拉肚子吃什么好(拉肚子吃什么比較好？)

拉肚子吃什么好

目錄拉肚子吃什么食物好拉肚子吃什么藥好寶寶拉肚子吃什么食物好拉肚子的注意事項(xiàng)當(dāng)人們受涼或者吃到不新鮮的食物后，就很容易會(huì)導(dǎo)致拉肚子。雖然每天正常排便可以有效清理腸道，但若是持續(xù)拉肚子反而會(huì)影響到身體健康，因此對(duì)于持續(xù)拉肚子也需要注意。下面，就跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)具體來(lái)了解一下拉肚子應(yīng)該吃什么好吧?

拉肚子吃什么食物好

因?yàn)槔亲樱芏嗳司筒幌胍詵|西了，小編提醒這個(gè)是不對(duì)的。拉肚子期間進(jìn)行合理飲食有助于能夠盡快恢復(fù)腸胃功能，盡量減少上廁所次數(shù)，直至恢復(fù)健康。那么，拉肚子吃什么食物比較好呢?

1、吃水果

水果是一種很好的能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物，但小編要提醒的是不是所有水果都是在拉肚子時(shí)可以吃的。比如說(shuō)如蘋果、石榴等水果屬于溫性，是可以吃的，但是如梨、西瓜等水果是涼性的就不能吃，更不要說(shuō)本身就有助于排便的香蕉了。

2、喝粥

一般在拉肚子時(shí)建議不要吃過(guò)硬的食物，通?？梢院戎鄟?lái)減輕腹瀉癥狀。需要注意的是，喝粥喝白粥即可，最好不要加肉，因?yàn)榇藭r(shí)吃肉反而會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，容易加重腹瀉。若是覺(jué)得白粥沒(méi)滋味，可以稍微加一點(diǎn)點(diǎn)鹽，若需配小菜也以清淡為主。

3、吃面食

面食是一種易消化的食物，因此拉肚子時(shí)選擇面食也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。需要注意的是，選擇吃面食的時(shí)候也應(yīng)該以清淡面為主，而不能過(guò)于油膩，不然反而會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉遲遲不好。

拉肚子吃什么藥好

當(dāng)然，在發(fā)現(xiàn)拉肚子之后，大多數(shù)人的第一反應(yīng)就是吃藥。但是，藥也是不能亂吃的，一定要對(duì)癥下藥，那么拉肚子吃什么藥好呢?

1、止瀉藥

說(shuō)到腹瀉，一般都是由食物引起的，第一個(gè)想到的藥物肯定就是止瀉藥了。相對(duì)來(lái)說(shuō)，止瀉藥中的復(fù)方樟腦酊以及可待因的藥物會(huì)強(qiáng)一點(diǎn)，可以有效止瀉，但一定不可多用，畢竟久藥成癮，還是需要注意的。

2、腸易激綜合癥用藥

有些人晚上睡覺(jué)沒(méi)蓋好被子，導(dǎo)致著涼了，第二天就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的癥狀，這種癥狀一般被稱之為腸易激綜合癥，這時(shí)候可以通過(guò)服用專門的藥物才行了。若是方便的話，可以服用一些可以增加有益菌的藥物，或者多喝酸奶，可以有效抑制腹瀉。

需要注意的是，孕婦拉肚子一定要謹(jǐn)慎有藥，有條件的情況下最好先咨詢醫(yī)生再用藥。

寶寶拉肚子吃什么食物好

我們都知道，小兒因?yàn)槟c胃功能未發(fā)育完畢，多有腹瀉情況出生，這時(shí)候一般多是通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理的。小編表示，寶寶腹瀉多是與腸道菌群失衡有關(guān)，此時(shí)多食用易消化流質(zhì)食物會(huì)更好，具體腹瀉寶寶食譜如下所示：

1、煮蘋果：蘋果是平性水果，寶寶可以適當(dāng)吃一點(diǎn)。相對(duì)于生蘋果來(lái)說(shuō)，將蘋果煮熟，更有收斂的作用，可以有效緩解寶寶腹瀉。如煮梨一樣，煮蘋果時(shí)也可以適量加一點(diǎn)冰糖，甜甜的更合寶寶胃口。

2、焦米湯：米湯弄成糊狀后，其結(jié)構(gòu)就炭化了，可以起到很好的吸附止瀉作用。焦米湯的原材料就是米粉或者奶糕，將他們研成粉狀，再放入鍋中翻炒直至顏色發(fā)黃，最后加入適量的水與糖，等它成糊狀即可出鍋食用了。

3、胡蘿卜湯：胡蘿卜本身富含胡蘿卜素和維生素A，食用能提高人體抵抗力。而且胡蘿卜還是堿性食物，它包含果膠成分能夠促使大便成形，減少腹瀉的產(chǎn)生，同時(shí)也可以吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，從而起到止瀉的作用。

4、栗糊膳：說(shuō)到溫性健脾的食物，肯定有很多人想到的是栗子。將栗子去殼搗爛，然后加水煮成糊狀，若是覺(jué)得淡可以加一點(diǎn)糖，之后給寶寶服用，可以有效止瀉。

拉肚子的注意事項(xiàng)

在拉肚子的時(shí)候，基本上都知道不要再吃辛辣刺激性食物，那么除了這個(gè)注意點(diǎn)以外，還有哪些需要注意的，以避免加重癥狀的呢?

1、注意不吃油膩食物：上文已經(jīng)說(shuō)過(guò)，油膩的食物也會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，比如說(shuō)本身就因?yàn)橄涣嫉母篂a，再吃油膩食物反而會(huì)加重腹瀉。

2、注意不吃生冷食物：日常中，我們都知道過(guò)冷食物會(huì)刺激腸道，若是身體健康自然無(wú)事。但是若是在腹瀉期間吃生冷食物，會(huì)激發(fā)對(duì)腸道的傷害，使得腹瀉更加嚴(yán)重。

3、注意不吃潤(rùn)腸食物：香蕉肯定是一大禁忌，這個(gè)肯定是不能吃的。其他如桃子、蜂蜜等其實(shí)也有通便、潤(rùn)腸的功能，因此也不能在腹瀉時(shí)食用。

因?yàn)楦篂a會(huì)導(dǎo)致大量脫水，所以小編提醒大家在腹瀉時(shí)也需補(bǔ)充水分哦，當(dāng)然水最好是熱水。還有，若是腹瀉很嚴(yán)重，通過(guò)食補(bǔ)以及用藥都沒(méi)有改善的現(xiàn)象，請(qǐng)及早去醫(yī)院就診，以免耽誤時(shí)機(jī)。以上就是小編對(duì)拉肚子吃什么好的講解，我們下期再見(jiàn)哦。

拉肚子吃什么比較好？

拉肚子吃什么比較好？
腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過(guò)濾后的果汁等；情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。 但是，不要喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維，但能在腸道中增加殘?jiān)?，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過(guò)冷，否則會(huì)引起腸蠕動(dòng)。 如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，會(huì)造成身體中一定的營(yíng)養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腸道刺激又小的食物。常見(jiàn)的有谷類：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等；蛋類：除煎蛋外，其他做法均可；肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類：豆?jié){、豆腐；蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃；甜點(diǎn)心：餅干、藕粉、蛋糕等。 　 腹瀉的時(shí)候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅(jiān)果；生的蔬菜水果。有人認(rèn)為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯(cuò)誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會(huì)加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。

拉肚子吃什么

拉肚子在我們生活當(dāng)中是比較常見(jiàn)的一種癥狀了，導(dǎo)致拉肚子的原因有很多，比如平時(shí)沒(méi)有注意飲食，生冷的東西吃多了，就會(huì)導(dǎo)致拉肚子，那么拉肚子吃什么呢？

拉肚子吃什么

1.大蒜

大蒜對(duì)拉肚子有很好的預(yù)防作用，因?yàn)榇笏庥泻芎玫臍⒕饔?，可以殺死一些有害的?xì)菌，起到預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉，建議在三餐時(shí)吃幾粒大蒜。

2.面食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

3.喝粥

拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉，肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)胃腸因炎癥，而出現(xiàn)不同程度的水腫。如果吃肉才會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲時(shí)應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥加少許鹽。

5.吃水果

6.多喝水

許多人認(rèn)為拉肚子了要少喝水，其實(shí)不然，因?yàn)槔亲影焉眢w許多水份排出體外，導(dǎo)致人體缺少，此時(shí)應(yīng)該多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，保證身體機(jī)能正常運(yùn)行。