如何去除黑眼圈,按摩這些穴位很有效(穴位按摩消除眼袋的方法)

對于現(xiàn)代人來說，很多人都是存在著黑眼圈這樣問題的了吧，這是非常讓人煩惱的一件事了，雖然黑眼圈并不是什么大問題了，但是對于我們的影響是非常大的了，那么我們應(yīng)該怎么解決呢，其實(shí)可以通過按摩穴位來解決了，一起看看吧。

.睛明穴：位于目內(nèi)眥，即眼頭起點(diǎn)的凹陷處，作用除了可消除黑眼圈、幫眼部減壓之外，還具有提神醒腦、預(yù)防頭痛的作用。

攢竹穴：位于眉毛起點(diǎn)的內(nèi)側(cè)凹陷處，時(shí)常按壓可消除眼睛疲勞，改善眼睛充血等眼部常見疾病，因此我們就要注意了，對于這一穴位我們就要經(jīng)常的保護(hù)自己的眼睛健康了，否則會讓我們的身體健康受到傷害哦。

魚腰穴：位于眉毛中點(diǎn)，可消除眼部水腫、黑眼圈、疲勞和頭痛，這是我們很常見的一個(gè)穴位了，按摩這一穴位可以有效的幫助我們自己保護(hù)自己的眼睛健康了，這是我們要注意不能錯(cuò)過的了哦。

太陽穴：位于眉尾往后約一寸處，可緩解眼睛疲勞、頭痛、偏頭痛和頭痛等癥狀，達(dá)到提神、亮眼、醒腦的效果。

承泣穴：位于眼睛正下方，眼眶骨凹陷處，經(jīng)常揉按，可使氣血旺盛，供應(yīng)眼睛足夠的血液，是眼睛保健的重要穴位。

迎香穴：眼珠中心點(diǎn)向下，與鼻孔兩側(cè)約二分之一拇指寬的笑紋交叉處，可改善因鼻過敏、鼻塞或感冒所引起的黑眼圈，是可以讓我們有效的保護(hù)自己眼睛健康的了，可以讓我們有一個(gè)健康的身體，是我們不能錯(cuò)過的了哦。

鼻通穴：位于鼻翼軟骨和鼻甲的交界處，可清熱散風(fēng)、通鼻，并改善因鼻病造成的氣血循環(huán)受阻和黑眼圈，對于容易出現(xiàn)的黑眼圈問題可以幫助我們有效的解決哦，這是我們需要注意不能錯(cuò)過的好方法了哦。

這就是我們給大家介紹的幾個(gè)穴位了，我們在生活中經(jīng)常的按摩這些穴位是很有好處的了，可以讓我們更好的把身體調(diào)理好了哦，是可以解決我們在生活中容易出現(xiàn)的黑眼圈問題了，對于現(xiàn)代人來說是很有好處的了，不要錯(cuò)過哦。

穴位按摩消除眼袋的方法

我們在生活中如果是經(jīng)常的熬夜或者是用眼過度都是會使得自己的眼袋是越來越大，眼神看起來也是會沒有神，對于我們形象的影響是非常大，在生活中很多人都是會利用穴位按摩來消除眼袋，下面我們就是一起來了解。

一、按壓魚腰穴

魚腰穴在和我們瞳孔垂直的上方，眉毛中間的地方，我們按摩的時(shí)候用食指在此處以畫圈的方式輕輕的按摩，我們可以每邊各三次，然后是每次三秒左右，我們感覺到眉毛處熱了就是可以了。

二、按壓太陽穴

太陽穴我們都知道在眼眶稍后的地方，我們眼睛輕閉，然后用雙手的大拇指按摩太陽穴，反復(fù)10次左右，我們每次按摩停留三五秒左右就是可以了，就是會感覺到非常的舒服，這種方法不僅是可以消除眼袋也是可以促進(jìn)肌膚代謝。

三、按壓承泣穴

我們經(jīng)?？措娔X受到光線的刺激，再加上熬夜這樣就會導(dǎo)致我們眼部周圍肌膚黑色素沉淀還會出現(xiàn)眼袋。我們經(jīng)常的按摩承泣穴，是可以很好的起到活血化瘀的作用，而且對于促進(jìn)新陳代謝也是有幫助，是可以很好的幫助消除眼袋去除黑眼圈。

四、按壓攢竹穴

攢竹穴在我們眉頭骨的地方，我們按壓的時(shí)候每側(cè)按壓三次，每次大概三秒鐘就可以。我們按摩這個(gè)穴位不僅是可以很好的幫助消除眼袋，也是可以提高我們眼部周圍肌膚的鎖水功能，是具有很好的預(yù)防細(xì)紋的效果。

五、按壓絲竹穴

絲竹穴位于眼眶骨末端，我們在按壓這個(gè)位置的時(shí)候會感覺有麻麻的感覺，但是沒有問題，我們每側(cè)按壓三次，一次大概三秒鐘，我們是可以很好的緩解雙眼的疲勞，對于保護(hù)視力是有非常大的幫助，也是可以消除眼袋。

上面就是為大家介紹的一些關(guān)于穴位按摩去除眼袋的內(nèi)容了，相信大家在看完上面的介紹后也是對于這些內(nèi)容有了新的的認(rèn)識了，我們是可以在睡覺之前給自己的眼睛做一個(gè)煎的穴位按摩，是可以很好的消除眼袋。

消除黑眼圈有什么好方法

很多姐妹都有不同程度的黑眼圈，以至于黑眼圈越來越重，給工作、生活造成不小的煩惱。那么怎么消除和黑眼圈呢?隨我一起去看看吧，歡迎閱讀。

消除黑眼圈的方法：保持充足的睡眠

相信大家也知道了，睡眠不足，眼部過度疲勞，眼部血流速度會變比較緩慢，紅血球細(xì)胞供氧不足，二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，造成血液滯留，從而形成眼部色素沉著，出現(xiàn)?熊貓眼?。保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護(hù)理方法。

消除黑眼圈的方法：飲食

黑眼圈跟飲食有關(guān)系，我不用說相信大家也知道了吧。所以，我們要加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A，對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì)，多吃雞蛋、瘦肉、豆制品等。這也是一種根治的方法，勝過多種產(chǎn)品。

消除黑眼圈的方法：穴位按摩：

黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈;

消除黑眼圈的方法：冷熱交替敷毛巾去除黑眼圈

將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會促進(jìn)血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然后涂上眼霜。同時(shí)可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼瞼內(nèi)部向外按壓至太陽穴，再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處，來回幾次可有效促進(jìn)眼周圍的血液回圈;再用無名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上，大約3~5秒鐘后放松，連續(xù)做10次。對于怎樣消除黑眼圈，就可以解決您的煩惱了。

消除黑眼圈的方法：曬太陽

1皮膚白并且簿，黑眼圈極易現(xiàn)形，所以將肌膚色素加深，可將黑眼圈的色素，跟膚色比例拉近。不過曬太陽時(shí)就要有技巧，否則不但不能避免黑眼圈產(chǎn)生，還可能會曬傷皮膚。

2曬太陽避開正午陽光，因?yàn)檫@時(shí)太陽的紫外光最強(qiáng)勁。請選擇早上 8 點(diǎn)～10 點(diǎn)或傍晚 4 點(diǎn)～6 點(diǎn)，陽光比較溫和的時(shí)候。

3曬太陽 1 小時(shí)涂防曬油，度數(shù)可自行調(diào)配，但須涂得均勻 。

4防曬先打底，涂太陽油前 15 分鐘宜先涂乳霜打底，可令皮膚不干燥。

如何通過按摩減輕黑眼圈呢

很多的朋友們因?yàn)樯顗毫υ絹碓酱罅?，所以?jīng)常在晚上會加班工作，有時(shí)候甚至通宵都難以完成自己設(shè)定的工作了，這樣不僅會嚴(yán)重的影響我們的睡眠和休息，更是會導(dǎo)致我們出黑眼圈的情況了，那么有了黑眼圈怎么按摩呢?

四步按摩法

①無名指按箭頭方向輕點(diǎn)。

②按照箭頭所示方向按摩。

③依次涂抹上下眼瞼。

④指腹輕輕按壓眉心進(jìn)行放松。

三分鐘按摩法。

①第一個(gè)1分鐘：洗臉時(shí)1分鐘眼部按摩。用中指逆時(shí)針在眼部打圈，至太陽穴時(shí)手指輕輕上提眼角、輕按兩下，每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂，增加血液流通。

②第二個(gè)1分鐘：潔面后使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘，從而預(yù)防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點(diǎn)上薄薄的一層眼霜或眼部精華，然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。

③第三個(gè)1分鐘：午休前，做個(gè)簡單的1分鐘眼部按摩，可以幫助眼周血液流暢循環(huán)。你可以用中指和無名指輕按眼眶，舒緩眼部組織。再由鼻梁處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內(nèi)眼角按轉(zhuǎn)至眼尾。最后從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內(nèi)眼角。

3、穴位按摩法。

①睛明穴

位于目內(nèi)眥，即眼頭起點(diǎn)的凹陷處，作用除了可消除黑眼圈、幫眼部減壓之外，還具有提神醒腦、預(yù)防頭痛的作用。

②攢竹穴

攢竹穴是我們頭部比較重要的一個(gè)穴位了，位于眉毛起點(diǎn)的內(nèi)側(cè)凹陷處，我們時(shí)常按壓攢竹穴可以消除眼睛疲勞，對于解決黑眼圈的問題也是非常的有幫助的。

③魚腰穴

位于眉毛中點(diǎn)，可消除眼部水腫、黑眼圈、疲勞和頭痛。

④太陽穴

位于眉尾往后約一寸處，經(jīng)常按揉太陽穴不僅可以幫助哦我們緩解眼睛疲勞，并且對于治療和預(yù)防頭痛、偏頭痛和頭痛等癥狀也是有著非常不錯(cuò)的效果哦。

上面我們了解了許多的按摩減輕黑眼圈的方法了哦，四步按摩法，三分鐘按摩法以及穴位按摩法都是可以幫助我們起到非常不錯(cuò)的減輕黑眼圈的效果哦，所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了黑眼圈的情況，那么我們就可以通過這些按摩方法來解決黑眼圈哦。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/32149.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 護(hù)住風(fēng)府穴是可以預(yù)防頸椎疾病的

下一篇: 這樣做能夠讓我們擁有滿頭烏發(fā)