臉色發(fā)黑是什么原因,這些導(dǎo)致臉色不好

想要讓我們知道一個人的身體情況，那么首先需要去注意的就是臉色了，如果一個人的臉色不健康，那么就容易出現(xiàn)臉色發(fā)黑的情況了，那么是什么情況導(dǎo)致的臉色發(fā)黑呢，這是很多人都不清楚的了，下面就讓我們一起來看看吧。

腎虛

正常的臉色一般都是比較紅潤的，如果臉色發(fā)黑，肯定是不正常的，一般臉色發(fā)黑可能就是腎虛導(dǎo)致的，平時的時候多吃一些補腎的食物是可以調(diào)理身體，是臉色紅潤的如韭菜、豬肝等等都是可以的。

脾寒

一般脾胃虛寒也是很容易導(dǎo)致臉色發(fā)黃的，這個也是臉色不好的表現(xiàn)之一，這個時候可以通過食療的方法調(diào)理身體的如山藥，這對于我們的影響是非常大的了，如果我們不能解決掉脾寒的問題，那么就會導(dǎo)致出現(xiàn)臉色發(fā)黑的情況了，這對于我們的影響是非常大的了，是大家在生活中需要盡量避免的情況了哦。

火氣重

有的人體質(zhì)比較寒冷，有的人火氣比較重，一般火氣重臉色會發(fā)青的，對身體也是有影響的。因此為了身體健康著想可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫禄鸬氖澄锶缒⒐健⑹磷印霾璧取?/p>

貧血

臉色蒼白四肢無力是比較常見的，這個很多都是貧血造成的，因此可以多吃一些紅棗或者是木耳這些都是補血的食物。這些食物是非常好的了，如果我們經(jīng)常吃這樣的食物，那么就可以更好的保護身體的健康了，是我們不能錯過的哦。

臉色不好的原因也是有很多的，因此如果出現(xiàn)上述的情況我們要及時的到醫(yī)院查明原因，然后及時的調(diào)理身體，把危害降低到最低。另外平時的時候也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高身體的免疫力也是可以預(yù)防疾病的發(fā)生的。

通過了上面的介紹之后，大家對于臉色發(fā)黑的情況就有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)臉色發(fā)黑是在生活中很常見的了，我們?nèi)绻胍屔眢w健康，那么就要重視起來，對于臉色發(fā)黑的情況要及時的解決掉，這樣才可以讓我們更健康。

臉色發(fā)黑是怎么回事

？臉色發(fā)黑是生活中的常見現(xiàn)象，雖然有不少人對肝病面容有所了解，但是仍然有不少人擔(dān)心自己臉色發(fā)黑是不是得了肝??？會不會就是肝病面容？實際上，引起臉色發(fā)黑的原因很多，即使是肝病患者也是多出現(xiàn)于病程比較長的慢性肝病患者身上，比如慢性乙肝、肝硬化等。如果你沒有肝病史一般是不需要過分擔(dān)心是肝病面容的。
下面我們再來了解一下肝病面容：
肝病面容是肝病患者的一種特有表現(xiàn)，有很多慢性肝病患者比如慢性肝炎患者、肝硬化患者等，都可能出現(xiàn)肝病面容。下面我們就來講述一下肝病面容的特點，幫助大家了解一下臉色發(fā)黑是怎么回事。
肝病面容主要表現(xiàn)為面部皮膚顏色變黑、沒有光澤、彈性差、趕早、粗糙，甚至出現(xiàn)類似“古銅色”的面容；有時看見黑紅色的斑點、瘀斑，給人一種很臟的感覺，好像很久沒有洗過臉?biāo)频模挥械幕颊哐廴χ車野蹈鼮槊黠@，看著有點像熊貓眼；有些患者面部或（和）鼻尖部位出現(xiàn)細小的毛細血管擴張，好像纖細的網(wǎng)絡(luò)，這些都是肝病面容的特點。
臉色發(fā)黑是怎么回事？除了肝病原因外，其他引起臉色發(fā)黑的原因有：
1、自身免疫調(diào)節(jié)，內(nèi)分泌失調(diào)，激素水平的異常可造成臉色發(fā)黑，如女性月經(jīng)期、更年期等時間短容易出現(xiàn)。
2、睡眠不好、長期便秘、服用某些藥物等也可導(dǎo)致皮膚色素沉著，出現(xiàn)臉色發(fā)黑。
3、從中醫(yī)學(xué)角度講臉色發(fā)黑可能為腎虧的表現(xiàn)，可采用補腎藥物予以調(diào)理治療。
4、各種疾病引起的精神差、體質(zhì)下降、病情的面部體現(xiàn)等都可出現(xiàn)面色暗淡、臉色發(fā)黑的情況，應(yīng)積極治療疾病。

臉色發(fā)黑是什么原因？

一般來說，一個人的臉色如何往往是能夠反應(yīng)出這個人的健康狀況的，例如有的人總是臉色蒼白就有可能是因為氣血不足造成的，而除了臉色發(fā)白的狀況之外，有的人還會出現(xiàn)臉色發(fā)黑的狀況，那么臉色發(fā)黑是什么原因？臉色發(fā)黑是什么引起的？
1、食鹽過多
日常對于飲食中如果長時間攝入過多的食鹽很容易導(dǎo)致臉色變黑。食鹽過多容易造成皮膚粗糙、干燥，臉色變黑的同時也容易長斑。另外攝入過多的動物油或者是植物油也容易造成油性黑臉。
2、營養(yǎng)不良
長期營養(yǎng)不良很容易導(dǎo)致臉色發(fā)黑。營養(yǎng)不良的人皮膚很容易因為得不到足夠的營養(yǎng)供給而干燥萎縮形成角化層，而黑色素容易沉積，使臉色發(fā)黑。
3、睡眠不足
長期睡眠不足的話也很容易導(dǎo)致臉色發(fā)黑。睡眠不足的人皮膚的自我修復(fù)功能受到阻礙，新陳代謝變得緩慢，皮膚容易出現(xiàn)干燥、粗糙、毛孔大等問題，臉色也容易變黑。
4、長期曬太陽
長期曬太陽的話也會引起臉色發(fā)黑。曬太陽紫外線會加速黑色素的曬的人，臉色更容易變黑。
5、肝功能異常
如果是肝臟功能出現(xiàn)異常的話也會引起臉色發(fā)黑。肝臟功能異常的時候，身體的排毒功能、激素代謝都會受到影響，體內(nèi)黑色素增多就會使臉色發(fā)黑。常見的肝臟功能異常又慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等。
6、腎功能異常
如果是腎功能異常的話也會引起臉色變黑。腎氣不足的人身體氣血運行受阻，身體毒素不能及時排出，使人出現(xiàn)臉色發(fā)黑、膚色晦暗、頭暈?zāi)垦５葐栴}。
7、其他原因
除了上面提到的原因之外，如果是長期便秘或者是服用某些藥物的話都容易影響身體的激素水平、皮膚色素容易沉著導(dǎo)致臉色變黑。
8、臉色發(fā)黃的預(yù)防
一、預(yù)防
臉色發(fā)黃者通常是因為脾胃運化失常而導(dǎo)致的濕熱交蒸于肝膽或氣血虧損所致，應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M行中藥調(diào)養(yǎng)，改善飲食，增加運動。
二、飲食
1、宜吃退黃的食物；
2、宜吃優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物；
3、宜吃清熱解毒的食物。
4、忌吃油膩的食物；
5、忌吃辛辣刺激的食物；
6、忌吃刺激性飲料。

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