熱感冒吃這些可以發(fā)散風(fēng)熱

現(xiàn)在的天氣還是比較炎熱的，因此大家在這時(shí)候就容易出現(xiàn)多種的不適了，對(duì)于我們的健康影響也是比較大的，特別容易出現(xiàn)的一個(gè)情況就是熱感冒了，這對(duì)于我們健康影響是極大的，所以我們就需要學(xué)會(huì)發(fā)散風(fēng)熱了，一起看看應(yīng)該怎么做比較好吧。

西瓜

西瓜是由熱帶傳過(guò)來(lái)的水果，因?yàn)閷俸?，又被叫做寒瓜。果?shí)是紅色的，多吃可以利尿，從而達(dá)到解暑的作用。如果感覺(jué)口渴，吃口西瓜立馬就會(huì)有覺(jué)得有涼快的感覺(jué)。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用，而且清熱的功效也是極強(qiáng)的哦，是擁有極強(qiáng)發(fā)散風(fēng)熱作用的了。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會(huì)引邪入里，使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過(guò)，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，在正常用藥的同時(shí)，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈，特別是對(duì)于熱感冒，吃西瓜的好處最多，可以很好的發(fā)散風(fēng)熱哦。

楊桃

楊桃性偏寒涼，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，楊桃所含的蘋(píng)果酸、檸檬酸和草酸等多種有機(jī)酸，攝入后能提高胃液的酸度，促進(jìn)食欲，有助于消食。楊桃對(duì)風(fēng)熱感冒兼咳嗽喉痛者有效，因此如果我們出現(xiàn)了熱感冒的情況，那么吃楊桃就可以起到發(fā)散風(fēng)熱的作用了，特別是可以促進(jìn)我們的健康了，好處極大。因楊桃末端的甜度一般比蒂頭高，因此生食時(shí)最好切成條狀而非星狀，能保證每塊甜度較均。吃時(shí)若由果頭吃到尾，會(huì)越吃越香甜。

上面的食物是大家不陌生的了，經(jīng)常吃這些食物，可以起到的好處是極大的，可以幫助我們輕松的清熱解暑，同時(shí)發(fā)散風(fēng)熱的作用也極強(qiáng)，上面推薦的這些食物我們就不妨試試了，特別是對(duì)于容易感冒的人群來(lái)說(shuō)，就更需要吃這些水果了。

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