到了冬季,人們的抵抗力比較差,很容易出現(xiàn)一些疾病的發(fā)生哦,比如說經(jīng)常出現(xiàn)的扁桃體發(fā)炎啊或者是由于上火造成的咽喉腫痛,感冒發(fā)燒等等的一些問題哦,那么應(yīng)該如何去調(diào)理的呢,下面的這些養(yǎng)生食材是不錯(cuò)的選擇呢,一起來看看小編的這些具體的介紹吧,可以很好的得到調(diào)理。
葡萄一向被認(rèn)為有助人體補(bǔ)血、女性應(yīng)多加食用的葡萄,除了有補(bǔ)血作用外,更有滋補(bǔ)肝腎、生津液、利尿的效果。不論是直接食用,亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏,再以開水沖服,都有助改善煩熱口渴、緩解神經(jīng)衰弱、過度疲勞造成的不適感。
石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個(gè)石榴切成適當(dāng)大小,和400克的水一起煮。沸騰后,再煮30分鐘左右,其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮,因此也可只煎陰干后的石榴皮,效果更好。石榴葉也可做藥用,效果一樣,將手掌大的葉子加400克的水,用小火煮,煮至半量,除去渣滓,即可當(dāng)漱口藥有用。石榴是可以有改善咽喉腫痛作用的,可以用石榴煎水喝,可以有效的治療喉嚨干痛的現(xiàn)象。
蘿卜蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。感冒喉嚨痛怎么辦呢?給大家提供一個(gè)治療感冒的小偏方,具體做法是:把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入到蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入溫開水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
關(guān)于可以緩解感冒咽喉腫痛的這些食療方法,大家都學(xué)會(huì)了吧,方法簡(jiǎn)單,而且利用價(jià)值也是很多的哦,不僅可以有緩解喉痛干痛的作用,而且還能健脾養(yǎng)胃,是很不錯(cuò)的養(yǎng)生食材哦,大家不妨試試,效果還是很不錯(cuò)的。如果你經(jīng)常上火,這些食物是必備。
感冒咳嗽喉嚨痛是很常見的癥狀,那么你知道感冒咳嗽喉嚨痛可以吃什么呢?下面為您精心推薦了感冒咳嗽喉嚨痛適合吃的食物,希望對(duì)您有所幫助。
感冒咳嗽喉嚨痛適合吃的食物 1、姜黃牛奶
姜黃是已知的治療病毒性感染,如孩子出現(xiàn)感冒咳嗽癥狀,可以把姜黃粉末加入一杯熱牛奶,每晚給孩子沖服。它不僅可以即時(shí)緩解孩子喉嚨痛和流鼻涕的癥狀,還能夠?yàn)槟愕男『⑻峁┴S富的鈣離子。
2、醋煎雞蛋
醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。取雞蛋1個(gè),打在碗里攪勻,米醋半勺放入炒鍋,用文火燒開之后將雞蛋放入煎炒,蛋熟后加適量白糖,涼后即吃。每天早晚各吃1個(gè)。一般吃兩次就可止咳,重者3天可愈。
3、黑豆水
黑豆在治療咳嗽方面具有神奇的作用,凡是因感冒導(dǎo)致的咳嗽,只需將黑豆加適量的水,用電鍋蒸熟,飲用其汁液,就可以發(fā)揮止咳的作用。
4、豆腐糖
豆腐500克,紅糖,白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完,連服4次。清熱,生津,潤(rùn)燥,治咳嗽痰喘。
5、姜湯
制作姜湯,鮮姜兩片放入500亳升涼水中,煮沸后放入紅糖一勺。這主要是由于姜具有溫中散寒的作用,而紅糖則具有溫中和胃的作用,這個(gè)辦法適合于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。
6、蜂蜜
蜂蜜含有豐富的抗氧化劑,可以幫助對(duì)抗感冒引起的感染,此外,蜂蜜越濃稠,其抗氧化成分越豐富。對(duì)于蜂蜜的止咳作用,專家解釋道,蜂蜜黏稠、味甜且濃度大可以增加唾液的分泌,幫助化痰和潤(rùn)滑呼吸道。美國(guó)賓夕法尼亞州一項(xiàng)研究證實(shí),患上感冒的孩童臨睡前喝蜂蜜,比服止咳藥水更能有效止咳,而且他們也睡得更安穩(wěn)。
感冒咳嗽吃什么粥 第一款粥是生姜蘇葉粥,是要準(zhǔn)備生姜,蘇葉,還有白米,然后將白米粥熬好,再加入生姜,蘇葉,再煮一會(huì)就開鍋使用,具有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用。
第二款是生姜大棗粥,是要準(zhǔn)備生姜,還有大棗,大米,然后米放入鍋中,簡(jiǎn)單的干炒一下,再放入水,用勺子將米攪拌均勻后,放入大棗和生姜片,慢煮,直到粥煮熟,再放入少許鹽,具有散寒的功效。
第三款是桑葉枇杷粥,是要準(zhǔn)備桑葉,枇杷葉,甘蔗,薄荷,然后洗凈切碎,加適量的水,煎煮取汁,最后加入大米煮到粥稠的時(shí)候,再趁熱食用。
第四款粥是防風(fēng)粥,是要準(zhǔn)備防風(fēng),蔥白,生姜,大米,然后將大米煮熟,快熟的時(shí)候加入防風(fēng)、蔥白和生姜,再適量的加鹽,這款粥可以清熱祛風(fēng)、散寒止痛。
第五款粥是白蘿卜茶葉粥,是要準(zhǔn)備白蘿卜,茶葉,食鹽,然后先將白蘿卜洗凈切片煮到爛,加鹽,熬成粥,再將茶葉用開水泡五分鐘后倒入粥內(nèi)就可以食用了。
感冒咳嗽食療方法 1、杏梨茶
苦杏仁10克,大鴨梨1個(gè),冰糖少許。將杏仁去皮尖,打碎;鴨梨去核,切塊;加適量水同煮,待熟加冰糖令溶。代茶飲用,不拘時(shí)。
2、北杏豬肺湯
豬肺250克,北杏10克,姜汁、精鹽各適量。豬肺切塊洗干凈,與北杏加清水適量煲湯,湯將好時(shí)沖入姜汁1?2湯匙,用精鹽調(diào)味即成。飲湯,食豬肺,可以每日2次。
3、沙百鴨湯
北沙參50克,百合30克,鴨肉200克,蔥、姜、精鹽各適量。將沙參、百合切片;鴨肉切小塊,放蔥、姜等,加精鹽,加水適量共煮湯,至鴨肉熟即可。食鴨肉,飲湯。每日1次或隔日1次。
4、甘草蜂蜜茶
甘草6克,蜂蜜30克,醋10滴。甘草開水沖泡,再加蜂蜜和醋,早晚服。每日1劑,連服數(shù)日。能清熱解毒,潤(rùn)肺去痰。
5、佛手蜂蜜水
感冒喉嚨痛是很常見的現(xiàn)象,所以大多數(shù)的人都會(huì)想知道感冒喉嚨痛吃什么比較好。下面為您精心推薦了感冒喉嚨痛吃什么菜,希望對(duì)您有所幫助。
感冒喉嚨痛吃什么菜 1、大白菜
大白菜味甘、性微寒,水分多,富含較多鈣質(zhì)、粗纖維和維生素?!侗静菥V目》中說白菜能?通利腸胃,除胸中煩,解酒渴,消食下氣,治瘴氣,止熱氣嗽。冬季尤佳,利大小便?。治療感冒通常使用大白菜的根部。
2、胡蘿卜
胡蘿卜能提供豐富的維生素A,具有促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)與繁殖、維護(hù)上皮組織、防止感冒及保護(hù)視力的功能。將胡蘿卜榨成汁,再滴上幾滴蜂蜜,如此甜爽的胡蘿卜汁,小孩子會(huì)非常喜歡。
3、菠菜
菠菜里富含維生素A和維生素C,所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纖維,較軟滑,容易在腸壁的蠕動(dòng)里順利排出,并且?guī)ё邚U物與細(xì)菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。提醒一點(diǎn),新鮮菠菜洗凈后,最好先在開水里焯一下,撈出后再做菜。
4、萵筍
萵筍中的碘含量高,對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)高于萵筍莖,秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
5、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。洋蔥能促進(jìn)鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對(duì)高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
6、西紅柿
西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的?藥效?。西紅柿中含維生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄紅素,是一種讓番茄變紅的天然色素,有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
7、生姜
剛被感冒侵襲時(shí)必不可少的食材就是生姜了,生姜中富含的姜油酮具有強(qiáng)力的殺菌效果,同時(shí)它還能促進(jìn)血液循環(huán),消除疲勞。若是患了風(fēng)寒感冒,想喝紅糖生姜水緩解病癥,生姜最好去皮,只食姜肉,以發(fā)汗。
8、土豆
土豆中含有豐富的維生素A,維生素C和多種礦物質(zhì)。其性平無毒,健脾養(yǎng)胃,益氣調(diào)中。另外,在秋季多吃根莖類蔬菜對(duì)預(yù)防感冒也會(huì)有幫助,對(duì)消化不良,腸胃不好的人也很有好處,是胃病和心臟病人的優(yōu)質(zhì)食品。
9、豆芽
黃豆芽中含有一種干擾素誘生劑,能誘生干擾素,干擾素能干擾病毒代謝。人在春天較易發(fā)生病毒性感冒等雜癥,因此,春天吃黃豆芽還能增強(qiáng)人抵抗病毒感染的能力。
10、蘿卜
味辛甘,性涼,有清熱解毒、止咳化痰的作用,對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者,更加適用。民間有蘿卜糖水的說法,就是將蘿卜洗凈,切成薄片,放于碗中,上面放上糖,擱置一夜,就溶成蘿卜糖水,多次飲用,有良好的止咳化痰的功效。
感冒后喉嚨痛怎么辦 通常感冒可服用感冒藥來減輕癥狀,一般感冒藥為復(fù)方制劑,內(nèi)含抗菌素過敏藥,具有一定的鎮(zhèn)靜作用,常導(dǎo)致困倦嗜睡,對(duì)于白天需要保持清晰頭腦工作的人,如出租車司機(jī)等不太合適。
近來,出現(xiàn)一類更完善的治療感冒的配方,叫治療感冒白加黑。這類配方分為日片和夜片。日片含有乙酰氨基酚,可解除感冒者發(fā)熱、頭痛、咽喉痛、周身酸痛等癥狀;鹽酸偽麻黃堿可減輕鼻塞、鼻粘膜充血、水腫;氫溴酸美沙芬可鎮(zhèn)咳。這樣既可減輕患者癥狀,又可保持清晰頭腦。而夜片除上述成分外,還添加了馬來酸氯苯那敏,可控制流涕和噴嚏,并有鎮(zhèn)靜作用,可進(jìn)一步解除夜間癥狀,使患者睡眠安寧和舒適,從而滿足白天和夜晚不同的生活需求。如果能同時(shí)多喝些開水及清涼飲料如綠豆百合湯等,更有助于感冒痊愈。
生姜 含姜辣素等物,功能除腥、開胃、解毒、驅(qū)風(fēng)、散寒、止嘔。夏日常以姜調(diào)味,可預(yù)防食物中毒、腸炎、痢疾等多發(fā)病。
醋 含2~5%醋酸,既開胃又殺菌。夏日常以醋調(diào)味,可預(yù)防食物中毒、腸炎。
喉嚨痛食療法 吃白蘿卜具有清熱解毒、消炎殺菌、化痰止咳的作用,加上滋養(yǎng)的蜂蜜,搭配使用,可以起到滋潤(rùn)咽喉,清肺解毒,緩解喉嚨痛的作用。喉嚨痛患者可以直接將白蘿卜切小塊煮水,待溫后,調(diào)入蜂蜜食用。
冰糖雪梨。雪梨具有清熱、潤(rùn)肺、降火等功效,冰糖潤(rùn)肺止咳,兩者一起燉湯對(duì)喉嚨痛有很好的療效。
用桔梗6克、甘草3克洗凈,入鍋煮沸5~7分鐘,再加入2根蔥白,燜2分鐘后趁熱服用,每天早晚各一次。此款食療具有解毒散寒,清利咽喉,治療咽炎的作用,很適合喉嚨痛的患者食用。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/32979.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!