我們?cè)谏钪?,很多時(shí)候都是會(huì)出現(xiàn)心煩意亂的情況了,這時(shí)候我們的脾氣都是比較大的了,而且是我們很難控制住的了哦,因此我們?cè)谶@時(shí)候就要注意及時(shí)的解決了哦,那么我們應(yīng)該怎么清心除煩呢,下面就讓我們一起來(lái)看看吧。
健脾:肝火旺者常脾虛
正常人舌淡紅、苔薄白,而肝火旺的人往往舌質(zhì)紅,舌苔黃或黃膩。此外,還容易有小便黃、口氣重等表現(xiàn)。在臨床上經(jīng)常發(fā)現(xiàn)不少肝火旺的病人易出現(xiàn)一些脾虛癥狀,如口淡、不想吃飯等,即中醫(yī)所說(shuō)的“納呆”,舌質(zhì)淡或邊有齒印,舌苔白或白膩。
疏肝:肝氣郁結(jié)可化火
除了健脾之外,在降肝火的過(guò)程中也要注意疏肝理氣。中醫(yī)認(rèn)為,發(fā)怒、苦悶、抑郁、傷心等情緒都會(huì)傷肝,很多人一生完氣就不想吃飯,常說(shuō)“氣都?xì)怙柫恕?,其?shí)就是肝火影響到脾胃的表現(xiàn)。隨著生活節(jié)奏的加快和社會(huì)壓力的增大,不少人的脾胃病在很大程度上可以說(shuō)是心理因素造成的,有些精神壓力過(guò)大的人老是覺(jué)得胃脹、打嗝、反酸,但做了胃鏡等各種檢查卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)什么問(wèn)題。這種情況很多時(shí)候其實(shí)是肝氣犯胃。
通過(guò)了我們上面的介紹之后,大家一定能夠?qū)?dǎo)致我們出現(xiàn)心情煩躁的原因都有哪些了吧,我們可以發(fā)現(xiàn)這些情況對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是比較常見(jiàn)的了,如果我們出現(xiàn)了這樣的情況,那么就很可能會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)問(wèn)題了,因此對(duì)于肝火旺的人及肝病患者而言的一大任務(wù)就是健脾。健脾去濕藥材是淮山、蓮子、芡實(shí)。對(duì)于有些氣虛的人,還可加入一些太子參。蓮子是一種特別好的藥材,因?yàn)樗叭矶际菍殹保荷徣~可以祛濕,蓮蓬可以解暑,蓮子既能健脾又能養(yǎng)心,是一種非常平和的藥物,蓮子心則可以清熱降心火。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)清心除燥的一些情況了,我們可以發(fā)現(xiàn)這和我們身體中出現(xiàn)的情況是有原因的了哦,我們上面就給大家介紹了一些原因,我們還推薦了解決的方法了哦,希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
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