胃食管反流是一種非常常見的腸胃疾病了,胃食管反流這種腸胃疾病對于我們?nèi)梭w的危害是非常多的,不僅會導(dǎo)致我們出現(xiàn)消化不良的情況了,有時候還會導(dǎo)致我們出現(xiàn)嘔吐的癥狀哦,所以我們一定要控制好自己的飲食了,下面我們就來看看胃食管反流的飲食注意事項吧。
胃食管反流病的飲食
生活習(xí)慣的改變是反流性食管炎治療的基礎(chǔ),少食,每餐吃8成飽。抬高床頭15~20cm可減少臥位及夜間反流,睡前不宜進(jìn)食,白天進(jìn)餐后不宜立即臥床。以下措施可減少反流:戒煙、禁酒、降低腹壓、避免系緊身腰帶、肥胖者減輕體重、避免進(jìn)食高脂肪、巧克力、咖啡、刺激性食品等。
中醫(yī)中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法,建議你用傳統(tǒng)中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等配合治療,可以快速治愈。這些中藥配合使用可以快速修復(fù)食管和胃粘膜,從而達(dá)到徹底治愈的目的。飲食應(yīng)注意營養(yǎng)攝入均衡,吃飯一定要定時定量,不能過饑過飽,生冷一定要細(xì)嚼慢咽。
注意事項
第一,減少進(jìn)食量,飽食易導(dǎo)致食管下部括約肌松弛。進(jìn)食應(yīng)細(xì)嚼慢咽,少量多餐。晚餐尤其不宜飽食;睡前4小時不宜進(jìn)食。滿、吐酸水。
第二,少喝酸性飲料、煙酒等,以防引起食管下端括約肌張力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕動收縮的頻率下降,這樣會嚴(yán)重的加重我們的病情的。
第三,減少脂肪攝入,脂肪可延緩胃排空,刺激膽囊收縮與分泌,降低食管括約肌壓力,烹調(diào)以煮、燉、燴為主,這些食物都是比較好消化的,但是一般不要吃油炸的食物哦。
第四,增加蛋白質(zhì)攝入,刺激胃泌素分泌,使食管括約肌壓力增加。因此食物中可以適當(dāng)增加一些蛋白質(zhì),例如瘦肉、牛奶、豆制品、雞蛋清等。
第五,飲食宜少刺激性,少吃巧克力,烹調(diào)少用香辛料,如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。
上面我們已經(jīng)了解了許多的關(guān)于胃食管反流患者朋友們的飲食注意事項了,所以我們?nèi)绻霈F(xiàn)了胃食管反流的癥狀,那么我們在生活中一定要注意自己的飲食健康哦,千萬不要再抽煙喝酒了,另外,酸性的飲料也要盡量少喝哦,不然對于我們的康復(fù)不利。
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