胃下垂胃動力不足的飲食調(diào)理(胃動力不足怎么辦)

胃下垂的癥狀你知道嗎，比如說會有腸胃不適，不消化，會出現(xiàn)脹氣等等的一些癥狀。而且胃動力也會下降。如何調(diào)理的呢，飲食占很大一部分哦。如果是胃下垂的話，下面的這些飲食調(diào)理的方法可以幫助你得到很好的改善、

1.少食：胃下垂患者消化功能弱，每餐切忌過飽，可少食多餐，每日 4～ 6餐為宜，主餐主食不宜多，輔以蔬菜，加餐可加牛奶、米粥、餅干、豆?jié){等。俗話說：“飯吃八成飽，到老胃口好”就是此理。所以說胃下垂的病人少吃多餐，可以對腸胃有一個保護的作用，而且還可以緩解消化不良的情況、

2.軟食：胃下垂的人要多吃一些軟食，容易消化的食物才可以減少腸胃的刺激，同時也可以減肥消化不良的情況哦。盡量不要食油炸食物，避免生、冷、硬食物，進食蔬菜以菜葉為主 ,應(yīng)限制果皮、粗纖維菜如韭菜、芹菜等，少食脂肪，但應(yīng)注意攝入足量的維生素和蛋白質(zhì)，可食面片、面條、粥、小花卷、小饅頭、乳類、蛋瘦肉、魚類，食適量水果和雜糧。

3.淡食：胃下垂的最好不要吃辛辣刺激的食物，以清淡食物為主，避免辛辣調(diào)味品如辣椒油、芥末、胡椒等，少食油膩厚重食物，盡量不用濃茶、咖啡、戒煙、戒酒，還應(yīng)注意不食過酸、過甜、過咸的食物和水果。

4.慢食：細(xì)嚼慢咽對胃下垂患者十分重要，細(xì)嚼使唾液和食物充分混合，利于消化吸收，慢咽則避免胃過度擴張，利于胃排空，減輕胃的壓力，減少胃的負(fù)荷。細(xì)嚼慢咽可緩解病人餐后上腹脹的癥狀。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以減少腸胃疾病的發(fā)生。

胃下垂腸胃功能比較差的人群，上面的這些飲食調(diào)理的方法要知道哦，要注意少吃多餐，給腸胃一個消化的時間，同時也要注意食物的選擇，選擇清淡的食物，吃一些容易消化的食物，還有不要吃辛辣刺激的食物這些都是很重要的哦。

胃動力不足怎么辦

胃動力指的是胃部肌肉的收縮蠕動力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。也是“消化不良”。胃動力障礙是造成非潰瘍性消化不良的主要原因。造成胃動力障礙因素包括精神情緒變化、胃分泌功能紊亂、功能性消化不良等。當(dāng)人的胃動力出現(xiàn)障礙時，會發(fā)生上腹脹滿、易飽、飯后腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。早飽、腹脹等癥狀會影響患者正常進食，也會影響機體對正常營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。此外，胃排空減慢可導(dǎo)致食物在胃中滯留時間延長，胃酸分泌增加，進而造成黏膜損害，久而久之，容易產(chǎn)生胃炎。胃炎會進一步促使胃動力減緩，由此造成惡性循環(huán)。造成胃動力障礙有以下幾種因素：1. 胃分泌功能紊亂：人的胃壁中有兩種具有分泌功能的細(xì)胞，一種分泌消化酶，另一種分泌胃酸。當(dāng)這些細(xì)胞的功能下降時，消化酶和胃酸分泌亦減少，這樣會反射性地抑制胃部肌肉的收縮和蠕動，從而產(chǎn)生胃動力障礙。2. 精神情緒變化：精神緊張和情緒悲傷可使胃電活動紊亂，影響到交感神經(jīng)從而造成胃肌收縮頻率緩慢，胃中食物不能及時排到腸道中，形成胃內(nèi)食物和氣體滯留，產(chǎn)生腹脹、噯氣、惡心等諸多癥狀。3.功能性消化不良：胃排空速度減慢，引起了一系列消化不良的癥狀，稱為“功能性消化不良”。因為人的近端胃容納及貯存食物的功能下降，不能在進食后正常舒張，患者就會出現(xiàn)飽脹感，通常還會伴有噯氣、腹脹，甚至惡心、嘔吐等癥狀。4，進食不當(dāng)，進食過多的蘿卜、土豆、紅薯、板栗等食物。暴飲暴食，飲食過量，使胃的負(fù)荷超過常態(tài)，胃部肌肉蠕動力量不足，胃不能按時排空，胃內(nèi)積存食物過久，會導(dǎo)致胃動力不足5不良生活習(xí)慣，如吸煙過度會使幽門括約肌松弛，造成膽汁反流，飲酒使胃黏膜受損，也會引起胃動力障礙。為了保持正常的胃動力，日常生活中要注意：? ●良好的飲食習(xí)慣應(yīng)是有節(jié)、定時、定質(zhì)，使胃能夠有規(guī)律地工作和休息。所謂有節(jié)，是指不能吃得過飽，要定量；定時是指三餐要定時；定質(zhì)是指每餐都要保持一定的質(zhì)量，食物中含有適量的營養(yǎng)物質(zhì)。另外，進食時要細(xì)嚼慢咽，飯菜要爛、熱，以利消化，切忌進食生冷食物。? ●注意飲食和生活調(diào)理。避免長期攝入粗糙、刺激性食物；避免過熱飲料及過咸飲食；做到飲食有節(jié)，定時定量，防止暴飲暴食。宜少量多餐，減少每餐的分量，避免過飽或空腹，尤其不能忽略早餐。避免吃太油膩的食物，因為油脂停留在胃中的時間過長，很容易引起腹脹。應(yīng)該盡量避免煙、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性食物。?●注意加強營養(yǎng)和鍛練，以提高身體的抵抗力。?●適當(dāng)運動。運動既消耗了體內(nèi)的能量，又刺激了胃腸道的蠕動，對促進胃動力，改善胃的功能狀態(tài)有良好作用。?●多飲水。?●用餐后不要立即躺下，避免睡前吃東西。?●防止便秘，刺激腸胃蠕動。?●除非必要，盡量不要吃會引發(fā)消化不良的藥物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦慮劑、安眠藥等。?●進餐時要講究心理衛(wèi)生，愉快進餐可使消化腺分泌、消化功能增強。相反，進餐時情緒不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕動，導(dǎo)致消化功能下降。?●養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、生活方式。生活起居飲食規(guī)律，勞逸結(jié)合，經(jīng)常運動，心情舒暢等等。糾正不良嗜好，少飲濃茶，尤忌空腹喝濃茶；飲酒適量，且不宜飲混酒；戒煙，尤其不要在疲勞時吸煙等。?●如果是疾病引起的，要治療原發(fā)病。如糖尿病患者容易出現(xiàn)“胃輕癱”，通俗地說就是胃部動力不足。因血糖控制不好或植物神經(jīng)病變使胃動力不足，胃排空困難，易出現(xiàn)嘔吐、腹脹等癥狀。胃動力不足的患者，除了注意以上幾點外，在癥狀發(fā)作時，應(yīng)及時使用藥物或其他治療，如服用多潘立酮（嗎丁啉）、擠壓足三里等?；颊邞?yīng)定期去醫(yī)院檢查，對于一些持續(xù)發(fā)作或難治性的患者，必要時應(yīng)進行內(nèi)鏡檢查以明確診斷，以免貽誤治療時機?？勺鲇嘘P(guān)檢查：如胃鏡、血常規(guī)、血沉、便常規(guī)、便潛血等；必要時做胃鏡、腸鏡檢查，主要是除外胃腸的器質(zhì)性病變。 如經(jīng)檢查無明顯器質(zhì)性病變，則可按功能性疾病治療。因為不是所有的胃不舒服都是胃動力不足引起的。只有患胃輕癱或在飯后有脹感時，服用胃動力藥才能起到消除胃脹的效果。如胃酸過多、胃潰瘍、胃痙攣引起的不適，服用胃動力藥不僅不起作用，甚至還會加重病情，因此，胃藥不能隨便吃。應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下治療

胃下垂要怎么治療？胃下垂的食療法有哪些？

胃下垂是消化內(nèi)科疾病常見的一種疾病，胃部下垂，會引起許多消化問題，導(dǎo)致腹痛、腹脹、便秘等癥狀，不利于人體健康，需要及時的調(diào)理治療，通過一些飲食可以幫助改善胃下垂，那么胃下垂要怎么治療？胃下垂的食療法有哪些？下面為大家介紹。
1、胃下垂怎么辦
1、胃下垂的診斷主要依靠X線檢查
進鋇餐后可見胃呈魚鉤形,上端細(xì)長,下端則顯著膨大,胃排空緩慢,可伴有鋇劑滯留現(xiàn)象。B超檢查也有助診斷。胃下垂的治療主要有手術(shù)和內(nèi)科治療兩種。胃固定術(shù)的效果不佳,如折疊縫合以縮短胃的小網(wǎng)膜,或?qū)⒏螆A韌帶穿過胃肌層而懸吊固定在前腹壁上,現(xiàn)多已廢棄不用。目前,主要采用內(nèi)科對癥治療。少食多餐,食后平臥片刻,保證每日攝入足夠的熱量和營養(yǎng)品。加強腹部肌肉的鍛煉,以增強腹肌張力。癥狀明顯者,可放置胃托。
2、食療治療胃下垂
(1)蒼術(shù)泡水治療胃下垂
蒼術(shù)20克,水煎代茶飲,或者用水泡代茶飲,每一劑可以反復(fù)沖泡和煎煮3次。每日一劑。連服1個月有效。此方最大特點在于升陽燥濕,對胃陽不足的胃下垂患者十分有效。但是,煩渴、便秘、多汗、煩躁的胃下垂患者,盡量不要用。
(2)蓮子山藥粥
豬肚1只,蓮子山藥各50克,糯米100克。將豬肚去掉脂膜,洗凈切碎,蓮子和山藥搗碎,和糯米、豬肚碎一起放入鍋內(nèi),加水文火煮粥,早晚2次服用,隔日一劑。10天為一個療程。此方中豬肚是補脾胃的要品,山藥蓮子以及糯米都有益氣養(yǎng)陰之效,對脾胃虛弱的胃下垂患者尤為有效。
3、瑜伽體式治療胃下垂
有人說,人類得疾病開始于直立行走。的確是這樣,直立行走給整個人體造成很大的負(fù)擔(dān),其中最嚴(yán)重的就是導(dǎo)致器官的下垂。
練習(xí)犁式,首先能夠去除小腹內(nèi)部的淤血,使下垂的器官恢復(fù)到原來的位置。其次,背部的肌肉將得到放松,脊柱骨骼間的空隙將變大,不僅能夠使身高變長,還可促進血液循環(huán),練就有韌性的脊柱。本動作可以作為身體診斷法來使用,如果很難做出犁式,那么說明身體的機能已經(jīng)開始變得不正常。即使這樣,也不要勉強自己,可以先練習(xí)一些其他的動作,之后再慢慢地練習(xí)此動作。
2、胃下垂的原因是什么
1、患有某些疾病引起胃下垂
長期患貧血、營養(yǎng)不良、B族維生素缺乏癥時,也容易引起慢性胃炎?；加新员馓殷w炎、鼻竇炎、慢性咽炎、口腔潰瘍等疾病時,經(jīng)常將細(xì)菌和毒素吞咽到胃里,在胃腔殺菌作用降低情況下,不可引起胃黏膜發(fā)炎,還會加重已有胃炎的病情。
2、經(jīng)常暴飲暴食會引起胃下垂
很多人由于吃下去的食物已經(jīng)超過了胃本身的容積,這樣就會讓食物在短時間內(nèi)不得消化,從而破壞了胃部的正常運動規(guī)律,經(jīng)常吃撐會出現(xiàn)腹脹,惡心,甚至嘔吐等癥狀,引發(fā)胃下垂,功能性消化不良等疾病。
3、胃下垂有什么表現(xiàn)
1、胃下垂多為持續(xù)性隱痛
餐后發(fā)生,與食量有關(guān)。進食量大,其疼痛時間長,且疼痛亦較重。同時疼痛與活動有關(guān),飯后活動往往使疼痛加重。腹脹及上腹不適,患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。生活中如果經(jīng)常感覺腹部脹氣或是上腹感到不適,不要輕易以為只是腸道消化不良,有可能是胃下垂導(dǎo)致的,所以常帶此癥狀的人群需要去正規(guī)醫(yī)院做個詳細(xì)全面檢查。
2、胃下垂會惡心、嘔吐
胃下垂者,其腹痛癥狀常于飯后活動時發(fā)作,尤其進食過多時更易出現(xiàn),嚴(yán)重可伴隨出現(xiàn)惡心、嘔吐。所以,當(dāng)進食后發(fā)生腹痛且伴隨有惡心、嘔吐癥狀時,那么很有可能是跟胃下垂有關(guān)。因為大量的進食,加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛,隨之出現(xiàn)惡心、嘔吐。
4、如何預(yù)防胃下垂
1、少食多餐
胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留于胃，所以飲食調(diào)理第一要求便是每次用餐量宜少，但次數(shù)可增加，每日4~6餐為宜。
2、細(xì)嚼慢咽
胃下垂患者的胃蠕動緩慢，如果狼吞虎咽，食物就會填在胃中，所以用餐速度要相對緩慢些。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增加胃壁張力。
3、食物細(xì)軟
質(zhì)地偏硬的食物進入胃內(nèi)不易消化，還可能損害胃黏膜而促進胃炎發(fā)生。因此，平時所吃的食物應(yīng)細(xì)軟、清淡、易消化。
4、營養(yǎng)均衡
胃下垂患者要注意飲食中脂肪偏低一點，因為脂肪特別是動物脂肪在胃內(nèi)排空最慢，從而加重胃的負(fù)擔(dān)。而蛋白質(zhì)食
物應(yīng)略有增加。
5、少些刺激
刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，因而這些食物應(yīng)盡量少吃少喝。
6、飯后不宜
飯后不要立即做劇烈活動，應(yīng)休息30分鐘以上。因為飯后立即運動會增加胃內(nèi)重力，加重胃下垂程度。但這也不是說不能運動，平時還是要注意體育鍛煉，適當(dāng)?shù)?、循序漸進的體育活動既可鍛煉腹肌，增強體質(zhì)，又能使胃腸道分泌和蠕動增強，促進食欲，改善消化與吸收功能。

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