你是否有過腸胃不適的情況出現(xiàn)呢,有很多人都有過這樣的問題,不知道應(yīng)該如何去調(diào)理和緩解,比如說經(jīng)常出現(xiàn)的胃燒灼的情況,有些人是飲食飲食不規(guī)律導(dǎo)致的腸胃疾病,下面的這些飲食適合胃燒灼的病人食用哦。
燕麥
富含結(jié)構(gòu)復(fù)雜碳水化合物的燕麥,能“撫慰”胃部,并提供人體必需的膳食纖維和其他營養(yǎng)成分,有助緩解燒心癥狀。燕麥?zhǔn)强梢杂写龠M(jìn)食欲的作用,而且也可以有緩解腸胃不適,對于調(diào)理體質(zhì)有好處。
豆類
豆類可緩解燒心?!赌c道》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃豆類等高纖維食物的人發(fā)生燒心等癥狀的幾率減少20%。這是因?yàn)樯攀忱w維有助于食物更快地從胃部移至腸道,從而防止燒心,減輕胃部不適。經(jīng)常吃豆類的食物,可以有預(yù)防腸胃不適的作用,特別對于胃燒灼的病人有調(diào)理的效果。
黃芥
少量黃芥末有利于恢復(fù)胃酸平衡,因?yàn)辄S芥末屬鹼性食物,可中和胃酸,只需要1茶匙黃芥末,即可緩解燒心。
豆腐
有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養(yǎng)生攝生、益壽延年的美食佳品。肉類脂肪含量高、消化時(shí)間長,是導(dǎo)致燒心的罪魁禍?zhǔn)字?。與之相反,低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善燒心癥狀。豆腐屬于促進(jìn)食欲的食材,可以經(jīng)常吃,對保護(hù)腸胃有好處。
胃燒灼的飲食調(diào)理方法,小編都已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,其實(shí)這些食物對于提高體質(zhì)有好處,還可以有效的緩解胃燒灼的問題哦,所以飲食對于腸胃疾病的人群來說有著很大的意義,大家一定要注意起來。這些食物不防利用起來吧。
您好,希望我的回答能夠幫助您。
出現(xiàn)胃燒灼感,除了吃抑酸藥物和保護(hù)胃粘膜藥物可以緩解,通過多吃什么食物緩解有限,不如說通過少吃什么來緩解。因?yàn)楹芏嗳粘I盍?xí)慣可以導(dǎo)致胃燒灼感。 出現(xiàn)胃部灼燒感都有哪些原因?
出現(xiàn)胃部灼燒怎么辦?
所以說,出現(xiàn)胃部灼燒感,不要有太大的思想壓力,先從飲食上找找原因,及時(shí)糾正不良飲食習(xí)慣,也可以服用藥物治療,必要時(shí)去醫(yī)院檢查,排除一些疾病。
我是 @全科醫(yī)聊,全心全意為您解答。
吃達(dá)喜咀嚼片或者喝蘇打水也可以,胃怕涼就別喝了。
我覺得胃熱的時(shí)候,我喝包酸奶就好了很多
胃里燒灼是因?yàn)槲杆徇^多引起的感覺??梢钥诜种莆杆犷愃幬铮缋啄崽娑?,鋁碳酸鎂咀嚼片等。
胃有燒灼感通常是胃酸過多,一種辦法是吃抑制胃酸的藥,另一種辦法是吃堿性食物中和。個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)多吃熬過的綠豆可以中和胃中的酸性物質(zhì)。具體的還得根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況去選擇用藥物抑制還是食物中和。
百合,山藥
吃中藥好得快
我有時(shí)胃也有燒灼感,就吃一段時(shí)間的陜西哨子面,面要用堿面和的,希望也能適用你。
去醫(yī)院看醫(yī)生??!網(wǎng)上有啥問的。
碳酸氫鈉片,或者胃樂新
現(xiàn)在人飲食不規(guī)律,導(dǎo)致很多年輕人都患上了胃腸道疾病,很多上班族都有不同程度的胃病,他們總是特別容易感覺到胃燒心這種癥狀,其實(shí)這就是胃食管反流病,是一種常見的胃病,那么,“胃燒心”反復(fù)發(fā)作吃什么好?飲食調(diào)理有五“不要”。
1、胃燒心的飲食原則
“胃燒心”飲食有五不要
一不要:避免睡前進(jìn)食
“胃燒心”患者吃完就睡很容易引發(fā)反流,可加重食管返流,不要進(jìn)食辛辣刺激食物,因?yàn)榇祟愂澄锟杉又卣衬さ难装Y反應(yīng),所以不要食用。
二不要:忌吃過涼、過燙和堅(jiān)硬粗糙的食物
由于過燙食物會刺激或燙傷食管粘膜,過冷食物導(dǎo)致食管粘膜血管收縮、缺血,堅(jiān)硬粗糙食物易使食管粘膜受磨擦而加重?fù)p傷,因此不宜食用。
三不要:忌吃高脂肪食物
高脂肪飲食可促進(jìn)小腸粘膜釋放膽囊收縮素,易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物返流。
四不要:忌酒戒煙
因?yàn)闊煵葜泻峁哦。山档褪彻芟露卫s肌壓力,使其處于松弛狀態(tài),加重返流;酒的主要成分為乙醇,不僅能刺激胃酸分泌,還能使食管下段括約肌松弛,是引起胃食管返流的原因之一。
五不要:不吃刺激性食品
少用或不吃能夠引起食管下端括約肌張力降低的食物,如濃茶、咖啡、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸味飲料及刺激性調(diào)料,如咖喱、胡椒粉、辣椒等。
2、胃燒心的食療方法
1、七物雞湯
食材:黨參15g、制半夏10g、生姜10g、黃連5g、干姜10g、甘草5g、大棗10g、肌肉500g、料酒10g、蔥15g
功效:此食療有健脾胃,益氣血的作用,對為算過,胃燒心的患者有一定的輔助治療作用。
做法:
1.將以上7味中藥洗干凈,放入盆內(nèi);肌肉洗凈,切成4cm的塊狀。
1.將7味中藥用紗布包好,扎緊口與雞肉同時(shí)放鍋內(nèi)頓煮,加水適量,放入調(diào)味料,武火少飛,再用文火燉40分鐘即可。每日食用1次,每日吃雞肉50g,喝湯。
2、旋復(fù)花蒸雞蛋
食材:旋復(fù)花15g、雞蛋2ge、調(diào)味料適量
功效:此方具有下氣化痰、止嘔的功效,對于胃酸過多,噯氣嘔吐有很好的療效。
做法:
1.將旋復(fù)花洗干凈,放入鍋內(nèi),加水250g,煎煮15分鐘,去渣留汁。
2.將雞蛋打破,放入碗內(nèi)加入調(diào)味料和藥汁拌勻,加水適量,放入雞油,并放入鍋內(nèi)蒸熟即可。每日1次,每次1碗,即可佐餐食用。
3、人參白術(shù)烏雞湯
食材:人參15g、白術(shù)15g、茯苓15g、半夏15g、陳皮10g、生姜10g、大棗10g、甘草5g、無機(jī)1只
功效:此方有健脾胃、益氣血的功效,對于胃酸過多,胃燒心的患者有很好的療效。
4、蘇打饅頭
食材:蘇打6g、面粉500g、發(fā)酵面團(tuán)50g,白豆蔻粉6g
做法:
1.將面粉放在面板上,加入水揉成面團(tuán),加入發(fā)酵面團(tuán),使其發(fā)酵,發(fā)酵后加入蘇打、白豆蔻攪拌均勻,再搓成饅頭生坯
2.將生饅頭放入蒸籠用武火燒至大氣時(shí),再蒸15分鐘即成。每日1次,每日吃50-100g饅頭
功效:此食療有消積食,止酸水的作用,對于胃燒心的患者有很好的療效。
1、你好,是否經(jīng)常性?
如果是偶爾一兩次地感到胃灼燒,那可能是吃得不好所致。而如果是經(jīng)常性感到胃灼燒,那么就說明腸胃有炎癥了,這就需要進(jìn)行系統(tǒng)科學(xué)的治療了。而且腸胃疾病除根不是很容易,一定要堅(jiān)持服藥。
2、多喝溫水。
為了改善胃灼燒的感覺,可以多喝一些溫開水。采取少喝多次的方法,確保水分的補(bǔ)充。千萬不要覺得難受就放棄喝水了!
3、進(jìn)行按摩。
可以找家人幫忙,為自己進(jìn)行腹部按摩。平躺在床上,讓人用手從胸一直推到腹部,堅(jiān)持半小時(shí)以上,灼燒感會有明顯改善。
4、改善飲食。
胃灼燒感,其實(shí)是一種提醒,告訴我們腸胃已經(jīng)開始有炎癥了!所以說,我們一定要改善自己的飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食,也不要吃太辣太酸太咸的食物,這些對腸胃都是負(fù)擔(dān)!
5、戒煙戒酒。
如果時(shí)常有胃灼燒感,那么就要戒煙戒酒了,腸胃疾病經(jīng)常反復(fù),和吸煙喝酒有很大關(guān)系。尤其是喝酒,正所謂酒肉穿腸過啊。過量飲酒會加劇胃灼燒的感覺。
6、常備胃藥。
如果有腸胃疾病,家中最好常備一些腸胃藥,以應(yīng)對腸胃的各種不適。而且一旦患有腸胃疾病,很有可能是秋季容易反復(fù)發(fā)作,這和晚上著涼有關(guān),所以說,夜晚入寢的時(shí)候,一定要保護(hù)住肚子,千萬別凍著了。
上火可吃些清熱去火、偏涼性的水果,梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有這種功效,尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效,還可幫助消化、促進(jìn)食欲,并有良好的解熱利尿作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季節(jié),每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥,不妨多吃。
另外,柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍??梢责B(yǎng)肺護(hù)胃,清除燥火,經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。葡萄能滋養(yǎng)肝腎之陰分,止消渴,潤筋骨,利目視,而且降火的效果不錯(cuò),又能通腸胃,是暑熱季節(jié)非常有益的水果.
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