你是否有過眩暈的情況呢,每個人的體質是不一樣的呢,特別是中老年人會因為高血壓啊或者是低血糖導致眩暈的情況出現(xiàn)哦。你知道應該如何緩解眩暈的嗎,大家可以試試通過食物來調理,下面的這些飲食調理就是不錯的選擇了,來看看這些介紹吧。
一、茉莉花雞蛋
不知道大家有沒有使用過茉莉花燉雞蛋,茉莉花燉雞蛋是一種非常不錯的食物,它的營養(yǎng)價值非常好。而且茉莉花還具有一種淡淡的清香,這種淡淡的清香和雞蛋一起來服用,肯定會讓你身心喜歡,讓你越來越喜歡這種食物,而且茉莉花雞蛋也是治療眩暈癥最好的食品。這樣的一款食譜可以有緩解煩躁的作用,養(yǎng)肝明目的同時也可以有緩解眩暈的功效呢。
二、菊花茶
在生活當中如果有眩暈癥的朋友們可以及時的服用一杯菊花茶,菊花茶在治療這方面的效果比較獨特,而且菊花茶的一些營養(yǎng)成分還具有明目解毒的效果??梢越笛獕海绕涫菍芏嗄行耘笥褌兙哂泻芎玫膸椭?。
三、芹菜
殊不知芹菜也是降血壓最好的一種蔬菜,芹菜也能夠治療我們的眩暈癥,而且芹菜的營養(yǎng)價值也是豐富多彩的,它的營養(yǎng)成分是比較多的,也是比較齊全的。值得所有的人們來進行服用。芹菜可以有降壓的作用,對于高血壓導致的眩暈頭暈的問題有改善的作用。
吃什么可以緩解眩暈的這個問題,小編介紹了一些食物和食譜,這些都是大家喜歡吃的,而且還有緩解眩暈的作用,大家可以利用起來,如果你經常有眩暈的問題,要注意一些養(yǎng)生保健的方法了,以免導致身體的不適,出現(xiàn)疾病,積極的治療也是很重要的一個方面。
1、大棗 性溫、味甘,能補氣益血,氣血不足眩暈者相宜。但大棗滋膩助痰。
2、辣椒 對肝陽上亢,肝火過旺,包括高血壓病的眩暈者,應忌食之。
3、荔枝 對肝火眩暈和痰濁眩暈之人,當忌食。
4、芥菜 肝火內熾,肝陽上亢眩暈者忌食。
5、檳榔 凡氣血不足,體弱之人的眩暈者,切勿服食。
6、荷葉 性平,味苦澀,但對氣血不足眩暈者,當忌之。
7、蜂蜜 性平,味甘,雖有補中益氣的作用,但有黏膩壅滯之弊。因此,體虛眩暈者食之頗宜,但痰濁中阻眩暈之人則忌食之。
眩暈癥患者往往是中老年人,引起眩暈的因素有很多。比如血壓高、頸椎病、坐車乘船等等?;颊呖梢酝ㄟ^藥物來進行對癥治療,但是在飲食上輔助治療也很重要。對于眩暈癥的患者而言,飲食是康復、治療過程中必不可少的一環(huán)。有些人對眩暈癥還沒有引起很高的重視。眩暈癥它到底有什么危害呢?緩解眩暈癥的飲食注意事項有哪些?下面一起來帶大家來了解一下關于眩暈癥的飲食指南。
眩暈癥的相關危害:
眩暈癥的危害正是由于癥狀在作祟,患者一般會出現(xiàn)反復發(fā)作性眩暈、伴有耳聾、耳鳴、耳悶,也會伴有復聽、惡心、嘔吐、出冷汗、面色蒼白、四肢冰涼等癥狀。眩暈癥的危害具體有以下幾個方面:
1、 眩暈患者發(fā)作期會出現(xiàn)旋轉、嘔吐,同時還會造成迷路、前庭、耳蝸器官損害,造成耳蝸毛細胞死亡和前庭功能喪失,進而引起耳鳴、耳聾、共濟失調等危害性。如不及時治療很容易引起"思維下降、頭痛癡呆、腦血栓、腦溢血、半身不遂、中風偏癱,甚至猝死。
2、 中老年患者,多次發(fā)作可影響腦血管調節(jié)機能及大腦微循環(huán),加重腦供血不足,誘發(fā)腦梗塞等癥。
3、 影響交際,生活圈縮小,精神壓力加大等。
4、 坑邊、井邊、過馬路、旅游登山等正?;顒佑捎趽拿滥釥柺暇C合癥突然發(fā)作,都成為危險活動。所以醫(yī)生提醒中年人一定要特別注意休息和睡眠,避免過度疲勞。美尼爾氏綜合癥患者需要注意的是在急性期里小心活動,盡量臥牀休息,免得因為眩暈而導致摔傷、骨折等危險。
眩暈癥的6種食療方法:
1、芹菜苦瓜湯
芹菜500克、苦瓜60克,同煮湯飲用?;蛴们鄄?50克、苦瓜30克,用沸水燙2分鐘,切碎絞汁,加砂糖適量,開水沖服,每日1劑,連服數(shù)日。適用于高血壓、陰虛陽元之眩暈。
2、車前粳米粥
車前子15克布包煎水去渣,入粳米60克煮粥,玉米粉適量用冷水溶和,調入粥內煮熟吃,每日1劑,常吃。適用高血壓痰溼壅盛之眩暈。
3、荔枝粳米粥
荔枝肉50克,山藥10克、蓮子10克加入適量水同煎煮至軟爛時再放入大米250克,煮成粥即可。日服2次,用于脾虛血虧之眩暈者。
4、葛根粳米粥
鮮葛根適量洗凈切片,沙參、麥冬各20克,經水磨后澄取淀粉,曬乾,每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃,每日一劑,可以常食。適用于高血壓陰陽兩虛之眩暈。
5、烏雞粳米粥
烏雞1只剖洗干凈,濃煎雞汁,黃芪15克煎汁,與粳米100克共煮粥,早晚趁熱服食。用于氣血兩虧之眩暈患者。
6、甘菊粳米粥
取甘菊新鮮嫩芽或者幼15~30克,洗凈,與粳米60克、冰糖適量煮粥,早晚餐服用,每日1次,連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之眩暈。
眩暈癥飲食注意事項:
1、我們一定要對眩暈癥患者朋友們,要多吃一些新鮮的水果以及青菜,還要大量飲用一些水,這樣會對控制病起著一個很重要的特點。
2、還有些患者不要經常飲酒或者是吸菸,因為菸酒中都有一些有害物質或者是對腸胃有 *** 的東西,這些會對精神性眩暈的治療起著一個很大的作用。
3、最好不要吃一些對腸胃不適時的食物,例如一些嬰兒食品等等。
4、另外我們還要經常吃一些高纖維飲食,要避免一些有 *** 性的飲食,這樣才可以對精神性眩暈的治療有著一個很大的治療效果。
5、有的時候在睡覺的時候一定不要進食,進食后要等一到兩個小時后在入睡,這樣對眩暈癥患者是很重要的。
6、精神性眩暈患者最好不要吃一些黃油、咖啡、巧克力、油炸食物等等。
患者們要注意要有科學的合理的飲食是很重要的,這不僅能夠及時補充能量還能補充身體必要的營養(yǎng)。這樣更加促進疾病的恢復和緩解病痛,從而起到增強體質、調整陰陽的作用。另外養(yǎng)成良好、健康的生活方式,是預防部分眩暈發(fā)生的關鍵。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/31009.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 女性分娩期的飲食方法介紹
下一篇: 晚餐減肥選哪些食物吃好呢