感冒風(fēng)寒是比較常見(jiàn)的一種感冒的類(lèi)型哦,比如說(shuō)比較常見(jiàn)的咳嗽啊或者是咳痰啊等等,那么應(yīng)該如何去緩解感冒風(fēng)寒的情況呢,其實(shí)有很多的食療方法可以有效的去緩解的哦,下面就來(lái)看看這些食療的偏方吧,可以緩解感冒風(fēng)寒的癥狀。
蔥白粥
糯米30g,生姜2片,連須蔥1節(jié),米醋lmL。生姜搗爛備用。先把糯米放入水中煮粥;粥熟時(shí)納入搗爛的生姜、連須蔥、米醋等,攪勻即可。祛風(fēng)散寒。適宜風(fēng)寒感冒證。
蔥姜糖水
小蔥2-3根,老生姜片、紅糖各適量。將小蔥、生姜片分別洗凈,置小鍋內(nèi),加水約500克煎到小半碗,去渣留汁,加紅糖。趁熱喝,每晚1劑,連服3次。此湯辛溫解表,主治風(fēng)寒感冒伴咳嗽。這樣的食療方法可以有很好的緩解咳嗽的作用,對(duì)于提高體質(zhì)有幫助,還可以緩解感冒風(fēng)寒的作用。
生姜蘇葉粥
生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”,也是中醫(yī)常用的藥材,有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的作用。蘇葉10克、生姜3片,將白粥熬好后放入,再開(kāi)鍋就可食用。
蔥白麥芽奶
蔥白5根,麥芽15克,熟牛奶100毫升。蔥白洗凈切開(kāi),與麥芽放杯中加蓋,隔水燉熟后去蔥及麥芽,加入熟牛奶??山獗黹_(kāi)胃。適用于小兒風(fēng)寒感冒。每日2-3次,連服2日。如果出現(xiàn)了感冒風(fēng)寒的情況,這樣的食療方法可以有效的得到改善,而且還可以有很好的提高體質(zhì)的作用。
感冒風(fēng)寒的一些食療方法,大家都了解了吧,經(jīng)常吃這樣的食療偏方不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且還可以讓你的緩解風(fēng)寒感冒咳嗽的癥狀,養(yǎng)心安神,而且還可以有治療咳嗽啊或是咳痰的一些癥狀,大家不妨試試吧。
【食療藥膳】
(1)姜糖飲
[原料]生姜10克,紅糖適量。
[做法]先將生姜洗凈切絲,放入瓷杯或保溫杯中,沸水沖入,加蓋浸泡5分鐘,加入紅糖溶化即成。趁熱頓服,服后蓋被,如得汗不暢,一小時(shí)后可再服一次。
[功效]說(shuō)明生姜具有發(fā)汗解表,溫中止嘔的作用。加紅糖不僅為了調(diào)味,因紅糖性溫,能協(xié)同生姜發(fā)汗和胃。民間多用此方防治淋雨受寒,頗驗(yàn)。
(2)蔥白粥
[原料]連須蔥白7根,粳米60克。
[做法]先將粳米加水煮粥,待粥將成時(shí)加入蔥白,稍煮一、二沸即成。趁熱頓服,服后蓋被取汗。
[功效]蔥白發(fā)散風(fēng)寒,和胃止痛。《神農(nóng)本草經(jīng)》稱(chēng)能“主傷寒寒熱,出
汗,中風(fēng),面目腫”。說(shuō)明其發(fā)散之力頗強(qiáng),入粳米煮粥,可促進(jìn)出汗作用,又
能調(diào)和胃氣,使發(fā)汗而不傷正。
(3)二根湯
[原料]大白菜根3個(gè),大蔥根7個(gè),紅糖適量。
[做法]先將大白菜根、大蔥根洗凈切片,加水適量,煎煮10分鐘,加入紅糖溶化。趁熱頓服,服后蓋被取汗。
[功效]大白菜又名菘,《本草綱目》稱(chēng)能通利腸胃,除胸中煩,解酒渴,消食下氣,治瘴氣,止熱氣嗽。加蔥白、紅糖溫寒發(fā)汗。用此方治外感風(fēng)寒之兼有腸胃癥狀者較宜。
【中醫(yī)治法】
[治法]辛溫解表,宣肺散寒。
[常方]荊防敗毒散
[方義]本方以荊芥、防風(fēng)解表散寒;柴胡、薄荷解表疏風(fēng);羌活、獨(dú)活散寒除濕,為治肢體疼痛之要藥;川芎活血散風(fēng)止頭痛;枳殼、前胡、桔梗宣肺利氣;茯苓、甘草化痰和中。
[處方]羌活4.5克,柴胡4.5克,前胡4.5克,獨(dú)活4.5克,枳殼4.5克,茯苓4.5克,荊芥4.5克,防風(fēng)4.5克,桔梗4.5克,川芎4.5克,甘草1.5克。
[用法]上藥用水300毫升,煎至240毫升,溫服,每日一劑。
[加減]風(fēng)寒重,惡寒甚者,加麻黃、桂枝,頭痛加白芷,項(xiàng)背強(qiáng)痛加葛根;風(fēng)寒夾濕,身熱不揚(yáng),身重苔膩,脈濡者,用羌活勝濕湯加減;風(fēng)寒兼氣滯,胸悶嘔惡者,用香蘇散加減;表寒兼里熱,又稱(chēng)“寒包火”,發(fā)熱惡寒,鼻塞聲重,周身酸痛,無(wú)汗口渴,咽痛,咳嗽氣急,痰黃粘稠,或尿赤便秘,舌苔黃白相兼,脈浮數(shù),解表清里,用雙解湯加減。
【中藥處方】
(1)加味香蘇散
[主治]發(fā)汗解表。四時(shí)感冒,頭痛項(xiàng)強(qiáng),鼻塞流涕,身體疼痛,發(fā)熱惡寒或惡風(fēng),無(wú)汗,舌苔薄白,脈浮者。
[處方]紫蘇葉4.5克,陳皮、香附各3.6克,甘草2.1克(炙),荊芥、秦艽、防風(fēng)、蔓荊子各3克,川芎1.5克,生姜2片。
[用法]上銼一劑。水煎,溫服,微覆似汗。
(2)三拗湯
[主治]疏風(fēng)宣肺,止咳平喘。感冒風(fēng)邪,鼻塞聲重,語(yǔ)音不出,或頭痛目眩,咳嗽多痰,胸悶氣促。
[處方]甘草(不炙),麻黃(不去根、節(jié)),杏仁(不去皮、尖)各等分。
[用法]上藥研為粗末。每服15克,水220毫升,加姜錢(qián)5片,同煎至160毫升,去滓,通口服。以衣被蓋覆睡臥,取微汗為度。
(3)芎術(shù)香蘇散
[主治]四時(shí)感冒,頭痛發(fā)熱,鼻塞聲重。
[處方]川芎、香附、紫蘇各120克,甘草30克(炙),蒼術(shù)、陳皮各60克。
[用法]上為粗末。每服9~15克,水煎服,每日三次。
【穴道治療】
(1)按摩療法
[取穴]風(fēng)池、百會(huì)。
[做法]患者坐穩(wěn)。家人站其前,一手固定患者頭部,另一手五指叉開(kāi),自前發(fā)際沿頭部擦向后發(fā)際,由慢漸快,反復(fù)摩擦頭皮,頭發(fā)長(zhǎng)者(女性)可用布巾裹包,在巾上施術(shù)。先擦頭左側(cè),再擦頭右側(cè),最后擦頭中部,操作5分鐘左右,以頭皮灼熱為度;繼而再以十指交叉,雙際小魚(yú)際合擦風(fēng)池穴部2分鐘;最后雙手大把抓拿頭發(fā)數(shù)下,虛拳捶擊百會(huì)穴及其周?chē)繑?shù)下。
(2)針灸療法
[取穴]列缺、合谷、風(fēng)池、風(fēng)門(mén)。挾濕加中脘、內(nèi)關(guān)、足三里。
[做法]取手陽(yáng)明、太陰和足太陽(yáng)經(jīng)穴為主。針用瀉法,以祛風(fēng)散寒,宣肺解表。
(3)艾灸療法
[取穴]風(fēng)池、風(fēng)府
[做法]從耳后骨突下緣向后摸,可以摸到一個(gè)凹陷,這就是風(fēng)池穴,左右各一個(gè)風(fēng)府穴:取穴時(shí),順著我們的后腦勺往下會(huì)摸到凹陷,這就是風(fēng)府穴。
感冒了關(guān)鍵要選擇性溫?zé)?、溫中散寒的食材,這樣才能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的風(fēng)寒發(fā)散出來(lái),促進(jìn)感冒的痊愈。
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致,秋冬發(fā)生較多。一般癥狀為頭后部疼痛,連帶頸部轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活,畏寒怕風(fēng),流清鼻涕,白色或稍微帶點(diǎn)黃,舌無(wú)苔或薄白苔,鼻塞聲重。
治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵需要發(fā)汗,有很多方法,包括桑拿、用熱水泡腳、加蓋厚被、喝姜糖水、喝姜粥等等。
風(fēng)寒感冒吃什么好得快:
1、姜糖飲
生姜10克(洗凈),切絲,放入水杯中,用沸水沖泡,蓋蓋浸泡5分鐘,再調(diào)入15克紅糖,趁熱頓服,服后蓋被取汗。
2、菜根姜片飲
白菜莖根1個(gè),蘿卜根1個(gè),共切粗片,生姜3片,紅糖50克,加水適量,煮開(kāi)3~5分鐘,熱服取汗。
3、香蔥飲
香菜根、蔥須、白菜頭煎水,加紅糖適量,代茶飲,有發(fā)汗解表通鼻竅作用,尤其適用于幼兒急疹。
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