教你找到肝俞穴位置,按摩功效很豐富

肝俞穴是我們?nèi)梭w背部的一個重要穴位了，是可以幫助我們保護脾胃健康的一個重要穴位了哦，我們經(jīng)常的按摩肝俞穴好處很多，不過很多人都不清楚肝俞穴應該如何找到了，下面就讓我們看看肝俞穴的準確位置到底在哪兒吧。

肝俞穴在背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。屬足太陽膀胱經(jīng)。肝之背俞穴。肝，肝臟也。俞，輸也。肝俞名意指肝臟的水濕風氣由此外輸膀胱經(jīng)。采用正坐或俯臥的取穴姿勢，肝俞穴位于背部脊椎旁，第九胸椎凸骨下，左右旁開1.5寸(或第九胸椎棘突下，左右二指寬)處。

按摩肝俞穴可以緩解治療胃腸病、胸痛腹痛、脊背痛等;治療皮膚粗糙、黃疸、老人斑等;治療肝病、失眠、吐血、目眩等癥狀，而且還可以幫助我們緩解背部的勞累情況，這對于現(xiàn)代人來說無疑很有意義了，如果工作是非常煩惱的了，那么我們就會感覺自己的腰部背部非常的勞累了吧，這時候就可以通過按摩肝俞穴來幫助我們緩解勞累情況的出現(xiàn)了，這對于我們現(xiàn)代人來說無疑很有好處哦。

取穴時以局部按壓有酸脹微痛感為準，用力不可過大，手法要輕柔緩和。每次持續(xù)10秒左右再放開，然后再按，時間以5分鐘為宜，每天1～2次，比如起床時或者睡覺時。當然，如果你覺得麻煩，還有一個偷懶的方法，那就是用背部撞墻，離墻根10～15厘米處站立，撞個5-10分鐘也可，只不過效果肯定沒按摩好。

肝俞穴位配伍：配百會穴、太沖穴主治眩暈、頭昏頭痛，有清熱明目的作用;配支溝穴、陽陵泉穴主治脅痛;配太沖穴治目眩;配腎俞穴、太溪穴主治健忘、失眠，有滋陰養(yǎng)血補腎的作用;配大椎穴、曲池穴，主治癲癇，精神分裂癥，有清熱瀉火、安神定志的作用。

現(xiàn)如今，大家對于穴位按摩都是非常重視的了，肝俞穴就是很好的一個穴位了，我們經(jīng)常的按摩肝俞穴就可以起到很不錯的保健作用了，不僅可以保護脾胃的健康，對于背部也是有很不錯的方式作用，如果感覺自己比較勞累，那么不妨按摩肝俞穴哦。

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