三種水果經(jīng)常吃可預(yù)防牙齒出血(牙齒發(fā)炎吃什么水果牙齒發(fā)炎吃什么水果好)

你是否有有過牙齒出血的情況呢，很多人都有，比如說上火啊或者缺乏維生素都是容易導(dǎo)致牙齒出血的原因哦，你知道應(yīng)該如何去預(yù)防的嗎，下面的這些食物可以經(jīng)常吃，可以有很好的預(yù)防牙齒出血的作用和效果的呢。

沙棘

止咳祛痰，消食化滯，活血散瘀。用于咳嗽痰多、消化不良、食積腹痛、跌撲瘀腫、瘀血經(jīng)閉。其果實(shí)中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸。其中維生素C含量極高，每100克果汁中，維生素C含量可達(dá)到825—1100毫克，是獼猴桃的2—3倍。這樣的食物中含有的維生素的含量是很高的呢，而且還可以有預(yù)防口腔疾病的作用和效果，對(duì)于牙齒出血的預(yù)防有好處。

柚子

柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長(zhǎng)期食用還有美容之功效。吃柚子可以有助消化的作用，對(duì)于預(yù)防牙齒出血有好處。

橘子

桔子的果實(shí)內(nèi)皮纖維很多，可以防止便秘;它的營(yíng)養(yǎng)成分很高，其含有蘋果酸、檸檬酸等多種有機(jī)酸，對(duì)于身體的新陳代謝、增強(qiáng)心肺功能都有幫助。健脾養(yǎng)脾、補(bǔ)氣益氣、調(diào)理腸胃、提高免疫力力、滋陰補(bǔ)陰、開胃消食、抗衰老。經(jīng)常吃橘子的話可以有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于預(yù)防牙齒出血有好處，大家可以適當(dāng)食用。

上面介紹了牙齒出血的預(yù)防方法，這些食物可以經(jīng)常吃，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以促進(jìn)消化，補(bǔ)氣養(yǎng)血，適合有牙齦出血的人群食用，大家試試吧?？梢匝a(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的哦。

牙齒發(fā)炎吃什么水果牙齒發(fā)炎吃什么水果好

在我們生活中很多人一上火就容易出現(xiàn)牙齦腫痛，其實(shí)可通過日常飲食來調(diào)節(jié)。那么你知道牙齒發(fā)炎吃什么水果嗎？
牙齒發(fā)炎吃什么水果
1、荸薺
味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預(yù)防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
2、蘋果
味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤(rùn)肺悅心,澀腸止瀉之功效?？山档湍懝檀?防動(dòng)脈硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。
3、梨
味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰功能,常用于熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
牙齒發(fā)炎疼怎么辦
1、及時(shí)的自我調(diào)理,可以改善癥狀的,首先需要注意飲食的調(diào)理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
2、患病后,用生理鹽水或藥物含漱液漱口,漱時(shí)要緊閉口腔,用又頰及唇、舌,充分活動(dòng)漱口液,使其反復(fù)沖擊牙隙及各處之食物殘?jiān)?然后吐出。
3、養(yǎng)成好的咀嚼習(xí)慣,慢慢咀嚼,既可促進(jìn)消化液分泌、利于食物充分消化,又可促進(jìn)循環(huán),有利于牙周組織的健康。改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。
4、早晚叩齒,上下用力叩敲數(shù)十次,有改養(yǎng)循環(huán)、促進(jìn)牙齦組織新陳代謝的作用。
5、正確刷牙,不論前后都要豎著刷,并在每個(gè)部位堅(jiān)持?jǐn)?shù)十次,早晚各刷一次,徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。
6、牙齦按摩,食指放在牙齦上,做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動(dòng)按摩動(dòng)作,然后漱口,使每個(gè)牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩,反復(fù)做數(shù)次。
牙齦發(fā)炎癥狀
1、牙齦出血
常為牙齦炎患者的主要自覺癥狀,多在刷牙或咬硬物時(shí)發(fā)生,偶也可有自發(fā)性出血。
2、牙齦顏色
正常牙齦呈粉紅色,患齦緣炎時(shí)游離齦和齦乳頭變?yōu)樯罴t或暗紅色,這是由于牙齦結(jié)締組織內(nèi)血管充血、增生所致。
3、牙齦外形
正常牙齦應(yīng)為菲薄而緊貼牙面,患牙齦炎時(shí),由于組織水腫,使齦緣變厚,不再緊貼牙面,齦乳頭變?yōu)閳A鈍肥大,與牙面不再緊貼。在以炎癥和滲出為主要病變者,牙齦松軟肥大,表面光亮,齦緣有時(shí)糜爛滲出;在以纖維增殖為主的病例,牙齦堅(jiān)韌肥大,有時(shí)可呈結(jié)節(jié)狀并蓋過部分牙面。
4、牙齦質(zhì)地
由于結(jié)締組織內(nèi)炎癥浸潤(rùn)及膠原纖維消失,使原來質(zhì)地致密的牙齦變得松軟脆弱,缺乏彈性。有些慢性炎癥時(shí)牙齦表面上皮增生變厚,膠原纖維增生,使牙齦表面看來堅(jiān)硬肥厚,但牙周袋內(nèi)壁有炎癥,探診有出血。
5、牙周袋深度
牙周組織健康時(shí),牙周袋深度一般不超過2-3mm,當(dāng)牙齦有炎性腫脹或增生時(shí),齦溝可加深達(dá)3mm以上,形成假性牙周袋。
6、探診出血
健康的牙齦在刷牙或探測(cè)齦溝時(shí)均不引起出血?；佳例l炎時(shí)輕觸即出血,探診也出血。探診后出血是診斷牙齦有無炎癥的重要客觀指標(biāo)。
7、齦溝液增多
牙齦有炎癥時(shí),齦溝液滲出增多,其中的白細(xì)胞也明顯增多,有些患者還可有齦溝溢膿。因此測(cè)量齦溝液量可作為判斷炎癥程度的指標(biāo)。

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