清肺食物經(jīng)常吃預(yù)防肺部疾病

經(jīng)?？人钥忍?，是很常見(jiàn)的癥狀，但是如果不能積極的治療，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)誘發(fā)一些很?chē)?yán)重的肺部疾病哦。所以一些保護(hù)肺部清肺的食物是需要經(jīng)常吃的哦，對(duì)于預(yù)防肺部疾病是有好處的，下面的這些清肺的食物可以經(jīng)常吃哦。

銀耳

食物簡(jiǎn)介：真菌類(lèi)銀耳科銀耳屬植物，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無(wú)毒。既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。

清肺原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤(rùn)，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時(shí)又有益氣清腸的作用。銀耳可以有潤(rùn)肺的作用，對(duì)于清理肺部垃圾是有好處的，而且還可以滋陰。

蜂蜜

食物簡(jiǎn)介：蜜蜂從開(kāi)花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。

清肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽、有機(jī)酸和微量元素，有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒之功效。

蓮藕

食物簡(jiǎn)介：蓮肥大的地下莖，微甜而脆，可生食也可做菜.它的根根葉葉，花須果實(shí)，都可滋補(bǔ)入藥。

清肺原理：熟蓮藕性味甘、溫、無(wú)毒，可以補(bǔ)心生血，健胃開(kāi)脾，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，蓮藕湯利小便，清熱潤(rùn)肺。吃蓮藕可以有潤(rùn)肺止咳的作用，而且還可以清熱解毒，對(duì)于清肺有好處。

吃什么具有清肺的作用呢，上面的這些食物就是你不二的選擇了，這些食物具有很好的清理肺部垃圾的作用，對(duì)于滋陰解毒去燥有好處，還可以有清肺的效果哦，適合經(jīng)常有肺部感染或者是吸煙的人群食用。

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