四種防治肩周炎的食療方介紹

肩周炎一直以來都危害著不少的朋友，一旦患上肩周炎的話，不僅危害自身健康，而且影響到了正常的生活，這對于很多人來說都是非常懼怕的，肩周炎這種病癥其實(shí)可以通過一些食療方來進(jìn)行防治，那么防治肩周炎的食療方有哪些呢？下面小編將為大家推薦四種。

1、蛇肉湯：烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，每天服用兩次，可以補(bǔ)虛、祛風(fēng)、散寒。對于肩周炎晚期而體虛、風(fēng)濕阻絡(luò)者是比較適宜食用的。

2、桑枝雞湯：準(zhǔn)備六十克老桑枝，一只老母雞，鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調(diào)味，飲湯吃肉。具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血之效。對于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò)者來說經(jīng)常服用可以收獲很大的療效。

3、川烏粥：準(zhǔn)備生川烏頭、粳米各五十克左右，姜汁約10滴，蜂蜜適量。把川烏頭搗碎，研為極細(xì)粉末。先煮粳米，粥快成時(shí)加入川烏末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，攪勻，稍煮即可。具有祛散寒濕、通利關(guān)節(jié)、溫經(jīng)止痛之效。非常適合肩周炎風(fēng)濕寒侵襲所致者進(jìn)行食用。

4、白芍桃仁粥：準(zhǔn)備二十五克白芍，十五克桃仁，六十克粳米。先將白芍水煎取液，約500ml；再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣；用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用。適用于肩周炎晚期瘀血阻絡(luò)者。

以上所介紹的這四種食療方對于防治肩周炎確實(shí)非常有成效，不僅能夠緩解肩周炎出現(xiàn)的一些不適癥狀，而且能夠調(diào)理滋補(bǔ)身體，大家可以根據(jù)自己的情況需要來選擇服用這些食療方，出現(xiàn)肩周炎的患者除了通過食療方進(jìn)行環(huán)境以外，還要注意平時(shí)的護(hù)理工作，避免疲勞，多休息。

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