頭癢的厲害,幾個護理小方法

經(jīng)常頭癢的厲害是怎么回事呢?很多朋友都有這樣的體會，可能和衛(wèi)生有關(guān)系，也有和過敏啊或者是洗頭產(chǎn)品有一定的聯(lián)系哦。如果你的頭癢的厲害，下面的這些小方法可以起到護理的作用，而且還可以有抗菌消炎的效果哦，來看看吧。

1、生活護理

最主要的還是要勤洗頭，當然也是要適當?shù)?，要勤洗頭，每一根頭發(fā)都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經(jīng)常洗頭可以及時清洗頭發(fā)表面過多的皮脂，根除真菌的培養(yǎng)基，明顯減少頭屑的產(chǎn)生，并有效增加頭發(fā)的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭發(fā)骯臟不利于美觀，而且有可能引發(fā)頭皮屑、皮炎甚至脫發(fā)等疾病。經(jīng)常頭癢的話可以選擇經(jīng)常洗頭，保護好自己的頭發(fā)和頭皮，減少刺激，而且也要注意選擇正確的方式和方法。

2、飲食護理

宜食入富含維生素A,B2,B6,E的食物,因為此類維生素對脂肪的分泌有調(diào)節(jié)和抑制,以及促進皮膚血液循環(huán),改善皮脂腺功能的作用.比如動物肝,南瓜,土豆,卷心菜等.忌食辛辣刺性的食物。忌食油膩食物.經(jīng)常頭癢的話要注意選擇多吃一些維生素的食物哦，可以促進循環(huán)，同時也可以有調(diào)理的作用，油膩的食物最好少吃、

小秘方

鹽硼砂洗頭

用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶后洗頭，可止癢去頭屑。

陳醋洗頭法

陳醋150毫克，加溫水l公升，充分攪勻，每日洗頭一次，對止癢、去屑、生發(fā)、護發(fā)均有很好的效果。

頭癢的厲害怎么辦呢，上面的這些小方法就是不錯的選擇了，可以起到很好的保健的作用和效果。生活護理上要經(jīng)常洗頭，做好衛(wèi)生，飲食方面注意不要吃刺激啊油脂比較多的食物，這樣的話可以幫助你緩解頭癢的作用和效果呢。

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