花粉過(guò)敏的群體在我們生活中并不少見(jiàn),對(duì)于花粉過(guò)敏的患者來(lái)說(shuō),平時(shí)注重防護(hù)是非常關(guān)鍵的,尤其是要避免接觸一些過(guò)敏原,另外合理的選擇一些食療方來(lái)緩解花粉過(guò)敏是比較不錯(cuò)的,下面小編將為大家介紹適合花粉過(guò)敏食用的五個(gè)食療方,希望能對(duì)大家有用。
1、三子芝核粥
準(zhǔn)備十克蘇子,十克萊菔子,六克白芥子,二十克芝麻,二十克核桃仁,五十克白米。前三種藥水煎取汁,再加入后兩種藥及白米煮粥。三子芝核粥非常適合過(guò)敏體質(zhì)者時(shí)常服用,特別是對(duì)過(guò)敏性喘癥有很好的改善作用。
2、三黑汁
準(zhǔn)備九克黑芝麻,九克黑棗,三十克黑豆。將上述三種材料蒸熟后,打汁去渣。每日一劑,可常服。三黑汁營(yíng)養(yǎng)豐富,適合過(guò)敏體質(zhì)食用,有緩解效果,此外還可以具有溫腎健脾,增加免疫力的功效。
3、糖醋姜湯
取食醋半碗,五十克生姜,一百克紅糖。將生姜洗凈切片,放入鍋內(nèi)后加醋及紅糖,小火煮沸后至紅糖溶化,去渣服用?;ǚ圻^(guò)敏的人可以在平時(shí)經(jīng)常選擇服用糖醋姜糖,這款湯還對(duì)食魚(yú)蟹等食物過(guò)敏引起的蕁麻疹有效。
4、辛夷花蛋
取辛夷花12克,雞蛋兩個(gè)。加水適量同煮,蛋熟去殼后再煮片刻。飲湯吃蛋。適合風(fēng)寒頭痛、春季花粉過(guò)敏、慢性鼻炎。具有祛風(fēng)通竅、止痛作用。
5、辛夷藿香茶
選用三克中藥辛夷、十克藿香,只用辛夷也可,開(kāi)水沖泡5~10分鐘,先用其熱氣熏蒸鼻子數(shù)分鐘,然后飲用,頻飲,長(zhǎng)期堅(jiān)持,對(duì)于花粉過(guò)敏的人有非常大的改善作用。
如果你也存在花粉過(guò)敏的癥狀,那么以上介紹的這五個(gè)食療方絕對(duì)是非常值得選擇的,可以經(jīng)常選擇服用這些食療方來(lái)緩解改善花粉過(guò)敏的癥狀,當(dāng)然這也并非絕對(duì)的,每個(gè)人的體質(zhì)有所差異,因此收獲的效果也是不一樣的,但一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)有副作用存在的。
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