對于現(xiàn)代人來說,很多人都是存在著黑眼圈這樣問題的了吧,這是非常讓人煩惱的一件事了,雖然黑眼圈并不是什么大問題了,但是對于我們的影響是非常大的了,那么我們應(yīng)該怎么解決呢,其實(shí)可以通過按摩穴位來解決了,一起看看吧。
.睛明穴:位于目內(nèi)眥,即眼頭起點(diǎn)的凹陷處,作用除了可消除黑眼圈、幫眼部減壓之外,還具有提神醒腦、預(yù)防頭痛的作用。
攢竹穴:位于眉毛起點(diǎn)的內(nèi)側(cè)凹陷處,時(shí)常按壓可消除眼睛疲勞,改善眼睛充血等眼部常見疾病,因此我們就要注意了,對于這一穴位我們就要經(jīng)常的保護(hù)自己的眼睛健康了,否則會讓我們的身體健康受到傷害哦。
魚腰穴:位于眉毛中點(diǎn),可消除眼部水腫、黑眼圈、疲勞和頭痛,這是我們很常見的一個(gè)穴位了,按摩這一穴位可以有效的幫助我們自己保護(hù)自己的眼睛健康了,這是我們要注意不能錯(cuò)過的了哦。
太陽穴:位于眉尾往后約一寸處,可緩解眼睛疲勞、頭痛、偏頭痛和頭痛等癥狀,達(dá)到提神、亮眼、醒腦的效果。
承泣穴:位于眼睛正下方,眼眶骨凹陷處,經(jīng)常揉按,可使氣血旺盛,供應(yīng)眼睛足夠的血液,是眼睛保健的重要穴位。
迎香穴:眼珠中心點(diǎn)向下,與鼻孔兩側(cè)約二分之一拇指寬的笑紋交叉處,可改善因鼻過敏、鼻塞或感冒所引起的黑眼圈,是可以讓我們有效的保護(hù)自己眼睛健康的了,可以讓我們有一個(gè)健康的身體,是我們不能錯(cuò)過的了哦。
鼻通穴:位于鼻翼軟骨和鼻甲的交界處,可清熱散風(fēng)、通鼻,并改善因鼻病造成的氣血循環(huán)受阻和黑眼圈,對于容易出現(xiàn)的黑眼圈問題可以幫助我們有效的解決哦,這是我們需要注意不能錯(cuò)過的好方法了哦。
這就是我們給大家介紹的幾個(gè)穴位了,我們在生活中經(jīng)常的按摩這些穴位是很有好處的了,可以讓我們更好的把身體調(diào)理好了哦,是可以解決我們在生活中容易出現(xiàn)的黑眼圈問題了,對于現(xiàn)代人來說是很有好處的了,不要錯(cuò)過哦。
我們在生活中如果是經(jīng)常的熬夜或者是用眼過度都是會使得自己的眼袋是越來越大,眼神看起來也是會沒有神,對于我們形象的影響是非常大,在生活中很多人都是會利用穴位按摩來消除眼袋,下面我們就是一起來了解。
一、按壓魚腰穴
魚腰穴在和我們瞳孔垂直的上方,眉毛中間的地方,我們按摩的時(shí)候用食指在此處以畫圈的方式輕輕的按摩,我們可以每邊各三次,然后是每次三秒左右,我們感覺到眉毛處熱了就是可以了。
二、按壓太陽穴
太陽穴我們都知道在眼眶稍后的地方,我們眼睛輕閉,然后用雙手的大拇指按摩太陽穴,反復(fù)10次左右,我們每次按摩停留三五秒左右就是可以了,就是會感覺到非常的舒服,這種方法不僅是可以消除眼袋也是可以促進(jìn)肌膚代謝。
三、按壓承泣穴
我們經(jīng)??措娔X受到光線的刺激,再加上熬夜這樣就會導(dǎo)致我們眼部周圍肌膚黑色素沉淀還會出現(xiàn)眼袋。我們經(jīng)常的按摩承泣穴,是可以很好的起到活血化瘀的作用,而且對于促進(jìn)新陳代謝也是有幫助,是可以很好的幫助消除眼袋去除黑眼圈。
四、按壓攢竹穴
攢竹穴在我們眉頭骨的地方,我們按壓的時(shí)候每側(cè)按壓三次,每次大概三秒鐘就可以。我們按摩這個(gè)穴位不僅是可以很好的幫助消除眼袋,也是可以提高我們眼部周圍肌膚的鎖水功能,是具有很好的預(yù)防細(xì)紋的效果。
五、按壓絲竹穴
絲竹穴位于眼眶骨末端,我們在按壓這個(gè)位置的時(shí)候會感覺有麻麻的感覺,但是沒有問題,我們每側(cè)按壓三次,一次大概三秒鐘,我們是可以很好的緩解雙眼的疲勞,對于保護(hù)視力是有非常大的幫助,也是可以消除眼袋。
上面就是為大家介紹的一些關(guān)于穴位按摩去除眼袋的內(nèi)容了,相信大家在看完上面的介紹后也是對于這些內(nèi)容有了新的的認(rèn)識了,我們是可以在睡覺之前給自己的眼睛做一個(gè)煎的穴位按摩,是可以很好的消除眼袋。
很多姐妹都有不同程度的黑眼圈,以至于黑眼圈越來越重,給工作、生活造成不小的煩惱。那么怎么消除和黑眼圈呢?隨我一起去看看吧,歡迎閱讀。
消除黑眼圈的方法:保持充足的睡眠
相信大家也知道了,睡眠不足,眼部過度疲勞,眼部血流速度會變比較緩慢,紅血球細(xì)胞供氧不足,二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,造成血液滯留,從而形成眼部色素沉著,出現(xiàn)?熊貓眼?。保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿,勝過多種護(hù)理方法。
消除黑眼圈的方法:飲食
黑眼圈跟飲食有關(guān)系,我不用說相信大家也知道了吧。所以,我們要加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A,對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì),多吃雞蛋、瘦肉、豆制品等。這也是一種根治的方法,勝過多種產(chǎn)品。
消除黑眼圈的方法:穴位按摩:
黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè)),每個(gè)穴位按壓3--5秒后放松,連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼,無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩,連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周,3--5圈;
消除黑眼圈的方法:冷熱交替敷毛巾去除黑眼圈
將一條熱毛巾敷在眼部,包括兩側(cè)的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周,大約敷20分鐘,毛巾的熱力會促進(jìn)血液流通,接著再用冷毛巾敷一分鐘,讓毛孔收縮,然后涂上眼霜。同時(shí)可配合穴位按摩加快血液回圈,用中指由上眼瞼內(nèi)部向外按壓至太陽穴,再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處,來回幾次可有效促進(jìn)眼周圍的血液回圈;再用無名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上,大約3~5秒鐘后放松,連續(xù)做10次。對于怎樣消除黑眼圈,就可以解決您的煩惱了。
消除黑眼圈的方法:曬太陽
1皮膚白并且簿,黑眼圈極易現(xiàn)形,所以將肌膚色素加深,可將黑眼圈的色素,跟膚色比例拉近。不過曬太陽時(shí)就要有技巧,否則不但不能避免黑眼圈產(chǎn)生,還可能會曬傷皮膚。
2曬太陽避開正午陽光,因?yàn)檫@時(shí)太陽的紫外光最強(qiáng)勁。請選擇早上 8 點(diǎn)~10 點(diǎn)或傍晚 4 點(diǎn)~6 點(diǎn),陽光比較溫和的時(shí)候。
3曬太陽 1 小時(shí)涂防曬油,度數(shù)可自行調(diào)配,但須涂得均勻 。
4防曬先打底,涂太陽油前 15 分鐘宜先涂乳霜打底,可令皮膚不干燥。
很多的朋友們因?yàn)樯顗毫υ絹碓酱罅?,所以?jīng)常在晚上會加班工作,有時(shí)候甚至通宵都難以完成自己設(shè)定的工作了,這樣不僅會嚴(yán)重的影響我們的睡眠和休息,更是會導(dǎo)致我們出黑眼圈的情況了,那么有了黑眼圈怎么按摩呢?
四步按摩法
①無名指按箭頭方向輕點(diǎn)。
②按照箭頭所示方向按摩。
③依次涂抹上下眼瞼。
④指腹輕輕按壓眉心進(jìn)行放松。
三分鐘按摩法。
①第一個(gè)1分鐘:洗臉時(shí)1分鐘眼部按摩。用中指逆時(shí)針在眼部打圈,至太陽穴時(shí)手指輕輕上提眼角、輕按兩下,每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂,增加血液流通。
②第二個(gè)1分鐘:潔面后使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘,從而預(yù)防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點(diǎn)上薄薄的一層眼霜或眼部精華,然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩,直至肌膚完全吸收。在按摩過程中,輕壓眼尾、下眼眶、眼球,你會感到格外舒服。
③第三個(gè)1分鐘:午休前,做個(gè)簡單的1分鐘眼部按摩,可以幫助眼周血液流暢循環(huán)。你可以用中指和無名指輕按眼眶,舒緩眼部組織。再由鼻梁處開始,用中指輕柔地按壓眼瞼,由內(nèi)眼角按轉(zhuǎn)至眼尾。最后從外眼角開始,用中指輕柔地按壓眼瞼,由眼尾按至內(nèi)眼角。
3、穴位按摩法。
①睛明穴
位于目內(nèi)眥,即眼頭起點(diǎn)的凹陷處,作用除了可消除黑眼圈、幫眼部減壓之外,還具有提神醒腦、預(yù)防頭痛的作用。
②攢竹穴
攢竹穴是我們頭部比較重要的一個(gè)穴位了,位于眉毛起點(diǎn)的內(nèi)側(cè)凹陷處,我們時(shí)常按壓攢竹穴可以消除眼睛疲勞,對于解決黑眼圈的問題也是非常的有幫助的。
③魚腰穴
位于眉毛中點(diǎn),可消除眼部水腫、黑眼圈、疲勞和頭痛。
④太陽穴
位于眉尾往后約一寸處,經(jīng)常按揉太陽穴不僅可以幫助哦我們緩解眼睛疲勞,并且對于治療和預(yù)防頭痛、偏頭痛和頭痛等癥狀也是有著非常不錯(cuò)的效果哦。
上面我們了解了許多的按摩減輕黑眼圈的方法了哦,四步按摩法,三分鐘按摩法以及穴位按摩法都是可以幫助我們起到非常不錯(cuò)的減輕黑眼圈的效果哦,所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了黑眼圈的情況,那么我們就可以通過這些按摩方法來解決黑眼圈哦。
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