現(xiàn)在我們正處于春季了,這是非常好的一個(gè)季節(jié)了哦,但是春季的氣候是比較干燥的了,因此在這時(shí)候就容易出現(xiàn)咳嗽多的情況了,這樣的情況對于我們的肺部來說是有很大傷害的了,那么我們應(yīng)該怎么吃來保護(hù)我們的肺部吧。
石榴
有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳,這樣的水果是很美味的了哦,而且我們還可以通過吃石榴來保護(hù)我們的肺部健康了,特別適合我們在春季的時(shí)候食用了,通過這樣的方法來保護(hù)肺部的健康很有效果哦。
白蘿卜
蘿卜為十字花科草本植物,性平微寒,具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補(bǔ)中安臟等功效,而且蘿卜的潤燥功效也是很出色的了,還可以通過吃蘿卜來保護(hù)肺部的健康哦,對于緩解我們咳嗽來說特別有意義哦。
冬瓜
冬瓜性涼,能消痰、清熱?!兜崮媳静荨分姓f:“冬瓜潤肺消熱痰,止咳嗽。”凡風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者,均宜選用冬瓜煨湯食用。
梨
有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果,梨的潤燥止咳功效是我們大家都很熟悉的了,如果我們在春季的時(shí)候每天都吃上一個(gè)梨,那么就可以更好的幫助我們保護(hù)肺部健康了,是我們大家不能錯(cuò)過的哦。
絲瓜
絲瓜善于清熱化痰,對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里,含有一種皂素,具有除痰化痰的功效,而且絲瓜在春季的時(shí)候正是大量上市的時(shí)候了,因此在這時(shí)候吃絲瓜就特別有好處了,是我們大家不能錯(cuò)過的哦。
百合
中醫(yī)認(rèn)為,百合能補(bǔ)益心肺。有肺虛咳嗽、干咳無痰或者感受秋冬季節(jié)干燥而感冒咳嗽者,都適宜吃百合。吃百合的方法很多,可以當(dāng)菜肴吃,如薺菜炒百合,先將薺菜切成末,與百合瓣共炒,稱得上是美味佳肴,特別適宜于肺病患者食用。
通過了我們的介紹之后,大家對于這些食物就有更多的了解了吧,可以發(fā)現(xiàn)這些食物是很不錯(cuò)的了,我們在干燥的春季就很適合吃這樣的食物了,不僅可以幫助我們保護(hù)腸胃的健康了,還可以通過吃這樣的食物來潤肺止咳了哦。
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