重脂質(zhì)代謝紊亂，發(fā)生高脂血癥。糖尿病易于合并糖尿病性腎病，而過量的攝入蛋白質(zhì)會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。所以說，糖尿病患者的蛋白質(zhì)攝入應(yīng)適量。美國糖尿病學(xué)會建議糖尿病患者每日蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)限制在每千克體重0.8克以內(nèi)為宜。
四、忌辛辣食物
糖尿病患者多消谷善饑、煩渴多飲，陰虛為本、燥熱為標(biāo)，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性質(zhì)溫?zé)?，易耗傷陰液，加重燥熱，故糖尿病患者?yīng)忌食這類調(diào)味品。
五、遠(yuǎn)離煙酒
酒性辛熱，可直接干擾機(jī)體的能量代謝，加重病情。在服用降糖藥的同時，如果飲酒，可使血糖驟降，誘發(fā)低血糖，影響治療。此外，乙醇可以加快降糖藥的代謝，使其半衰期明顯縮短，影響藥物的療效。因此，糖尿病患者必須忌酒。
糖尿病治療的目標(biāo)是要盡可能將病人的血糖控制在正常范圍。要維持血糖完全正常較難，但血糖越接近正常，發(fā)生糖尿病短時或長期并發(fā)癥的可能性就越小。嚴(yán)格控制血糖的主要問題是發(fā)生低血糖癥的機(jī)會增加。
3、如何才能防止血糖升高
（1）下頓飯少吃點(diǎn)兒，去掉一次零食或改吃血糖生成指數(shù)（GI）較低的食物。由于對于超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。所以，只要適當(dāng)?shù)販p少熱量攝入，就可以獲得更好的血糖控制。一般的經(jīng)驗是：減少15克碳水化合物（約相當(dāng)于50克米飯或30克饅頭、150克蘋果或梨、400毫升牛奶或300毫升無糖酸奶）大約可以使血糖降低1.7mmol/L。
（2）增加活動量或進(jìn)行更多的運(yùn)動鍛煉。2型糖尿病患者通過加強(qiáng)鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運(yùn)動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經(jīng)過合理的運(yùn)動鍛煉，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。
（3）調(diào)整用藥（增加藥量、增加服藥次數(shù)或加用另一種降糖藥）。盡管運(yùn)動和調(diào)整飲食的方法很經(jīng)濟(jì)而且副作用很少。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。
（4）自我放松與情緒調(diào)節(jié)放松運(yùn)動（如深呼吸、配合著輕松舒緩的音樂來松弛肌肉等等）可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)自我效能感（人們對自己是否能夠成功地進(jìn)行某一行為的主觀判斷），從而克服患病后的恐懼、消極等不良心態(tài)，同樣有助于血糖的控制。
（5）積極治療其他疾?。ㄈ绺忻啊⒏腥镜龋?。感冒、感染等問題都會引起體內(nèi)腎上腺素的增多，這將會導(dǎo)致血糖的升高。
（6）增加無糖液體的攝入。脫水也會引起血糖的升高，人（不論是否患有糖尿?。┟刻於紤?yīng)該攝入大約2～3升的無糖液體（水、飲料、湯等）。當(dāng)血糖升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟并發(fā)癥的患者則需要適當(dāng)限制液體的攝入，具體細(xì)節(jié)應(yīng)該去咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。高血糖，最重要的策略就是預(yù)防。通過良好的自我血糖監(jiān)測一般是可以做到這一點(diǎn)的。

糖尿病飲食禁忌

隨著生活水平的提高,糖尿病的患病率呈上升趨勢,而糖尿病人的飲食是比較受限制的，一直以來都備受關(guān)注，以下是我分享給大家的關(guān)于糖尿病飲食禁忌，希望能給大家?guī)韼椭?

（糖尿病飲食禁忌表 ▲ ）
糖尿病飲食禁忌：
糖尿病絕對禁忌的食品：

是指含大量簡單糖(如葡萄糖、蔗糖)的食物，因為含有大量的糖分，直接影響血糖，對病情非常不利。如，白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、各種果汁、甜飲料、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、果醬、甜面包以及糖制的各種糕點(diǎn)等。

糖尿病相對禁忌的食品：

是高脂食品及高膽固醇類食品。糖尿病患者容易出現(xiàn)高脂血癥，這是導(dǎo)致多種慢性并發(fā)癥的基礎(chǔ)，因此必須嚴(yán)格限制膽固醇的攝人量。含膽固醇高的食物有動物油、黃油、奶油、肥肉、動物內(nèi)臟及腦髓、蛋黃、松花蛋等。

糖尿病飲食禁忌：

忌食：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕點(diǎn)、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。

少食：土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿卜、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、 葵花子、蛋黃、肝腎、腦。

宜食：粗雜糧如蕎麥、燕麥片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。

酒對糖尿病的印影響：

(1)酒的性質(zhì)及其對糖代謝的影響

飲酒是一些人的嗜好。有相當(dāng)比例的糖尿病患者有飲酒習(xí)慣，由此對糖尿病的控制及并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展帶來一定的影響。 酒精的化學(xué)名為乙醇，體內(nèi)代謝過程簡單，極易氧化產(chǎn)熱。乙醇在種類繁多的飲用酒中，其含量有高、中、低度酒之分。乙醇作為能量物質(zhì)，在體外用燃燒計測試，每克乙醇可產(chǎn)生29.7千焦(7.1千卡)熱量。乙醇進(jìn)入體內(nèi)迅速氧化產(chǎn)熱，熱量經(jīng)體表毛細(xì)血管散發(fā)幾乎不能利用，更難以轉(zhuǎn)化貯藏。濃度高的酒不含其它營養(yǎng)素。因而在計算攝入熱量時，不能與其它實質(zhì)性產(chǎn)熱物質(zhì)如糖、蛋白質(zhì)和脂肪簡單地進(jìn)行同等換算。 酒精對機(jī)體代謝的影響是多方面的，此取決于飲酒的量和急緩，機(jī)體營養(yǎng)狀況，飲酒時進(jìn)食多少，肝、胰功能及機(jī)體對酒精的耐受性等。 乙醇對糖代謝的影響與機(jī)體的營養(yǎng)狀況有關(guān)：營養(yǎng)狀況佳時，飲酒可促使血糖升高;饑餓及營養(yǎng)狀況欠佳時，飲酒則無升血糖作用，甚至使其下降。肝糖原貯藏充足時，酒精可促進(jìn)糖原分解及抑制葡萄糖利用，使血糖升高;肝糖原貯藏不足時，酒精使糖異生受阻，易發(fā)生低血糖。大量飲酒使糖耐量降低;而少量飲酒則對其影響甚微。有人指出，乙醇本身勇對胰島?-細(xì)胞分泌胰島素?zé)o刺激作用，但可能有一定的增強(qiáng)胰島 ?-細(xì)胞對刺激物(如糖類)的反應(yīng)程度。

(2)嗜酒對糖尿病的影響

①過量飲酒可以發(fā)生高脂血癥。其主要改變?yōu)檠懈视腿ゼ暗兔芏戎鞍?膽固醇濃度升高。臨床證明糖尿病患者飲酒不但易致高脂血癥，而且持續(xù)時間長，不實行飲食治療者尤甚。

②長期飲酒會引起營養(yǎng)缺乏，并對肝臟不利。用胰島素治療的患者，空腹飲酒易出現(xiàn)低血糖。用磺脲類降糖藥物的患者，飲酒可引起心慌、氣短、面頰發(fā)紅等癥狀。

③糖尿病患者在飲酒時，進(jìn)一些碳水化合的食物，血糖即可升高，使糖尿病失去控制。常飲酒而不吃食物，可以抑制肝糖原的分解，使血中葡萄糖量減少，出現(xiàn)低血糖癥狀。臨床資料報告，飲酒者雖其飲用量有一定差異，但其總熱量常呈過多，故血糖水平不易控制。長期飲酒者總熱量過多，代謝控制不佳乃至惡化的原因，除酒精因素外，主要系飲酒使飲食療法執(zhí)行不佳所致。

④糖尿病患者因過量飲酒引起糖尿病性酮癥酸中毒并非罕見(除酒的因素外，常與饑餓、感染、中斷治療、過量攝食一起構(gòu)成誘發(fā)因素)。 因此，糖尿病患者最好不飲酒，如欲飲只能少量飲用酒精濃度低的啤酒、果酒，并且避免空腹飲用。值得提醒的是，重癥糖尿病合并肝膽疾病者，尤其是正在使用胰島素和口服降血糖藥物的患者，一定嚴(yán)禁飲酒。

糖尿病患者在治療過程中容易引起低血糖癥，當(dāng)血糖降低的太快便發(fā)生了低血糖癥。成人型糖尿病患者通常因省略正餐或延遲用餐時間或激烈運(yùn)動而引發(fā)低血糖癥。輕微低血糖癥的癥狀包括嘴巴麻痹、皮膚濕冷、胸部有顫動的感覺和饑餓。如何治療?你只須服用現(xiàn)成的糖類。喝甜的飲料，例如，澄汁或汽水，或吃一塊糖，并隨身攜帶糖果，以防萬一。
糖尿病人的飲食注意事項
1、每日主食必須吃夠，不得少于300克(干品)。

2、每日所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調(diào)。

3、食鹽不超過6克，食用油用植物油，不超過18克為宜。

4、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天二頓大米主食、一頓面主食;或一頓大米主食、二頓面主食。

5、中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為?汗要出透，水要喝夠，便要排清，才能長壽?，所以說糖尿病人在科學(xué)合理飲食的基礎(chǔ)上，每天的水要喝夠，不要等渴了才暴飲。
糖尿病人不能吃的食物：
一、糖尿病人不能吃的食物之肉禽蛋篇

1、午餐肉

專家建議：盡量不吃

禁忌理由：糖和鈉(每100克中含鈉近1000毫克)的食量都較高，糖尿病患者食用后易引發(fā)高血壓、動脈粥樣硬化等并發(fā)癥。

2、炸雞

專家建議：盡量不吃

禁忌理由：油炸食品多屬熱性食物，熱量較高，糖尿病患者應(yīng)盡量不吃。

3、牛腦

專家建議：盡量不吃

禁忌理由：每100克中含1447毫克膽固醇，多食易引起血管硬化、閉塞，導(dǎo)致動脈血管粥樣硬化，引發(fā)心及血管并發(fā)癥。豬腦、羊腦也不宜食用。

4、香腸

專家建議：盡量不吃

禁忌理由：脂肪及碳水化合物含量都很高，食用后不利于糖尿病病情的控制。

5、豬肉松

專家建議：盡量不吃

禁忌理由：糖含量過高，食用后血糖會升高。所含脂肪多為飽和脂肪酸，攝入過多易導(dǎo)致心血管并發(fā)癥。

6、小貼士：糖尿病患者還應(yīng)小心的肉禽蛋

火腿：飽和脂肪酸含量高，多食易引發(fā)心血管并發(fā)癥。

牛肉干：性溫?zé)?，多食助熱傷服。屬陰虛?nèi)熱之體的糖尿病患者應(yīng)盡量不吃。

豬腰：每100克豬腰中膽固醇含量高達(dá)359毫克，多吃易導(dǎo)致動脈血管粥樣硬化，并發(fā)心血管疾病。(羊腰、牛腰也不宜食用)

豬心：膽固醇含量偏高(每100克中含膽固醇151毫克)，多食易導(dǎo)致動脈血管粥樣硬化，并發(fā)心血管疾病。(雞心也不宜食用)

雞蛋黃：每100克中膽固醇含量高達(dá)1510毫克，多食會使血管硬化、閉塞，導(dǎo)致動脈血管粥樣硬化，引發(fā)心腦血管并發(fā)癥，故應(yīng)盡量少吃。(鴨蛋黃、鵝蛋黃也不宜食用。)

二、糖尿病人不能吃的食物之-水產(chǎn)篇

1、螃蟹

專家建議：盡量不吃

禁忌理由：性溫?zé)?，多吃生燥傷陰，糖尿病患者大多屬陰虛?nèi)熱之體，幫不宜食用。另外，其膽固醇含量高，多食易引發(fā)心血管并發(fā)癥。

2、帶魚

專家建議：盡量不吃

禁忌理由：性熱，多吃易致?上火?傷陰，屬陰虛內(nèi)熱之體的糖尿病患者應(yīng)盡量不吃。

3、小貼士：糖尿病病人還應(yīng)小心的水產(chǎn)

蝦米中的鈉和膽固醇含量過高(每100克中含膽固醇525毫克，含鈉4892毫克)，進(jìn)食后易造成血壓升高、動脈粥樣化，引發(fā)心腦血管并發(fā)癥。另外，鯉魚、平魚、干貝等都應(yīng)慎食。

三、糖尿病人不能吃的食物之蔬果

1、辣椒

專家建議：盡量少吃

禁忌理由：所含的辣椒素可促進(jìn)胰島素的分泌，但辣椒性熱、味辛，多食助熱生火，糖尿病患者

多屬陰虛火旺之體，幫應(yīng)習(xí)題少食。

2、甘薯

專家建議：盡量少吃

禁忌理由：含糖量在20%以上，食用后血糖會明顯升高。

3、甜菜

專家建議：盡量不吃

禁忌理由：含糖量高，糖尿病患者食用后血糖會明顯升高。

4、大蔥

專家建議：盡量少吃

禁忌理由：蔥吃得多了易使人視線不清，對眼睛有一定的不良影響，糖尿病合并眼病者不宜多吃。

5、荸薺

專家建議：盡量不吃

禁忌理由：含大量淀粉，淀粉在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為葡萄糖。

6、杏

專家建議：盡量不吃

禁忌理由：性溫?zé)幔嗍骋咨匣?。糖尿病患者多屬陰虛?nèi)熱之體，且免疫力差，應(yīng)盡量不吃

7、葡萄

專家建議：盡量不吃

禁忌理由：含大量葡萄糖、果糖及少量蔗糖、木糖，糖尿病患者慎食。

8、柿子

專家建議：盡量不吃

禁忌理由：除水分外，所含大部分為糖(包括蔗糖、葡萄糖、果糖等)，糖尿病患者應(yīng)盡量不吃。

9、桃

專家建議：盡量不吃

禁忌理由：性熱，含糖量高，屬陰虛火旺之體的糖尿病患者應(yīng)盡量不吃。

10、蘆柑

專家建議：盡量不吃

禁忌理由：除水分外，所含大部分為糖類物質(zhì)，包括葡萄糖、果糖、木糖，多食易導(dǎo)致血糖升高，糖尿病患者應(yīng)盡量不吃。

四、糖尿病人不能吃的食物之堅果篇

1、甜杏仁

專家建議：盡量少吃

禁忌理由：糖含量較高，多食不利于血糖的控制。且其性溫，多食易誘發(fā)腹瀉、癤腫等癥。

2、栗子

專家建議：盡量不吃

禁忌理由：性溫?zé)?，且含糖量高，食用后易上火，且會?dǎo)致血糖升高，糖尿病患者應(yīng)盡量不吃。

3、核桃

專家建議：盡量不吃

禁忌理由：性溫?zé)?，屬陰虛?nèi)熱之體的糖尿病患者不宜經(jīng)常食用。

4、小貼士：糖尿病病人還應(yīng)小心的水果(?四注意?巧吃水果)

檸檬：除水分外，所含大部分為糖，且性溫，糖尿病患者多屬陰虛內(nèi)熱之體，不食為宜。

金橘：除水分外，所含大部分為糖，食用手血糖會明顯升高。

橙子：除水分外，所含大部分為糖，食用后血糖會明顯升高。

菠蘿：除水分外，所含大部分為糖，糖尿病患者應(yīng)盡量不吃。

荔枝：含大量葡萄糖、果糖，多食血糖會升高，且性濕熱，屬于陰虛內(nèi)熱之體的糖尿病患者慎食。

椰子：其汁中含有大量葡萄糖、果糖及蔗糖，食之會使血糖升高，加重病情。

五、糖尿病人不能吃的食物之五谷篇

1、油條

專家建議：盡量不吃

禁忌理由：油脂和糖含量較高，進(jìn)食后不利于血糖控制。另外，油條是在連續(xù)高溫的食用油中炸煎制成的，含有十多種非揮發(fā)性有毒物質(zhì)，長期食用可導(dǎo)致肝炎、癌癥。

2、餅干

專家建議：盡量不吃

禁忌理由：糖含量太高，且其中水分較少，糖尿病患者進(jìn)食后血糖會升高，口渴多飲癥狀會加重，故應(yīng)盡量不吃。

3、月餅

專家建議：盡量不吃

禁忌理由：主要成分是面粉、白糖和油脂，進(jìn)食后會導(dǎo)致血糖升高，因而糖尿病患者應(yīng)盡量不吃。

4、蛋糕

專家建議：盡量不吃

禁忌理由：主要成分為淀粉、奶油、蛋黃。淀粉進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)化為葡萄糖，奶油、蛋黃中飽和脂肪酸、膽固醇的食量較高，進(jìn)食后血糖會升高，易患心血管病。

看過"糖尿病飲食禁忌_糖尿病飲食禁忌表"的人還關(guān)注了：

1. 糖尿病有什么飲食原則

2. 糖尿病活動文章總結(jié)

3. 糖尿病人養(yǎng)生食譜

糖尿病人的食譜禁忌？

糖尿病病人飲食的原則主要是控制總熱量，在保持總熱量不超標(biāo)的前提下，盡量選用含糖量低的食物，如綠葉菜、粗糧等，具體食譜可以自行制定，注意事項主要是定時定量進(jìn)餐，增加餐后活動。糖尿病飲食的禁忌是不宜飲酒，酒精中熱量比較高，且需要經(jīng)肝臟代謝，飲酒會加重肝臟負(fù)荷，導(dǎo)致脂肪肝，升高血糖，而對于使用胰島素的患者而言，喝酒容易導(dǎo)致低血糖。對熱量高、含糖量高的食物像堅果類，淀粉量含量高的土豆、芋頭、紅薯也盡量少吃。含糖的食物蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋也要少吃。此外容易升高血脂的食物像豬油、肥肉等膽固醇含量高，也要少吃。

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