駝背能睡枕頭嗎(睡覺(jué)后背墊枕頭能矯正駝背嗎)

駝背能睡枕頭嗎

駝背這個(gè)問(wèn)題，無(wú)論是對(duì)于我們的身體健康，還是對(duì)于我們的外形這兩方面來(lái)說(shuō)，都是會(huì)產(chǎn)生比較大的影響的，駝背還會(huì)影響一個(gè)人的氣質(zhì)。駝背是很常見(jiàn)的，大多數(shù)人多多少少都有點(diǎn)駝背的毛病。那么今天要來(lái)說(shuō)一說(shuō)的問(wèn)題是，駝背的話還能不能睡枕頭呢?

駝背是一個(gè)說(shuō)大不大，說(shuō)小也不小的問(wèn)題，一個(gè)人駝不駝背，辨別起來(lái)還是十分簡(jiǎn)單的。那么，駝背對(duì)人的影響是方方面面的，首先是形體上，看上去就不是十分的好看，我們的走姿、坐姿、穿衣打扮等等，都會(huì)受到一些影響。那么其次，對(duì)我們的氣質(zhì)影響也比較大，俗話說(shuō)“站有站樣、坐有坐樣”，但是駝背的話，難免會(huì)讓我們“坐樣”、“站樣”不那么好看;第三，就是對(duì)我們的健康會(huì)有影響了，尤其是如果駝背更嚴(yán)重一些的話，對(duì)身體的傷害比較大。那么今天要來(lái)說(shuō)一說(shuō)的問(wèn)題就是，駝背的話，我們還可不可以睡枕頭呢?在這里要給大家說(shuō)明的是，如果你本身有些駝背的話，那么睡覺(jué)的時(shí)候，不用枕頭會(huì)更好一些，因?yàn)椋说念i椎，是有著其自然的生理曲線的，所以，如果我們不用枕頭將我們的頭部墊高的話，那么這個(gè)生理曲線就可以自然而然的處于一個(gè)被拉直的狀態(tài)，像是一些保健功能的枕頭的設(shè)計(jì)原理，也是基于這樣的一個(gè)設(shè)計(jì)理念。那么像是我們經(jīng)常說(shuō)起的落枕問(wèn)題，也是因?yàn)檎眍^墊的比較高、或者是睡覺(jué)的姿勢(shì)不正確比較扭曲造成的，導(dǎo)致我們頸椎肌肉損傷、以及頸椎周邊的肌肉遭到損傷;但是如果不使用枕頭的話，會(huì)對(duì)我們的心臟造成負(fù)擔(dān)。所以關(guān)于枕頭的使用、枕頭的選擇問(wèn)題，大家需要相信研究。

以上文章的主要內(nèi)容，是給我們大家講解了一下，如果我們駝背的話，還能不能水枕頭的這樣一個(gè)問(wèn)題，駝背對(duì)我們的影響是很大的，并且駝背輕微點(diǎn)的還好，對(duì)我們的外形、對(duì)我們的氣質(zhì)會(huì)有點(diǎn)影響，但是嚴(yán)重的駝背的話，就十分影響我們的健康問(wèn)題了，所以我要注意。

睡覺(jué)后背墊枕頭能矯正駝背嗎

這樣當(dāng)然有些作用，但建議你還是用糾正駝背的床墊----斜面床墊，它更好 ，因?yàn)槟菢痈幼匀?，效果也好些，開(kāi)始糾正兩個(gè)小時(shí)左右，完成后放下枕頭正常睡覺(jué)。慢慢地根據(jù)自己的感受來(lái)加長(zhǎng)時(shí)間，早晚兩次等。請(qǐng)參考 ：

駝背的人睡覺(jué)不用枕頭能矯正過(guò)來(lái)嗎？

駝背的人，睡覺(jué)不枕枕頭，不但沒(méi)辦法矯正駝背，極有可能造成病痛的發(fā)生，駝背指的主要是胸段變化，胸椎后凸，肩胛骨被拉向身體的前方，這和枕頭沒(méi)什么必然聯(lián)系，如果駝背較重的人，不枕枕頭會(huì)造成頸椎生理曲度變化！

駝背
駝背的人，要想矯正，應(yīng)該從兩個(gè)方面入手。一個(gè)是胸椎小關(guān)節(jié)紊亂，一個(gè)是肌力的不平衡，原理上是胸小肌和前鋸肌過(guò)緊，肩胛骨被拉向身體的前方，菱形肌打不過(guò)它倆，拉不住肩胛骨讓它在正常位置！

當(dāng)肌肉出現(xiàn)問(wèn)題，尤其菱形肌無(wú)力或者不對(duì)稱，胸椎小關(guān)節(jié)紊亂幾乎都會(huì)同時(shí)發(fā)生，在矯正駝背的過(guò)程中，如果可以把小關(guān)節(jié)紊亂矯正，會(huì)加速駝背這個(gè)問(wèn)題的改善，同理如果不做正位，維持正常體位就會(huì)感覺(jué)到不舒服！

矯正
駝背的原理明白，矯正的時(shí)候，按照這個(gè)思路去做就可以，放松和拉伸胸小肌和前鋸肌，鍛煉加上菱形肌的力量，矯正胸椎小關(guān)節(jié)紊亂，提醒自己盡量保持在正常體態(tài)下生活，做好這些就可以矯正好！

消除痛點(diǎn)
在鍛煉和拉伸之前，一定要先消除掉肌肉的痛點(diǎn)，這個(gè)可以通過(guò)按摩球來(lái)滾壓，以胸小肌為例，將按摩球放在胸小肌痛點(diǎn)和墻壁之間，以疼痛感覺(jué)舒服的力度按摩，每天一次，每次5分鐘，直到疼痛消除！
不要偷懶
駝背不是一天形成的，如果不枕枕頭就可以解決，哪有什么駝背姿態(tài)？還用大家去探討如何矯正？在古代 社會(huì) 現(xiàn)在也不會(huì)出現(xiàn)枕頭這個(gè)東西，枕頭的存在有價(jià)值，不可不睡，要預(yù)防頸椎病發(fā)生，哪怕睡著不舒服，除了枕頭高低不對(duì)，也可能是身體有潛在問(wèn)題！

駝背的形成，是由許多原因造成的。

一，青少年，習(xí)慣性的駝背，通過(guò)訓(xùn)練性較正，或多方面的，或不用睡覺(jué)不用枕頭等方式來(lái)矯正，日常用適應(yīng)自身的鍛煉方式進(jìn)行鍛煉身體，如彈跳，跑步，游泳，打球等。能恢復(fù)正常。

二，外傷，腰部，脊椎炎，頸椎 ，先天不足，遺傳性的引起的，應(yīng)以各種鍛煉為主，均可采用中藥內(nèi)服，外敷，推拿，針炙，矯正等方式施治。

三，駝背，嚴(yán)重的由各種骨，肉腫瘤引起的。應(yīng)多方面的尋求治療。

每個(gè)人應(yīng)昂首提胸，氣宇軒昂，站有站像，坐有坐姿，無(wú)論男女，身材，氣質(zhì)方面應(yīng)保持良好的習(xí)慣。在眾人面前，能進(jìn)出自家門(mén)。

駝背疾病，是人體整體變形性的疾病，應(yīng)引起重視，單一的以睡覺(jué)方式進(jìn)行矯正是不行的，多方面的施治，及早治療，防止終身殘疾，作為疾病醫(yī)療手?jǐn)?，可根?jù)自身的條件，選擇合適于自己的進(jìn)行施治。

不可能 矯正過(guò)來(lái)。只能是通過(guò)營(yíng)養(yǎng)。每天都有運(yùn)動(dòng)。服中藥。不讓這樣的癥狀繼續(xù)下去。

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