三款食療方法調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)

你是否也有內(nèi)分泌失調(diào)的問題呢，會(huì)表現(xiàn)在很多的方面哦，比如說會(huì)出現(xiàn)皮膚差啊或者是月經(jīng)不調(diào)啊還有就是便秘等等的一些問題，如何去調(diào)理的呢，下面的這些食療方法就可以幫助你調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的問題哦，一起來看看小編的這些介紹吧。

1、桃花豬蹄粥：桃花(干品)1克，凈豬蹄1只，粳米100克，細(xì)鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙干，研成細(xì)末備用;凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時(shí)，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調(diào)料，拌勻。隔日一劑，分?jǐn)?shù)次溫服。本方活血化淤，適于產(chǎn)后女性。

2、清斑食療湯：絲瓜絡(luò)10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊囘花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。煎濃汁兩次混合，分兩次飯后服用，10天一療程，一般患者一個(gè)療程見效。這樣的食療方法可以有祛斑的作用，同時(shí)對于清理腸道垃圾也有一定的作用和效果。

3、香附雞：雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內(nèi)，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。適用氣郁引起者。經(jīng)常吃雞肉的話可以有補(bǔ)氣血的作用，和中藥材一起到可以有調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的作用。

內(nèi)分泌失調(diào)的一些調(diào)理方法，小編給大家介紹了相關(guān)的一些內(nèi)容了，這些食療的方法可以起到調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的作用和效果，而且還可以提高體質(zhì)，對于補(bǔ)氣血來說效果是不錯(cuò)的呢，同時(shí)也可以有祛斑美容的功效哦，大家可以經(jīng)常吃這樣的養(yǎng)生食療方。

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