針灸減肥的適合體質(zhì)和注意事項

針灸是我們中醫(yī)傳統(tǒng)的物理治療方法，因其功效明顯，副作用小，也是深受大家的歡迎，其實針灸除了可以治病外，也是可以用來減肥的，而且是一種健康有效的減肥方法，下面我們就是來看看哪些體質(zhì)適合針灸減肥和針灸減肥的注意事項。

最適合針灸減肥的三種體質(zhì)：

腸胃實熱型：

多喜食肥甘或消谷善饑、小便赤短、大便秘結(jié)、舌紅苔黃、脈數(shù)弦滑，此型多為體壯的中青年肥胖者，調(diào)理的原則是清熱化濕。

脾虛濕熱型：

表現(xiàn)為虛浮腫脹、疲乏無力、少氣懶言、動而喘息、頭暈畏寒、食少納差、腰膝冷痛、大便溏薄、舌質(zhì)淡、苔薄白、脈沉細(xì)，調(diào)理重點則是健脾祛濕。

肝氣郁結(jié)型：

多見于女性，常表現(xiàn)于兩脅脹滿、胃脘痞滿、煩躁易怒、口干舌燥、頭暈?zāi)垦！⑹叨鄩?、月?jīng)不調(diào)或閉經(jīng)、舌質(zhì)暗有瘀斑、脈弦數(shù)或細(xì)弦，調(diào)理重在舒肝減郁。

針灸減肥注意事項：

針灸頻率不宜過高

現(xiàn)在很多人都是想著快點去減肥，所以在使用針灸減肥的時候是會增加針灸的使用頻率，但是這種做法是非常的欠妥的，這是因為針灸減肥主要是針對因為新陳代謝所引起的肥胖的，如果針灸頻率過高，就會導(dǎo)致出現(xiàn)穴位疲勞，一旦產(chǎn)生疲勞感，針灸減肥的效果就會大打折扣。

正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)

針灸減肥非常受人們的推崇，所以很多人就打起了渾水摸魚的想法，所以在選擇針灸減肥的機構(gòu)時，不要僅看價格，更重要的是他們是否屬于正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)，扎針人是否具有從業(yè)證書。

注意暈針的處理

很多人在針灸的過程中，可能是會因為精神緊張、體質(zhì)虛弱、勞累過度等原因出現(xiàn)暈針的現(xiàn)象，一旦暈針，患者應(yīng)該立刻飲用溫水，如果癥狀沒有緩解，那么就需要掐人中、合谷、內(nèi)關(guān)等穴位急救。恢復(fù)后可以先適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

針灸減肥是非常的受歡迎和有效果的一種減肥的方法，還能夠很好的治療一些導(dǎo)致肥胖的疾病，而且針灸減肥是可以很好的幫助我們改掉一些不良的飲食習(xí)慣的，能夠很好的幫助你控制食欲，這樣就是可以達(dá)到減肥瘦身的目的。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/29759.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 可以解毒的食療藥膳講解

下一篇: 氣血不順,具有除痹功效的食材