感冒風(fēng)寒是一種常見的感冒的癥狀,由于風(fēng)寒導(dǎo)致的感冒會出現(xiàn)流鼻涕啊或者是出現(xiàn)咳嗽咳痰的情況出現(xiàn),你知道應(yīng)該如何讓自己快速的恢復(fù)嗎,除了正確的治療以外,一些食療的方法可以試試的哦,可以有很好的緩解的作用和效果。
防風(fēng)粥
防風(fēng)15克,蔥白2根,生姜3片,大米50克。粥快熟時加入防風(fēng)、蔥白和生姜,可適量加鹽??汕鍩犰铒L(fēng)、散寒止痛,適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴泄瀉等病癥。
五神飲
荊芥、蘇葉、生姜的用量各10克,茶葉為6克,紅糖為30克。將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末,和茶葉一起同開水沖泡,稍許片刻,再放紅糖一起攪拌,然后在煮沸后趁熱服用,服后蓋被,如出汗不暢,一小時后可再服一次。可以使畏寒、身痛的癥狀得到有效的緩解,有效治療感冒。這樣的食療方法可以有很好的緩解風(fēng)寒感冒出現(xiàn)的一些癥狀,比如說會出現(xiàn)全身酸痛啊或是無力的情況。
菜根姜片飲
白菜莖根、蘿卜根各1個,生姜3片,紅糖50g,白菜莖根、蘿卜根共切粗片,和生姜、紅糖4味加水適量,煮開3~5分鐘即可。祛風(fēng)散寒。適宜風(fēng)寒感冒證。這樣的食療方法可以有緩解風(fēng)寒感冒的作用,對于提高體質(zhì)有好處。
關(guān)于緩解感冒風(fēng)寒的一些食療方法你學(xué)會了嗎,方法簡單,而且還可以有很好的保健的作用和效果,對于提高體質(zhì)來說是不錯的選擇呢,而且還可以緩解感冒風(fēng)寒咳嗽咳痰等情況,讓你盡快的恢復(fù)體質(zhì)。
養(yǎng)生導(dǎo)讀 :多發(fā)生在秋冬季節(jié),了,想要快速恢復(fù)健康,要對癥。那么有哪些?下面我為您介紹的15種食,對癥治療讓你好得快!
風(fēng)寒感冒食療
風(fēng)寒感冒,外邪侵犯人體,通常是從皮毛、口鼻,再到肺衛(wèi)。寒邪侵及體表,人們常會畏寒,想多穿衣服。另外,打噴嚏、流清鼻涕、咽喉癢,也是風(fēng)寒感冒常見的早期表現(xiàn)。寒邪有“收引”的特性,侵犯人體,還會有無汗、頭痛,甚至四肢酸痛等表現(xiàn)。外邪來犯,人體鼓動“正氣”與之抗衡,就會發(fā)熱。
因此,風(fēng)寒感冒時,人們會有這樣的表現(xiàn),一方面明顯感到怕冷,另一方面身體卻還會在發(fā)熱。而當(dāng)傷及肺時,就會咳嗽、咯痰,風(fēng)寒感冒時痰液多為清稀的白痰。針對風(fēng)寒襲表的癥狀態(tài),用藥以辛溫解表、宣肺止咳為主,再根據(jù)主要的伴隨癥狀選藥。下面為您介紹風(fēng)寒感冒食療。
1、神仙粥
大米50~100g,生姜3g,連須蔥白5~7段,米醋10~15mL。先將大米、生姜入沙鍋同煮一二沸,再放入連須蔥白,待粥將熟時放入米醋,稍煮即可。祛風(fēng)散寒。適宜風(fēng)寒感冒證。趁熱服,食后宜蓋被靜臥,以微微出汗為佳。
2、二根湯
大白菜根3個,大蔥根7個,紅糖適量。先將大白菜根、大蔥根洗凈切片,加水適量,煎煮,加入紅糖溶化。趁熱頓服,服后蓋被取汗。大白菜又名菘,《》稱能通利腸胃,除胸中煩,解酒渴,消食下氣,治瘴氣,止熱氣嗽。加蔥白、紅糖溫寒發(fā)汗。用此方治外感風(fēng)寒之兼有腸胃癥狀者較宜。
3、香菜豆豉湯
香菜10克,淡豆豉10克,少許芥末,適量醬油,如人喜辣,可放些辣椒、花椒。沸水煎煮3分鐘后,趁熱飲用,蓋被取汗。
4、生姜糯米粥
蔥白6段,糯米100克,生姜6片,米醋1匙,食鹽、味精少許,水適量。將糯米淘洗干凈,放入鍋中先煮開,改用文火煨。加入蔥白、生姜煮至粥爛,加入米醋、食鹽、味精攪勻,即可趁熱食用。此粥對風(fēng)寒感冒患者有良好的效果。蔥、姜功效見前,米醋有活血、散寒作用。
5、姜糖紫蘇飲
生姜10克,紫蘇葉10克、紅糖適量。生姜洗凈,切成細絲。紫蘇葉洗凈瀝于。2將生姜絲和紫蘇葉一起放人大茶杯中,加入紅糖,沖滾開水250毫升,溫浸,攪勻,趁熱服。紫蘇葉有解表散寒、行氣和胃的功效。此湯適用于風(fēng)寒感冒、惡心、嘔吐、胃痛、。
6、生姜蘇葉粥
生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”,也是中醫(yī)常用的藥材,有祛痰、祛寒、補氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的作用。蘇葉10克、生姜3片,將白粥熬好后放入,再開鍋就可食用。
7、蔥白麥芽奶
蔥白5根,麥芽15克,熟牛奶100毫升。蔥白洗凈切開,與麥芽放杯中加蓋,隔水燉熟后去蔥及麥芽,加入熟牛奶??山獗黹_胃。適用于小兒風(fēng)寒感冒。每日2-3次,連服2日。
8、防風(fēng)粥
防風(fēng)15克,蔥白2根,生姜3片,大米50克。粥快熟時加入防風(fēng)、蔥白和生姜,可適量加鹽??汕鍩犰铒L(fēng)、散寒止痛,適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴泄瀉等癥。蔥白粥
9、五神飲
荊芥、蘇葉、生姜的用量各10克,茶葉為6克,紅糖為30克。將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末,和茶葉一起同開水沖泡,稍許片刻,再放紅糖一起攪拌,然后在煮沸后趁熱服用,服后蓋被,如出汗不暢,后可再服一次??梢允刮泛⑸硗吹陌Y狀得到有效的緩解,有效。
10、菜根姜片飲
白菜莖根、蘿卜根各1個,生姜3片,紅糖50g,白菜莖根、蘿卜根共切粗片,和生姜、紅糖4味加水適量,煮開3~5分鐘即可。祛風(fēng)散寒。適宜風(fēng)寒感冒證。
11、蕪荽黃豆湯
新鮮胡荽(芫荽)15~30g,黃豆5~10g,食鹽少許。將胡荽洗凈備用;黃豆洗凈后,放入鍋內(nèi),加水適量,煎煮15分鐘后,再加入新鮮胡荽同煮15分鐘。調(diào)入食鹽調(diào)味即成,待溫服食。扶正解表。適宜風(fēng)寒感冒證。
12、蔥豉豆腐湯
生蔥3條(連頭須),淡豆豉10克,豆腐2小塊。起油鍋,豆腐略煎,再放入淡豆豉,加清水1碗半,武火煮沸后,放入蔥白,煮沸后即可調(diào)味,趁熱服食。適用于風(fēng)寒感冒、咽癢咳嗽。
13、當(dāng)歸羊肉湯
羊肉、蔥、姜、蒜、當(dāng)歸、鹽、味精。將羊肉洗凈,切片生姜洗凈,切片待用。炒鍋上火,下油,油熱后,加入羊肉,翻炒幾下,加水、生姜、蔥白、當(dāng)歸,旺火燒開,改用文火燉半小時后,加入鹽、味精各適量即可。羊肉有益氣補虛的作用,當(dāng)歸有補血活血之功。二者與生姜、蔥相配,可補虛溫中、活血祛寒。適風(fēng)寒感冒患者食用。
14、蔥白粥
糯米30g,生姜2片,連須蔥1節(jié),米醋lmL。生姜搗爛備用。先把糯米放入水中煮粥;粥熟時納入搗爛的生姜、連須蔥、米醋等,攪勻即可。祛風(fēng)散寒。適宜風(fēng)寒感冒證。
15、蔥姜糖水
小蔥2-3根,老生姜片、紅糖各適量。將小蔥、生姜片分別洗凈,置小鍋內(nèi),加水約500克煎到小半碗,去渣留汁,加紅糖。趁熱喝,每晚1劑,連服3次。此湯辛溫解表,主治風(fēng)寒感冒伴咳嗽。
對于普通的感冒咳嗽我們可以通過食療方輕松解決,但是不同的感冒類型應(yīng)該采取不同的食療方,那風(fēng)寒感冒可以吃冰糖雪梨嗎?冰糖雪梨對風(fēng)寒感冒是否有治療效果呢?風(fēng)寒感冒怎么食療效果好,關(guān)于風(fēng)寒感冒的食療方式,以下做出了詳細的解答。
風(fēng)寒感冒可以吃冰糖雪梨嗎?
風(fēng)寒感冒不推薦吃冰糖雪梨。
風(fēng)寒感冒是寒邪入體導(dǎo)致的,這個時候治療風(fēng)寒感冒需要發(fā)熱散寒,而不是像吃冰糖雪梨這樣清熱解毒。冰糖雪梨比較適合肺熱咳嗽、風(fēng)熱感冒等癥狀,不大適合風(fēng)寒感冒,所以不建議在風(fēng)寒感冒期間食用冰糖雪梨。
風(fēng)寒感冒怎么食療?
既然冰糖雪梨對風(fēng)寒感冒無效,那風(fēng)寒感冒怎么食療比較呢?以下為大家推薦一些適合風(fēng)寒感冒的食療方:
風(fēng)寒感冒食療1:姜絲蘿卜湯
此方有驅(qū)寒解表的功效,非常適合著涼引起的風(fēng)寒感冒。
材料:生姜25克,蘿卜50克。
做法:將蘿卜洗干凈切成片,生姜切成絲備用;讓后將蘿卜和生姜一起放入清水鍋中煎煮10~15分鐘后,加入適量紅糖煮個1~2分鐘即可食用。
用法:每天服用一次,現(xiàn)做現(xiàn)服。
風(fēng)寒感冒食療2:姜糖飲
姜糖飲有疏散風(fēng)寒,和胃健中的功效,適合風(fēng)寒感冒患者食用。
材料:生姜10克,紅糖15克。
做法:將生姜切成絲備用;鍋中加入清水燒開,然后放入生姜絲蓋上蓋子煮大約5分鐘,再加入紅糖煮開即可食用姜糖飲。
用法:每天趁熱服用,一天服用一次。
風(fēng)寒感冒食療3:蔥豉湯
蔥豉湯是最為常見的驅(qū)寒食療方了,食用蔥豉湯解表散寒,讓感冒好得更快。
材料:蔥白2根,豆豉10克。
做法:在鍋中加入約500ml的清水,放入豆豉燒開2~3分鐘后,再加入蔥白等調(diào)料,燒開即可出鍋。
用法:趁熱服用,服后蓋被取汗。
風(fēng)寒感冒食療4:蒼耳雞蛋
適用于風(fēng)寒感冒引發(fā)的腰酸背痛、頭疼等各種癥狀。
材料:雞蛋1個,蒼耳子6克。
做法:將蒼耳子去掉刺加入鍋中炒黃,撈起研成細末;將雞蛋打成蛋漿備用;熱鍋加入雞蛋漿炒熟放入蒼耳子粉末。
用法:每日1次,趁熱食用,連服3日即可見到效果。
風(fēng)寒感冒怎么食療好呢?以上四款食療方你有沒有g(shù)et到呢?
感冒的形式有很多,比如說熱傷風(fēng)啊或者是風(fēng)寒感冒等等的不同情況,癥狀也是不一樣的。除了使用藥物以外,一些可以緩解的食療偏方也是不錯的選擇呢,下面就來看看這些食療的偏方吧,可以起到很好的保健的作用,比藥物都不差哦。
香菜蔥白水
取15克的香菜,蔥白15根,9克的生姜,將它們分別洗凈,然后切碎,同時入鍋,加適量清水,煎15分鐘左右,用紗布等過濾,只喝過濾后的汁水,一天喝兩次,能夠散去風(fēng)寒。
白菜湯
將幾顆白菜的根洗凈切片,加等量的大蔥,煎煮10~15分鐘,加適量白糖,趁熱服下。也可以用白菜心250克,洗凈切碎,白蘿卜60克,切碎,加水煎湯,煎好后加少量的紅糖,服用即可。白菜湯不僅可以起到很好的滋陰的作用,而且還可以清熱解毒,對于提高免疫力有好處,還可以有促進代謝的作用哦。
紅糖姜水
這個是比較普遍的方法,將10克的生姜切成絲,用適量沸水沖泡,蓋上杯蓋,五分鐘后,再加適量紅糖,調(diào)勻喝下,一天喝一次,服用后蓋上被子出出汗,感冒很快會好起來的。紅糖姜水可以起到很好的驅(qū)寒的作用,對于預(yù)防感冒有好處。
關(guān)于緩解風(fēng)寒感冒的一些食療偏方,給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,這些食療的偏方雖然不起眼,但是功效還是很大的哦,不僅可以起到很好的保健的作用,還可以有預(yù)防和治療感冒的作用,以后風(fēng)寒感冒不防試試這樣的方法吧。
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