胃食管反流的飲食注意事項

胃食管反流是一種非常常見的腸胃疾病了，胃食管反流這種腸胃疾病對于我們?nèi)梭w的危害是非常多的，不僅會導(dǎo)致我們出現(xiàn)消化不良的情況了，有時候還會導(dǎo)致我們出現(xiàn)嘔吐的癥狀哦，所以我們一定要控制好自己的飲食了，下面我們就來看看胃食管反流的飲食注意事項吧。

胃食管反流病的飲食

生活習(xí)慣的改變是反流性食管炎治療的基礎(chǔ)，少食，每餐吃8成飽。抬高床頭15～20cm可減少臥位及夜間反流，睡前不宜進(jìn)食，白天進(jìn)餐后不宜立即臥床。以下措施可減少反流:戒煙、禁酒、降低腹壓、避免系緊身腰帶、肥胖者減輕體重、避免進(jìn)食高脂肪、巧克力、咖啡、刺激性食品等。

中醫(yī)中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法，建議你用傳統(tǒng)中藥黑礬，黑棗，核桃仁，梔子，當(dāng)歸，砂仁，厚樸，三棱，穿山甲，寸曲，麥芽，上甲，下甲，紅花，海南沉，鐵膽粉，蜂膠，蜂蜜，蜂蠟等配合治療，可以快速治愈。這些中藥配合使用可以快速修復(fù)食管和胃粘膜，從而達(dá)到徹底治愈的目的。飲食應(yīng)注意營養(yǎng)攝入均衡，吃飯一定要定時定量，不能過饑過飽，生冷一定要細(xì)嚼慢咽。

注意事項

第一，減少進(jìn)食量，飽食易導(dǎo)致食管下部括約肌松弛。進(jìn)食應(yīng)細(xì)嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜飽食;睡前4小時不宜進(jìn)食。滿、吐酸水。

第二，少喝酸性飲料、煙酒等，以防引起食管下端括約肌張力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕動收縮的頻率下降，這樣會嚴(yán)重的加重我們的病情的。

第三，減少脂肪攝入，脂肪可延緩胃排空，刺激膽囊收縮與分泌，降低食管括約肌壓力，烹調(diào)以煮、燉、燴為主，這些食物都是比較好消化的，但是一般不要吃油炸的食物哦。

第四，增加蛋白質(zhì)攝入，刺激胃泌素分泌，使食管括約肌壓力增加。因此食物中可以適當(dāng)增加一些蛋白質(zhì)，例如瘦肉、牛奶、豆制品、雞蛋清等。

第五，飲食宜少刺激性，少吃巧克力，烹調(diào)少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。

上面我們已經(jīng)了解了許多的關(guān)于胃食管反流患者朋友們的飲食注意事項了，所以我們?nèi)绻霈F(xiàn)了胃食管反流的癥狀，那么我們在生活中一定要注意自己的飲食健康哦，千萬不要再抽煙喝酒了，另外，酸性的飲料也要盡量少喝哦，不然對于我們的康復(fù)不利。

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