哪些茶水可以幫助我們促進排毒(哪些茶水具有排毒養(yǎng)顏的功效)

茶水食物我們許多朋友們都比較喜歡喝的，其實許多的美味茶水不僅好喝哦，保健功效也是很不錯的，并且有些美味茶水還有促進排毒的作用哦，那么哪些茶水可以幫助我們促進排毒呢?下面我們就來一起看看吧。

艾蒿茶

出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅持喝艾蒿茶，哀嚎茶味道也是相當不錯的，并且利尿解毒的功效也是非常好的哦，是消腫的干將。長期減肥體重沒有明顯下降的人們，不妨嘗試喝一喝。

普洱茶

普洱茶具有促進脂肪代謝的作用，它能清除體內(nèi)多余脂肪，茶中的健康成分可以促進腹部脂肪分解。特別適合有便秘困擾的MM，借助普洱茶，能夠調(diào)節(jié)腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。

除此之外，普洱茶在茶類茶性溫和刺激小。都市中生活、工作緊張，壓力大，飲食不規(guī)律，胃病普遍，氣血偏虛。普洱茶是養(yǎng)胃、補氣的良藥。其中的咖啡因經(jīng)多年陳放發(fā)酵，喝后不會興奮。過去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的習慣。

山楂茶

山楂茶對于喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助，可以清除油脂，幫助哦我們掃除堆積在身體內(nèi)的一些廢棄物，不僅可以排毒，還能夠促進我們的減肥哦。具體的喝法是取山楂10克，直接用水煎煮，可以適量加入少量冰糖，然后直接飲用。

準備山楂2錢、決明子3錢、陳皮1錢、杭菊1錢、荷葉1錢。將所有材料放進濾袋，將濾袋放入保溫瓶里，然后加入600毫升的沸水，加蓋10-15分鐘即可飲用。胃熱痰濁型肥胖通常喜歡重口味、油膩、辛辣的食物，而且胃口比較大，吃東西很快，便秘是常見的問題。這款自制減肥茶具有解胃熱、通宿便、清脂清腸胃的功效。

相信大家通過上的這些介紹，對于排毒的茶水也是有了一定的了解了，其實艾蒿茶，普洱茶以及山楂茶等等這些美味的茶水，都是有著很不錯的促進我們?nèi)梭w排毒的作用哦，另外，經(jīng)常喝這些茶水，還能夠幫助我們美容哦。

哪些茶水具有排毒養(yǎng)顏的功效

美味的茶水是我們許多的朋友們都比較喜歡喝的，當然了，許多的美味茶水還有很不錯的保健功效哦，另外，有些茶水還有很不錯的排毒養(yǎng)顏的功效了，那么哪些茶水具有排毒養(yǎng)顏的功效呢?其實菊花茶和玫瑰花茶等等這些茶水排毒的效果就是非常不錯的，下面我們就來一起看看吧。

1、菊花茶

菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好療效。由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。另外，菊花茶不僅味道非常不錯了，還有很好的保健功效了，經(jīng)常飲用還能夠促進我們?nèi)梭w的排毒功能哦，對于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的了，所以我們建議大家經(jīng)常飲用一些菊花茶哦。

2、玫瑰花茶

玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，這些對于內(nèi)分泌失調(diào)、消除疲勞以及傷口的愈合都有一定的幫助。另外，玫瑰花還可以調(diào)氣血，促進血液循環(huán)，有調(diào)經(jīng)的作用，同時，還具有利尿、緩和腸胃神經(jīng)，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩膚，對于我們皮膚的健康也是非常的有好處的哦，但是有些朋友們對于玫瑰花茶的沖泡方法不是非常的了解了，我們可以將玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。長期飲用有利于身體排毒，對去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。

上面我們就哪些茶水具有排毒養(yǎng)顏的功效這個問題做了詳細的介紹了，我們可以知道了，菊花茶和玫瑰花茶等這些美味的茶水都是有著極好的排毒養(yǎng)顏的功效哦，所以我們大家在生活中是可以經(jīng)常飲用這些茶水的哦，對于我們?nèi)梭w的排毒效果是非常好的哦。

喝什么茶排毒

1、綠茶。綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調(diào)脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效。
2、茵陳茶。具有清濕熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，特別適合轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛征象的乙肝患者使用。

喝什么茶能清腸排毒 試試這些

很多人身體都有毒素，就是因為這些毒素的原因?qū)е潞芏嗟膯栴}，比如說皮膚變得暗沉啊，或者是出現(xiàn)雀斑，便秘等毒素的堆積，其實需要用一些排毒養(yǎng)顏的食物來解決，喝茶就是不錯的選擇哦，一起來看看吧。

很多人對什么茶清腸都是不是很熟悉，這樣的茶也是比較多，在選擇的時候，都是可以根據(jù)自己的喜愛進行，使得在喝茶的時候，也是可以放心選擇。

什么茶清腸：

綠茶、普洱茶、龍井茶是最好的選擇。

菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水;荷葉茶水比較清腸，去廁所的次數(shù)會明顯增多，而且不光是小便，大便次數(shù)和便量也會增多。清腸的一般是涼性的，體質(zhì)不適合的要少喝。這樣的茶是不錯的清腸利尿的好選擇哦，而且還可以有滋補的作用，但是對于身體虛弱的人群來說最好不要喝的好。

決明子茶，能通便排毒、降火可以有效抑制、去除粉刺。

要特別注意的就是含中藥瀉藥成分的清腸的茶要少喝，原因是容易產(chǎn)生依賴，如果是需要選擇藥物來清腸的話，應該選擇相對比較安全的物理清腸藥物，不如舒泰清之類的，這類就不被人體吸收安全一些。這樣的茶品具有排毒養(yǎng)顏的作用，而且還可以去除皮膚上的粉刺哦，對身體健康有好處。

上面介紹了一些排毒養(yǎng)顏的茶，可以幫助你清除腸道內(nèi)的毒素，讓腸道有一個健康的環(huán)境。同時還可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，讓機體處于一個健康的狀態(tài)哦，所以說大家平時的適合不妨試試這樣的茶品。

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