吃什么輔助降血壓

高血壓疾病是一種很常見的疾病類型，而且如果不注意控制血壓的話也會(huì)誘發(fā)心血管疾病的發(fā)生哦。那么你知道應(yīng)該如何輔助降血壓的嗎，一些食物具有很神奇的魔力，吃下面小編推薦的這些食物可以起到輔助降血壓的作用，來看看這些食物吧。

玉米粥——降壓有神效

玉米粥是人們飲食的潮流之一，也是一種非常健康綠色的食物選擇，而且容易做的一種粥，可以長(zhǎng)期食用。

玉米粥的制作材料：玉米面(黃)100克，黃豆粉15克。

在水快要煮開的時(shí)候，加入玉米及黃豆粉一起煮成粥狀，趁微溫時(shí)服用。

玉米粥的功效：

1、適于高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化等。

2、要特別留意玉米的新鮮度，避免吃下玉米粉發(fā)霉后產(chǎn)生的致癌黃曲霉素。

3、玉米粉能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，與粳米同食可提高其營養(yǎng)價(jià)值，發(fā)揮“互補(bǔ)作用”。玉米粥可以有降壓的作用，對(duì)于降血脂和保護(hù)血管，預(yù)防血管硬化起到了很好的作用和效果。

土豆——高血壓的良藥

土豆不僅種植范圍廣，而且富含維生素C，土豆中的維生素C在加熱時(shí)也不會(huì)流失。此外，土豆還含有鉀、鐵、氨基酸，以及微量的具有鎮(zhèn)定作用的阿托品。土豆有多種藥效，被廣泛用于輔助治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍、高血壓、貧血、濕疹、燒傷、凍傷、便秘等疾病。土豆可以有預(yù)防高血壓的作用，而且還可以輔助治療腸胃疾病，對(duì)于輔助降血壓有好處。

吃什么可以輔助降血壓，上面的這些食物就是不錯(cuò)的選擇了，可以通過食物來滿足人們對(duì)于營養(yǎng)的需求，同時(shí)也可以起到治療疾病和預(yù)防疾病的作用和效果哦，日常生活中，這些食物可以經(jīng)常吃，可以起到很好的保健的作用，還可以輔助降血壓，大家可以試試。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/30393.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 推薦幾款抗心律失常的食療方法(冠心病···

下一篇: 輔助降血壓的食材介紹(吃什么食物可以···